5 vaihetta parisuhteen rakentamiseen

Tässä on 5 vaihetta, jotka sinun on harkittava suhteesi palauttamiseksi

Tässä artikkelissa

On vaikeaa, kun parisuhteessasi on vaikea aika. Varsinkin kun vielä rakkaus toisiaan kovasti, mutta ovat jotenkin ajautuneet syrjässä olevalta radalta tavalla tai toisella.

Monet suhteet hajoavat etäisyyden ja vaikeuden aikana. Mutta jos luet tätä, on todennäköistä, että harkitset eri polkua - suhdettasi uudelleenrakentamisen polkua.

Suhteen uudelleenrakentaminen on myönteinen ensimmäinen askel. Mutta sinun on valmistauduttava, korjaustie voi olla pitkä. Siellä on paljon vanhoja tunteita ja tapoja, jotka on ratkaistava, ja uusia muistoja, jotka luodaan, kun molemmat työskentelevät jälleenrakentamaan suhdettasi.

Mikään ei kuitenkaan ole liian vaikeaa saavuttaa, jos molemmat rakastatte toisiamme ja olette sitoutuneet rakentamaan suhdettanne. Suhde, joka kasvaa vanhan parisuhteen tuhkasta, on epäilemättä jotain paljon vahvempaa ja tyydyttävämpää.

Tässä on 5 vaihetta, jotka sinun on harkittava suhteesi palauttamiseksi

1. Suhteen uudelleen rakentamiseksi molempien osapuolten on investoitava siihen

Jos yksi osapuoli ei ole päässyt päätökseen tai tajunnut haluavansa työskennellä uudelleen suhteiden rakentamiseksi, on joitain vaiheita ja strategioita, jotka on ehkä otettava huomioon ennen kuin jatkat sitoutumista tähän suhteeseen. Loppujen lopuksi suhde vie kaksi ihmistä.

2. Muuta aikaisempia tapojasi

Kun olet yhdessä päättänyt, että olette molemmat edelleen sitoutuneita suhteeseesi. Teidän molempien on tehtävä kovasti töitä muuttaaksesi joitain aiempia tapojasi.

Ei ole epäilystäkään siitä, että jos suhdettasi on rakennettava uudelleen, koet syyllisyyden, syyllisyyden ja puutteen tunteita jollain tavalla. Kuten luottamuksen puute, a puute läheisyyttä , keskustelun puute ja sitten kaikki syyt ja syyllisyys, joka liittyy kummankin osapuolen puutteeseen.

Siksi on tärkeää alkaa huomata kuinka molemmat kommunikoivat keskenään . Ja työskentele kovasti muuttaaksesi tapaa, jolla puhut keskenään niin, että viestintä voi tulla rakastavammaksi ja huomaavaisemmaksi.

Koska kun osoitat rakkautta ja huomiota toisillesi, se alkaa hajottaa joitain menneistä 'sattuu' ja kylvää siementä rakentamaan suhteesi tavalla, josta tulee paljon vakaampi ja läheisempi.

3. Ratkaise onnettomat kokemukset

Vaikka olisit molemmat sitoutunut rakentamaan suhdettasi, suuri osa siitä on ratkaista onnettomat kokemukset, joista on nyt tullut osa menneisyyttäsi.

Jos luottamukseen liittyy ongelmia, ne on käsiteltävä samalla tavalla vihalla, surulla ja niin edelleen. Kuten jo mainittiin, sinun on opittava kommunikoimaan paremmin.

Ihanteellinen yhteistyö suhdeopettajan, hypnoterapeutin tai muun tyyppisen henkilön kanssa neuvonantaja auttaa sinua ratkaisemaan nämä ongelmat helposti valvotussa ympäristössä. Ole tietoinen siitä, ettet jatka vahingossa näiden ongelmien heijastamista toisiinsa.

Tämä on noidankehä, joka ei auta lainkaan suhteen rakentamisessa ja jota haluat ehdottomasti välttää.

Jos kolmannen osapuolen on vaikea löytää tukea, kokeile luovaa visualisointia siihen liittyvien tunteiden selvittämiseen - se auttaa suuresti. Kaikki tunteet liukenevat, kun niiden annetaan ilmaista. Joten luovan visualisoinnin avulla voit visualisoida itsesi ja antaa ylimääräisen tunteen vapautua kehostasi.

Ja jos tunnet tunteita tai haluat itkeä, anna näiden tunteiden tai tuntemusten ilmaista (joskus se voi näkyä kihelmöivänä tunteena jossakin kehossasi), istu vain sen kanssa ja anna itsesi ilmaista kaikkea, mitä on ilmaistava, kunnes se pysähtyy - se pysähtyy.

Tämä vapauttaa noidat tunteet, jolloin voit keskittyä suhdettasi rakentamiseen tukahduttamatta negatiivisia tunteita. Tämä tekee paljon helpommaksi kommunikoida rakastavalla ja harkitulla tavalla.

Työsuhde neuvonantajan kanssa auttaa sinua ratkaisemaan menneet ongelmat helposti valvotussa ympäristössä

4. Päästä irti kaikesta kaunasta

Tämä vaihe on samanlainen kuin vaihe 3. Kun joku rakentaa suhdetta uudelleen, on tärkeää päästää irti kaikesta kaunasta tai loukkaantunut menneisyydestä.

Esimerkiksi, jos rakennat uudelleen suhdetta suhde jälkeen, viattoman osapuolen on oltava aidosti valmis ja halukas päästämään irti ongelmasta ja siirtymään eteenpäin. Sen ei pitäisi olla jotain, joka heitetään jatkuvasti haastavina aikoina tai riitojen aikana.

Jos olet sitoutunut rakentamaan suhdettasi uudelleen, mutta sinun on vaikea päästä eroon harkinnoista sitoutumisestasi huolimatta, saattaa olla aika etsiä tukea erikseen kolmannen osapuolen neuvonantajalta tämän sovittamiseksi.

Tämä pieni sijoitus tuo pitkällä aikavälillä suurta hyötyä suhteellesi.

5. Katso syvemmälle itsesi

Jos olet vastuussa inkrementaatioista suhteessasi, osa tämän suhteen uudelleen rakentamista vaatii sinua ymmärtämään, miksi teit aluksi. Ehkä olet suhteissasi syrjäinen ja etäinen ja se on aiheuttanut ongelmia, ehkä on vihanhallintaongelmia , mustasukkaisuus, haasteet rahasta, lapsista tai omaisuudesta huolehtimisesta ja niin edelleen.

On aika tarkastella itseäsi syvemmin ja huomata kaikki mallit, joita sinulla on aina ollut elämässäsi.

Katsokaa takaisin, kun aloitit ensin toimimaan näiden piittaamattomuuksien kanssa ja kysy itseltäsi, mitä ajattelitte ja mitä toivoitte saavanne.

Tämä on henkilökohtainen työ, jota et voi tuntea jakavasi kumppanisi kanssa, ja se on aivan ok. Sinulla pitäisi olla tilaa työskennellä tämän suhteen, mutta on tärkeää, ettet käytä sitä tekosyynä välttääksesi suhteesi uudelleenrakentamisen kovaa työtä (ainakaan, jos haluat korjata sen!).

Kun huomaat käyttäytymismalleja, joita on voinut olla läsnä monta vuotta, voit alkaa työskennellä niiden läpi ja ymmärtää, miksi ne ovat tapahtuneet. Kun ymmärrät miksi, sinulla on valtuudet tehdä muutoksia, jotka sinun on ehkä tehtävä saavuttaa onnellinen ja täyttynyt elämä kumppanisi kanssa.

Jaa: