Kuinka toipua myrkyllisestä suhteesta

Kuinka toipua myrkyllisestä suhteesta

Tässä artikkelissa

Sen sijaan, että syyttäisimme itseämme suhdeongelmista, yksinkertaisesti tunnustaa, että se on myrkyllistä tai toimintahäiriötä, ja lopeta se, koska se on ainoa tapa korjata myrkyllisen kumppanin aiheuttamat vahingot ja parantaa myös henkistä, henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi.
Nyt kun olet lopettanut myrkyllisen suhteen, on aika ottaa joitain askelia takaisin itsesi palauttamiseksi ja itseluottamuksen, itseluottamuksen, arvokkuuden, eheyden, itsetuntoon, itsekasvun tavoitteluun ja itsetuntoon. arvoinen joka kuuluu sinulle.
Alla on neuvoja aloittaa toipuminen ja parantuminen myrkyllisen suhteen aiheuttamasta vahingosta.

Muodosta uudelleen kuka olet (luo henkilöllisyytesi uudelleen)

Sinun täytyy oppia tuntemaan tosiasia, että et ole enää parisuhteessa, eli olet vapaa myrkyllisestä kumppanista.
Sitten sinun on esiteltävä uusi itsesi uudelleen ihmisille, jotka välittävät sinusta ja niille, joiden luulet tarvitsevasi tietää kuka uusi olet. Toisin sanoen, esittele itsesi uudelleen kaikille, jotka muodostavat kuka olet yksilö. Sinun on ymmärrettävä, että tarkoitus ja identiteetti eivät voi pyöriä vain toisen ihmisen ympärillä.

Älä ota yhteyttä häneen

Muutos ei ole välitöntä, vaan asteittaista. Se on niin houkuttelevaa, mutta ei väliä mitä, älä soita, lähetä sähköpostia, lähetä sähköpostia kyseiselle henkilölle. Ei mitään! Poista myrkyllisen henkilön ystävä Facebookissa, estä hänen Twitter-syötteensä ja vastustaa halua etsiä häntä Instagramista.

Kyllä, vaikka sattuu olla puhumatta tai kommunikoimatta henkilön kanssa, vaikka olisit ollut myrkyllisessä suhteessa vuosia ja vaikka hän väittää olevansa rakastunut sinuun.

Puhdista mielesi, kehosi ja henkesi myrkyllisyydestä.

Myrkylliset suhteet tartuttavat ja saastuttavat. Muista olla puhdas myrkyllisyydestä ja negatiivisen energiamyrkyllisyyden syistä. Harjoittele jonkinlaista liikettä tai henkistä toimintaa puhdistaaksesi ja uusiutumisesi, kun olet poistunut myrkyllisestä suhteesta. Seuraa läpi katkaisemalla kontakti myrkyllisen kumppanin kanssa. Esimerkkejä toiminnoista mielesi ja tunteiden puhdistamiseksi ovat jooga, tai chi, aerobinen liikunta, meditaatio, päiväkirjat, vieroitus, puheterapia tai uskonnolliset käytännöt tukevassa uskoyhteisössä.

Tee päätöksiä, jotka lisäävät itseluottamustasi

Tärkein syy myrkylliselle kumppanille vähättelee tai ei pidä sinua mikään, koska hän tuntee, että et voi ilman häntä. Laajenna tietämystäsi asioista, joita vältit tekemästä, koska olit liian arka ja peloissaan; aseta päämäärät ja tavoitteet pienten tehtävien käsittelemiseksi ja suorittamiseksi, minkä jälkeen suuremmat tehtävät luovat tunteen saavuttaa jotain itse ilman ketään.

Olet vastuussa kaikesta, mitä tarvitset korjaamiseen ja vaihtamiseen elämässäsi, taloudellisiin velkoihisi, urallesi, vartaloosi hoidosta ja niin edelleen. Kumppanisi, paras ystäväsi tai vanhempasi eivät ole vastuussa hyvinvoinnistasi. Tunnet olosi paljon paremmaksi ja luotat enemmän itseesi, kun alat tehdä asioita yksin.

Ympäröi ihmisiä, joilla on positiivista energiaa.

On tiedossa, että negatiivisuus ja draama ovat myrkyllisen ihmisen piirteitä. On erittäin tärkeää täyttää tuntemasi aukko ihmisillä, joilla on kirkas, positiivinen läsnäolo elämässäsi. Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka tekevät liikkeitä saavuttaakseen unelmansa, ja he vievät sinut mukaan matkalle.

Sinun on täytettävä aikataulusi ystävillä, jotka ymmärtävät, että olet menossa läpi kovan hajoamisen ja myrkyllisen suhteen paranemisen ja ovat valmiita auttamaan sinua ulos pimeästä paikasta.

Ole oma paras ystäväsi

Tärkein syy, miksi ihmiset pysyvät epäterveellisissä ja myrkyllisissä suhteissa, on se, että he pelkäävät yksinäisyyttään. Syy, miksi he eivät voi pysyä yksinäisinä, johtuu siitä, että he eivät voi tehdä itseään onnellisiksi eikä heillä ole kehittynyt parasta ystävyyssuhdetta itseensä.

Jos haluat toipua täysin epäterveellisestä ja myrkyllisestä suhteesta, yritä päästä pisteeseen, jossa voit todella nauttia omasta yrityksestäsi. Ja jos se ei auta, tiedä, että yksin oleminen on terveellisempää ja parempi kuin olla epäterveellisessä myrkyllisessä suhteessa, joka on täynnä vihamielisiä draamavalheita ja negatiivisuutta.

Anna rakkaudelle mahdollisuus vielä kerran

Koska sinulla on ollut suhde myrkylliseen kumppaniin, ei tarkoita, että sinulle ei ole oikeaa herraa tai rouvaa. Sinun tulisi pysähtyä menneisiin kokemuksiin, mutta edetä pikemminkin. Sinulle on miljardi ja yksi oikea henkilö.

Tietysti sinulla pitäisi olla aikaa yksin, mutta kun tunnet olevasi valmis tapaamaan ja tapaamaan muita ihmisiä, sinun tulee pitää avoin mieli.

Toisin sanoen, kun siirryt eteenpäin ja päätät treffata, harkitse harkitusti persoonallisuuttasi, jonka olet päivittänyt aiemmin, ja työskentele sitoutuaksesi uusiin ja erityyppisiin persoonallisuuksiin. Kuten sanotaan, ihmiset voivat menestyä hyvin eristyksessä.

Jaa: