Kuinka olla yhteydessä emotionaalisesti kumppanisi kanssa

Yksi ystävyys- ja rakkaussuhteiden tyydyttävimmistä eduista on muodostaa olla yhteydessä syvemmälle kumppanisi tai ystäviesi kanssa .

Kun tunnemme yhteytemme rakkaisiin, tunnemme täydellisen ilon olla arvostettu ihminen, jolla on tärkeä paikka maailmassa.

Tämä yhteyden tunne on olennainen osa hyvinvointiamme. Se muistuttaa meitä siitä, että elämällämme on merkitystä; se suojaa meitä yksinäisyydeltä ja todistaa meille, että olemme kaikki osa ihmiskunnan perhettä.

Vastaanottaja olla yhteydessä emotionaalisesti kumppaniin on olennainen osa rakastumisen prosessia, ja se tapahtuu usein luonnollisesti, kun vietät aikaa kumppanisi kanssa löytääksesi heidät ja kuinka he kokevat ympäröivän maailman.

Kun jaat näkemyksesi, kutot tämän emotionaalinen yhteys suhteessa , joka on yksi kaverijohtimista, joka pitää rakkaussuhteesi maadoitettuna ja estää sitä lentämästä pois jopa erimielisyyksien ja muiden vähemmän kuin onnellisten hetkien aikana, jotka tapahtuvat kaikille avioliitoille.

Mutta entä jos sinulla on vaikeuksia yhteyden emotionaalisesti puolisosi tai kumppanisi kanssa ?

Tiedät olevasi rakastunut ja haluat varmistaa, että tämä rakkaus pysyy vahvana. Tiedät sen emotionaalinen yhteys avioliitossa ja suhteissa on yhtä tärkeä kuin fyysinen.

Niin, miten olla yhteydessä kumppanisi kanssa tai tarkemmin miten olla yhteydessä emotionaalisesti puolisosi kanssa?

Millä tavoin voit varmistaa, että teet kaiken voitavansi istuttaaksesi, ravitaksesi ja taipumalla emotionaaliseen yhteyteen puolisosi kanssa niin, että se kukkii ja juurtuu auttaakseen sinua karkeiden laikkujen läpi, joita voi esiintyä lapsesi aikana. elämä yhdessä?

Katso myös:

Auttaa sinua ymmärtämään kuinka olla yhteydessä puolisosi emotionaalisesti tai miten olla yhteydessä kumppanisi emotionaalisesti, tässä on joitain tapoja olla emotionaalisesti yhteydessä aviomiehesi tai vaimoosi.

Bond terveellisimmällä mahdollisella tavalla

Yhteyden muodostaminen emotionaalisesti kumppanisi kanssa alkaa sidoksesta, ja tämä sidos on rakennettava terveellä tavalla. Tässä on joitain komponentteja, jotka muodostavat terveelliset emotionaaliset yhteydet:

1. Harjoittele empatiaa

Ihmettelevät, miten olla yhteydessä kumppanisi emotionaalisesti? Aloita oppimalla ja harjoittamalla empatiaa.

Empatia on itseäsi asettaminen toisen kenkiin, asioiden näkeminen heidän näkökulmastaan.

Kun olet empaattinen puolison kanssa, olet emotionaalisesti yhteydessä heihin, koska he tuntevat tuntevasi heidät niin hyvin, voit käyttää heidän ”silmiään ja sydäntään” katsomaan asioita omalla tavallaan.

Emotionaalisesti yhteydessä olevat pariskunnat harjoittavat empatiaa paitsi puolisonsa kanssa myös kaikkien ihmisten kanssa, joiden polkuja he kulkevat joka päivä: vanhemmat, lapset, ystävät, työtoverit, Starbucksin barista ja kaikki!

2. Kuuntele aktiivisesti

Aktiivinen kuuntelu yhdistää sinut emotionaalisesti kumppaniin, koska se osoittaa heidän olevan täysin mukana keskustelussa. Aktiivinen kuuntelu vahvistaa toisen ihmisen tunteet .

Kuuntele aktiivisesti antamalla kumppanisi puhua. Toista sitten kuullut omilla sanoillasi. Keskustelu kotitöistä saattaa näyttää tältä:

Hän: 'Olen todella kyllästynyt olemaan ainoa, joka näyttää huolehtivan keittiön puhtaudesta.'

Hän: 'Kuulostaa siltä, ​​ettet saa tarvitsemasi apua keittiön hankkimiseen.'

Hän: ”Se on totta. En vain voi tehdä kaikkea itse. '

Hän 'Kerro minulle, kuinka voin auttaa sinua. Kuinka haluaisit meidän jakavan keittiön siivoustyön? '

Ei-aktiivinen kuuntelu käyttäisivät lyhyitä sanavastauksia, kuten oh, ok, what, cool, uh-huh.

Nämä ovat vain täytesanoja eivätkä osoita, että todella osallistut keskusteluun tietoisella tavalla. (Saatat olla tottunut kuulemaan nämä lyhyet vastaukset puhuessasi teini-ikäisen kanssa!)

3. Rakenna yksimielisyys yhdessä

Vaikka joku teistä olisi perheen elattaja, rahan käyttämisen päättämisen pitäisi olla yhteinen päätös.

Olitpa tekemässä päätöstä perheen kitkemisestä paremman työtarjouksen saamiseksi tai kotisi päivittämiseksi olla yhteydessä emotionaalisesti kumppaniin Kuuntele toistenne mielipiteitä näistä laaja-alaisista päätöksistä, vaikka vain yksi avioliitossa oleva henkilö rahoittaa niitä.

4. Valta on sama avioliitossa

Emotionaalisesti yhteydessä olevilla pariskunnilla on voimatasapaino, ja he pitävät toisiaan tasa-arvoisina. Jokaisella äänellä on sama paino kotitaloudessa.

Esteet emotionaaliselle yhteydelle

On joitain tapoja suhtautua muihin, jotka seisovat tapa olla yhteydessä kumppaniin , mutta kaikki nämä voidaan voittaa jonkin verran omistautuneella ponnistuksella, jonka kenties tarjoaa ulkopuolinen henkilö, kuten terapeutti. Nämä sisältävät:

• Yksi parisuhteessa olevista ihmisistä saattaa tuntea olonsa epämukavaksi käyttäessään tekniikoita, kuten 'aktiivinen kuuntelu' ja 'empatian harjoittaminen'.
• Yksi parisuhteessa olevista ihmisistä ei ehkä halua tutkia raskaita tunteita lähietäisyydeltä
• Yksi parisuhteessa olevista ihmisistä saattaa ajatella, että ajan omistautuminen emotionaalisten yhteyksien rakentamiseen vie liikaa energiaa
• Joku on persoonallisuustyyppinsä 'päästä sisään ja saada työ tehty' ja pahoittelee, että emotionaalinen yhteys ei ole nopeaa ja helppoa
• Tietyt roolit ovat muotoutuneet pariskunnassa johtuen siitä, että yksi henkilö on 'emotionaalinen' ja toinen 'stoinen, tuntematon'. Roolien vaihtaminen on kovaa työtä ja vaatii parin dynamiikan uudistamista.

Näissä tapauksissa on välttämätöntä, että pariskunta työskentelee yhdessä näiden esteiden voittamiseksi. Jos he eivät, suhde voi toimia, mutta ilman syvyyttä ja tyydytystä, jonka emotionaalinen yhteys tarjoaa.

Suhde, josta puuttuu emotionaalinen yhteys, on enemmän kuin kumppanuus, ja useimmat ihmiset eivät sitä etsi, kun he rakastuvat.

Kun olet hankkinut taidot olla yhteydessä emotionaalisesti kumppaniin , huomaat, että kyvystäsi muodostaa yhteys muihin ympärilläsi tulee helpoksi, luonnolliseksi ja erittäin tyydyttäväksi.

Yksi positiivinen takeaway on tunne kuulumisesta, jonka tunnet; tuo osallisuuden tunne, joka nostaa sinut ja muistuttaa sinua, ettet ole yksin liikkuessasi ympäri maailmaa.

Ja tämä on avioliiton todellinen tarkoitus: liittää kaksi ihmistä yhteen sekä fyysisellä että emotionaalisella tasolla, jotta he voivat tarjota toisilleen kuuluvuuden tunnetta ja tuntea olevansa 'koti'.

Jaa: