Kaksi pylvästä, joihin rakkaus seisoo

Kaksi pylvästä, joihin rakkaus seisoo

Tässä artikkelissa

Filosofiani on, että rakkauden kaksi pilaria ovat luottamus ja kunnioitus. Tämä on erittäin tärkeä käsite. Näiden kahden asian on oltava läsnä rakkauden kasvattamiseksi ja ylläpitämiseksi. Tämä tarkoittaa sitä, että meidän on luotettava henkilöön, johon olemme yhteydessä ja meidän on kunnioitettava heitä, tai lopulta me rakastumme heihin.

Se oli yksi suosikkikirjailijoistani, Stephen King, joka kirjoitti 'Rakkaus ja valheet eivät mene yhteen, ainakaan pitkään.' Herra King oli aivan oikeassa. Valheet väistämättä lisäävät ja tyhjentävät kaiken luottamuksen tai luottamuksen, joka meillä on voinut olla kumppaneissamme. Rakkaus, ainakin todellinen rakkaus, ei voi kestää ilman itseluottamusta.

Luottaa johonkin tarkoittaa sitä, että kun he sanovat: 'Teen jotain, ___________ (täytä tyhjä kohta'), he tekevät sen. Aion noutaa lapset koulun jälkeen, saada työpaikan, tehdä illallisen jne. ” Kun he sanovat tekevänsä jotain, uskon heidän tekevän sen. Kun sanon 'A', saat 'A', ei 'B' tai 'C.' Saat mitä sanoin saisi. Se ei tarkoita vain sitä, että luotamme heihin ja uskomme, että he tekevät jotain, tähän käyttäytymiseen on upotettu useita muita viestejä.

1. Se heijastaa kypsyyttä

Jos kumppanisi on lapsellinen, et voi olla varma, tekevätkö he todella jotain vai eivät. Aikuiset todella tekevät mitä sanovat tekevänsä. Toiseksi se tarkoittaa, että voin ottaa sen pois 'tehtäväluettelostani' ja tietää, että se on vielä tehtävä. Tämä on minulle helpotus. Viimeisenä se tarkoittaa, että voimme luottaa heidän sanaansa. Nyt suhteissa on valtava mahdollisuus luottaa kumppaneihimme 'sanaan'. Jos sinua ei voida luottaa tai jos et voi luottaa kumppanisi tekemään mitä he sanovat tekevänsä, niin me kyseenalaistamme kaiken. Mietimme kaikkea mitä pyydämme heitä tekemään. Tekevätkö he sen? Muistavatko he sen tekevän? Täytyykö minun kehottaa heitä vai tarttumaan heihin tekemään se? Ilman kykyä luottaa kumppaniin, menetämme toivon.

Toivo on tärkeää nähdäksemme kirkkaamman tulevaisuuden kumppanimme kanssa. Ilman toivoa menetämme optimistisen tunteen siitä, että asiat ovat parempia ja että olemme suhteessa aikuiseen tai joku, joka pystyy olemaan sellainen kumppani ja vanhempi, että meidän on kannettava toinen puoli kuormasta. Että olemme tasaisesti ikeen alla tai että meidän on tehtävä vain osa työtä lastemme kasvatuksessa, talon ylläpitämisessä, laskujen maksamisessa jne.

2. Se heijastaa mitä he sanovat totta

Luottamus ei tarkoita vain sitä, että he tekevät sen, mitä sanovat tekevänsä. Se tarkoittaa myös sitä, että heille voidaan luottaa siihen, mitä he sanovat. Jos ihmiset valehtelevat tai venyttävät totuutta tai kaunistavat, sama dynamiikka pätee. Jos lapsemme kertovat valheita 5% ajasta, kyseenalaistamme kaiken. Me kyseenalaistamme loput 95% heidän sanoistaan. Tämä vie paljon energiaa ja syö läheisyyden. Myös kumppanimme tuntevat väärinymmärryksen ja turhautumisen, kun he kokevat, että 95% ajasta he puhuivat totuutta. Mutta psykologiassa on vanha sanonta: 'Ahdistus tulee joko tehtävästä, johon emme ole valmistautuneet, tai tulevaisuudesta, joka on epävarma.' On vaikea perustaa pitkäaikaista suhdetta epävarmuuteen asioista, joita tapahtuu tai ei tapahdu, uskoa siihen, mitä joku sanoo, tai ei usko niitä.

3. Se heijastaa vastuuta

Mielestäni toinen syy siihen, että luottamus on niin tärkeä suhteelle, on se, että se toimii perustana kykymme poistua kotitaloudesta työpäivän alkaessa. Jos luotan puolisooni, koska he ovat vastuussa, minulla on vähemmän pelkoa siitä, että he huijaavat minua tai että minulla on seksisuhteita suhteiden ulkopuolella. Jos en voi luottaa heihin tavallisessa maailmassa, kuinka minun pitäisi olla varma uskon, että heillä ei ole suhdetta? Meidän on luotettava kumppaneihimme, tai tajuttomuudessamme on aina viipyvä pelko siitä, että he saattavat suunnitella jotain, joka ravistaa turvallisuuteni. Ymmärrämme, että jos emme voi luottaa kumppaneihimme, avaudumme loukkaantumiselle tai sydämemme murtumiselle.

Ei ole vain kysymys siitä, ettet tiedä, voitko luottaa kumppaniin, vaan koko heidän vihansa, kun he kokevat, ettet usko heitä (koska he kertoivat tällä kertaa totuuden). Tämä johtaa väistämättä heidän ja lapsen käyttäytymisen vertailuun. En tiedä kuinka monta kertaa terapiassa olen kuullut: 'Minulla on kuin kolme lasta.' Mikään ei suututa miestä tai naista nopeammin tai saa heidät tuntemaan enemmän kunnioitusta kuin lapseen verrattaessa.

Rakkaus ja luottamus

Luottokysymykset suhteessa

Kykyä luottaa on vaikea kehittää aikuisena. Kykymme luottaa opitaan yleensä lapsena. Opimme luottamaan äitiimme, isäämme, sisarihimme ja veljiimme. Sitten opimme luottamaan naapuruston muihin lapsiin ja ensimmäiseen opettajaamme. Opimme luottamaan bussinkuljettajaamme, ensimmäiseen pomoon, ensimmäiseen poikaystävään tai tyttöystävään. Näin opimme luottamaan. Jos ymmärrämme, ettemme voi luottaa äitiimme tai isäämme, koska he käyttävät meitä emotionaalisesti, fyysisesti tai seksuaalisesti, alamme kyseenalaistaa, voimmeko luottaa ollenkaan. Vaikka vanhempamme eivät väärinkäisi meitä, jos he eivät suojaa meitä väärin olevalta ihmiseltä, setältä, isoisältä jne., Kehitämme luottamuskysymyksiä. Jos meillä on varhaisia ​​suhteita, joihin liittyy pettämistä tai huijaamista, kehitämme luottamuskysymyksiä. Kun näin tapahtuu, alamme miettiä, voimmeko luottaa. Pitäisikö meidän luottaa? Vai, kuten jotkut uskovat, onko meidän parempi olla saari? joku, jonka ei tarvitse luottaa kenenkään. Joku, jota ei katsota kenellekään, ei tarvitse keneltäkään mitään, kukaan ei voi loukata. Se on turvallisempaa. Ei välttämättä tyydyttävämpi, mutta turvallisempi. Silti jopa ihmiset, joilla on luottamuskysymyksiä (tai kuten me viittaamme niihin läheisyyttä koskeviin kysymyksiin) kaipaavat suhdetta.

Ei luottamus kumppaniin estää rakkautta

Yksi suurimmista syistä siihen, että luottamus on niin merkittävä asia suhteessa, on se, että jos emme luota kumppaniin, alamme pidättää osan sydämestämme. Meistä tulee vartioituja. Sanon usein asiakkailleni, että jos emme luota kumppaniin, alamme pidättää joko vähän, suurta osaa tai suurta osaa sydämestämme (10%, 30% tai 50% sydämestämme) . Emme ehkä lähde, mutta vietämme osan päivästä mietiskellen 'Kuinka paljon sydämestäni minun pitäisi pidättyä'. Kysymme 'mitä jos annan itseni heidän käsiinsä ja he pettävät minut?' Alamme tarkastella heidän päivittäin tekemiä päätöksiä ja käyttää näitä päätöksiä päättääksemme, pitäisikö meidän pidättää suurta osaa sydämestämme vai vain vähän. Tämä tarkoittaa, että pidätämme pääsyä sisäiseen maailmaamme, kuinka paljon annamme itsellemme huolta heistä, suunnitella tulevaisuutta heidän kanssaan. Alamme valmistautua mahdollisuuteen, että luottamuksemme petetään. Emme halua tulla sokaisiksi ja kiinni valmistautumattomina. Koska tiedämme jossain syvällä tasolla, että jos emme voi luottaa heihin, meitä loukkaantuu. Tämän lähestyvän loukkaantumisen vähentämiseksi ja pyrkimyksenä minimoida kipu. Alamme pidättää rakkauttamme, huolta heistä. Ole vartioitu. Tiedämme, että jos avaamme sydämemme heille ja huolehdimme heistä, luotamme heihin, voimme loukkaantua. Tämä on tapa minimoida loukkaantuminen. Pelkäämme, mitä saattaa olla tulossa. Kun tuo päivä tulee, haluamme olla vastuussa tai hallita sitä, kuinka paljon meitä loukkaantuu. Pohjimmiltaan minimoida mahdollisuus tuhoutua. Tiedämme, että meidän on oltava siellä lapsissamme, jotta voimme jatkossakin työskennellä. Tiedämme, että jos rajoitamme haavoittuvuutemme niihin, voimme loukkaantua vain vähän (tai ainakin niin sanomme itsellemme).

Meillä on enemmän tuottavia energioita, kun luotamme täysin

Haaveilemme kuitenkin suhteesta, jossa meidän ei tarvitse pitää kiinni sydämestämme. Suhde, jossa luotamme kumppanimme etuun, sydämemme kanssa. Yksi, jossa emme kuluta energiaa heidän päivittäisiin asenteisiinsa ja päätöksiinsä, jotta voimme päättää, kuinka vähän itsestämme aiomme avautua, kuinka pienen sydämemme riskeihin. Yksi oli, että luotamme heihin implisiittisesti. Yksi, jossa energiamme voivat siirtyä tuottaviin ponnisteluihin itsensä suojaamisen sijaan.

Luottamus on tärkeää, koska jos voimme luottaa heidän pitävän kiinni sanoistaan, voimme luottaa heihin sydämellämme. Voimme luottaa heihin rakkauttamme. Avaamme sisäisen maailmamme heille ja tulemme haavoittuviksi tämän vuoksi. Mutta jos he ovat osoittaneet, etteivät he voi olla luotettavia pienillä asioilla, niin tiedämme, että meidän on pidätettävä suhteellisen paljon sydämestämme.

Luottamuksen pidättäminen tekee suhteestasi vähemmän houkuttelevan

Kumppanimme saattavat tai eivät ymmärrä, että olemme alkaneet pidättää osan sydämestämme. Ja vain siksi, että henkilö pidättää osan sydämestään, se ei välttämättä tarkoita sitä, että hän aikoo jättää kumppaninsa. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että henkilöllä on jonkin verran pelkoa siitä, että hänen tunteensa voivat olla vaarassa, ja että hänen pitäisi mennä ennaltaehkäisevästi itsensä säilyttämiseen. Kun alamme pidättää pientä osaa sydämestämme, useimmat ihmiset alkavat ainakin kuvitella jättävänsä kumppaninsa ja kuinka mukavaa olisi olla sellaisen kanssa, johon he voivat luottaa. Kun suurempia määriä sydämestämme pidätetään, ihmiset alkavat todella laatia varosuunnitelmia siltä varalta, että heidät pettäisiin. Jälleen kerran tämä ei tarkoita välttämättä sitä, että he todella lähtevät, mutta he haluavat olla valmiita joka tapauksessa.

Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi on kaukana, on ehkä aika esittää kysymys & hellip; Luotatko minuun? Koska jos vastaus on 'ei', sinun on ehkä puhuttava ammattilaisen kanssa miksi se on.

Jaa: