20 merkkiä epäkunnioituksesta suhteessa ja kuinka käsitellä sitä

Emotionaalinen ärsyyntynyt stressaantunut pariskunta istuu sohvalla ja riitelee kotona

Tässä artikkelissa

Suhde voi kestää melkein minkä tahansa myrskyn työskentelemällä yhdessä voimana elämän haasteita vastaan. Mutta jos parisuhteessa on haasteita, kuten epäkunnioittava ihmissuhdekäyttäytyminen, suhde ei ole vaarassa, vaan myös itsetuntosi, luottamuksesi ja itsekunnioitussi.

Emme usein ymmärrä, että koemme merkkejä epäkunnioituksesta suhteessa tai osoitamme kunnioituksen puutetta suhteessa itse. Alla tutkimme yleisimpiä merkkejä epäkunnioituksesta parisuhteessa, esimerkkejä epäkunnioittavasta käytöksestä parisuhteessa ja mitä tehdä, kun suhteessa ei ole kunnioitusta.

Mitä on epäkunnioitus ihmissuhteissa?

Epäkunnioitus ihmissuhteissa ilmenee useimmiten vallan epätasapainona, jossa joku tuntee olevansa kumppaninsa aliarvostettu tai aliarvostettu. Epäkunnioitus ihmissuhteissa voi tulla monessa muodossa, kuten henkinen, emotionaalinen, fyysinen ja henkinen.

Ajan myötä epäkunnioituksesta voi muodostua kaunaa ja jopa väärinkäyttöä, mikä saa aikaan myrkyllisen käyttäytymisen kierteen.

Kunnioituksen merkitys ihmissuhteissa

Kunnioitus on välttämätöntä kaikissa suhteissa : romanttinen, platoninen tai perheellinen. Keskinäinen kunnioitus on välttämätöntä, koska sellaisen henkilön kunnioittaminen, joka ei kunnioita sinua, vaikuttaa vain negatiivisesti itsetuntosi ja mielenterveyteen.

Kun suhteessa ei ole kunnioitusta, ilmaistu rakkaus ei todennäköisesti kestä pidempään kuin häämatkavaihe ja johtaa sotkuiseen eroon tai jatkuvaan myrkylliseen käyttäytymiseen.

Kun sinä ja kumppanisi kunnioitat toisianne, tulette paremmin sopeutumaan toistenne tarpeisiin, tarpeisiin ja toiveisiin. Muista, että suhteiden tulee olla kyse toistensa rakentamisesta, jotta niistä tulee tyytyväisempiä yksilöitä. Toisiaan kunnioittavassa suhteessa oleminen voi pitää tämän kasvun jatkuvana vuosia ja vuosikymmeniä alaspäin.

20 merkkiä epäkunnioituksesta parisuhteessa

Mitä pidetään epäkunnioittavana käytöksenä? Alla on joitain yleisimmistä epäkunnioituksen muodoista parisuhteessa. Sinun tulee olla tietoinen näistä merkeistä, sekä sinulle, joka käsittelee epäkunnioitusta parisuhteessa, että kumppanillesi, joka saattaa tuntea epäkunnioitusta suhteessasi huolimattomasti. Tässä on joitain esimerkkejäepäkunnioittava käytös parisuhteessa.

1. Välitä vapaa-ajasta

Sinun tulee olla etusijalla kumppanisi vapaa-ajan suhteen. Epäkunnioittamiseen parisuhteessa voi sisältyä liiallisen ajan viettäminen muiden kanssa kumppanisi sijaan.

Sellaisena itsestäänselvyytenä pitäminen voi vaikuttaa sinuunitsearvon tunnetta.
Toisaalta sen odottaminen, että kumppanisi valitsee jatkuvasti sinut muiden keskeisten henkilöiden, kuten perheen, sijaan, voidaan nähdä vaativana kunnioitusta parisuhteessa, ja se voi johtaa lisääntyneeseen jännitteeseen ja kunnioituksen menettämiseen kumppanisi taholta.

2. Myöhässä

Nuori nainen huutaa poikaystävälle hysteerisesti, draamakuningatar huutaa äänekkäästi huutaa aviomiehelleen, joka yrittää saada huomiota

Myöhästyminen tai kumppanisi myöhästyminen sitoumuksistaan ​​on merkki epäkunnioituksesta suhteessa, johon monet meistä eivät ymmärrä sitoutuvamme.

Se, että et ole ajoissa kumppanillesi tärkeässä tapahtumassa (kuten häät, juhlat tai illallinen), tarkoittaa, että se, mikä on tärkeää kumppanillesi, ei ole sinulle välttämätöntä. Myöhästyminen voi myös saada kumppanisi näyttämään huonolta muiden silmissä, mikä voi saada kumppanisi menettää kunnioituksen myös sinua kohtaan.

3. Älä välitä turvallisuudestasi

Oletko koskaan ollut hetken jonkun kanssa, jolloin et ole tuntenut olosi turvalliseksi? Tämä voi olla merkki epäkunnioituksesta ihmissuhteissa.

Jos esimerkiksi sinusta tuntuu, että kumppanisi ajaa liian nopeasti tai on liian hajamielinen eikä kuuntele pyyntöjäsi hidastaa vauhtia tai keskittyä tielle, hän vaarantaa turvallisuutesi, mikä on merkki siitä, että hän ei kunnioita sitä. vain tunteesi, mutta myös turvallisuutesi.

|_+_|

4. Ei kunnioitusta henkistä/emotionaalista yksityisyyttä kohtaan

Parisuhteessa sinun tulee olla avoin ja rehellinen kumppanillesi. Heidän ei kuitenkaan tarvitse tietää, mitä teet, tunnet tai ajattelet joka sekunti päivästä. Vaikka olisitte hyvin läheinen pariskunta, olette silti henkilönne ja sinulla on oikeus yksityisyyteen.

5. Lupausten rikkominen

Läheisessä tai romanttisessa suhteessa lupausten pitämättä jättäminen on epäkunnioitusta, joka sanoo, että sinun ei kannata tehdä ylimääräistä kilometriä ja sitoutua siihen. Se pettää luottamuksen, joka sinulla on kumppaniisi.

|_+_|

6. Ideoiden ja mielipiteiden arvostaminen

Kukaan ei pidä siitä, kun hänen ideansa ammutaan alas tai pilkataan, varsinkaan kun henkilö devalvoimalla panoksesi on tärkeä toinen. Kun puhumme mielipiteemme, avaamme itsemme maailmalle. Tästä syystä se pistää niin paljon, kun ajatuksiamme pilkataan, mikä saa meidät vetäytymään itseemme.

Mikään suhde ei saa koskaan saada sinut tuntemaan tällä tavalla, ja se on selvä merkki siitä, kun suhteessa ei ole kunnioitusta.

7. Vähentää sinua

vähättelyä tapahtuu, kun joku vähättelee sinua tai vähättelee jotakin sinusta. Tässä voi olla kyse suuresta saavutuksesta elämässäsi tai menneisyyden virheen toistamisesta. Pienennä käytös on suunniteltu saamaan sinut tuntemaan itsesi pieneksi ja merkityksettömäksi, ja se on klassinen esimerkki epäkunnioituksesta ihmissuhteissa.

8. Ulkonäkösi pilkkaaminen tai kiusaaminen

Vaikka vähän vitsejä voi olla merkki terveestä ja rakastavasta suhteesta , jos kumppanisi havaitsee ulkonäössäsi jotain, josta olet itsetietoinen, hän käyttäytyy epäkunnioittavasti.

Rakastavan kumppanin tulee rakentaa sinua ja rohkaista sinua tuntemaan olosi hyväksi, ei halveksi ulkonäköäsi.

9. He tekevät päätöksiä ilman sinua

Mies viittelee vaimolle kiistan aikana keittiössä

Puhumme merkityksellisemmistä päätöksistä parisuhteessa. Suurten ostopäätösten tekeminen, uusien sopimusten, kuten tilausten tai lainojen, solmiminen kannattaa keskustella, varsinkin jos sinulla on yhteinen kotitalousbudjetti. Näin tekemättä jättäminen merkitsee luottamuksen puutetta ja kannustaa salaisuuksiin.

10. He eivät seurustele ystäviesi ja perheesi kanssa

Kun aloitat uuden suhteen, joskus uusi kumppanisi ei tule toimeen jonkun ystäväsi tai perheenjäsenesi kanssa. se on ok, kunhan molemmat osapuolet ovat ystävällisiä toisilleen.

Jos kumppanisi kieltäytyy tai yrittää välttää hengailua ystäväryhmäsi tai perheesi kanssa, hän käyttäytyy epäkunnioittavasti.

11. He nuuskivat

Enitenyleinen nuuskimisen muototarkistaa matkapuhelintasi tai teknisiä laitteitasi. Epäkunnioittava kumppani voi myös käydä laukkusi/reppusi läpi. Tämä yksityisyytesi piittaamattomuus on räikeä ihmissuhteen epäkunnioitus.

12. He eivät taistele nurkkaasi vastaan

Tämä kohta voi olla hieman kaksiteräinen miekka, sillä liian suojeleva tai puolustava kumppani voi tukahduttaa sinut. Sinun tulee kuitenkin olla etusijalla kumppanisi elämässä, ja osa vahvaa suhdetta on toisista huolehtiminen.

Tämä juontaa juurensa meidän ajalle esihistoriallinen syntyperä , jossa metsästäjä-keräilijäryhmät tarttuivat yhteen muodostaakseen tärkeämmän yhtenäisen voiman.

Vaikka jotkut ihmiset eivät luonnollisesti ole taistelijoita, kaikki tietävät, milloin henkilö on mennyt liian pitkälle tai ylittänyt rajan. Jos kumppanisi ei ole tukenasi näinä hetkinä, he osoittavat, etteivät he välitä turvallisuudestasi ja henkisestä hyvinvoinnistasi.

13. Taloudellinen epäkunnioitus

Taloudellinen epäkunnioitus tulee monessa muodossa. Yleisimmin se tapahtuu, kun toinen puolisoista ansaitsee huomattavasti enemmän kuin toinen, esimerkiksi jos toinen on kokopäiväinen 'elättäjä' ja toinen työskentelee osa-aikaisesti tai on kotona asuva vanhempi.

Molemmat työt ovat elintärkeitä onnistuneelle kotitalouden johtamiselle, mutta epäkunnioittava kumppani voi saada toisen puoliskon tuntemaan olonsa vähäisemmäksi tuodessaan vähemmän rahallista arvoa (kodissa tehdyn työn arvosta huolimatta).

14. He eivät osallistu

Molempien osapuolten on osallistuttava kotitalouteen, kun suhde muuttuu vakavaksi tai pitkäkestoiseksi ja siihen liittyy yhteinen asunto tai lapsia. Tämä sisältää kotitöiden tekemisen, lastenhoidon ja niin edelleen. Laiska kumppani on usein epäkunnioittava kumppani, koska he osoittavat, että he eivät arvosta sinua tarpeeksi osallistuakseen.

|_+_|

15. Liiallinen flirttailu muiden kanssa

Epälojaali mies kävelee tyttöystävänsä kanssa ja katselee hämmästyneenä toisesta viettelevästä tytöstä

Jotkut ihmiset flirttailevat luonnostaan ​​eivätkä ymmärrä, kuinka heidän sanansa tai tekonsa voitaisiin tulkita. Tässä on kumppanisi tunteminen, sillä flirttailu voi olla merkityksetöntä tai osa heidän persoonallisuuttaan.

Liiallinen flirttailukuitenkin, varsinkin röyhkeä flirttailu, kun olet läsnä, osoittaa kunnioituksen puutetta suhteessa. Se voi myös olla huolestuttava varhainen merkki kumppanista, joka saattaa eksyä.

16. Epäkunnioittavat henkilökohtaiset tavat

Meillä kaikilla on tapoja, jotka saavat kumppanimme hulluksi, ja osa jonkun rakastamista on hyväksyä heidän heikkoutensa. Jotkut tavat ovat kuitenkin vain harkitsemattomia.

Kukaan ei tietenkään aio arvostella kumppaniaan rehellisestä virheestä. Silti, jos olet ottanut asian esille useita kertoja ja kumppanisi kieltäytyy muuttumasta, hän ei välitä tunteistasi ja ei kunnioita sinua.

17. Aseistetut epävarmuudet

Tämä viittaa menneisyyden asioiden esiin tuomiseen, pilkkaamiseen ja nimittelyyn. Aseistetut epävarmuustekijät korostavat jotain, josta olet epämiellyttävä tai hämmentynyt. Pahimmassa tapauksessa tämä voi olla jotain, jonka olet kertonut heille luottamuksellisesti, kuten lapsuuden pelko tai muisto.

18. He yrittävät jatkuvasti muuttaa sinua

Vaikka tukisuhteessa olevan henkilön pitäisi auttaa sinua parantamaan itseäsi, henkilö, joka ei kunnioita suhteessa, yrittää sen sijaan muuttaa sinua toiveidensa mukaan.

Kun kumppanisi yrittää muuttaa sinua painostamalla sinua laihduttamaan, syömään terveellisesti tai lopettamaan jonkun harrastuksen, he sanovat, että he eivät kunnioita sitä, mitä olet nyt.

|_+_|

19. Hiljainen hoito

Hiljainen hoito (kutsutaan myös kivimuuriksi) on rangaistuksen muoto, joka ei ratkaise alkuperäistä ongelmaa. Sen sijaan hiljainen kohtelu saa toisen tuntemaan olonsa pahaksi, usein tietämättä miksi, ja voi tuntea itsensä epäkunnioitukseksi suhteessa.

20. He keskeyttävät aina

Keskeytys on toinen epäkunnioituksen muoto suhteessa. Jonkin sisällä sosiaalinen asetus , tämä voi tarkoittaa, että sanoillasi on vähemmän arvoa kuin heidän sanoillaan.

Jos kumppanisi puhuu jatkuvasti sinusta tai ei anna sinun lopettaa pointtiasi tai jopa jättää tarinan väliin ja korvaa sen omalla, hän lähettää viestin, että hänen äänensä ja panoksensa ovat tärkeämpiä kuin sinun.

Miten epäkunnioitus voi vaikuttaa suhteeseenne?

Mitä tapahtuu, kun suhteessa ei ole kunnioitusta? Epäkunnioitus voi vaikuttaa haitallisesti suhteeseesi kumppanisi kanssa. Joitakin tapoja se voi aiheuttaa ongelmia paratiisissa:

  • Epäkunnioitus on kuin myrkynjyvä, joka asettuu suhteeseesi ja voi kasvaa kaunaksi toisilleen tai jopa pahoinpitelylle.
  • Kumppanisi toistuva epäkunnioittaminen voi johtaa epävarmuuden ja kompleksien kehittymiseen, mikä voi vaikuttaa sinuun kaikilla elämäsi alueilla ja jopa vuosia suhteen päättymisen jälkeen.
  • Epäkunnioitus parisuhteessa voi vaikuttaa suhteisiisi ystäviin ja perheeseen. Saatat olla enemmän kärjessä tai purkaa tunteitasi muille ilman mitään merkitystä.
  • Se, että tunnet itsesi epäkunnioitukseksi parisuhteessa, voi vaikuttaa myös tarkoituksesi tunteeseen. Tehtävät voivat jäädä keskeneräisiksi ympäri taloa. Saatat olla unohtuvampi tai osoittaa välinpitämättömyyttä ulkonäöstäsi tai ympäristöstäsi. Tällaiset tekijät voivat aiheuttaa entistä epäkunnioittavampaa käytöstä sekä riitoja.
  • Pitkäaikainen epäkunnioitus voi murskata henkilön itsetunnon ja omanarvontunteen ja usein lähestyä henkistä tai henkistä väkivaltaa. Tämä voi saada henkilön vetäytymään ystäviensä ja perheensä luota ja kehittää masennuksen ja ahdistuksen tunteita.

Mitä tehdä epäkunnioittavalle ihmissuhdekäyttäytymiselle.

Onneton nuori afrikkalainen etninen nainen katsoo ulos ikkunasta, ajattelee elämänongelmia, kopioi avaruutta

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos sinua ei kunnioiteta parisuhteessa ja näet suhteessa epäkunnioittamisesta? Tässä on suositeltu toimintatapa.

  • Ole varuillasi

Tämä saattaa kuulostaa itsestään selvältä, mutta jätämme usein huomiotta asiat, jotka huolestuttaa tai huolestuttaa meitä. Usein on helpompaa ja mukavampaa lakaista asiat maton alle kuin kohdata vaikeita asioita suoraan. Tämä voi saada meidät tahallaan unohtamaan epäkunnioittavan suhteen käyttäytymisen.

  • Kommunikoi selkeästi

Usein epäkunnioitamme tai loukkaamme muita ilman tarkoituksenmukaisuutta. Kumppanisi ei ehkä ymmärrä, miltä heidän toimintansa saa sinut tuntemaan, ja hän saattaa olla täysin tyrmistynyt huomatessaan, kun kerrot heille, ja muuttaa käyttäytymistään vastaavasti.

Jos et kuitenkaan kerro tunteistasi, he eivät tiedä, että heidän käytöksessään on vikaa, ja saatat alkaa paheksua heitä jostain, mitä he eivät edes ymmärrä tekevänsä.

|_+_|
  • Aseta rajat

Tee selväksi, kun heidän käyttäytymisensä ylittää tämän rajan, ja ajan myötä kumppanisi pitäisi alkaa korjata käyttäytymistään ennen kuin raja saavutetaan. Älä pelkää puolustaa itseäsi. Jotkut epäkunnioittavat ihmiset viihtyvät saamalla muut ihmiset tuntemaan itsensä pieniksi.

  • Toiset mahdollisuudet

Anna kumppanillesi muutama mahdollisuus, sillä kukaan ei ole täydellinen, mutta jos hän jatkuvasti luisuu takaisin vanhaan käytökseen tai kieltäytyy muuttumasta silloin, voi olla aika lopettaa.

Epäkunnioittava käytös usein vain pahenee ajan myötä ja voi jättää sinut tuntemaan olosi loukkuun suhteeseen, jossa sinua ei arvosteta ja tunnet olosi emotionaalisesti ja henkisesti murskattuiksi.

Katso tämä video saadaksesi lisätietoja siitä, mitä tehdä, jos kumppanisi ei kunnioita sinua.

  • Tiedä milloin se lopettaa

Jos kumppanisi ei muutu tai olet juuttunut samaan vanhaan kierteeseen, joka tekee teistä molemmat onnettomia, on luultavasti aika lopettaa suhde ja jatkaa toivon mukaan terveellisemmän ja tyydyttävämmän rakkauden löytämiseksi.

  • Etsi apua

Jos kumppanisi joskus pelottaa sinua tai hänen epäkunnioittava käytöksensä lisääntyy etkä tunne enää olosi turvalliseksi, älä epäröi hakea apua. Verkosta löytyy monia resursseja, kuten osoitteessa www.thehotline.org tai soita numeroon 1.800.799.SAFE (7233), jos kumppanisi käytös alkaa huolestuttaa sinua.

Jaa: