Etkö tunne kiitollisuutta? Tässä on hyödyllisiä suhde-neuvoja
Suhdeohjeet / 2025
25 Suhdemerkkien hallinta, joista sinun on tiedettävä
Tässä artikkelissa
- Lomakkeen ystävien ja perheen eristäminen
- Tunne, että sinun on kirjauduttava sisään päätöksentekoon
- Draamaa esiintyy aina, kun et vastaa heti
- Hallitse mitä käytät, syöt ja kuinka käytät rahaa
- Syyttää sinua heidän teoistaan
- Kritisoi sinua koko ajan
- Uhkaaminen sinulle - enemmän tai vähemmän avoimesti
- Heidän arvostuksensa ja hyväksyntänsä tunteminen on ehdollista
- Tulostaulun pitäminen
- Syyllisyyden tai vihan käyttäminen manipulointiin
Näytä kaikki
Myrkylliset suhteet ovat monimutkaisia ja voivat livahtaa kenellekään. punaiset suhteiden liput voi olla helppo ohittaa, koska monet hallitsevan suhteen merkit eivät ole avoimia ja helposti havaittavia.
Useita kertoja pidämme niitä hallitsevia käyttäytymismalleja kumppanimme rakastavan meitä liikaa, erittäin huolehtivana tai pelkäämänä menettää meidät. Tämä vaikeuttaa entisestään tunnistavan käyttäytymisen hallinnan merkkejä - yrityksiä hallita ja käyttää auktoriteettia.
Mitkä ovat kontrolloivan henkilön merkit?
Kun ymmärrät hallitsevien suhteiden oireita edelleen, voit arvioida, oletko hallitsevassa suhteessa.
Katso 25 merkkiä, joilla olet määräyssuhteessa:
1. Eristää lomake ystäviä ja perhettä
Yhteinen hallitseva käyttäytyminen suhteessa pyrkii erottamaan sinut tukiverkostostasi. Keinot tehdä niin vaihtelevat valittaa kuinka paljon aikaa vietät heidän kanssaan , tekemään huonoja kommentteja heistä ja yrittää laittaa jakoavain väliinne.
2. Tunne, että sinun on kirjauduttava sisään päätöksentekoon
Suhteissa olevat kontrollihullut haluavat käyttää valtaa kaikissa päätöksissä. He esittävät itsensä viisaiksi ja heillä on oikea asiantuntemus ajaa sinut tarkistamaan heidän kanssaan.
3. Draamaa esiintyy aina, kun et vastaa heti
Hallitsevassa suhteessa sinusta tuntuu, että sinun täytyy olla puhelimesi vieressä ja pystyä vastaamaan milloin tahansa. Kun jostakin syystä et pysty tekemään niinhe vihastuvat, liian huolestunut tai turska. Joka tapauksessa tiedät draamaa, joten vältät tällaisia tilanteita.
4. Hallitse mitä käytät, syöt ja kuinka käytät rahaa
Valvontasuhteessa oleminen tuntuu kuin tarttuisit omaan mielipiteeseesi, valintoihisi ja toiveisiisi. Mitä hienostuneempia he ovat, sitä enemmän he voivat peittää sen aidon huolen tai neuvojen verhoon.
Ajan myötä se käy kuitenkin ilmeiseksi, kun saat kritiikkiä tai emotionaalinen jäätyminen aina, kun et tee niin kuin he odottavat.
5. Syyttää sinua heidän tekojensa vuoksi
Suhteiden hallinta on myös havaittavissa kuka päätyi syytetään suhteesta . Esimerkiksi pienistä asioista - jos he rikkoivat lasin, he sanovat, että olit tiellä, ja siksi he pudottivat sen.
Sen syyttäminen itsestäsi on yksi hallitsevista persoonallisuuden piirteistä.
6. kritisoida sinua koko ajan
Saattaa tuntua siltä mikä tahansa tekemäsi voisi käyttää parannusta, kun olet hallitsevassa suhteessa. Kumppanisi kritisoi olet yli pienistä tai suurista asioista tasa-arvoisesti ja odottaa täydellisyyttä.
7. Uhkaaminen sinulle - enemmän tai vähemmän avoimesti
Yksi merkistä hallitsevasta kumppanista on uhkaava .
Nuo pelottelut eivät ole aina fyysisiä, ja ne voidaan peittää. He saattavat uhata, että he katkaisevat yhteytesi lapsiin, jos erotat heistä, vahingoitat itseäsi, jaat heidän kanssaan jakamiasi salaisuuksia tai leikkaat tällä hetkellä sinulla olevia etuoikeuksia. Varoa tunne loukkuun suhteeseen .
8. Heidän arvostuksensa ja hyväksyntänsä tunteminen on ehdollista
Yhteinen ketju monissa kontrollisuhteissa on tunne kuin sinun pitäisi ansaita heidän rakkautensa .
Kun menetät vielä enemmän painoa, he houkuttelevat sinua enemmän. Kun onnistut töissä, he välittävät enemmän sinusta tai kun annat heille suosiota. Kaiken kaikkiaan sinusta tuntuu, että sinun täytyy ansaita heidän kiintymyksensä tarjoamalla heille tai muuttamalla itseäsi, muuten sinusta tuntuu, että et ole tarpeeksi hyvä.
9. Tulostaulun pitäminen
Verrattuna terveelliseen vastavuoroisuuden annokseen, kontrollisuhteessa se tuntuu on jatkuvasti laskettu kuka teki mitä kenelle . Se tuntuu uuvuttavalta seurata, mutta he tekevät sen niin spontaanisti. Se voi olla heidän tapa saada etu sinuun.
10. Syyllisyyden tai vihan käyttäminen manipulointiin
Sen mukaan, kuinka taitava ne ovat manipuloinnissa, merkit ovat vähemmän tai helpommin havaittavissa. Olkoon se huutaminen, kiusaaminen tai syyllisyyden kompastaminen tekemään mitä haluavat, ole valppaana, koska nämä ovat hallitsevan henkilön piirteitä.
11. Saamaan sinut tuntemaan olevasi heidän velassaan
Jos persoonallisuuden hallinnan merkit näkyisivät heti alussa, olisi helppo huomata heidät sellaisina kuin he ovat. He eivät kuitenkaan tee niin.
Aluksi he ovat suloisia ja anteliaita. Myöhemmin näistä lahjoista ja suosikkeista tulee jotain, mitä he pitävät sinua yllä, kun heidän on perittävä tuosta velasta. Tämä vaikeuttaa lähtöä.
12. Käydä läpi asioita
Tämä on selvä merkki, jota tuskin voit jättää huomiotta. Jos huomaat ne ovat käydä läpi omaisuuttasi, vakoilla sinua, kuunnella puheluja tai tarkistaa viestejäsi , olet tekemisissä kontrolloivan henkilön kanssa.
13. Kateus tai vainoharhaisuus
Siitä huolimatta mustasukkaisuus suhteessa voi aluksi tuntua siltä, että he vain rakastavat sinua liikaa, ajan myötä sitä on vaikea sietää. Heidän mustasukkaisuutensa ja vainoharhaisuutensa voimakkuus, pakkomielteisyys ja kohtuuton luonne ovat liian suuria ohittamatta.
14. Saamaan sinut tuntemaan, että et ole tarpeeksi hyvä
Tämä on kontrollisuhteen yleisin ominaisuus. Saatat tuntea tämän tien ennen tapaamistasi, mutta se on varmaa voimistuu heidän ympärillään .
15. Protestoi yksin vietettyäsi aikaa vastaan
Tuntuuko sinulta siltä, että sinulla ei voi olla aikaa itsellesi ja tunnet syyllisyyttä siitä?
He saattavat kääriä protestoi haluamalla viettää enemmän aikaa kanssasi, koska olet niin kiireinen, mutta tunnet lopulta roiston. Ottaa yksin aika on terveellistä tarvetta, eikä sinun pitäisi tehdä pahasta ihmisestä sen saamiseksi
16. Ansaitsemisen täytyy päästä heidän hyvälle puolelleen
Vaikka luottamus ansaitaan ajan myötä, hallitsevassa suhteessa saatat tuntea, ettet koskaan saavuta sitä. Sinusta tuntuu, että sinun on jatkettava työtä päästäksesi heidän hyvälle puolelleen.
Kuitenkin, et koskaan näytä saavan oikeutta tulla syyttömäksi, ennen kuin on osoitettu toisin.
17. Riidellä koko ajan, kunnes luolasi
Määräyssuhteessa sinulla voi olla enemmän tai vähemmän taisteluja (yleensä enemmän), mutta ero on siinä, että niitä käytetään tekemään sinusta luola. Sinusta tuntuu niin väsyneeltä, että lopulta perut.
18. Saamaan sinut tuntemaan itsesi tyhmäksi tai epäpäteväksi uskomusten suhteen
Terveessä suhde-erimielisyydet ydinkäsityksiin kohdataan yrityksiä ymmärtää ja hyväksyä ne. Määräyssuhteessa sinusta tuntuu, että et ole kykenevä, älykäs tai riittävä johtuen kumppanisi reaktiosta uskomuksiin.
19. Pakotetaan sinut paljastamaan yksityiskohtia vastoin tahtoasi
Yksi persoonallisuuden hallinnan selkeistä merkeistä on f kuten sinun on jaettava heidän pyytämiään tietoja riippumatta halustasi tehdä niin.
20. Vähentäminen tai kiusaaminen alistumiseksi
Terveessä suhteessa ihmiset kiusoittavat toisiaan, mutta vain siinä määrin, että toinen tuntee olonsa mukavaksi. Määräyssuhteessa saatat tuntea itsesi pilkatuksi ja saada sinut uskomaan, että ymmärrät väärin, mitä heidän oli tarkoitus sanoa. Päädyt hämmentyneeksi, loukkaantuneeksi ja sinusta tuntuu, että sinulla ei ole oikeutta tuntea niin.
21. Et tunne sinua kuulluksi tai ymmärretyksi
Äänelläsi ja mielipiteellesi ei ole paljon tilaa, kun kumppanisi yrittää saada sinut ajattelemaan samalla tavalla. Ei vain ole ymmärrystä, mutta näkymät ovat myös vähän tai ei lainkaan asioista.
Alla olevassa videossa ehdotetaan joitain tapoja kommunikoida ajatuksistasi kumppanillesi niin, että sinut kuullaan. Avain kumppaneidemme kuulemiseen on hyväksyä, että meidän on oltava strategisia tapassamme puhua heidän kanssaan. Lisätietoja:
22. Kasvun ja tavoitteiden saavuttaminen
Jos parannat, voit jättää heidät. Siksi määräysvaltainen kumppani tekee yritä hienovaraisesti hidastaa edistystäsi ja pidä sinut heidän vierellään koskaan nousematta unelmiesi.
23. Yrität hallita kenen kanssa vietät aikaa
Mikä on hallitseva persoonallisuus?
Puhumme ihmisestä, joka yrittää tuoda järjestyksen sosiaaliseen tilanteeseen eri tavoin hallita mitä tapahtuu. Niinpä he saattavat myös yrittää hallita kenen näet ja kuinka paljon aikaa vietät heidän kanssaan.
24. Seksuaalisen toiminnan hallitseminen tai hallitseminen
Hallinta hiipii myös makuuhuoneeseen, joten saatat tuntea, ettet voi kieltäytyä seksistä joutumatta heidän huonoon puoleensa. Voit joutua yhdynnän paineeseen, muuten seuraukset voivat olla. Esimerkiksi he etenevät emotionaalisesti ja saavat sinut työskentelemään päivien ajan heidän hyvälle puolelleen.
25. Saattamalla sinut kyseenalaistamaan järkevyytesi
Tuloksena yrittää katkaista sinut sosiaalisesta tuestasi , nolottaa sinua, saa sinut kyseenalaistamaan uskomuksesi ja reaktiosi, ja saatat päätyä epäilemään tuomiosi. Jos he vakuuttavat sinut todellisuudestaan, on todennäköisempää lähteä.
Kuinka monta merkkiä olet tarkistanut luettelosta? Tuntuuko sinusta siltä, että et ole tarpeeksi hyvä etsimään toista kumppania tai et kykene tekemään muutoksia? Jos näin on, yritä muistaa kaikki asiat, jotka pystyit tekemään ennen kuin ne tulivat elämääsi. Nämä ovat sinun saavutuksiasi. Tietysti auttaa ystävien ja perheen tukeminen.
Ei ole olemassa yhtä vastausta siitä, miten lopettaa hallitseminen suhteessa. Vaatii työtä ymmärtääkseen, miksi henkilö toimii näin ja millä hän voi korvata sen. Siksi on suositeltavaa saada apua palautumismatkalla ammattilaiselta sekä hallitsevalle henkilölle että heidän kumppanilleen.
Jaa:
