10 parasta online-terapiaohjelmaa 2022

Tässä artikkelissa

• Top 10 online-terapiaohjelmaa vuonna 2021
• Paras yleinen online-terapia
• Online-neuvonta teini-ikäisille
• Etäterapia pariskunnille
• Online-terapeutti LGBTQ-yhteisölle
• Parhaat alustat henkiselle ja fyysiselle terveydelle
• Psykiatria verkossa
• Edullinen verkkoterapia
• Paras virtuaaliterapia CBT:lle
• Suurin online-terapiaverkosto
• Paras online-terapia yhden istunnon aikana
• Vinkkejä, jotka on otettava huomioon valittaessa online-terapiaohjelmaa
• Kuinka varaa verkkoterapiaan?
• Vertaamalla online-terapiaalustoja
• Usein Kysytyt Kysymykset

Näytä kaikki

Online-terapia antaa sinun käyttää a laillistettu terapeutti kodin mukavuudesta ja turvallisuudesta.

Tämä on erinomainen vaihtoehto niille, jotka asuvat pienissä kaupungeissa, joissa on rajoitettu pääsy terapeutteihin, sekä ihmisille, joilla on kiireinen aikataulu tai jotka haluavat pysyä turvassa pandemian edessä.

Riippumatta siitä, miksi etsit virtuaaliterapiaa, on hyödyllistä tietää parhaat online-terapia-alustat.

Terapiaan valintaa pidetään aina viimeisenä hengähdystaukona kaikissa kivillä olevissa suhteissa. Se voi auttaa kamppailevaa paria pysymään yhdessä. Lisäksi se auttaa onnellisia pareja tulemaan onnellisemmiksi.

Aivan kuten jokaisessa sairaudessa on määrätty lääke, jokaisella parisuhteen ongelma tarvitsee erilaista lähestymistapaa, ja sinun on pyrittävä siihen löytää terapeutin osoitteesta Marriage.com, luotettava lähde parisuhdeterapiaan räätälöidylle istunnolle sinun tarpeidesi mukaan.

Top 10 online-terapiaohjelmaa vuonna 2021

Vuoden suosituimmat online-terapiaohjelmat voidaan jakaa useisiin kategorioihin:

• Paras yleinen online-terapia

yksi. Talkspace

Talkspace on jatkuvasti arvioitu parhaaksi terapeuttisovellukseksi .

ominaisuudet

Tämä alusta antaa käyttäjille mahdollisuuden osallistua virtuaaliterapiaan teksti-, ääni- tai videoviestien kautta, ja käyttäjillä on myös mahdollisuus osallistua suoriin etäterapiaistuntoihin.

Kuinka se toimii

Vastaanottoprosessin aikana täytät kyselyn, jonka jälkeen ihminen sovittaa sinut tarpeisiisi sopivaan terapeuttiin. Kun olet yhdistänyt terapeutin, työskentelet kyseisen henkilön kanssa Talkspacessa käyttämäsi ajan.

Useimmat terapeutit ovat erikoistuneet tietylle alueelle, kuten ahdistusta tai syömishäiriöitä, joten voit olla varma, että löydät tilanteeseesi sopivan terapeutin. Kaikki alustan terapeutit ovat lisensoituja ammattilaisia.

Hinnoittelu

Voit käyttää Talkspacea sekä pöytäkoneilla että mobiililaitteilla, ja kuukausikustannukset vaihtelevat 260–396 dollarin välillä valitsemastasi palvelupaketista riippuen.

Edullisin paketti sisältää teksti-, video- ja ääniviestit, kun taas kallein paketti sisältää nämä palvelut sekä neljä live-videoistuntoa kuukaudessa.

Tarjotut palvelut

Talkspace tarjoaa virtuaaliterapiapalveluita.

Terapiamuoto

Saatavilla on useita vaihtoehtoja, kuten teksti-, ääni- ja videoviestit terapeutin kanssa sekä suorat videoistunnot.

Mobiilisovellus

Talkspace-sovellus on saatavilla iOS:lle ja Androidille.

Voit käyttää Talkspacea tässä aloittaaksesi.

• Online-neuvonta teini-ikäisille

kaksi. Teinien neuvonta

Teen Counseling on luokiteltu parhaaksi teini-ikäisten terapeutiksi verkossa.

ominaisuudet

Tämä online-alusta käyttää lisensoituja terapeutteja, jotka voivat auttaa teini-ikäisiä selviytymään erilaisista kamppailuista, kuten stressistä, huonosta itsetunnosta ja kiusaamisesta.

Kuinka se toimii

Vanhempien on suoritettava teini-ikäisten rekisteröintiprosessi, jonka jälkeen teini määrätään yksityiselle neuvonantajalle. Vaikka istunnot ovat luottamuksellisia, ohjaaja ilmoittaa vanhemmille, jos jotain tapahtuu, mikä voi asettaa teinin vaaraan.

Hinnoittelu

Saatavilla on erilaisia ​​suunnitelmia, jotka vaihtelevat 90 dollarista 120 dollariin viikossa. Yksi tämän ohjelman haittapuoli on, että jos tuomioistuin määrää teini-ikäisen osallistumaan neuvontaan, tämä alusta ei täytä tätä oikeuden määräystä. Se tarjoaa kuitenkin teini-ikäisille rajoittamattoman pääsyn terapeutille.

Tarjotut palvelut

Teinineuvonta tarjoaa virtuaaliterapiaa.

Terapiamuoto

Teinineuvonnan virtuaaliterapia voi sisältää tekstiviestejä, live-chatteja, videoneuvotteluja tai puheluita.

Mobiilisovellus

Sovellus on saatavilla iOS:lle ja Androidille.

Vierailla alustan verkkosivustolta saadaksesi lisätietoja.

• Etäterapia pariskunnille

3. ReGain

ReGain on paras valinta online-terapia-alustoille pariskunnille.

ominaisuudet

Tämän palvelun avulla voit keskustella terapeutin kanssa avioliiton ongelmia kodin mukavuudesta, ja kaikilla alustan tarjoajilla on ammattilisenssi, joka voi sisältää lisenssin psykologiksi, kliiniseksi sosiaalityöntekijäksi, avioliitto- ja perheterapeutiksi tai ammattineuvojaksi.

Kuinka se toimii

Käyttääkseen tätä alustaa pariskunnat aloittavat täyttämällä kyselylomakkeen, ja tulokset sopivat automaattisesti heidän tarpeisiinsa vastaavaan terapeuttiin.

Parin kahdella jäsenellä on yhteinen tili ja he saavat live-terapiaistuntoja yhdessä terapeutin kanssa, jolloin kullekin henkilölle on mahdollisuus saada yksilöllisiä istuntoja tarpeen mukaan.

Hinnoittelu

Hinta vaihtelee yhteensä 40 dollarista 70 dollariin viikossa. Sinulla on oltava pääsy verkkokameraan voidaksesi käyttää tätä palvelua, ja sinun ja kumppanisi on oltava samassa huoneessa istuntojen aikana, koska alusta ei tue kolmisuuntaista videoneuvottelua.

Myös tekstiviestit ovat saatavilla, mutta pariskuntia kannustetaan osallistumaan live-istuntoihin.

Tarjotut palvelut

ReGain tarjoaa yksilö- ja pariskuntaneuvontaa.

Terapiamuoto

Suorat videoistunnot ovat ensisijainen hoitomuoto, mutta pariskunnilla on mahdollisuus vastaanottaa tekstiviestipalveluita.

Mobiilisovellus

ReGainilla on sovellus saatavilla sekä iOS:lle että Androidille.

Voit oppia lisää ReGainista heidän osoitteessa verkkosivusto.

• Online-terapeutti LGBTQ-yhteisölle

Neljä. Pride-neuvonta

Pride-neuvonta tarjoaa LGBTQ-yhteisön jäsenille turvallisen tilan osallistua videoterapiaan.

ominaisuudet

Tämän alustan terapeutit on erityisesti koulutettu työskentelemään LGBTQ-populaatioiden kanssa, ja heillä kaikilla on lupa.

Kuinka se toimii

Muutaman päivän kuluessa Pride-neuvontaan ilmoittautumisesta sinut ohjataan henkilökohtaiseen ohjaajaan, mutta jos ohjaaja ei sovi sinulle, sinulla on mahdollisuus vaihtaa.

Hinnoittelu

Keskimääräiset hoidon kustannukset vaihtelevat 90 dollarista 120 dollariin viikossa, mutta se laskutetaan kuukausittain. Käyttäjillä on mahdollisuus kommunikoida ohjaajansa kanssa live-chatin, viestien vaihdon, puhelimessa puhumisen tai videoneuvottelun avulla.

Tarjotut palvelut

Pride Counseling tarjoaa online-avioliittoneuvontaa ja -viestintää.

Terapiamuoto

Palvelut ovat saatavilla live chatin, viestien, puhelun ja videoneuvottelun kautta.

Mobiilisovellus

Sovellus on yhteensopiva sekä iOS:n että Androidin kanssa.

Lue lisää Pride-neuvonnasta tässä.

• Parhaat alustat henkiselle ja fyysiselle terveydelle

5. Amwell

Jos haluat alustan, jonka avulla voit saada hoitoa fyysisiin ja mielenterveysongelmiin yhdessä paikassa, Amwell on paras valinta.

ominaisuudet

Tämä on yksi parhaista online-terapiasivustoista, koska se tarjoaa mahdollisuuden käydä lääkärissä myös lääketieteellisissä asioissa. Tällä alustalla tapaamiset ovat saatavilla 24/7.

Kuinka se toimii

Luo vain tili, käytä alustaa heidän verkkosivustonsa tai mobiilisovelluksensa kautta ja varaa aika sinulle sopivan palveluntarjoajan kanssa.

Hinnoittelu

Amwellin hinta on käyntiä kohti, koska tämä alusta ei tarjoa tilauspalvelua. 45 minuutin terapeutin käynnin omakustannushinta vaihtelee 109 dollarista 129 dollariin riippuen siitä, onko terapeutti maisteri- vai tohtorintutkinto, mutta vakuutus saattaa alentaa kustannuksia joillekin ihmisille.

Tarjotut palvelut

Amwell tarjoaa pariterapian lisäksi yksilöllistä neuvontaa sekä psykiatria, kiireellistä hoitoa, lastentautia, naisten terveyttä, ravitsemusneuvontaa ja imetystukea.

Terapiamuoto

Hoitopalveluita tarjotaan suoran videoneuvottelun kautta Amwellissa.

Mobiilisovellus

Amwellilla on sovellus sekä iOS- että Android-laitteille.

Tapaat terapeuttisi kasvotusten verkkosivusto tai mobiilisovellus.

• Psykiatria verkossa

6. MDLIVE

Jotkut ihmiset, jotka etsivät tällaista terapiaa, saattavat suosia psykiatria, joka voi määrätä lääkkeitä neuvontapalvelujen tarjoamisen lisäksi. Psykiatria tarvitseville MDLive on paras valinta.

ominaisuudet

Tämä alusta tarjoaa kattavia telelääketieteen palveluita, ja siinä on psykiatriaan erikoistunut osasto niille, joilla on erilaisia ​​mielenterveysongelmia, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö, masennus ja riippuvuus.

Kuinka se toimii

Tilin luominen vie vain 15 minuuttia, ja rekisteröitymisen jälkeen voit valita sinulle sopivan psykiatrin ja varata ajan. Voit valita puhelinajan, suojatun online-videon tai tapaamisen alustan mobiilisovelluksen kautta.

Hinnoittelu

Ensimmäinen käynti psykiatrin kanssa tällä alustalla on 284 dollaria, ja seurantakäynnit maksavat 108 dollaria.

Vaikka MdLive ei tarjoa tilauspalvelua, vakuutusmaksusi voivat olla alhaisemmat. Voit myös siirtyä neuvonantajan tapaamiseen ensimmäisen psykiatrin tapaamisen jälkeen, mikä voi vähentää kustannuksia.

Tarjotut palvelut

Hoidon lisäksi MDLive tarjoaa ihotauti- ja kiireellisiä hoitopalveluja.

Terapiamuoto

Hoitoistunnot MDLiven kautta tarjotaan puhelimen tai videon välityksellä.

Mobiilisovellus

MDLive tarjoaa sovelluksen sekä iOS:lle että Androidille.

Luo tili alustalle verkkosivusto aloittaaksesi.

• Edullinen verkkoterapia

7. 7 kuppia

Jos budjettisi on rajallinen, 7 Cupia on paras tapa tavata terapeuttia verkossa .

ominaisuudet

Vaikka ilmainen online-terapia on luultavasti liian hyvää ollakseen totta, 7 Cups tarjoaa ilmaisen tunnetuen koulutetuilta vapaaehtoisilta. Tämä foorumi tarjoaa myös chat-huoneen, jossa voit olla yhteydessä muihin samanlaisista kamppailuista kärsiviin.

Kuinka se toimii

Luo tili 7 Cupiin verkkosivusto, ja valitse joko ilmainen vaihtoehto tai maksullinen tilaus.

Jos valitset ilmaisen vaihtoehdon, sinulla on välitön pääsy henkiseen tukeen. Jos valitset maksullisen tilauksen, mikä on paras vaihtoehto, jos tarvitset lisensoidun ammattilaisen apua, sinun on annettava lisätietoja, jotka yhdistävät sinut sinulle sopivaan terapeuttiin.

Hinnoittelu

Vaikka sairausvakuutus ei yleensä kata 7 Cupin tarjoamia palveluita, kuukausittainen tilaus on 150 dollaria, mikä on huomattavasti alhaisempi kuin monissa parhaissa online-terapia-alustoissa.

Tarjotut palvelut

7 Cups tarjoaa terapiaa viestien muodossa sekä ilmaista henkistä tukea koulutetuilta vapaaehtoisilta ja chat-huoneen, josta käyttäjät voivat saada tukea muilta samankaltaisten asioiden kanssa tekemisissä olevilta.

Terapiamuoto

Hoitopalvelut ovat viestimuotoisia 7 Cups -alustan kautta.

Mobiilisovellus

Sekä iOS- että Android-laitteet voivat käyttää tämän alustan sovellusta.

• Paras virtuaaliterapia CBT:lle

8. Online-Therapy.com

Mukaan asiantuntijoita Kognitiivinen käyttäytymisterapia on neuvonnan kultainen standardi, koska se on tutkituin terapiamalli ja sen on todettu olevan hyödyllinen. Jos olet kiinnostunut tällaisesta terapiasta, kognitiivinen käyttäytymisterapia tai CBT on vahva valinta.

Tästä huolimatta CBT:n paras virtuaaliterapia-alusta on Online-Therapy.com

ominaisuudet

Tämä alusta tarjoaa sinulle työarkkeja, päiväkirjoja ja 30 minuutin live-chatin terapeuttisi kanssa joka viikko.

Kuinka se toimii

Voit aloittaa valitsemalla alueet, joilla haluat työskennellä, ja sitten sinut yhdistetään terapeutin kanssa.

Kun olet valinnut suunnitelman, saat välittömän pääsyn verkkotyökaluihin, kuten laskentataulukoihin, päiväkirjoihin ja aktiviteetteihin. Tämän jälkeen voit ajoittaa istuntoja terapeuttisi kanssa viestien, live-videon, äänikeskustelujen tai tekstikeskustelujen kautta.

Hinnoittelu

Kustannukset vaihtelevat 32–64 dollaria viikossa valitsemastasi suunnitelmasta riippuen, ja ensitilaajat saavat 20 prosentin alennuksen ensimmäisen kuukauden aikana.

Tarjotut palvelut

Tämä alusta tarjoaa virtuaaliterapiapalveluita sekä laskentataulukoita, lehtiä ja online-toimintoja.

Terapiamuoto

Terapiaistunnot ovat saatavilla viestien, live-videon, äänichatin ja tekstiviestien kautta.

Mobiilisovellus

Tämä palveluntarjoaja ei tarjoa sovellusta, koska palvelut on optimoitu kaikille laitteille. Voit kirjautua sisään laitteeltasi missä tahansa oletkin.

Lue lisää tässä.

• Suurin online-terapiaverkosto

9. BetterHelp

Jos etsit verkostoa lisensoituneimpien terapeuttien kanssa, BetterHelp on sinun valintasi.

ominaisuudet

Tämä verkosto tarjoaa pääsyn yli 12 000 lisensoidulle terapeutille, joten voit olla varma, että löydät mielenterveysalan ammattilaisen, joka sopii ainutlaatuiseen tilanteeseen.

Kuinka se toimii

Käyttäjät aloittavat täyttämällä kyselylomakkeen tilin luomiseksi, minkä jälkeen heidät yhdistetään heidän tarpeisiinsa sopivaan terapeuttiin. Käyttäjien sovittaminen terapeuttiin kestää noin 24 tuntia, ja terapeuttia on mahdollista vaihtaa.

Hinnoittelu

Tämän verkon kautta voit vastaanottaa yksilö-, pari- tai perheneuvontaa, ja palvelut ovat saatavilla live-videoneuvottelun, puheluiden, live-chatin tai viestien vaihdon kautta. Voit odottaa maksavasi 90–120 dollaria viikossa, joka laskutetaan kuukausittain.

Tarjotut palvelut

BetterHelp tarjoaa yksilö-, perhe- ja ihmissuhdeneuvontapalveluita.

Terapiamuoto

Terapiaa on saatavilla live-videoistuntojen, puheluiden, live-chatin ja viestien muodossa.

Mobiilisovellus

BetterHelp-sovellus on yhteensopiva sekä iOS- että Android-laitteiden kanssa.

Tutustu palveluihin ja aloita tässä.

• Paras online-terapia yhden istunnon aikana

10. Lääkäri pyynnöstä

Monet verkkoterapia-alustat vaativat tilauspalvelun, mutta jos etsit yhtä istuntoa määrittääksesi, sopiiko videoterapia sinulle, Doctor on Demand on ykkösvaihtoehto.

ominaisuudet

Jos työskentelet psykiatrin kanssa osana terapiaa , tämä palveluntarjoaja voi lähettää reseptejä paikalliseen apteekkiin, jos lääkitys on tarpeen ahdistuksen tai masennuksen kaltaisten tilojen hoitoon.

Kuinka se toimii

Aloita suorittamalla arviointi ja valitse sitten terapeutti tai psykiatri käytettävissä olevista vaihtoehdoista varataksesi yhden ajan.

Hinnoittelu

25 minuutin tapaaminen psykologin kanssa maksaa 129 dollaria, kun taas 50 minuutin tapaaminen 179 dollaria. Jos tapaat psykiatrin, ensimmäinen 45 minuutin konsultaatio maksaa 299 dollaria ja 15 minuutin seurantakäynnit 128 dollaria. Tämä palveluntarjoaja hyväksyy vakuutuksen.

Tarjotut palvelut

Doctor on Demand tarjoaa virtuaalisia istuntoja psykologien, terapeuttien ja psykiatrien kanssa. Voit saada puheterapiaa sekä lääkehoitoa.

Terapiamuoto

Palvelut tarjotaan videoneuvottelujen kautta.

Mobiilisovellus

Doctor on Demand toimii sekä iOS- että Android-laitteilla.

Luo vain tili heille verkkosivusto ja varaa sitten videotapaaminen valitsemasi terapeutin kanssa.

|_+_|

Vinkkejä, jotka on otettava huomioon valittaessa online-terapiaohjelmaa

1. Harkitse kustannuksia

Kun etsit online-terapiaa ohjelma, olet todennäköisesti huolissasi terapian hinta .

2. Harkitse mukavuutta

Haluat ohjelman, jonka avulla voit saada virtuaaliterapiaa kodin mukavuudesta samalla kun se on edullinen.

3. Harkitse laatua

Kustannusten ja mukavuuden lisäksi haluat varmistaa, että käytät laadukasta terapeuttisovellusta. Kun palveluntarjoajan valinta terapiaa , on tärkeää varmistaa, että palveluntarjoajat ovat mielenterveysalan ammattilaisia.

4. Valitse lisensoidut terapeutit

Parhaat online-terapiasivustot työllistävät lisensoituja kliinikkoja, kuten sosiaalityöntekijöitä, psykologeja, avioliitto- ja perheterapeutteja, ammatillisia ohjaajia ja psykiatreja. Se on punainen lippu, jos terapiasivuston tarjoajat eivät ole lisensoituja.

5. Etsi taitoja ja kokemusta

Sinun tulee myös ottaa huomioon palveluntarjoajan vuosien kokemus online-terapiaa sivustolla on. Ihannetapauksessa haluat palveluntarjoajan, jolla on useiden vuosien kokemus. Verkkoterapia vaatii erityistaitoja. Joten on tärkeää, että palveluntarjoajasi on kokenut.

|_+_|

Kuinka varaa verkkoterapiaan?

Terapiaa hakeessaan ihmiset usein ihmettelevät, kuinka kallista on terapia verkossa?

Terapiaistunnon hinta vaihtelee eri verkkoterapia-alustojen välillä. Jotta hoito olisi kohtuuhintaista, sinun kannattaa harkita palveluntarjoajan valitsemista, joka hyväksyy vakuutuksen, mikä voi alentaa joitain hoitokustannuksia.

Tarkista vakuutusyhtiöltäsi, kattavatko ne hoitopalvelut. Joskus työnantajat jopa tekevät sopimuksen online-terapian tarjoajan kanssa, mikä voi kompensoida osan kuluistasi.

Jos vakuutuksesi ei kata hoidon kustannuksia verkossa, voit harkita budjettiystävällistä ohjelmaa, kuten 7 Cupia, joka maksaa vain 150 dollaria kuukaudessa.

Voit myös harkita ohjelmia, jotka tarjoavat halvemman tilaussuunnitelman, kuten Online-Therapy.com, joka tarjoaa suunnitelmia vain 32 dollarilla viikossa.

|_+_|

Vertaamalla online-terapiaalustoja

Alusta	Kustannus	Hyväksytty vakuutus?	Palvelun toimitustavat
Talkspace	$260 - $396/kk	Joo	Live-video, tekstiviestit, ääniviestit, videoviestit
Teinien neuvonta	90-120 dollaria / viikko	Älä	Tekstiviestit, live chat, puhelut, videoneuvottelut
ReGain	40-70 dollaria/viikko	Älä	Live-videoneuvottelut, tekstiviestit
Pride-neuvonta	90-120 dollaria / viikko	Älä	Live-chat, puhelut, tekstiviestit, videoneuvottelut
Amwell	109–129 dollaria per 45 minuutin videokonferenssi	Joo	Videoneuvottelu
MDLive	$284 ensimmäinen tapaaminen, $108 seuranta	Joo	Sovellus, puhelu, videoneuvottelu
7 kuppia	150 dollaria kuukaudessa, ilmainen henkinen tuki koulutetuilta vapaaehtoisilta	Älä	Chat
Online-Therapy.com	32-64 dollaria/viikko	Älä	Viestit, Live Video, Tekstichat, Äänichat,
Parempi apu	90-120 dollaria / viikko	Älä	Live-videoneuvottelu, live chat, puhelu, tekstiviestit
Dr. On-Demand	299 dollaria psykiatrin konsultaatiosta, 128 - 179 dollaria tapaamisista	Joo	Videokonferenssi, App

|_+_|

Usein Kysytyt Kysymykset

Seuraavat usein kysytyt kysymykset voivat auttaa sinua päättämään, sopiiko verkkoterapia sinulle:

• Mitä online-terapia on?

Online-terapia tarkoittaa kaikenlaista neuvontaa, joka tapahtuu ilman, että asiakkaan tai potilaan tarvitse ilmoittautua fyysiseen toimistoon tai klinikalle tapaamista varten.

Joskus kutsutaan etäterapia tai virtuaaliterapia, online-terapia mahdollistaa yhteydenpidon laillistetun mielenterveysalan ammattilaisen kanssa mukavasti kotoa käsin käyttämällä teksti- tai ääniviestejä, chat-huoneita, mobiilisovelluksia, puheluita tai videoneuvotteluja.

Voit kommunikoida terapeuttisi kanssa suorien, kasvokkain tapahtuvien videoistuntojen sekä päivän aikana vaihdettujen viestien kautta.

• Mitä sinun pitäisi etsiä online-terapeutilta?

On tärkeää valita online-palveluntarjoaja, joka on lisensoitu terapeutti .

Näihin kuuluvat sosiaalityöntekijät, psykologit, ammatilliset neuvonantajat, avioliitto- ja perheterapeutit sekä psykiatrit. Haluat myös valita palveluntarjoajan, jolla on kokemusta erityisesti sinun erityisestä huolenaihestasi.

Jos esimerkiksi kamppailet ahdistuksen kanssa, sinun tulee valita palveluntarjoaja, jolla on koulutusta tai asiantuntemusta tällä alalla.

• Mitä hyötyä verkkoterapiasta on?

Tällainen hoito on hyödyllistä, koska se tarjoaa sinulle mahdollisuuden ottaa yhteyttä terapeuttiin ilmoittamatta toimistolle tai klinikalle. Tämä on hyödyllistä niille, joilla on kiireinen aikataulu ja jotka eivät pääse toimistoon työaikana.

Siitä voi olla apua myös ihmisille, jotka asuvat maaseudulla ja joilla on rajoitettu pääsy laillistetun terapeutin palvelukseen. Se tarjoaa myös mahdollisuuden pysyä turvassa sairauden tai pandemian edessä.

Vaikka verkkoterapialla on etuja, ihmiset kysyvät usein: Toimiiko tällainen terapia? Vastaus on tutkimuksen mukaan kyllä.

Itse asiassa, opinnot Viittaavat siihen, että kognitiivinen käyttäytymisterapia käytännössä toimitettuna voi olla tehokkaampaa kuin kasvokkain tapahtuva terapia vähentämään masennuksen oireita.

Alla oleva video käsittelee sitä, milloin verkkoterapia on valittava ja milloin se ei sovellu. Tarkista se:

• Kuinka paljon online-terapiaistunto maksaa?

Kuinka kallista terapia on ? on kysymys, jonka monet ihmiset kysyvät etsiessään verkkoneuvontaa. Kustannukset vaihtelevat eri palveluntarjoajien välillä, ja jotkut voivat hyväksyä vakuutuksen, mikä voi alentaa taskukustannuksiasi.

Kustannukset voivat vaihdella 150 dollarista kuukaudessa halvimpien palvelujen osalta aina 299 dollariin kertakäynnistä psykiatrin kanssa. Monet ohjelmat tarjoavat tilaussuunnitelmia, joista käyttäjät maksavat kuukausittain.

|_+_|

Johtopäätös

Online-terapia on vaihtoehto niille, joilla on vaikeuksia löytää aikaa käydä toimistolla neuvolassa tai jotka haluavat tavata terapeutin kotoa käsin.

Tämä neuvontamenetelmä voi olla tehokas niille, jotka haluavat virtuaaliterapiaa, ja tarjolla on useita terapia-alustoja erilaisiin tarpeisiin.

Jos olet kiinnostunut terapiasta, löydät todennäköisesti tilanteeseesi ja budjettiisi sopivan ohjelman.

Jaa: