5 tapaa lisätä läheisyyttä avioliitossasi

Tunteet, fyysiset asiat, kuolleet avioliitot, avioero: Onko tämä kiinnittänyt huomiosi? Jos olet avioliitossa, joka on toistaiseksi sujunut hyvin, mutta haluat välttää yllä mainitut katastrofit ja huonon karman, rakenna suhteeseen läheisyyttä. Vaikka olisit ollut naimisissa 30 vuotta, on enemmän tilaa antaa enemmän ja saada enemmän kumppanisi kanssa. Se on osa ihmiseksi olemisen lahjaa.

1. Luo yksi kerrallaan yhdessä

Et voi muodostaa yhteyttä toiseen henkilöön, olipa kyseessä puoliso, vanhempi, lapsi tai kauan kadonnut ystävä, tekemättä aikaa ja tilaa yhteyden luomiseen. Parantaaksesi sitoutuneiden parisuhteiden läheisyyttä, sinun on vietettävä aikaa yhdessä yksi kerrallaan eikä vain ruokaostoksilla / lastenhoidossa / istumalla sohvalla katsellen televisiota yhdessä. Mikään näistä toiminnoista ei kiinnitä huomiota suhteeseen tai jommankumman tarpeisiin, ja jotkut niistä ovat luonnostaan ​​stressaavia.

Viikko- tai joka toinen viikko päivämäärän asettaminen toimii monille pariskunnille. Jos sinulla on käteistä niukasti, kävele yhdessä tai nauti hiljainen illallinen kotona ja irrota elektroniikka. Yksi kerrallaan on palkitsevampaa molemmille, jos sammutat puhelimesi ja muut häiriötekijät.

2. Pidä säännöllisiä sisäänkirjautumisia ja keskustele suhteestasi

On olemassa sellainen asia kuin 'yllätysero', ja se, että et ole yhteydessä puolisoon kuukausien ajan, on yksi tapa, jolla se voi tapahtua. Kun kaksi ihmistä on yhdessä, mutta he eivät enää ole kovinkaan kiinnostuneita toisistaan ​​(ja mahdollisesti turhautuneina elämänsä muihin alueisiin), ei vie kauan, ennen kuin suhde joko räjähtää tai muuttuu koomaiseksi, riippuvaiseksi tilanteeksi.

Tämän välttämiseksi käy säännöllisesti sisäänkirjautumissasi puolisosi kanssa, joissa molemmat puhuvat avioliitosta ja siitä, miten sinulla on yksilöinä. Vaikka sinulla saattaa olla mielessäsi erityisiä huolenaiheita (tai jopa epäkohtia), ennen kuin istut yhdessä, aseta ne sivuun ja anna lahja ja keskustele avoimella sydämellä. Terveellistä, siteitä vahvistavaa viestintää ei voi tapahtua, kun jompikumpi osapuolista on täynnä vihaa, masennukseen tai vain puolikuuntelua.

3. Suunnittele erityisiä yllätyksiä toisilleen

Ihmiset vahvistavat suhteita kumpaankin anteliaisuuden ja myötätunnon kautta. Tämän voi unohtaa unohtaa, kun olet pitkäaikaisessa suhteessa ja jo jonkin verran läheisyyttä ja ymmärrystä on jo luotu. Mutta läheisyyden ja uuden energian rakentamiseksi suhteessasi sinun on oltava anteliaampi kumppanisi kanssa ajan myötä (ja vahvassa parissa se menee molempiin suuntiin). Suunnittele toisillesi erityisiä yllätyksiä, jotka eivät liity mihinkään kalenteritapahtumaan tai taka-ajatukseen. Ninja-lahjojen antaminen (lahjan jättäminen strategisesti salaisessa paikassa) on hauskaa pariskunnille, toinen hyvä idea on ilmestyminen toimistoonsa elokuvalippujen kanssa myöhemmin.

4. Jaa säännöllisesti arvostuksia ja kiitollisuutta

Yhdessä oleminen yhdessä henkilön kanssa pitkäaikaisessa suhteessa voi tuntua pelottavalta, rajoittavalta ja uuvuttavalta - ellet anna kiitollisuutta ja vastaanota sitä. Harjoittele heräämistä ja istumista hiljaa muutaman minuutin ajan, ennen kuin aloitat päiväsi. Huomaa vain missä olet ja mitä mukavuuksia ympärilläsi on, ja mieti, mistä olet kiitollinen. Muutaman minuutin tällaisen hiljaisen pohdinnan jälkeen voi olla helpompaa osoittaa arvostusta kumppanillesi. Kiitä heitä kahvin valmistamisesta, töihin menemisestä tai polttoaineen lisäämisestä autoon. Kiitä heitä siitä, että valitsit sinut kaikkien ihmisten joukosta, jotka tuntevat ja voivat olla heidän kanssaan.

5. Suunnittele jännittäviä seikkailuja yhdessä

Tämä tarkoittaa jotain erilaista jokaiselle pariskunnalle, mutta tiedät mikä jännitysrajasi on. Jotkut pariskunnat matkustavat matkailuautossa osoittavat paljon, että heillä on pika-auto 100 000 dollarin matkailuautossa; toiset haluavat mennä jäätelöön. Seikkailut, riippumatta siitä, mistä mausta molemmat pidät, ovat mahdollisuuksia tuoda suhde luovia voimia yksinkertaisen sitoutumisen avulla olemaan avoinna nykyhetkelle.

Jaa: