5 askelta, jotka auttavat sinua oppimaan rakastamaan itseäsi

5 askelta, jotka auttavat sinua oppimaan rakastamaan itseäsi

Tässä artikkelissa

Monet ihmiset uskovat, että itsensä rakastaminen vastaa itsekkyyttä.



Olemme ylpeitä siitä, että olemme epäitsekkäitä, että asetamme muut edellemme, emme ajattele vahingoittavamme toisten mahdollisuuksia tai mahdollisuuksia tai elämää, jota emme satuta tai voi satuttaa toisia – olipa se sitten henkisesti tai fyysisesti.

Niin sankarilliselta kuin se kuulostaakin, se voi purra heitä selkään hyvin pian. Epäitsekkyyden ja enemmän kuin tarpeellisen kriittisen itsensä välillä on ohut raja.

On tärkeää olla kriittinen ja pyrkiä olemaan parempi kuin eilen. koko maailman tehtävänä on kuitenkin toisinaan tuomita meitä ja repiä meidät alas päivittäin.

Se ei ole täydellinen, mutta se on mitä se on.

Oppiminen rakastamaan itseäsi – suurin rakkaus kaikista

Itserakkaus on tärkeää jokaiselle ihmiselle.

Oppiminen rakastamaan itseäsi on ratkaisevan tärkeää myös ihmissuhteissa. Jos olet ollut äskettäisen eron kautta tai vaikka siitä on kulunut jonkin aikaa, ihmisillä on tapana syyttää itseään siitä, etteivät he näe, millaisia ​​heidän entiset kumppaninsa todella olivat, tai mistä tahansa käytöksestä, jota entiset kumppanit johtivat. Ja kun he yrittävät siirtyä suhteesta eteenpäin, he epäonnistuvat surkeasti.

Monesti ihmiset sanovat jossain tämänsuuntaisesti, miksi minä aina rakastun tietynlaisiin ihmisiin?

Ongelma syntyy, kun emme anna itsellemme tarvittavaa aikaa surulle.

Emme ymmärrä, mitä ominaisuuksia tai tapoja exällämme oli, ja noudatamme samaa kaavaa uudelleen, koska syytämme aina itseämme kaikesta pahasta, jota tapahtuu matkan varrella.

Anna itsellesi tauko

Sinun on ymmärrettävä, että et ole täydellinen. Sinun täytyy tulla alas jalustalta, jonka olet itse luonut.

Koko maailman taakka ei ole harteillasi, etkä ole vastuussa mistään pahasta, mitä lähiympäristössäsi tapahtuu. Ihmiset ovat vastuussa omista teoistaan. Jos joku läheisesi sotkee, se ei ole sinun syytäsi. Se on sinun syytäsi, vaikka et pysähdy ja ajattele oppimista rakastamaan itseäsi.

Sen sijaan, että höpöttäisit ja hakkaisit, ymmärrä ja usko itseesi. Anna itsellesi puolet siitä tauosta, jonka annat muille, opi rakastamaan itseäsi ja opi ymmärtämään rajoituksiasi.

Saatavilla on paljon kirjoja ja videoita, joiden avulla voit oppia rakastamaan itseäsi. Siellä on kursseja ja seminaareja. Löydät kaikista kirjoista, jotka käsittelevät itsesi rakastamista, on antaa itsellesi tauko – ensimmäinen askel.

Tässä on kourallinen vihjeitä, joiden avulla voit aloittaa pitkän ja vaivalloisen matkan oppia rakastamaan itseäsi –

1. Anna itsellesi anteeksi

Kuten mainittiin, pidä itsestäsi tauko. Ymmärrä, että kukaan ei ole täydellinen ja jokainen tekee virheitä.

Virheiden tekemisestä ei ole haittaa. se kertoo meille, että olemme ihmisiä. Tarkoitus on tunnustaa olleesi väärässä, hyväksyä se, surra tarvittaessa, oppia siitä, ja jatka eteenpäin .

2. Tavoittele etujasi

Aja etujasi

Elämä on uuden kokeilemista ja itsensä haastamista ja unelmien toteuttamista.

Jos olet juuri päässyt parisuhteesta tai jos olet jo jonkin aikaa laittanut unelmasi tauolle velvollisuutesi takia, nyt on aika varata aikaa itsellesi.

Ilmoittaudu retriitille tai hae sisäänpääsy tutkintoon, jota olet halunnut jo jonkin aikaa.

Hemmottele itseäsi olemalla oma itsesi.

3. Opi sanomaan ei

Huonoin luonteenpiirre, joka ihmisellä voi olla, on miellyttää ihmisiä.

Siinä ei ole mitään haitallista; Ainoa vahinko, jonka se aiheuttaa, on henkilölle itselleen. Yrittäessään tehdä kaikki onnelliseksi ihmiset miellyttävät venyttävät itseään liian laihoiksi.

He esimerkiksi sanovat kyllä ​​ystävien kanssa retkelle, kun heidän päänsä ylittää työhön liittyvä määräaika.

4. Pidä päiväkirjaa päivittäisistä saavutuksistasi

Jos sinulla on edelleen vaikeuksia arvostaa itseäsi, pidä erillistä päiväkirjaa, jossa voit kirjata saavutuksesi. Ja älä odota, että mitään suurta ilmaantuu.

Listaa vain pieniä pyrkimyksiä, joita tapahtuu päivittäin. Lisää myös pari motivoivaa ja hyvin tehtyä työn tarjousta sinne tänne sopimuksen sinetöimiseksi.

Siksi, kun tuo harmaa pilvi hämärtyy ja tunnet olosi järkyttyneeksi ja olet murtamassa, avaa päiväkirja ja lue se. Katso, kuinka paljon olet saavuttanut, mikä tuolloin tuntui mahdottomalta, mutta teit sen.

Jos pystyit tekemään nämä asiat, voit varmasti hallita kaikkea muuta.

5. Anna itsellesi kunnia

Koska saavutusten listaaminen on tärkeä askel, työ ei lopu tähän.

Sinun tehtäväsi on juhlia saavutuksiasi, koska kukaan muu ei sitä tee. Jaa voittosi, hemmottele itseäsi menemällä kyseiseen erityiseen paikkaan, vaikka yksin; ja mikä tärkeintä, ole onnellinen itsestäsi.

Jaa: