Kuinka korjata avioliitto-ongelmat ennen kuin on liian myöhäistä - 4 vaihetta

Tässä artikkelissa

• Luettele kaikki ongelmat, mutta keskity rooliin niissä
• Opi kommunikoimaan rakentavasti
• Poista suuret kauppiasmurtajat
• Työskentele avioliittosi positiivisten puolien parissa

Pariskunnat käyvät yleensä psykoterapeutin luona kysymyksellä, kuinka avioliitto-ongelmat korjataan, ennen kuin on liian myöhäistä. Joissakin tapauksissa valitettavasti siinä vaiheessa se jo on. Mutta monille, niin kauan kuin he muistaa parempia aikoja, jotka he jakavat yhdessä, on toivoa. Toivottavasti pelkästään avioliiton pelastaminen, vaan sen muuttaminen sellaiseksi, mitä he kuvittelivat olevan ihanteellinen suhde, kun he sanoivat lupauksensa. Joten kuinka nuo parit pelastavat avioliitonsa raunioilta? Tässä on neljä vaihetta, jotka sinun on tehtävä, kun yrität korjata avioliitto-ongelmia ennen kuin on liian myöhäistä.

Luettele kaikki ongelmat, mutta keskity rooliin niissä

Kaikki parit taistelevat. Niillä, jotka eivät koskaan pääse erimielisyyteen, on todennäköisesti vakava ongelma avoimuuden puutteesta. Mutta suurimmalle osalle, joka joutuu erimielisyyteen täällä ja siellä, on olemassa asianmukaisia ​​ja riittämättömiä tapoja käsitellä asioita. Joten tässä vaiheessa sinun on käytettävä ongelmasi ja käännettävä ne eduksi.

Miten teet tämän? Tee luettelo aloittelijoille. Kirjoita muistiin kaikki asiat, joista taistelet tai muuten taistelisit (ellei vain välttäisi mainitsemasta niitä ensinnäkin taistelun pelossa). Ja ole niin rehellinen kuin mahdollista, koska se voi tehdä eron sen tekemisen ja epäonnistumisen välillä.

Erittäin tärkeä näkökohta tässä prosessissa on, että voit keskittyä omaan roolisiisi näissä ongelmissa. Emme sano, että se on sinun syytäsi, ei lainkaan. Mutta tässä vaiheessa alat oppia toisen tärkeän taiton - lopettaa muiden syyttäminen ja keskittyä siihen, mitä voit hallita ja jota voit parantaa. Toisin sanoen jokaisen kumppanin on opittava ohjaamaan ponnistelunsa sisäänpäin, jotta prosessi pystyy menestymään. Toisten syyttäminen ongelmista ja vastuun ottamatta kantaminen syyllisyydestäsi saattaa hyvinkin olla yksi syy siihen, että avioliitto pääsi tähän pisteeseen.

Suositus - Tallenna minun avioliitto -kurssi

Opi kommunikoimaan rakentavasti

Viimeisen sanotun jälkeen tulee prosessin seuraava osa, avioliitto-ongelmien korjaaminen neljässä vaiheessa, mikä on rakentavaa viestintää. Avioliitot epäonnistuvat, koska positiivisten ja negatiivisten suhteiden suhde on liian lähellä (tai huonot vallitsevat). Kaikenlaisia ​​syytöksiä, huutamista, loukkauksia, sarkasmia, vihaa ja kaunaa, kaikki, jotka kuuluvat toiseen luokkaan, ja heidän kaikkien on mentävä.

Miksi? Sen lisäksi, että salaiset huomautukset ja avoin vihamielisyys voivat tuhota vastaanottajan luottamuksen ja halun osoittaa kiintymystä, ne ovat täysin rakentamattomia. He eivät sano mitään siitä, miltä sinusta tuntuu ja mitä haluat, he eivät ratkaise mitään. Niin kauan kuin haukkaat toisiaan, tuhlaat aikaa, jonka olisit voinut sitoutua avioliitto-ongelmien korjaamiseen.

Joten yritä ilmaista itseäsi tehokkaalla tavalla tällaisen epäkäytännöllisen lähestymistavan sijasta aikaan ja suhteeseen. Kyllä, saatat joutua harjoittelemaan ja vaihtamaan tapaa kommunikoida kumppanisi kanssa merkittävästi. Mutta mitä teit tähän mennessä, ei oikeastaan ​​toiminut, eikö niin? Sinun tulisi käyttää seuraavaa mallia aina, kun käsillä on herkkä aihe: ilmaista tunteesi, ilmaista huolesi ja käsityksesi asioista, ehdottaa ratkaisua ja pyytää kumppanisi mielipidettä ehdotetusta ratkaisusta.

Poista suuret kauppiasmurtajat

Kun olet käsitellyt päivittäiset väittelypuhelut, sinun tulee kiinnittää huomiosi avioliittosi suurimpiin rikkomuksiin. Nämä ovat yleensä viha, aviorikos ja riippuvuudet. Monet avioliitot eivät pääse läpi näistä valtavista ongelmista. Mutta ne, jotka tekevät, tekevät niin lopettamalla avioliiton ja aloittamalla uuden. Uusi saman kumppanin kanssa, mutta ei yhtään näistä erittäin loukkaavista ja vahingollisista tavoista.

Työskentele avioliittosi positiivisten puolien parissa

Kun avioliitto ei saavuta paluuta, jossa kumppanien on päätettävä, jatkavatko he samaa polkua vai muuttavatko tapojaan, useimmat parit ovat jo unohtaneet suhteensa hyvät puolet. He putosivat katkeruuden ja suuttumuksen kuiluun.

Kun kuitenkin haluat pelastaa avioliiton, sinun on muistettava siitä hyvät asiat. Ja enemmän. Sinun on keskityttävä kokonaan niihin. Sinun tulisi pyrkiä poistamaan kaikki vanhat ja kuluneet asiat ja tekemään uusi alku avioliittosi vahvuuksien perusteella.

Jaa: