Mitä tehdä, kun kumppanisi lopettaa kokeilun

Omapainon vetäminen on uuvuttavaa. Toivottavasti sinun ei ole koskaan tarvinnut siirtää todellista ruumiita. Mutta ehkä muistat viimeisen kerran, kun pikkulapsellasi oli täysi kiivaus ja joudut vetämään niitä, tai viimeisen kerran, kun joku nukahti pahalla paikalla. Se on paljon vaikeampaa kuin huonekalujen tai päivittäistavaroiden siirtäminen. Monet näkemistäni pariskunnista ovat ainakin jossain määrin sitoutuneet muutokseen, mutta mitä tapahtuu, kun yksi henkilö ei ole?

Mistä tiedän, kun he ovat täysin kirjautuneet ulos?

Olet pyytänyt muutosta joko hienovaraisesti tai suoraviivaisesti. Olet kysynyt itseltäsi: 'Mitä voin tehdä, jotta heistä tulee onnellisempia?' Olet yrittänyt olla parempi ja parempi kumppani. Ja kaikki tämä on saanut vähän vastausta kumppaniltasi. Usein pienet, myönteiset asiat, joita he tekivät osoittamaan rakkautensa, ovat lakanneet. Tai mikä vielä pahempaa, he ovat alkaneet tehdä kielteisiä, loukkaavia asioita eivätkä vastaa pyyntöihisi lopettaa. Yleensä tämä vaihe kestää vuoden tai enemmän, ennen kuin huomaat lopulta, että he eivät näytä välittävän sinusta. Sinusta on kyllästynyt itku, kerjääminen ja pettymys.

Onko mitään mitä voisin tehdä? Minusta tuntuu, että olen kokeillut kaikkea.

Ensinnäkin sanoisin neuvonantajana, että jos et ole vielä tehnyt niin, sinun tulee pyytää molempia löytämään ammattilainen, joka auttaa sinua korjaamaan suhdetta. Jos he kieltäytyvät, suosittelen sinua pitämään huolta itsestäsi! Olet käynyt läpi pitkään vaikeita tunteita, ja tarvitset jonkun auttamaan sinua selvittämään tunteesi, tarpeesi ja kuinka hoitaa elämää uloskirjautuneen kumppanin kanssa.

Joko yksin tai ammattilaisen kanssa kysy itseltäsi nämä kysymykset:

1. Olenko ilmoittanut heille selvästi, miltä minusta tuntuu?Usein ihmiset ajattelevat: 'No, heidän pitäisi TIETÄÄ, mitä tunnen!', Mutta luota minuun, he eivät ehkä tiedä kuinka vakava on tunteidesi taso. Joskus heidän on tiedettävä, että olet ajatellut D-sanaa.

2. Onko edistymiselle esteitä?Jos rahaa on niukasti, voi olla järkevää, että Date Night ei voi tapahtua riippumatta siitä, kuinka paljon sitä tarvitset. Jonkin logiikan käyttäminen voi auttaa sinua poistamaan pisteen heidän toimettomuudestaan.

3. Kuinka minusta todella tuntuu tästä?Monta, monta kertaa olen nähnyt ihmisiä, jotka vain reagoivat hylkäämiseen (yleensä muiden kanssa aikaisemmasta traumasta) eivätkä todellakaan rakkaudesta kumppaniinsa. Jälleen terapeutti voi auttaa sinua selvittämään, rakastatko ja haluatko säilyttää suhteesi kumppanisi kanssa vai onko sinulla yksinkertaisesti ongelmia hylkäämisen kanssa.

Kun tutkit näitä vastauksia, saatat päästä siihen pisteeseen, että ymmärrät, että joudut ehkä hyväksymään ne asiat, joita et voi muuttaa, ellet ole valmis erottamaan toisistaan. Ja se on okei. On hyvä lopettaa kerjääminen ja yrittäminen ja odottaa, onko muutos mahdollista tapahtua yksin. Neuvonantajana olen nähnyt tämän tapahtuvan tyhjästä.

Joten mitä teen sillä välin?

Ymmärrä, että olet pettynyt ja loukkaantunut. Kysy itseltäsi, mitä olet laiminlyönyt itsellesi keskittymällä siihen, että he muuttuvat? Kuten eräs miesasiakkaani ilmaisi parhaiten, 'Menetin täysin parhaan version minusta yrittäen tehdä joku muu onnelliseksi.' Olen jopa nähnyt asiakkaita, jotka ovat lykänneet lääketieteellisiä ja hammaslääkäreitä! Keskity henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen. Mitä kokemuksia olet myös välittänyt, koska kumppanisi ei halunnut liittyä sinuun? Mene siihen konserttiin, elokuvaan, ravintolaan. Ota se hiihtotunti, tuo loma, seikkailu. Asiat, joista et unohtanut, ovat herättäneet kaunaa, eikä se koskaan auta korjaamaan asioita.

En sano, että sinun on luovuttava kumppanistasi, vaan sanon vain, että päivän lopussa olet edelleen vastuussa omasta onnestasi, joten älä hukkaa itseäsi prosessin aikana!

Jaa: