Kuinka säästää avioliitto avioerosta - asiantuntijoiden neuvoja

Tallenna avioliitto avioerosta

Avioerojen määrä nousee räjähdysmäisesti Yhdysvalloissa. Tällä hetkellä noin 40-50 prosenttia avioliitoista päättyy avioeroon.

Avioliitto on saavuttanut vaarallisen rajan, jossa vain puolet kaikista avioliitoista selviää elinaikanaan, ja loput työnnetään avioeron polulle.

On useita syitä siihen, miksi avioeroasteet nousevat. Yksi kriittisistä syistä avioeron välttämisen välttämiselle on se ihmiset eivät tee riittäviä ponnisteluja osittain hajonneiden avioliittojensa korjaamiseksi.

Avioero ei ole enää tabu, ja epäonnistunut avioliitto Sitä ei enää kohdata minkäänlaisiin sosiaalisiin paineisiin tai vieraantumisuhkiin. Vaikka tämä on hyvin positiivinen askel yhteiskunnalle, se on tehnyt avioerosta hyvin normaalin ilmiön.

Useimpien ihmisten mielestä avioero on helpompaa ja helpompaa kuin todellisuudessa avioliiton korjaaminen ja yrittäminen tapahtuma avioero heidän suhteidensa ongelmien ratkaiseminen.

Kun ihmiset pääsevät parisuhteisiin, erityisesti avioliittoon, he sijoittavat siihen valtavan määrän aikaa, energiaa ja tunteita.

Vuosien mittaan kaikki suhteet käyvät läpi vaikeita aikoja ja aiheuttavat kipua ja loukkaantumista mukana oleville ihmisille. Mutta onko viisasta irtisanoa suhde kokonaan sen vuoksi?

Ehdottomasti ei! Aika kuluu, ja samalla kaikki vaikeudet häviävät, mutta se on tärkeää suojata avioliitto läpi tuon ajan.

Ei avioliiton vahvistamista tai avioeron pysäyttämistä on ratkaisu kumppaneiden väliseen äärimmäiseen erimielisyyteen, ei tilapäisiin parisuhdekampauksiin.

Jos huomaat vaikeita aikoja ja avioliittohäiriöitä, jotka ajavat suhdettasi reunalle, tässä on joitain avioliitto apua vinkkejä avioeron välttämiseen ja rikki avioliiton korjaamiseen .

Katso myös:

Tässä artikkelissa 12 suhdeasiantuntijaa ehdottaa erinomaisia ​​tapoja miten lopettaa avioero tai miten estää avioero ja kuinka pelastaa avioliitto:

1) Älä hyppää eroon tekemättä ensin avioliittosi työtä Tweettaa tämä

Dennis Paget

Rekisteröity terapeuttinen neuvonantaja

Ota vastuu siitä, miten toimit avioliitossasi. Hyödynnätkö suhteiden asiantuntijoita ja otat heidän neuvojaan käyttöön?

Aiotko olla tietoinen kodin ympärillä ja olla yhteydessä kumppaniin, joka lähtee ja astuu parisuhteeseen? Käytätkö aikaa puhua? Käytätkö aikaa läheisyyteen?

Pidätkö hauskaa kumppanisi kanssa? Luodaanko henkilökohtaista ja suhteellista tilaa rakkauden kasvulle ?

Ennen kuin olet tehnyt kovaa työtä sisäisen pohdinnan ja uuden avioliiton rakentamisen välillä, ei ole aika, ja sinun on lopetettava avioero.

2) Noudata seitsemää periaatetta konfliktien ratkaisemiseksi ja estää avioero : Tweettaa tämä

Marc Sadoff - MSW, BCD

Psykoterapeutti

• Ota aika pois ja palaa tunnin sisällä
• Sano ensimmäinen: 'Olen pahoillani.'
• Ensimmäiset sanasi kuvaavat sitä, mitä sanoit tai teit, mikä pahensi sitä
• Pyri ensin ymmärtämään kumppaniasi, ennen kuin etsit ymmärrystä itsellesi
• Suuntaa myötätuntoon pikemminkin kuin oikeellisuus
• Etsi apua, jos et pysty hallitsemaan tunteita tai käyttäytymistä
• Muista aina, että rakastat kumppaniasi

3) Mieti, oletko tehnyt kaiken avioliittosi pelastamiseksi? Tweettaa tämä

Angela Skurtu, M.D., LMFT

Lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti

Yksi tapa pelastaa suhde ja pelastaa avioliitto avioerolta : Tuntuuko sinusta, että olet tehnyt kaiken voitavasi tämän avioliiton pelastamiseksi? Jos ei, sinun pitäisi mennä neuvontaan ja nähdä.

Monet avioliitot päättyvät yksinkertaisesti siksi, että ihmiset eivät tienneet, mitä he voisivat tehdä tilanteen korjaamiseksi. Kenelläkään ei ole kaikkia vastauksia. Voi olla hyödyllistä puhua ulkopuolisen osapuolen kanssa, joka vain yrittää auttaa.

Tämän sanottuaan ihannetapauksessa ihmiset tekisivät hakee neuvontaa kauan ennen avioeron harkintaa.

Tämäntyyppinen kohtelu on uskomattoman vaikeaa, ja pariskunnille voi olla hyvin vaikeaa työskennellä avioeron harkinnassa.

Haluaisin mieluummin nähdä ihmisiä aikaisin auttamaan heitä parantamaan tilannetta.

4) Ole haavoittuva, puhu sydämestäsi Tweettaa tämä

Tohtori Deb Hirschhorn

Avioliitto ja perheterapeutti

Kun suhteet jäähtyvät, tunnemme itsemme haavoittuviksi, koska emme enää 'tunne' tätä toista ihmistä; jokainen meistä piiloutuu puolustuksemme takana.

Mutta mitä haavoittuvammiksi tunnemme, sitä enemmän vetäytymme emotionaalisesti - mikä viilentää suhdetta entisestään.

Tietää kuinka pelastaa avioliitto avioeron partaalla , meidän on lopetettava hyökkääminen puolustuksellisena liikkeenä ja rakastettava itseämme tarpeeksi ollaksemme valmiita olemaan haavoittuvia eli todellisia toisillemme.

Sydämestä puhuminen voi avata oven uudelleen ja heikentää puolustusta.

5) Muista konfliktien aikana, mikä toi sinut yhteen Tweettaa tämä

Tohtori Rae Mazzei, psy.D., CADC, BCB.

Kliininen psykologi

Pariskuntia kannustetaan ennen avioeropäätöstä miettimään, miksi he ensin sitoutuivat toisiinsa.

Yksi tapoja säästää avioliitto avioerosta on r kaataa tunteet, jotka kerran toivat sinut yhteen.

Kuvittele ihana ihminen, jota alun perin rakastit ja palvot. Jos pystyt saamaan aikaan myönteisiä tunteita ja muistoja, joita sinulla oli kumppanisi suhteen, sinulla on mahdollisuus arvioida uudelleen avioeropäätöksesi.

6) Muista hyvät muistot Tweettaa tämä

Justin Tobin, LCSW

Terapeutti
Kuinka säästää avioliitto avioerolta? Luo uudelleen emotionaalinen yhteys kumppanisi kanssa pohtimalla hääpäiväsi.

Palaa lupauksiin, puhu läsnäolijoiden tuntemalle tuelle sekä puheiden ja kaikkien niiden välissä olevien rakkauden sanoille (ja kiusallisille osille).

Ja älä jätä pois muistoja kuin silloin, kun Bob-setäsi näytti tanssiliikkeitään!

7)Hyväksyminen ystävyyden kautta Tweettaa tämä

Moushumi Ghose, MFT

Seksiterapeutti

Yksi vinkki, jota suosittelen pariskunnille miten säästää ja korjata avioliitto avioerosta on Hyväksyminen ystävyyden kautta .

Oppiminen hyväksymään kumppanimme sellaisiksi kuin he ovat , yrittämättä jatkuvasti muuttaa sitä, kuka he voivat olla avain suhteiden pelastamiseen. Koko elämämme ajan muutumme, kasvamme, kehittymme. Tämä on väistämätöntä.

Tämä voi kuitenkin olla uhkaava suhteen nykytilalle. Pidämme kiinni liian tiukasti kumppaneistamme, suhteemme tietystä näkökulmasta, voimadynamiikasta ja kaikenlaisesta muutoksesta on pelottavaa.

Jos reagoimme ja estämme kumppaniamme kasvamasta, se voi ajan myötä lamauttaa ja haitata kumppaniamme ja suhdettamme, mikä johtaa lopulta avioeroon.

Tunnustamalla ja näkemällä kumppanimme ystävänä, jonkun, jolle haluamme parhaan, jonkun, jonka haluamme nähdä onnellisena ja menestyvänä, ja tunnustamalla, että antamalla kumppaneillemme siivet, lentämme myös olla vapauttava kokemus.

8) Tutki yhdessä luomasi historia uudelleen Tweettaa tämä

Agnes Oh, PsyD, LMFT

Kliininen psykologi

Avioliitto on pyhä liitto kahden ihmisen välillä, joka sitoutuu kestävään suhteeseen.

Todellisuudessa pariskunnat kuitenkin kohtaavat poikkeuksetta joitain haastavia hetkiä jatkuvissa pyrkimyksissään säilyttää läheinen sitoumus.

Jos ja kun avioliiton purkamista on harkittava, sitä voidaan tulkita repeämisen oireeksi, joka aiheuttaa suhteessa kokenutta äärimmäistä kipua.

Näiden arkaluonteisten aikojen edessä olisi tärkeää pohtia paranemista ja toipumista ennen kaikkea ennen suurten päätösten tekemistä.

Joten miten lopettaa avioero ja pelastaa avioliitto?

Kehotan kaikkia pariskuntia, jotka kohtaavat tällaisen ahdingon tutkia uudelleen historiaa, jonka he ovat yhdessä luoneet, jakaneet ja jakaneet matkansa aikana.

Avioliitto on historian tekemistä, ja jokaisella parilla on ainutlaatuinen tilaisuus tehdä niin. Kun tällainen prosessi pirstoutuu mistä tahansa syystä, on kriittistä, että pariskunnat ensin surevat menetystä ja parantuvat siitä.

Prosessissa uusi ovi voisi olla avoin paljastamaan ja saamaan henkilökohtaisesti merkittävä merkitys jokaiselle heidän ainutlaatuiselle tililleen.

Minkä tahansa päätöksen jälkeen tahansa, kaikki pariskunnat ansaitsevat runsaasti aikaa kertoa ja juhlia yhdessä saavutettua ainutlaatuista menestystään järkevimmän ratkaisun saamiseksi.

9) Katkaise negatiivinen konfliktisykli Tweettaa tämä

Lyndsey Fraser, MA, LMFT, CST

Lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti

Kun pari on avioeron partaalla, on tavallista juuttua konfliktisykliin, joka johtaa enemmän negatiivisiin tunteisiin puolisostasi.

Yksi toistuva sykli, jonka näen usein, on, kun toinen kumppani on kriittinen ja toinen puolustaa. Mitä kriittisempi yksi kumppani on, sitä puolustavampi toinen henkilö tulee.

Kriittisyyden ongelmana on, että hyökkäät kumppaniasi kohtaan sisäisesti. Aina kun joku kokee, että hänen hahmonsa hyökätään, automaattinen vastaus on 'puolustus'.

Kun kumppanista tulee puolustava, se johtaa siihen, että toinen kumppani ei tunne olevansa kuullut, mikä voi johtaa kriittisempiin lausuntoihin. Nyt pariskunta on loputtomassa negatiivisuuden kierrossa, joka lisää vihamielisyyttä!

Sen sijaan kehotan teitä vaihtamaan tätä jaksoa. Anna sen sijaan valitus tai valitse, ettet reagoi puolustukseen. Valitus keskittyy käyttäytymiseen ja siihen, miten se vaikutti sinuun koko ihmisen sijaan.

Sen sijaan, että olisit puolustava, pysähdy ja kysy kumppaniltasi, millaista käyttäytymistä hänellä on vaikeuksia suhteessa ja että heidän sanansa tuntuu hyökkäykseltä.

Kun sinä tee jotain erilaista, se pakottaa molemmat ajattelemaan ennen kuin reagoit ja kun luulet, että sinulla voi olla erilainen lopputulos.

10) Sitoudu ystävällisyyteen Tweettaa tämä

Roseann Adams, LCSW

Psykoterapeutti

Yksi neuvo, jonka tarjoaisin mitä tehdä, kun puolisosi haluaa avioeroa olisi sitoutua ystävällisyyteen. Usein siihen mennessä, kun pariskunnat pääsevät avioliittoterapeutin toimistoon, he kyseenalaistavat täysin kumppanuutensa tulevaisuuden.

Heidän vuorovaikutuksessaan on runsaasti yksityiskohtaisia ​​kuvauksia siitä, kuinka kukin on vahingoittanut toisiaan. Heidän valituksillaan on laaja kriittisen sävy ja toivoton, vihainen ero.

Toistuvien ratkaisemattomien konfliktien, kroonisten jännitteiden ja yleisen epäluottamuksen yhdistelmä on todennäköisesti heikentänyt pariskunnan kykyä positiiviseen ongelmanratkaisuun ja yhteistyöhön.

Jaetuista tehtävistä on tullut mahdollisuuksia konflikteihin ja pettymyksiin. Jaetuista päätöksistä on tullut juuttuneita erimielisyyksiä. He tuntevat olevansa emotionaalisesti vaarassa toistensa seurassa.

Kiintymys, arkuus, myötätunto ja empatia ovat kadonneet, ja nämä aikoinaan rakastavat pariskunnat kohtelevat toisiaan kuin kaukaisia ​​muukalaisia ​​tai katkeroituneita vihollisia loputtomassa hyökkäys-vetäytyminen, hyökkäys-vetäytyminen -tanssissa.

Heillä on vain vähän viimeaikaisia ​​muistoja yhteisistä ystävällisistä hetkistä, ja he näyttävät innostuvan jatkuvaan taisteluun ja keskusteluun. Mikä positiivinen voima on vastalääke tällaiselle suhteelliselle toksisuudelle? Ystävällisyys.

Ystävällisyys määritellään 'ystävällisyyden, anteliaisuuden ja huomaavaisuuden laaduksi'.

Kun avioliittoyhteisöön suhtaudutaan sitoutumalla ystävällisyyteen, suojaavat, mutta tuhoavat vihan aseet voidaan jättää syrjään ja korvata avoimuudella, rohkeudella ja keskinäisellä huolenpidolla.

Ystävällisyys on parantavaa. Ystävällisyys edistää rauhaa, helpottaa katkeruutta ja rauhoittaa pelkoja. Sitoutuminen ystävällisyyteen yhdistämiseen luo mahdollisuuden sytyttää uudelleen romanttisen, rakastavan vetovoiman kipinät.

C uudenlaisen vuorovaikutuksen historian kerääminen antaa kumppaneille mahdollisuuden rakentaa myös luottamusta lopettaa avioeron.

Miltä näyttää sitoutuminen ystävällisyyteen?

• Ole avulias ja tukeva, vaikka se merkitsisikin menemistä pois tietäsi.
• Osallistu ongelmien ratkaisemiseen ja asioiden tekemiseen.
• Ilmaise arvostusta ja kiitollisuutta.
• Tee pyyntöjä kärsivällisesti ja ilman vaatimusta tai kritiikkiä.
• Tarjoa ensimmäinen rauhan ja korjauksen ele.
• Ota vastuu virheistäsi ja tee aitoja korjauksia.
• Tee jotain vain siksi, että se tekisi kumppanisi onnelliseksi.
• Kuuntele, muista ja osoita, että välität siitä, mikä on tärkeää kumppanillesi.
• Puhu ja toimi varoen.
• Lähesty konflikteja ja erimielisyyksiä ja halukkuutta arvostaa toisen näkökulmaa.

Sitoutuminen ystävällisyyteen ei välttämättä riitä jokaisen avioliiton pelastamiseksi, mutta sitoutumatta ystävällisyyteen ei ole todellisia mahdollisuuksia avioeron lopettaminen.

Rakkaus voi näyttää alussa vaivattomalta ja helpolta, mutta rakkauden pitäminen elossa koko elämän edellyttää sitoutumista johdonmukaiseen, ystävälliseen ja antelias harkintaan.

Yhdellä voimallisella, maagisella, parantavalla sanalla ystävällisyys, avain rakkauden kestämiseen.

yksitoista) Itse heijastus ja vastuullisuus Tweettaa tämä

Farah Hussain Baig, LCSW

Luvan saanut kliininen sosiaalityöntekijä

' Itse heijastus ja vastuullisuus ovat elintärkeitä avioeron partaalla olevan avioliiton pelastamiseksi.

Suhteen parantamiseksi ja kasvamiseksi on välttämätöntä tarkastella ja omaksua johdonmukaisesti ajatuksia ja käyttäytymistä sekä niiden vaikutusta avioliittoon.

Ympäristö ilman tätä voi johtaa sormen osoittamiseen, kaunaan ja jopa korjaamattomiin vahinkoihin. '

12) 3 vinkkiä erittäin onnellisen avioliiton solmimiseen Tweettaa tämä

Edward Riddick-CAMS-2, M.D.R., MA, ThM

Avioliittoneuvoja

• Ymmärrä interaktiivinen konfliktisykli ja opi rikkomaan se.
• Opi kuinka erimielisyyksiisi ja suhteidesi todellisiin ongelmiin voidaan puuttua 100-prosenttisesti rehellisesti ja kunnioittavasti ja
• Opi kehittämään 'kuherruskuukauden tapa' parisuhteessasi.

Tiedän, että se on melko suupala. Jokaisen näiden taitopohjaisten tieteenalojen avaaminen vie tietysti jonkin aikaa. Mutta nämä tieteet tarvitsevat erittäin onnellisen avioliiton luomisen.

Näiden vinkkien seuraaminen estää ehdottomasti pariskuntia saamasta avioeroa tai avioeron viivästyttäminen avioliiton pelastamiseksi ja auttaa heitä ratkaisemaan konfliktinsa rakentavasti

Jaa: