Kuinka auttaa kumppaniasi käsittelemään jonkun kuolemaa lähellä

Kun puolisosi on kokenut merkittävän menetyksen, sydänläheisen henkilön kuoleman, on hyvin luonnollista, että hän tuntee olevansa murtunut. Tässä tunnetilassa ei ole oikeaa tai väärää siinä, mitä he sanovat tai tekevät. Sinussa voi kuitenkin olla oikea tai väärä osana kumppanisi tukijärjestelmää. Olet huolissasi rakkaastasi ja haluat sanoa ja tehdä oikeat asiat. Ihmiset surevat eri tavalla. Tuskallisen kumppanisi tarpeet eroavat muiden tarpeista. Tärkeimmät tarvitsemasi ainesosat ovat kärsivällisyys, rakkaus ja halu.

Suhteesi

Suru on jonkun kuoleman aiheuttama syvä suru, ahdistus, kurjuus, epätoivo, suru.

Surusta voi tulla taakka suhteellesi. Kumppanisi kokemus menetyksestä on jotain, jota et voi jakaa. Kumppanillasi voi olla ristiriita ajatuksissa, tunteet saattavat hukutua tai hän voi toimia toisin, mikä voi olla sinulle hieman vaikeaa käsitellä. Kumppanisi muuttunut käyttäytyminen saa aikaan muutoksen suhteessasi. Tämä voi tehdä suhteesta vahvemman läheisyyden, tuen, viestinnän (suullinen / sanaton) tai ymmärtämisen kautta. Tai menetys voi aiheuttaa yhteyden katkeamisen ja etäisyyden, joka saa sinut etäisemmäksi suhteellisuudessa, ymmärryksessä, taitotiedossa ja tahdossa.

Tunteet

Kumppanisi emotionaalinen tila voi muuttua nopeasti tai kestää kauan. Tunteilla ei ole kiinteää kestoa tai peräkkäistä jaksoa. Yhdellä hetkellä kumppanisi saattaa tuntua onnelliselta, seuraavaksi hän voi olla itku, ahdistunut, kieltävä tai vihainen. Tunteet ovat henkilökohtaisia. Tunteita ei voi kiirehtiä. Sinun on harjoiteltava kärsivällisyyttä, kun kumppanisi käsittelee surua kieltämisen, suuttumuksen, neuvottelujen, masennuksen ja hyväksynnän kautta.

Hiljaisuus

On hyvä tehdä tai sanoa mitään, kun et ole varma siitä, mitä sanoa kumppanillesi. Hiljaisuus voi olla toisinaan tärkeää. Hiljaisuus mahdollistaa ajatusten käsittelyn paremmin. Kun olet epämiellyttävä hiljaisuudesta, joka on kunnossa, yritä olla reagoimatta liikaa. Reaktiivisuus voi aiheuttaa jännitteitä. Jos haluat kumppanillesi helpotusta ja helpotusta tänä surun aikana, yritä olla hiljaa. Tämä ei ole aika projisoida uskomuksia kumppaniin. Voit ajatella ja sanoa: 'He ovat nyt paremmalla paikalla', 'Oli heidän aikansa mennä', 'Heidän ei enää tarvitse kärsiä', 'He ovat nyt lordin kanssa', 'Ajan myötä sinulla on hieno ”. Usein nämä lausunnot eivät ole hyödyllisiä. Lausunnot voidaan pitää tuntemattomina. Lähtevät saattavat nähdä näiden lausuntojen kieltävän tosiasian, että he ovat menettäneet rakkaansa. Kuuntele kumppanisi lausuntoja. Nämä ovat lausunnot, joiden mukaan haluat elää tänä aikana. Kuule kärsivällisesti kumppaniltasi haluamiesi mukautusten tekemiseksi.

Rakkaus

Muista, että kumppanisi tarvitsee rakkautta. Ole tietoinen tarpeistasi; ne voidaan asettaa pidätykseen, kun sinä itse epäitsekkäästi huolehdit kumppanistasi surun aikana. Rakkaus on kärsivällinen, kiltti, ymmärtäväinen, toiveikas ja tahallinen. Säilytä toivo ja omistautuminen liittoosi.

Ole valmis antamaan mitä kumppanisi tarvitsee

Halukkuus olla käytettävissä tai poissa, kun kumppanisi pyytää, heijastaa sitoutumistasi kumppanisi suruprosessiin. Kumppanillesi ylivoimaisten tehtävien ottaminen voi olla hyödyllistä. Ole rehellinen ymmärrystäsi siitä, mitä sinulta odotetaan. Älä pelkää kysyä kumppaniltasi, mitä sinulta odotetaan menetyksen aikana. Ole rehellinen siitä, mitä pystyt käsittelemään. Ole lisäksi tietoinen alueista, joita tarvitset apua. Viime kädessä haluat, että puolisollasi on helpotuksen hetkiä, tietää, että heitä rakastetaan, että he eivät ole yksin tänä vaikeana aikana, auta heitä ylivoimaisilla hetkillä ja ole tukeva. Saatat joutua myös käyttämään terveellistä tukijärjestelmääsi, kun lainaat tukea kumppanillesi. Kumppanisi saattaa hoitaa sinua tai ei. Sinun on kuitenkin hoidettava itseäsi.

Suru / menetys kuolemasta on väistämätön osa elämää. Tänä aikana sinun on annettava painoa lupauksillesi rakastamalla kumppaniasi kaiken läpi (rakastamalla menetyksiä).

Jaa: