Konfliktien viisi elementtiä

Tässä artikkelissa

• Konflikti on normaali osa elämää
• Konfliktit voidaan minimoida ja toisinaan välttää kokonaan
• Ymmärrä suurten ja pienten konfliktien ero
• Jokaisella konfliktilla ei tarvitse olla voittajaa ja häviäjää
• Konflikti on todella peitelty elämän oppitunti

Taistelut, riidat, erimielisyydet, riidat, konfliktit ja helvetit; mitä sanaa käytätkin, merkitys on sama, kun olet paksussa keskellä sitä puolisosi kanssa: korkean tunteen keskustelut. Kukaan ei pidä näistä tilanteista, mutta kaikilla suhteilla on oma osuutensa kuumista, usein epämiellyttävistä hetkistä. (Jos sinulla ei ole, et ole tarpeeksi yhteydessä!)

Tarkoitetaan tarkemmin mitä tarkoitamme puhuessamme konflikteista.

Ymmärtäminen konfliktin elementit:

1. Konflikti on normaali osa elämää

Kukaan ei mene läpi elämän kuplassa iloa, kimalluksia ja vapaita pentuja. Ristiriidat näkyvät ammatillisessa ja henkilökohtaisessa elämässäsi. Avain näiden haastavien hetkien läpi on terveellisten taitojen omistaminen, jotka auttavat sinua siirtymään kohti konfliktien ratkaiseminen tavalla, joka ei ole pakottavaa, tuottavaa ja tuottaa tuloksia, jotka ovat molemmille osapuolille sopivia.

Oppia hallitsemaan konflikteja tarkoittaa oppimista hyvää viestintää ja kuuntelutaidot . Hyvänä kuuntelijana antaminen kumppanillesi ilmaista näkökulmansa, sen tunnustaminen, että te kaksi ette ole vastustajia, kun työskentelet konfliktien parissa, on kaikki osa siirtymistä kohti ratkaisua kypsällä, reflektiivisellä tavalla.

2. Konfliktit voidaan minimoida ja toisinaan välttää kokonaan

Oletko koskaan tuntenut jotakuta, joka hoitaa elantonsa riskienhallintaa? He kuvittelevat jatkuvasti tulevaisuuden skenaarioita, jotka voivat aiheuttaa riskin yritykselle, ja työskentelevät sitten erilaisilla muuttujilla vähentääkseen todennäköisyyttä näiden riskitilanteiden koskaan kehittymiselle.

Sama voidaan tehdä konfliktinhallinnassa. Jos tiedät, että tietyt käyttäytymismuodot aiheuttavat ristiriitaa pariskunnassasi, sinun kannattaa tutkia näitä ja nähdä, missä muutoksia voitaisiin tehdä erimielisyyksien minimoimiseksi.

Esimerkki: sinulla on vaikea olla täsmällinen, ja tämä on suuri ärsytyksen lähde miehellesi. Ratkaisu: käytä hälytyksiä, hälytyksiä, aloita tarvitsemasi aikaisemmin & hellip; niin, että saavut ajoissa (ja vältä konflikteja miehesi kanssa).

Konfliktien välttäminen ei kuitenkaan tarkoita omien tunteiden kaatumista ja sivuuttamista, jotta ei aiheutuisi taistelua. Tämä asenne toimii harvoin ja voi johtaa peiteltyyn vihaan ja kaunaan.

Temppu on arvioida mahdollisia konfliktialueita ja nähdä, mitä on käsiteltävä terveellä tavalla ja mitä voit tehdä välttääksesi tarpeettomia konflikteja.

3. Ymmärrä suurten ja pienten konfliktien ero

Selvitä, onko tämä ristiriita vain a mielipide-ero tai tärkeä erimielisyys. Mielipiteiden ero ei vaikuta elämään. Osaat valita taistelusi. Jokainen, joka on kasvattanut lapsia, tietää arvon valitsemisesta huolellisesti, mitä haluat työskennellä lapsesi kanssa ja mitä voit jättää huomiotta (tai puhua muulla kertaa).

Joten, kun konflikti ilmaantuu, kysy itseltäsi, onko tämä syytä purkaa, vai olisiko kaikille parempi palvelu, jos astut vain sen ympärille huolellisesti. Niin monet pariskunnat tuhlaavat energiaa nappaamalla asioita, jotka eivät todellakaan ole pitkällä aikavälillä niin iso juttu.

Kun näet konfliktin horisontissa, ota hetki vetäytyäksesi takaisin ja kysy itseltäsi, onko tämä jotain merkittävää, johon on puututtava, vai jotain pientä, jonka voit helposti vain päästää irti. Kysy itseltäsi, miltä sinusta tuntuu, jos teet yhden tai toisen?

4 . Jokaisella konfliktilla ei tarvitse olla voittajaa ja häviäjää

Tämä on yksi tärkeimmistä elementeistä, jotka voit integroida. Niin monelle meistä opetetaan jo varhaisesta iästä lähtien, että meidän on mentävä voittajaksi, että ykköseksi oleminen on perimmäinen tavoite ja että häpeää pidetään 'häviäjänä'.

Mutta konfliktien ratkaiseminen ei ole binääristä. Päinvastoin, jos voit käyttää konflikteja saadaksesi lisätietoja kumppanistasi kuunnellessasi heidän riidan puolta, olet jo voittaja. Jos voit käyttää konfliktia ponnahduslautana vahvistaa siteesi parina , olet jo voittaja.

Katso myös: Mikä on suhderistiriita?

Jos voit käyttää konflikteja kasvamaan ihmisenä, ottamalla opetuksia, joita se antaa sinulle työskennellessäsi esitettyjen asioiden parissa, olet jo voittaja.

Joten vaikka et 'voita' kumppaniasi hyväksyäkseen konfliktisi puolta, se on ok. Konfliktin käyttäminen oppia itsestäsi on yksi konfliktin piilotetuista siunauksista.

5. Konflikti on todella peitelty elämän oppitunti

Kun konflikti ilmaantuu, ensimmäinen reaktio voi olla tukahduttaminen, valmistautuminen taisteluun, aloittaa lausua kaikki syyt, joilla olet oikeassa ja kumppanisi väärässä. Sykkeesi nopeutuu, verenpaineesi nousee ja olet päässyt vihaisille kasvoillesi.

Ei mukava paikka olla, eikö? Entä jos katsot konfliktia toisella tavalla? Sen sijaan, että katsot sitä mahdollisuutena väitellä, miksi et tutkisi kaikkia asioita, joita voisit oppia tästä tilanteesta?

Asiat, kuten mielipiteiden jakaminen kunnioittavasti, siirtyminen kohti kompromisseja 'voiton' sijaan ja antaminen itsellesi olla avoin toiselle mielipiteelle ja ehkä paremmalle tavalle tehdä asioita? Konfliktien pitäminen yhtenä elämän suurimmista opettajista on terveellisempi tapa kohdata nämä haastavat hetket sen sijaan, että katsot konfliktia sodaksi, josta sinun on noustava voittaja.

Jaa: