Kuinka käsitellä yksinäisyyttä avioeron tai asumuseron jälkeen

Tässä artikkelissa

• Todellisuus puree
• Masennus edessä avioeron jälkeen: Terveempi lähestymistapa
• Älä sekoita vuodenaikaa koko eliniän
• Hidas ja vakaa siirtyminen

Kohtaa yksinäisyyttä jälkeen avioero tai erottaminen kumppanilta on yleistä. Silti hyvin harvat ihmiset käsittelevät asiaa. Vaikka olisit onnellinen siitä, että niin tulee ei enää konflikteja kyseisen henkilön kanssa aloitat spiraalisen äärimmäisen yksinäisyyden tilan. Joten miten pärjäät sellaisessa tilassa, jossa tunnet itsesi yksinäiseksi avioeron jälkeen?

Albert Einstein sanoi kerran: 'Minusta on outoa olla niin yleisesti tunnettu ja silti niin ikuisesti yksinäinen.' On hämmästyttävää ajatella, että loistava fyysikko - joka ohjasi presidenttien, kenraalien, insinöörien, opiskelijoiden, tutkijoiden ja miljonäärien huomion - kamppaili perusvaatimusten kanssa läheisyyttä .

Vaikka maailma oli hänen ulottuvillaan, Einsteinilla oli syvä läheisyysongelmat henkilökohtaisessa elämässään ja tunsi - toisinaan - täysin yksin. Einsteinin viimeiset vuodet olivat elämänsä aikana uskottomuuden, eron ja avioeron edessä.

Hämmästyneenä yksinäisyydestään ja masennuksestaan ​​Einstein kuoli vain sairaalan sairaanhoitajan vieressä. Mutta entä muut meistä?

Voimmeko nähdä Einsteinin henkilökohtaisen elämän haaksirikon varoittavana tarinana käsitellessämme omaa avioliittomme hajoamista?

Me voimme kaipaa henkilökohtaista tilaa ja minä aikaa, mutta voiko henkilö todella toimia saarena?

Emmekö me kaikki kaipaa toveruutta ja läheisyyttä jossain vaiheessa?

Mutta mitä tapahtuu, kun sinä pudota a suhde ? Entä jos sinulla on alkanut tuntea yksinäisyyttä onneton avioliitto ? Yksinäinen asuminen avioeron jälkeen on yksi asia, mutta yksin tunteminen myös naimisissa voi olla hyvin masentavaa. Lue lisää, kuinka voit selviytyä yksinäisyydestä avioeron tai asumuseron jälkeen.

Todellisuus puree

Energian ja hengen valumisestamme huolimatta avioliitot voivat epäonnistua ja epäonnistuvat.

Tilastojen mukaan lähes 50% kaikista avioliitoista Yhdysvalloissa päättyy avioeroon. Kysymys kuuluu, mitä teemme, kun löydämme itsemme liukastuvan yksinäisyyden kuiluun?

Pystymmekö valmistautumaan taisteluun entisten ystäviemme kanssa vai keskitymmekö hyödyntämään parhaamme asuu avioeron jälkeen ?

Jos valitset reitin konflikteista eroon ja avioeroon, valmistaudu kuluttamaan 50 K tai enemmän ansaitusta rahasta yrittäessäsi lopettaa suhde. Onko se todella tällaisen taistelun arvoinen? Oletko valmis antamaan jonkin historian ja vihan menemään, jotta voit elää uudelleen?

Masennuksen kohtaaminen avioeron jälkeen: Terveempi lähestymistapa

Jos haluat kukoistaa epäonnistuneen suhteen jälkeen, pidä huolta itsestäsi.

Hoidat fyysistä terveyttäsi avioeron jälkeisen yksinäisyyden suhteen, käy säännöllisesti terapeutin luona tai kysy hyviä neuvoja hengelliseltä johtajalta. Avioero masennus eikä masennuksesta johtuvaa yksinäisyyttä tarvitse kantaa henkisenä taakana koko elämäsi ajan.

Useimmat ihmiset kohtaavat yksinäisyyden avioeron jälkeen, kun he tuntevat häpeällistä jakamalla ongelmansa suljettujen tai jopa terapeutin kanssa. Tämä rajoittaa heidän polkua toipumiseen, heidän sosiaaliseen elämäänsä ja luo yksinäisyyden noidankehän, jossa he ajattelevat olevansa paremmin yksin.

He saattavat ajatella, että ratkaisua ei ole käytettävissä tai heidän on vaikea luottaa muihin. Tällaisissa tapauksissa tuki tukiryhmille missä muut ihmiset kohtaavat myös yksinäisyyttä avioeron jälkeen, voi osoittautua erinomaiseksi lääkkeeksi. Ei mitään parempaa kuin puhua ihmisille, jotka ovat samassa veneessä, eikö?

Jos se tuntuu pelottavalta tehtävältä, kun otetaan huomioon, että avioerosta selviäminen ei ole helppoa, aloita pitämällä päiväkirjaa, josta voit tallentaa ajatuksesi joka päivä. Vaikka vuodatat surusi päiväkirjaasi, sinusta tuntuu, että puhut parhaan ystäväsi kanssa.

Joku, joka kuuntelee eikä tuomitse sinua yksinäisyydestäsi avioeron jälkeen.

Älä sekoita vuodenaikaa koko eliniän

Kohtele huonoa kokemusta aivan kuten vaihe, joka pääsi yli, kun sen piti. Elämässäsi on muitakin iloja, jotka on tutkittava. Masennus avioeron jälkeen voi olla yleistä, mutta elämäsi yksinäisyyden kanssa avioeron jälkeen ei ole sitä, mitä sinun pitäisi sietää loppuelämäsi ajan.

Joten mene sinne ja alkaa löytää itsesi saadaksesi selville sinulle tärkeimmät:

Onko se sisäinen rauha?

Onko sillä seikkailun tunnetta?

Onko se jossain muualla?

Joten miten käsitellä yksinäisyyttä eron jälkeen.

Muista: Pahin on ohi.

Hidas ja vakaa siirtyminen

Avioeroon liittyvien ongelmien voittaminen vie aikaa, joten sinun on siirryttävä asteittain etsimään sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi, ja sitten pyrkiä siihen. Avioeron tai asumuseron jälkeen kumppanisi on saattanut siirtyä jonkun toisen kanssa ja se sattuu. Mutta sen ei pitäisi vaikuttaa iloon ja sisäiseen rauhaan, koska sen pitäisi tulla sisältä.

Jos sinulla on hoitosi alla olevia lapsia, anna heille myös riittävä tuki. Itse asiassa, perhe neuvonta tarjoaa keinon, jolla kaikkien huolenaiheet voidaan tunnistaa ja ottaa huomioon. Ennen kaikkea tunnista, että elämä voi jatkua ja jatkuu, jos annat itsellesi aikaa ja mahdollisuuksia parantua.

Käytä aikaa surra a epäonnistunut suhde mutta kun yksinäisyyden tunteet avioeron jälkeen alkavat hiipiä kaikin keinoin, yritä tulla kuorestasi katsomaan aurinkoa, tavata uusia ihmisiä ilman mitään odotuksia ja hemmotella itseäsi rakastamalla viettämällä aikaa elämäsi tärkeimmän henkilön kanssa - SINÄ!

Jos tarvitset lisää syytä osallistua vilkkaaseen itsehoitoon, jotta voisit käsitellä yksinäisyyttä avioeron tai asumuseron jälkeen, ota huomioon tämä - Parannuksesi innostaa myös muita hoitopiirissäsi olevia hoitamaan itseään.

Jaa: