Kuinka vähentää itsesäilytystä avioliitossa

Istutko koskaan alas ja toivotko, että avioliitossasi olisi erilainen asia? Koetko jatkuvaa riitaa tai köydenvetoa, joka tekee avioliitostasi enemmän uuvuttavan kokemuksen kuin sen pitäisi olla? Avioliitossa on varmasti erimielisyyksiä; olemme kaikki ihmisiä ja meillä on omat mielipiteemme ja mieltymyksemme. Kannattaa kuitenkin tietää, miten olla eri mieltä siviiliperiaatteella ja tavalla, joka siirtää toimintaa ja vuoropuhelua avioliitossa.

Saatat miettiä, kuinka voit muuttaa vuoroveden tai aloittaa muutoksen suhteessasi. No, yksi kriittinen paikka aloittaa on tutkimalla itsesi säilyttämistä. Harkitse rehellisesti seuraavia kysymyksiä: 1) Olenko avoin vaihtoehtoisille tavoille tehdä asioita avioliitossani? 2) Olenko helposti järkyttynyt tai vaivautunut, kun en pääse tielle? 3) Tunnenko olevani uhattuna, kun minusta tuntuu, ettei minulla ole hallintaa suhteessani tai kotitaloudessani? 4) Pitääkö minun saada mielipiteeni selville vai voittaa riippumatta kustannuksista? Jos vastasit kyllä ​​näihin kysymyksiin, sinulla voi olla korkea itsensä säilyttävä asema. Vaikka itsesäilytyksestä voi olla apua, sanokaa, jos olet alasti ja pelkää jätetty keskelle Amazonia, se voi olla haitallista ja voi sabotoida avioliittonne!

Mikä on itsensä säilyttäminen?

Merriam-Webster-sanakirja kuvaa itsesäilyttämistä 'itsensä säilyttämiseltä tuholta tai vahingolta' ja 'luonnollisena tai vaistonvaraisena taipumuksena toimia oman olemassaolonsa säilyttämiseksi'. Jos olet juuttunut väärinkäyttöön liittyvään avioliittoon tai kumppaniin, joka on manipulatiivinen tai pakottava, säilytä sitten ystäväni. Jos uskot kuitenkin, että kumppanisi on yleisesti miellyttävä ja haluat parantaa avioliittoasi, syntyvää pyrkimystä säilyttää oma olemassaolosi on vähennettävä. Avioliitossa KAKSISTA tulee YKSI. Kuulostaa äärimmäiseltä? Se voi olla, mutta kun pariksi muodostetaan oikea kumppani, siinä ei ole mitään äärimmäistä tai tuhoisaa. Avioliitto todella helpottuu, kun molemmat kumppanit elävät tämän 'kahdesta tulee yhdeksi' -filosofian. Sinua ei enää ole yksittäisenä kokonaisuutena, kun annat lupauksesi. Jos siellä on haittaa tai vaaraa, se pelkää haavoittuvuutta ja muutosta (mutta se on erillinen aihe, joka ansaitsee oman blogikirjoituksensa!). Kun tulet yhdeksi puolisosi kanssa, yrität ymmärtää, mitä sinä ja kumppanisi tarvitset yhtenä yksikkönä. Sitten siirryt eteenpäin saavuttaaksesi sen yhdessä. Sen sijaan, että säilyttäisit mukavuutesi, mieltymyksesi, tyylisi ja mielipiteesi, joissakin koskaan päättymättömissä ”jokainen ihminen itsellesi -pelissä” antaudut sille, mikä sopii parhaiten avioliittoon. Ymmärrän, että haavoittuvuus ja hallinnasta luopuminen voivat olla pelottavia. Et ehkä edes tiedä, miten käyttäytyä eri tavalla kuin olet käyttäytynyt tässä suhteessa.

Tässä on muutama vaihe siirtymiseksi SELF-säilyttämisestä USA: n säilyttämiseen. Määritän USA: n säilyttämisen kehittyneenä vaistona suojella avioliittosi tuholta tai vahingolta, mukaan lukien vahinko, jonka teet, kun teet itsesi imeytyvänä kontrollifriikkinä (joo, sanoin sen). Tässä mennään & hellip;

Vaihe 1: Tutki tietoisesti pelkosi

Mieti, mitä pelkäät tapahtuvan, jos sinusta tulee joustava ja avoin muutoksille avioliitossasi.

Vaihe 2: Selvitä, luotatko kumppaniin

Selvitä, luotatko kumppaniinne rehellisenä, etsivänsä avioliittoon suurempaa hyötyä ja taitavana tai kykenevänä antamaan hyödyllisiä mielipiteitä ja ideoita. Jos ei, sinulla on todellista tehtävää tutkiaksesi, miksi et voi (tai ei) luottaa kumppanisiisi tällä tavoin.

Vaihe 3: Kerro pelkoistasi ja huolestasi

Tee se tavalla, joka auttaa kumppaniasi ymmärtämään, kuinka auttaa lieventämään huoliasi ja korjaamaan ongelmat.

Vaihe 4: Tunnista avioliittosi keskeiset arvot

Istu kumppanisi kanssa ja hahmottele avainarvot, joita haluat pitää avioliitossasi. Sitten hahmottele tärkeimmät sitoutumisen ehdot, jotta voit keskustella erilaisista näkökulmista kunnioituksella, rakkaudella ja kohteliaisuudella, kun aika tulee. Miksi aloittaa kolmas maailmansota kotona, jos sinun ei tarvitse.

Gandhin sanottiin olevan muutos, jonka haluat nähdä maailmassa; Sanon olevan se muutos, jonka haluat nähdä avioliitossasi. Kutsun sinut käyttämään sitä, mikä on sinulle ollut hyödyllistä, heijastamaan ja aloittamaan avioliittosi vuorovesi. Ole seuraavaan kertaan asti tietoinen, rakasta voimakkaasti ja asu hyvin!

Jaa: