Voiko rakkaus kestää ikuisesti? 8 vinkkiä pysymään yhdessä

Tässä artikkelissa

• Älä koskaan lopeta kommunikointia
• Onko aikaa itsellesi
• Opi käsittelemään konflikteja
• Anteeksianto
• Tee uusia asioita yhdessä
• Ole kiitollinen
• Naura sille
• Tee avioliitostasi etusijalle

Todellinen rakkaus kestää ikuisesti. Tämä on kaunis mielipide, mutta voiko se olla totta? Kanssa avioeroprosentit hiipivät edelleen 40 prosentin alueella ja ihmiset muuttuvat ja kehittyvät jatkuvasti, onko pariskuntien mahdollista vaihtaa yhdessä? Voiko rakkaus kestää ikuisesti todella?

Rakkaus voi kestää, mutta vain jos olet valmis panostamaan kaikki terveellisen ja onnellisen suhteen ylläpitämiseen. Pariskuntien on annettava aikaa, energiaa ja avauduttava uusilla ja jännittävillä tavoilla keskenään pitääkseen rakkautensa raikkaana, vain silloin rakkaus voi kestää ikuisesti.

Jos olet löytänyt elämäsi rakkauden ja ihmettelet, voiko rakkaus kestää ikuisesti, tämä artikkeli on sinulle. Etsimme 8 tapaa varmistaa, että avioliittosi kestää eliniän.

1. Älä koskaan lopeta kommunikointia

Yksi suurimmista suhdevihjeistä pitkäaikaisen avioliiton solmimiseksi on pitää viestintäviivat avoimina.

Pariskuntien tulisi voida tulla toistensa luokse pelkojen, toiveiden, huolenaiheiden ja henkilökohtaisten tarinoiden kera. Tämä auttaa pariskuntia lähestymään toisiaan ja oppimaan ratkaisemaan konfliktit ilman, että he kasvavat hallitsematta.

Osa kommunikoinnista on jakaa puolisollesi jakamaton huomio. Tämä tarkoittaa puhelimesi asettamista.

Koska tutkimukset osoittavat, että 'kouristelu' (kumppanisi huomiotta jättäminen matkapuhelimesi hyväksi) voi johtaa alempi suhde tyytyväisyys , keskustelu häiriöttömästi auttaa puolisoasi tuntemaan itsensä rakastetumaksi ja ymmärretyemmäksi. Kaupankäynti puhelimesi käytössä viettämäsi ajan kanssa viettää aikaa SO: n kanssa on yksi tapa rakastaa ikuisesti.

2. Pidä aikaa itsellesi

Laadullinen aika puolison kanssa on tärkeää, mutta myös suhteesi ylläpitäminen itseesi.

Terveet parit tietävät, että yksin aika on pyhää. Tämä on aika, jonka otat itsellesi harrastamaan omia harrastuksiasi, ystävyyssuhteitasi ja kiinnostuksen kohteitasi.

Lisäksi ikivanhalla sanonnalla, että 'etäisyys saa sydämen kasvamaan', on ehdottomasti viisautta sen takana.

Jopa muutaman tunnin poissa oleminen kumppaniltasi voi herättää romanssia ja lisätä arvostustasi toisiaan kohtaan.

3. Opi käsittelemään konflikteja

Yksi Brasilian tutkimus totesi, että raha, lapset, mustasukkaisuus ja sukupuoli olivat yleisimpiä ongelmia, joita pariskunnat kohtaavat.

Kun kommunikaatio hämää avioliitossa, pariskunnat voivat antaa näiden asioiden lumipallon hallinnan ulkopuolelle. Kun kaunaa ja vihaa ilmenee, voi olla vaikeaa ylläpitää terveellistä suhdetta.

Tarkoittaako taistelu sitä, että suhteesi on tuomittu epäonnistumaan? Ehdottomasti ei. Elossa ei ole pariskuntaa, jolla ei olisi ajoittain sylkeä. Mutta se, miten pariskunnat käsittelevät erimielisyyksiä, osoittaa, onko heidän rakkautensa tarkoitus kestää.

Terveissä suhteissa pariskunnat oppivat taistelemaan oikeudenmukaisesti. Tämä tarkoittaa:

• Hyökkääminen asiaan, ei toisiinsa
• Kuunteleminen keskeytyksettä
• Halukkuus kompromisseihin
• Älä turva nimeä tai loukkaavaa puhetta
• Osoita aitoa kiinnostusta ongelman ratkaisemiseen
• Tarpeeksi nöyryyttä myöntää, kun olet väärässä, ja pyytää anteeksi

4. Anteeksianto

Toinen näkökohta pitkäaikaisessa, terveellisessä suhteessa on kyky antaa anteeksi toisilleen.

Me kaikki teemme virheitä. Jotkut saattavat olla pieniä, kuten niittämättä nurmikkoa, kun sanoit haluavasi, suurempiin asioihin, kuten lupausten rikkomiseen ja luottamuksen pettämiseen.

Älä ajattele, että kumppanisi anteeksi antaminen on vain heikkojen ihmisten tekemää. Anteeksi antaminen tunteitasi vahingoittavalle vaatii paljon voimaa.

Anteeksiantavainen puolison kanssa, kun se on järkevää, vahvistaa suhdettasi ja kannustaa kumppania seuraamaan esimerkkiä.

Anteeksianto on avain, jotta rakkautesi pysyy ikuisesti

5. Tee uusia asioita yhdessä

Pariskunnan tulisi pyrkiä kokeilemaan uusia asioita yhdessä ja omaksumaan toistensa harrastukset. Miksi? Paitsi että tämä pitää suhteesta tuoreen ja jännittävän, se myös SAGE Journals -raportit että parit, joille määrättiin osallistumaan 1,5 tunnin jännittävään toimintaan yhdessä 10 viikon ajan, osoittivat huomattavaa parannusta avioliiton tyytyväisyydessä.

Rakastatko treenata? Jos on, niin miksi et tekisi niin kumppanisi kanssa? Parit ovat pitää todennäköisemmin kiinni harjoittelurutiinista jos he työskentelevät yhdessä. Kun puoliso on siellä tukemassa ja ilahduttamassa heitä, heidän kunto- ja terveystavoitteidensa saavuttaminen on helpompaa.

Liikunta on hieno harrastus, jota pariskunnat voivat tehdä yhdessä, mikä on hyvä lievittää stressiä sekä parantaa sekä henkistä että fyysistä terveyttä. Tämä alentunut stressi voi tehdä ihmeitä auttaakseen pariskuntia tulemaan paremmin toimeen.

Lisäetuna tutkimukset ovat osoittaneet, että monet naiset saavat päällä työskentelemällä.

6. Ole kiitollinen

Tutkimukset osoittavat sen kiitollisuudella oli keskeinen rooli avioliiton tyytyväisyydessä . Pariskunnat, jotka ilmaisivat arvostuksensa ja kiitollisuuttaan toisistaan, osoittivat suurempaa sitoutumista, läheisyyttä, itsensä laajentumista ja tukea tavoitteiden saavuttamiseen kuin ne, jotka olivat hiljaa siitä, miten he kokevat toisiaan.

7. Nauraa se

Tutkimukset osoittavat sen parit, jotka nauravat yhdessä pysyvät todennäköisemmin yhdessä. Miksi? Koska jaettu nauru tuo pariskunnan lähemmäksi toisiaan. Tätä tukee tutkimus, joka sanoo jaettu naurun saa pariskunnat tuntemaan olonsa tyytyväisemmäksi ja tuetaan heidän suhteessaan.

Nauramisella on myös monia suuria terveysvaikutuksia. Tutkimus 20934 osallistujaa osoitti, että sydänsairauksien riski on pienempi niillä, jotka naurivat päivittäin. Yllättävän nauraminen voi tehdä rakkaudestasi ikuisen.

8. Tee avioliitostasi etusijalla

Jokainen haluaa tuntea olevansa erityinen puolisonsa suhteen. Yksi tapa parantaa suhteesi onnellisuutta on varmistaa, että laadukkaan ajan viettäminen puolison kanssa on etusijalla.

Erota säännöllinen treffi-ilta, jossa sinä ja puolisosi voitte nauraa, puhua ja rentoutua yhdessä.

Fyysisesti intiimi oleminen on myös tärkeää, jotta rakkautesi pysyy ikuisesti.

Fyysisen läheisyyden aikana vapautuneen oksitosiinin on osoitettu pienempi stressi ja ahdistusta luottamuksen lisääminen kumppaneiden välillä. Ne, jotka ovat huolissaan ikuisesti kestävästä rakkaudestaan, huomaavat myös mielellään, että tämä 'rakkaushormoni' oksitosiini on myös vastuussa lisääntyvä yksiavioisuus miehillä.

Voiko rakkaus kestää ikuisesti? Tietysti se voi! Mutta sinun on oltava halukas panostamaan työhön. Anna aikaa ja energiaa suhteellesi ja työskentele avainominaisuuksien, kuten viestinnän ja laadukkaan ajan, parissa. Nämä ovat tärkeimmät vaiheet, jotta rakkautesi kestää koko eliniän.

Jaa: