Paraneminen avioerolla

Tässä artikkelissa

• Kerro tarpeistasi ystäville ja perheenjäsenille
• Itsehoito ei ole itsekästä
• Anna itsellesi 'armo' ja 'aika'
• Yritä mennä ulos useammin
• Älä ajattele aiempia virheitä
• Sait tämän.

Avioero. Itse sana näyttää pelottavalta ja sillä on negatiivinen merkitys. Mutta toisinaan suhteen lopettaminen on ainoa tapa, jolla sinulla - tai sinä ja kumppanisi - on mahdollisuus löytää todellisin itsenne.

Se ei ole päätös, joka tehdään kiireellisesti tai impulsiivisesti, olet ajatellut ja tuntenut ja puhunut sen läpi jo jonkin aikaa. Ja nyt kun olet tehnyt päätöksen - se tuntuu ylämäkeen taistelusta seuraavien vaiheiden hallitsemiseksi.

Avioeron haavojen parantaminen tai paraneminen avioeron kautta on prosessi, joka monin tavoin muistuttaa hopeavuorta erottautumisen pilvessä.

Tässä on 5 mielessä pidettävää asiaa paraneminen avioeron kautta:

1. Kerro tarpeistasi ystäville ja perheenjäsenille

Haluatko tuulettaa? Itkeä? Voit tutkia kokemuksiasi? Vai haluatko käytännön neuvoja? Ehdotukset? Apua suuntaan?

Tai ehkä haluat, että sinulle kerrotaan, että kaikki tulee olemaan kunnossa, että sen piti olla tai että on olemassa suurempi kuva. Varmista, että viestit kuinka ystäväsi ja perheesi voivat tukea sinua.

Toinen tärkeimmistä vinkeistä paranemiseen avioeron jälkeen on kehittää uusia ystävyyssuhteita, jotka tuovat positiivisuutta elämääsi. Tämä ei vain anna sinulle tarvitsemasi lisätukea, vaan myös auttaa tapaamaan ihmisiä, jotka ovat saattaneet kokea saman vaiheen elämässään.

2. Itsehoito ei ole itsekästä

Muista, että emme voi kaataa tyhjää kuppia. Hyvinvoinnin ja tarpeiden / rajojen säilyttämisen edun mukaisen toiminnan pitäisi olla prioriteettiluettelosi kärjessä. Ilmeisesti aiheuttamatta toiselle tahallista tahallista vahinkoa.

Mutta joskus ihmiset loukkaantuvat, kun asetamme tarpeemme etusijalle ja se on ok. Heitä saa loukata. Mutta sinun ei tarvitse sytyttää itseäsi tuleen pitämään joku muu lämmin.

Avioeron kautta parantumisessa on välttämätöntä tietää, että olet aina ansainnut tulla rakastetuksi ja hoidetuksi. Itsesi kritisoiminen tai syyttäminen tekisi tästä siirtymisestä paljon vaikeamman.

3. Anna itsellesi 'armo' ja 'aika'

Suhteen - parisuhteen tai avioliiton lopettamisprosessi ei ole kevyt. Tämä 'suhde jälkeen' -puolesi tarvitsee aikaa parantua ja sopeutua uuteen normaaliin.

Joskus asetamme itsellemme odotuksia 'päästäksemme yli' tiettyyn aikaan. Todellisuus on, että tämä osa elämäämme on aina kanssamme.

Suruun ei ole aikarajaa, joskus sinun on oltava hyvä itku, ennen kuin siirryt negatiivisista tunteista ja tunteista.

Anna itsellesi ARMO kaikella, mitä pidät takaiskuna, ja anna itsellesi mikä tahansa aika, joka tarvitaan paranemiseen. Ei ole parantunutta - olemme aina parantavia.

4. Yritä käydä useammin ulkona

Paraneminen avioeron kautta edellyttää, että tutustut itsesi siihen, kuka oli ihminen, kun olit yksin. Tämä on aika, jolloin keksit itsesi uudelleen ja etsit toiveitasi ja unelmiasi.

Tutki vapautta, selvitä mikä tekee sinut onnelliseksi, lähde lomalle, opi jotain uutta ja tutki mahdollisuuksien mukaan kaikkia vaihtoehtojasi.

Toinen asia, johon sinun on suhtauduttava osana ”miten parantua avioeron jälkeen”, on nauttia elämästäsi yksin. Olipa se sitten yksin eläminen, ei tarvitse jakaa kylpyhuonetta, ruoanlaitto ja syöminen mitä haluat, tai vaikka haluatkin kylvää villikauraa (silmänisku, silmänisku).

Katso myös: 7 yleisintä syytä avioeroon

5. Älä pysy aikaisemmissa virheissä.

Parantamalla avioerolla saisit erilaisia ​​emotionaalisia ja henkisiä tiloja. Tuolloin ajattelette monia päätöksiä, jotka olette ehkä tehneet avioliitossanne.

Jotkut sellaisista muistoista saattavat antaa sinulle voimaa, jotkut saattavat tuntea itsesi haavoittuvaisiksi ja jotkut jopa saada sinut nauramaan.

Yhtä tärkeä kuin tämä kulkemisrituaali on, avioerolla parantumisessa ei pidä viipyä tunteista, jotka saavat sinut surulliseksi ja haavoittuvaksi.

Nämä tunteet saisivat sinut miettimään kaiken avioliitossasi olevan ja jopa toivomaan, ettet olisi käynyt läpi avioeroa.

Joten päästä irti tavasta analysoida itseäsi uudelleen ja odota, mihin etsit elämässäsi avioeron jälkeen.

Sait tämän.

Se on toisinaan vaikeaa ja tuskallista. Se voi haastaa itsetuntosi ja saada sinut kyseenalaistamaan päätöksesi. Kasvumatkan toisella puolella on kuitenkin tilaa kaikkein aitoimmalle versiollesi, ja siihen kannattaa kasvaa.

Jaa: