Lahja unohtaa huonoja muistoja

Luin kerran myytin, että kalalla on kolmen sekunnin muisti. Vaikka näitä tietoja ei voida vahvistaa, näyttää siltä, ​​että kala on melko onnellinen uimassa ympäriinsä ilman muistia traumasta. Kultakala tai trooppinen kala siirretään kalakaupan säiliöstä muovipussiin uuteen säiliöön, jossa on uutta vettä uudessa lämpötilassa. Gilliä kantavalle vesieliölle tämä on suuri isku järjestelmälle. Puhumattakaan siitä, että meidän on elettävä koulussa muiden kalojen kanssa, jotka eivät aina tule toimeen, tai omistajan kanssa, joka saattaa unohtaa ruokkia niitä silloin tällöin. Kolmen sekunnin muistilla kala ei kuitenkaan voi tarttua mihinkään kipuun tai pitää kaunaa menneisyydestä. Hän ui rauhassa.

Entä jos elät joka hetki ikään kuin tapaisit jokaisen henkilön ensimmäistä kertaa?

Entä jos sinulla ei olisi kaunaa, vihaa, surua eikä negatiivista muistia suhteestasi? Ensimmäistä kertaa tapaamalla jonkun, meillä ei ole muistia menneisyydestä. Ei ole mitään kiinni pitämistä. Muistimme on tyhjä, levy odottaa täyttämistä. Tunteemme eivät kuitenkaan ole neutraaleja.

Ensimmäistä kertaa tapaamme jonkun, on positiivisia ajatuksia, joiden tarkoituksena on hyvä yhteys. Merkityksellisessä maailmassa et koskaan alkaisi olla neutraali muukalaisen kanssa. Rakastat muukalaista samalla tavalla kuin itseäsi. Haluat antaa ystävällisyyttä ja tukea ja tietysti asettaa rajoituksia itsesi suojaamiseksi tarvittaessa. Tavoitteenasi olisi olla yhteydessä antamalla ja vastaanottamalla rakkautta.

Kuvittele hetki, jolloin miehesi tai vaimosi kävelee huoneessa.

Hetkellä, jolloin näet puolisosi, näet paitsi henkilön tuolloin myös puolisosi tuntien takana, menneinä hetkinä, menneinä päivinä ja menneinä vuosina. On mahdollista, että pidät tuskaa, kaunaa tai muistoja tuskallisista tilanteista puolisosi kanssa. Nämä muistot vuodattavat puolisollesi antamaasi energiaa. Ne voivat tulla esiin äänellä, ilmeellä tai sanoilla, jotka ovat reaktio menneeseen muistiin.

Suhteessasi on vaikea unohtaa emotionaalisesti haastavia aikoja.

Tunteelliset vastaukset ovat juurtuneet psykologiseen meikkiimme. Usein tämä voi olla hyödyllistä estääkseen lisävahingot tai joutumasta uudelleen kyseiseen tilanteeseen. Se voi olla hyödyllistä selviytymiselle toisinaan. Ajatus antaa anteeksi mutta ei unohtaa on klise, jonka tarkoituksena on suojata itseäsi. Sitä ei koskaan tarkoitettu uhkana antaa joku tietää, ettet koskaan anna heidän 'unohtaa mitä he tekivät.

Viime kädessä monet puolisomme käyttäytymisistä ovat vahingossa tapahtuneita, oppinut käyttäytymismalli, käyttäytyminen, jota ei ole vielä opittu, tai automaattinen vastaus. Usein puolisosi käyttäytymisen tarkoituksena ei ole satuttaa sinua, vaikka se toisinaan aiheuttaa kipua. On ymmärrettävää, että ihmiset tekevät virheitä ja tekevät parhaansa niiden korjaamiseksi. Loppujen lopuksi meillä on luettelo virheistä ja onneksi meillä on loputtomat mahdollisuudet muuttaa käyttäytymistämme yhä uudelleen.

Jopa vanhurskain henkilö putoaa useita kertoja ja nousee joka kerta.

Emme ole vain täydellisiä, emme edes tule lähelle, minkä vuoksi se on niin hämmästyttävä todellisuus, että saamme kokeilla yhä uudelleen parempien valintojen tekemiseksi. Vaikka jokainen virhe voi aiheuttaa kipua, useimmat virheet liikkuvat ajan myötä ja alkavat uudestaan. Toinen mahdollisuus on yksi maan päällä olemisen monista lahjoista. Tämä lahja on tarkoitettu sinulle ja tämä lahja on puolisollesi.

Neurotieteilijä Joshua Foer kirjoittaa :

”Muistit eivät ole staattisia. Jotenkin muistojen ikääntyessä heidän ihonsa muuttuu. Joka kerta kun ajattelemme muistia, integroimme sen syvemmälle muiden muistien verkkoomme ja teemme sen vuoksi siitä vakaamman ja vähemmän todennäköisesti irtoavan. Mutta prosessin aikana muunnamme myös muistin ja muotoilemme sen uudelleen - joskus siihen pisteeseen, että muistomme tapahtumista muistuttavat vain ohimenevästi sitä, mitä todella tapahtui. '

Alkuajatus heijastaa ajatusta siitä, että annamme liian usein ajattelumme ja uskomme siihen, mitä tiedämme, estää meitä näkemästä asioita sellaisina kuin ne todella ovat.

Kuvittele, että näet puolisosi ikään kuin näisit heidät ensimmäistä kertaa.

Aloita viljellä tätä käytäntöä jokapäiväisessä elämässäsi. Seuraavan kerran, kun näet jonkun, joka on sinulle tuttu, kysy itseltäsi, näetkö tämän henkilön ensimmäistä kertaa, raikkailla silmillä, sellaisena kuin hän todella on, vai jos näet vain heijastuksen omista ajatuksistasi tästä henkilö.

Harjoitella. Yritä katsoa puolisoasi tuoreilla silmillä ja katsella kaunista hetkeä. Kun seuraavan kerran puolisosi kävelee huoneessa, teeskentele, että olet tavannut hänet ensimmäistä kertaa. Anna muukalaiselle antamasi lahja, joka on lämmin tervehdys, joka valaisee iloa, hymyn, kädenpuristuksen tai halauksen. Ehkä huomaa puolisossasi jotain hienoa ja jaa tämä ääneen. Anna sen kuulla. Katso sitten reaktio molemmissa.

Ole kuin kala. Ui rauhassa.

Jaa: