Anteeksiannon edut suhteessa

Tässä artikkelissa

• Miksi anteeksianto on ratkaisevan tärkeää
• Suhteiden anteeksiannon edut
• Anteeksianto voi tasoittaa tietä emotionaaliseen paranemiseen
• Muita anteeksiannon etuja

Anteeksianto on ensisijainen tekijä terveellisissä suhteissa. Pariskunnilla, joilla on tapana harjoittaa anteeksiantoa, on suuremmat mahdollisuudet nauttia pidemmistä ja erittäin tyydyttävistä romanttisista suhteista. Itse asiassa tutkimus on myös ehdottanut, että ehdottoman anteeksiannon harjoittavilla ihmisillä on suurempi todennäköisyys elää pitkä ikä.

Miksi anteeksianto on ratkaisevan tärkeää

Vaikka anteeksiannosta on lukuisia etuja, joista voit nauttia, kun olet asettanut ongelman taakse, on tärkeää ymmärtää anteeksiannon rooli suhteessa. Se ei ehkä näytä siltä, ​​mutta anteeksianto on yksi terveiden suhteiden avaimista, lähinnä siksi, että ihmisillä on velvollisuus tehdä virheitä jossain vaiheessa.

Olemme kaikki erillisiä yksilöitä, ja jokaisella meistä on omat näkökulmansa ja ajattelutapansa. Vastaavasti olemme kaikki virheellisiä, ja me väistämättä päätämme tehdä virheitä, varsinkin kun meitä loukkaantuu. Vaikka tämä ei antaakaan tekosyytä väärinkäyttää jotakuta laajasti, se antaa sinulle syyn antaa anteeksi suhteessa olevalle toiselle henkilölle. Jos haluat nauttia pitkästä ja terveellisestä suhteesta jonkun kanssa, jota arvostat syvästi, sinun on työskenneltävä kykysi antaa anteeksi.

Suhteiden anteeksiannon edut

Anteeksiannolla on useita fyysisiä ja henkisiä etuja, mutta tiedätkö, että parisuhteet voivat myös nauttia anteeksiannon eduista?

Pariskunnat, jotka säännöllisesti harjoittavat anteeksiantoa, ovat osoittaneet enemmän käyttäytymissääntöjä. Lisäksi he osoittavat myös positiivista motivaatiota myös kumppaninsa suhteen, mikä tarkoittaa, että sen sijaan, että käyttäytyisi kauhistuttavasti tai pidettäisi kaunaa, he todella hylkäävät asian. Paitsi että, he myös pyrkivät ylläpitämään positiivista suhdetta, johon liittyy vähemmän vihaa, rangaistuksia ja vihamielisyyttä.

Kun olet antamassa anteeksi kumppanillesi, hän alkaa myös tuntea häpeää sen tuskan takia, jonka he aiheuttavat sinulle. Häpeä tulee esiin vain haavoittuvuuden takia. Kun joku on vihainen tai loukkaantunut, se on selvästi nähtävissä heidän vastauksistaan, mikä myös suututtaa ja satuttaa toista ihmistä, ja seurauksena sykli jatkuu. Kuitenkin, kun työnnämme selkäkipua ja annamme tien ymmärtämiselle, tuloksena on suhde, joka on avoin haavoittuvuudelle molemmilta puolilta. Kun tunnemme empatiaa kumppanimme kanssa ja selvitämme, milloin meillä on tuskaa tai loukkaantumisemme, voimme todella antaa anteeksi ja vapauttaa sydämemme samalla, kun vahvistamme samalla yhteyttä kumppaneihimme.

Anteeksianto voi tasoittaa tietä emotionaaliseen paranemiseen

Useat tutkimukset osoittavat myös, että anteeksianto voi tasoittaa tietä emotionaalisten vammojen parantamiselle. Muita anteeksiannon etuja suhteessa ovat myös keskinäisen empatian mahdollistaminen ja suhteiden sietokyvyn kannustaminen. Kaiken kaikkiaan se vahvistaa suhdetta. Positiivisten ajatusten palauttamisen lisäksi anteeksianto palauttaa myös positiivisen käyttäytymisen ja tunteet. Toisin sanoen anteeksianto voi palauttaa suhteen takaisin tilaan, joka se oli ennen ongelman esiintymistä.

Muita anteeksiannon etuja

Anteeksiannon positiiviseen käyttäytymiseen liittyvät edut ulottuvat suhteiden ulkopuolelle; anteeksianto liittyy hyväntekeväisyyslahjoituksiin, lisääntyneeseen vapaaehtoistyöhön ja vastaavaan altruistiseen käyttäytymiseen. Anteeksianto on hyödyllinen sydämelle. Ehdotetaan, että anteeksianto liittyy verenpaineeseen, matalampaan sykkeeseen ja stressin lievitykseen. Tämän seurauksena anteeksiantaminen voi tarjota pitkäaikaisia ​​etuja paitsi sydämellesi myös yleiselle terveydellesi.

Anteeksianto on myös liitettävä positiivisesti terveyden eri näkökohtiin; somaattiset valitukset, väsymys, unen laatu, fyysiset oireet ja käytetyt lääkkeet. Tämän seurauksena negatiivisten vaikutusten kuten masennusoireiden, konfliktien hallinnan ja hengellisyyden väheneminen vähenivät. Anteeksianto antaa henkilölle myös stressiä, mikä puolestaan ​​vaikuttaa merkittävästi terveyteen kokonaisuutena.

Alarivi

Anteeksi antaminen parisuhteessa sekä anteeksianto ovat yleensä hyödyllisiä keholle ja mielelle, mikä on riittävä syy työskennellä päästäkseen loukkaantumiselle ja vihalle ja anteeksi toiselle.

Muista, että anteeksianto on prosessi, joka auttaa ihmisiä vapauttamaan vihaa ja kipua samalla kun tuntuu vähemmän haavoittuvalta ja vahvemmalta muille. Muista, että törkeää käyttäytymistä ei tarvitse hyväksyä, eikä myöskään ole kyse toisen käyttäjän käyttäytymisestä. Anteeksianto antaa kuitenkin henkilölle mahdollisuuden murtaa jatkuvan kaunan ja vihan kierto ja antaa mahdollisuuden tuoda mielenrauhaa, joka auttaa ihmistä eteenpäin. Älä unohda, että anteeksianto vie sekä vaivaa että aikaa ja että anteeksiannon harjoittaminen on onnellisen ja terveellisen suhteen perusta.

Jaa: