6 vinkkiä umpikuja-suhteen lopettamiseen ja uudestaan ​​aloittamiseen

Tässä artikkelissa

• Miksi ihmiset jatkavat kiinni kuolleessa suhteessa?
• Et ole onnellinen
• Sinusta tuntuu, että jokin ei ole oikein
• Huonot ajat ovat suurempia kuin hyvät
• Suhde on 'muuttunut' eikä parempaan suuntaan
• Ole ensin rehellinen itsellesi
• Keskustele asioista kasvokkain
• Harkitse aikaa ja paikkaa
• Ole 100% ennakoiva ja rehellinen tunteistasi
• Pysäytä viestintä (väliaikaisesti) hajoamisen jälkeen
• Pidä itsestäsi huolta

Näytä kaikki

Umpikujat: tien pää, josta et voi mennä pidemmälle.

Elämässä on paljon umpikujia. umpikuja-autoteitä, umpikujaan liittyviä työpaikkoja ja ehkä kaikkein tuskallisimpia umpikujaan liittyviä suhteita.

Vaikka kaikki suhteet ovat alttiita umpikujoille, pitkäaikaisilla suhteilla on taipumus riskillä jatkua pitkään, vaikka niiden pitäisi päättyä.

Joidenkin mukaan umpikujaan perustuvat suhteet ylittävät todelliset työsuhteet.

Aiheesta, miksi ihmiset pysyvät pitkäaikaisissa suhteissa, vaikka suhde ei enää toimi, on usein keskusteltu, mutta yhden syyn uskotaan johtuvan kiintymyksestä, joka muodostuu yhdessä vietettyjen vuosien aikana.

Miksi ihmiset jatkavat kiinni kuolleessa suhteessa?

Monissa tapauksissa pidämme vakaudesta, jota suhde tarjoaa - ja pelkäämme olla yksin , vaikka se merkitsisikin umpikujan suhdetta.

Myös, ihmiset pitävät kiinni umpikujasta, koska heidän mielestään kumppaninsa on 'keskeneräinen työ' ja jatkavat kumppaninsa vahvistamista.

Vaikka jokainen suhde kasvaa ja heikkenee ajan myötä, jos epäilet olevasi umpikujassa, se on punainen lippu, jota ei pidä jättää huomioimatta .

Ennen kuin perehdymme siihen, miten päästä umpikujaan liittyvästä avioliitosta tai miten lopettaa suhde, joka on kulunut kulkemaan, sukelkaamme päinvastoin kuolleen avioliiton merkkeihin tai tiedämme, milloin on suhde lopettaa.

Merkkejä umpikujasta

On monia ilmaisinmerkkejä siitä, että olet umpikujassa. Nämä räikeät punaliput ovat osoitus siitä, milloin on aika lopettaa suhde.

Jos edes muutama näistä merkeistä koskee sinua, saattaa olla aika vetäytyä ja arvioida suhteesi.

Vaikka se tulee olemaan vaikeaa, jokaisen tulisi arvostaa aikaa ja ymmärtää, että suhde, joka ei tuota arvoa elämääsi, ei ole syytä olla osa sitä. Arvon menettäminen tai itsetuntosi heikentyminen merkitsee suhteen loppua. Tämän sanottuaan umpikujan avioliiton tai suhteen päättäminen voi olla aikuisesi vaikein päätös.

1. Et ole onnellinen

Tämä on iso. Huomaa, ettet ole onnellinen?

Vielä tärkeämpää on, tunnetko olevasi onnellisempi tämän suhteen ulkopuolella?

Saatat olla jopa enemmän kuin yksinkertaisesti onneton; saatat myös olla surullinen ja saatat löytää itsesi hajoamassa eri kohdissa. Se vastaa kuinka tietää milloin suhde lopetetaan.

2. Sinusta tuntuu, että jokin ei ole oikein

Onko sinulla tunne, että joku ei ole oikein suhteessasi? Suhteen päättymisen voi olla aika, mutta et halua hyväksyä ajatusta? Jos tämä on ollut jatkuva tunne, sitä ei pidä jättää huomioimatta.

3. Huonot ajat ovat suurempia kuin hyvät

Löydätkö itsesi kysyvän, 'pitäisikö minun lopettaa suhde?'

• Vietätkö enemmän aikaa väittelyillä kuin tosiasiallisesti nauttimalla toistenne seurasta?
• Väitätkö tulevaisuudesta?
• Keskustelette tulevaisuudesta ollenkaan?

Kaikki nämä asiat ovat merkkejä siitä, että saatat olla umpikujassa. Yritätkö edelleen korjata kumppaniasi vai yrittääkö kumppanisi korjata sinut?

Jos kiistat samoista asioista yhä uudelleen, asiat eivät todennäköisesti muutu tulevaisuudessa. Oletko valmis hyväksymään sen? Jos ei, on aika siirtyä eteenpäin.

Toinen umpikujaan liittyvä merkki on merkki siitä, että huomaat vihastuvan kaikkeen, mitä kumppanisi tekee - ehkä jopa kohtuuttomasti vihaiseen - kun olisit aiemmin antanut asioiden mennä helposti.

4. Suhde on 'muuttunut' eikä parempaan suuntaan

Taistelujen lisääntymisen lisäksi myös muut suhteesi dynamiikat ovat saattaneet muuttua.

Ehkä etäisyyttä on enemmän, mikä voi ilmetä fyysisen läheisyyden puutteesta. Löydät itsesi usein heittämällä sängyssä tai tuijottaen kattoa kysyessäsi itseltäsi, onko suhteeni kuollut.

Voit myös yksinkertaisesti viettää vähemmän aikaa toistensa kanssa, ja saatat jopa mieluummin viettää aikaa ystävien kanssa.

Jos tunnistat paljon näitä merkkejä omassa suhteessasi, saattaa olla aika hyväksyä, että olet umpikujassa ja ryhtyä toimiin eteenpäin.

Haluat erota hyvissä olosuhteissa, valita paras tapa lopettaa suhde ja luoda vankka perusta, jotta voit molemmat edetä terveellä tavalla.

Vinkkejä umpikuja-suhteen lopettamiseen

1. Ole ensin rehellinen itsellesi

Ei ole helppoa vastausta kysymykseen, miten pitkäaikainen suhde voidaan lopettaa.

Vietettyään huomattavan määrän aikaa yhdessä voi olla vaikeaa ottaa ensimmäinen askel kohti suhteen lopettamista.

Jos olet kamppaillut parisuhteen kanssa jonkin aikaa tai kumppanisi ei ole kyennyt täyttämään tarpeitasi, ole rehellinen itsellesi ja tiedä, että on edesi edetä.

Kun olet sitoutunut sisäisesti, älä kyseenalaista itseäsi. Älä arvioi päätöstäsi uudelleen.

2. Keskustele asioista kasvokkain

Ennen kaikkea, sinun ei pitäisi koskaan lopettaa suhdetta sähköpostitse, tekstiviestillä tai muulla sähköisellä tavalla. Vaikka 33% ihmisistä on hajonnut tekniikan avulla, Lab24: n tutkimuksen mukaan tämä ei luo vahvaa perustaa ja voi johtaa ongelmiin tiellä.

3. Mieti aikaa ja paikkaa

Vaikka sinulla saattaa olla houkutus kiirehtiä keskusteluun päästäksesi siitä läpi, sinun tulisi hallita kaikkia mahdollisia muuttujia, jotka voivat häiritä puhettasi. Lyhyesti, harkitse jonkin aikaa valitsemaan paikka, joka sallii pitkän ajan ilman häiriöitä.

4. Ole 100% ennakoiva ja rehellinen tunteistasi

Tutkimukset ovat ehdottaneet, että avoimen vastakkainasettelun lähestymistapa hajoamiseen, jossa kumppani on lähestyvä ja rehellinen tunteistaan, aiheutti vähiten stressiä.

Tämä lähestymistapa oli tehokkaampi kuin syyttää itseäsi tai yrittää lopettaa asiat vähitellen.

Kun olet sitoutunut siirtymään eteenpäin, sitoutu siihen 100% ja näe se läpi.

Tietysti vain siksi, että on parasta olla suora ja rehellinen, se ei tarkoita, että sinun pitäisi olla ankara tai syyttää toista henkilöä. Sinun on pyrittävä tasapainoon. Samaan aikaan, älä anna lupauksia, joita et voi pitää vain saadaksesi entisen tuntemaan olosi paremmaksi. On tärkeää olla luja ja pitää kiinni maastasi.

5. Pysäytä viestintä (väliaikaisesti) hajoamisen jälkeen

Vaikka voi olla houkuttelevaa jatkaa kokoontumista 'ystävinä', tämä aiheuttaa vain sekaannusta molemmille ihmisille hajoamisen jälkimainingeissa. Epäily voi alkaa tunkeutua sisään. Jos asut yhdessä, tee järjestelyt muuttaaksesi pois.

Kun olet sitoutunut siirtymään eteenpäin, keskeytä kaikki viestinnät noin kuukauden ajaksi, mukaan lukien Facebook-valvonta, jotta sinulla on aikaa kaiken käsittelyyn.

6. Pidä huolta itsestäsi

Tutkimukset viittaavat siihen, että parisuhteessa olevien ihmisten siirtyminen voi kestää jopa 3 kuukautta ja eronneiden) kumppaneiden aloittaminen uudestaan ​​18 kuukautta.

Katso myös:

Asia on siinä molempien kumppaneiden siirtyminen eteenpäin vie aikaa - anna itsellesi aikaa parantua suhteestasi.

Loppujen lopuksi tämä on ainoa tapa, jolla voit lopulta siirtyä eteenpäin ja löytää itsesi harjoittavan muita asioita. Jos tunnet olevasi syyllinen suhteen lopettamiseen, älä. Se on molempien osapuolten etu.

Pidä huolta itsestäsi ja varmista, että sinulla on tukijärjestelmä.

Kun olet antanut itsellesi aikaa parantua umpikujasta, voit kokeilla matchmaking-palvelua tällä kertaa.

Jaa: