5 pitkäikäisen avioliiton piirteitä

Oletko koskaan katsonut onnellista vanhempaa avioparia ja miettinyt, mikä heidän salaisuutensa on? Vaikka ei ole kahta samanlaista avioliittoa, tutkimus osoittaa, että kaikilla onnellisilla, pitkäaikaisilla avioliitoilla on samat viisi perusominaisuutta: viestintä, sitoutuminen, ystävällisyys, hyväksyminen ja rakkaus.

1. Viestintä

Cornellin yliopiston julkaisemassa tutkimuksessa todettiin, että viestintä on kestävien avioliittojen ykkönen. Tutkijat tutkivat melkein 400 vähintään 65-vuotiasta amerikkalaista, jotka olivat olleet avioliitossa tai romanttisessa liitossa vähintään 30 vuotta. Suurin osa osallistujista sanoi uskovansa, että suurin osa avioliittoon liittyvistä ongelmista voidaan ratkaista avoimella viestinnällä. Samoin monet osallistujat, joiden avioliitot olivat päättyneet, syyttivät kommunikaation puutetta suhteiden hajoamisessa. Hyvä kommunikaatio pariskuntien välillä auttaa ylläpitämään läheisyyttä ja läheisyyttä.

Pariskunnat, joilla on pitkäaikainen avioliitto, puhuvat toisilleen valehtelematta, syyttämättä, syyttämättä, erottamatta ja loukkaamatta. He eivät muuraa toisiaan, tule passiivisiksi aggressiivisiksi tai kutsuvat toisiaan. Onnellisimmat parit eivät ole niitä, jotka ovat huolissaan siitä, kuka on syyllinen, koska he pitävät itseään yhtenä yksikkönä; mikä vaikuttaa puoleen pariskunnasta vaikuttaa toiseen, ja mikä on tärkeintä näille pariskunnille, on, että suhde on terve.

2. Sitoutuminen

Cornellin yliopiston julkaisemassa samassa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että sitoutumisen tunne on avaintekijä pitkäaikaisissa avioliitoissa. Tutkimuksensa suorittaneiden vanhinten keskuudessa tutkijat näkivät, että vanhinten mielestä avioliitto ei ollut intohimoon perustuvaa kumppanuutta, vaan avioliitto oli kurinalaisuutta - jotain, jota on kunnioitettava myös kuherruskuukauden päätyttyä. Vanhimmat, tutkijat päättelivät, pitivät avioliittoa 'sen arvoisena', vaikka se merkitsisi lyhytaikaisen nautinnon uhraamista myöhemmin palkitsevammaksi.

Sitoutuminen on liima, joka pitää avioliittosi yhdessä. Terveissä avioliitoissa ei ole tuomioita, syyllisyystapahtumia tai avioeron uhkaa. Terveet parit ottavat avioliittolupauksensa vakavasti ja sitoutuvat toisilleen ilman ehtoja. Tämä vankkumaton sitoutuminen rakentaa vakauden perustan, jolle hyvät avioliitot rakentuvat. Sitoutuminen toimii vakaana, vahvana läsnäolona, ​​jotta suhde pysyy perusteltuna.

3. ystävällisyys

Hyvän avioliiton ylläpitämisessä on totta vanha sanonta: 'Pieni ystävällisyys menee pitkälle.' Itse asiassa Washingtonin yliopiston tutkijat loivat kaavan ennustamaan, kuinka kauan avioliitto kestää, 94 prosentin tarkkuudella. Keskeiset tekijät, jotka vaikuttavat suhteen kestoon? Ystävällisyys ja anteliaisuus.

Vaikka se saattaa tuntua liian yksinkertaiselta, ajatelkaapa: eikö ystävällisyys ja anteliaisuus ole usein ensimmäisiä käyttäytymistapoja, joita lapsuudessa kannustetaan ja vahvistetaan koko ihmisen elämässä? Ystävällisyyden ja anteliaisuuden soveltaminen avioliitoihin ja pitkäaikaisiin sitoutuneisiin suhteisiin voi olla hieman monimutkaisempaa, mutta perussääntöä 'kulta' tulisi silti noudattaa. Mieti, miten olet vuorovaikutuksessa puolisosi kanssa. Oletko todella sitoutunut, kun hän puhuu sinulle työstä tai muista asioista, joita et ehkä kiinnosta? Sen sijaan, että virittäisit häntä, työskentele sen suhteen, kuinka todella kuunnella puolisoasi, vaikka keskustelusi aihe olisi arkipäiväinen. Yritä soveltaa ystävällisyyttä jokaiseen kanssakäymiseen puolisosi kanssa.

4. Hyväksyminen

Hyvissä avioliitoissa olevat ihmiset hyväksyvät sekä omat että kumppaninsa viat. He tietävät, ettei kukaan ole täydellinen, joten he ottavat kumppaninsa sellaisiksi kuin he ovat. Toisaalta onnettomissa avioliitoissa olevat ihmiset näkevät vain kumppaneidensa syyt - ja joissain tapauksissa he jopa heijastavat omat virheensä puolisolleen. Tämä on tapa kieltää omat virheensä samalla, kun se kasvaa yhä suvaitsemattomammin kumppaninsa käyttäytymistä kohtaan.

Avain kumppanisi hyväksymiseen sellaisena kuin hän on, on hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet. Olitpa kuorsaamassa liian voimakkaasti, puhumassa liikaa, syömässä liikaa tai sinulla on erilainen sukupuolihalu kuin puolisossasi, tiedä, että nämä eivät ole vikoja; kumppanisi valitsi sinut koetuista puutteistasi huolimatta, ja hän ansaitsee saman ehdoittaisen hyväksynnän sinulta.

5. Rakkaus

On sanomattakin selvää, että rakastava pari on onnellinen pari. Tämä ei tarkoita sitä, että kaikkien on oltava 'rakastuneita' puolisoonsa. 'Rakastuminen' on enemmän ihailua kuin olla terveellisessä, kypsässä suhteessa. Se on fantasia, idealisoitu versio rakkaudesta, joka ei yleensä kestä. Terve, kypsä rakkaus on jotain, joka tarvitsee aikaa kehittyä yhdessä yllä lueteltujen piirteiden kanssa: viestintä, sitoutuminen, ystävällisyys ja hyväksyminen. Tämä ei tarkoita sitä, ettei rakastava avioliitto voi olla intohimoinen; päinvastoin, intohimo on elintärkeä suhde. Kun pari on intohimoinen, he kommunikoivat rehellisesti, ratkaisevat konfliktit helposti ja sitoutuvat pitämään suhteensa intiiminä ja elävänä.

Jaa: