Käsitellä uskottomuutta

Se voi olla emotionaalinen etäisyys. Se voi johtua fyysisen läheisyyden puutteesta. Se voi olla tylsää.

Uskottomuuteen on monia syitä, mutta vaikutukset ovat aina samat: traumaattiset.

Uskottomuus rikkoo avioliitontoisin kuin mikään muu tapahtuma tai olosuhde, joka saattaa tapahtua suhteen sisällä. Siellä onpetoksen emotionaaliset näkökohdatja tuskaa häävalan rikkomisesta. Siellä on myös fyysinen väärinkäyttö, joka voi muuttaa parin läheisyyden tason pysyvästi.

Kysymys kuuluu: Miten toimimme? Kuinka katsomme uskottomuutta silmiin ja parannamme suhteemme ja itsemme sen raajoilta? Se on surullinen ja mahdollisesti yksinäinen polku kävellä sen jälkeen, kun aviorikos on kasvattanut sen ruman pään. Meidän on varauduttava fyysisiin ja emotionaalisiin aseisiin suojellaksemme itseämme.

Kun se tapahtuu suhteessasi, ymmärrä, ettei sitä ole parhaat tekemistä tai optimaalinen käytettävä reitti. Sinun on pohdittava, mikä on parasta sinulle ja avioliittollesi. On kuitenkin otettava huomioon joitain yleismaailmallisia asioita, jotta prosessista selviäisi mahdollisimman vahingoittumattomana.

Ole seksuaalisesti turvallinen

Olitpa se, jolle astui ulos tai päinvastoin, varmista, että te molemmat testataan sukupuolitautien varalta. Naimisissa oleminen tarkoittaa, että sinulla pitäisi olla vain yksi seksikumppani, ja kun joku pettää, se voi vaikuttaa sekä mieheen että vaimoon.

Älä harrasta suojaamatonta seksiä ennen kuin olet käyttänyt aikaa tämän testin tekemiseen. Huolimatta siitä, kuinka anteeksiantavainen pettävä puoliso oli, ei ole sen arvoista, että hän saisi jotain henkilöltä, jonka kanssa hän on makaamassa.

Älä tee pitkän aikavälin päätöksiä hetken helteessä

Avioliiton kestävyydestä ei voida päättää muutaman päivän tai viikon sisällä uskottomuuden paljastumisen jälkeen. Ota aikaa prosessiin ja varmista, että tekemäsi päätös ei johdu vihasta tai rakkaudesta. Meillä on tapana olla emotionaalisia olentoja, mutta sinun on otettava hetki antaaksesi rationaalisen mielesi kiertää päänsä tapahtuvan ympärille.

Anna pölyn laskeutua, ota kaikki tiedot julkisuuteen ja tee päätös sen perusteella, mikä on sinulle parasta pitkällä aikavälillä. Jos sinua on huijattu, sinun täytyy ehkä astua pois ja antaa minulle aikaa. Jos olet huijari, ehkäsinun täytyy nähdä terapeuttija ymmärtää paremmin miksi teit sen. Joka tapauksessa suhde ja avioliitto tarvitsevat jonkin aikaa parantuakseen. Älä kiirehdi pysymään avioliitossa tai kumartumaan heti. Anna ajan kulua ja katso miltä sinusta tuntuu.

Ympäröi itsesi tuella

Olipa kyseessä ystävät ja perhe, elämänvalmentaja tai terapeutti, tutustu ihmisiin, jotka nostavat sinua. Vaikka sinä ja puolisosi päättäisitte pysyä yhdessä, on erittäin vaikeaa, jos te kaksi yritätte nousta kaiken kivun ja loukkaantumisen yläpuolelle yksin. Teidän molempien on tavoitettava ihmisiä, joihin voit luottaa vakaana olkapäänä, johon voit nojata.

Jos päätät kävellä pois suhteestasi, suosikkiihmistesi seurassa oleminen on vielä tärkeämpää. Yrittäminen selviytyä noista vaikeista ajoista yksin on kiusallista. Ihmiset, jotka kokevat uskottomuuden, kamppailevat yleensä itsearvoon liittyvien ongelmien kanssa rikkomuksen vakavuudesta riippuen. Sinun on varmistettava, että ympärilläsi olevat ihmiset muistuttavat sinua siitä, kuinka mahtava ihminen olet. Älä käy läpi sitä yksin.

Mene ammattilaisen luo

Tuesta puheen ollen,etsi hyvä terapeutti tai neuvonantajajotka voivat auttaa sinua navigoimaan näiden vaikeiden aikojen läpi. Heidän asiantuntemuksensa keskittyy siihen, että he ovat objektiivisia ja tuomitsemattomia, kun täytät heille, mitä elämässäsi tapahtuu.

Jos sinä ja puolisosi olette tekemässä rehellistä yritystä pelastaa avioliitto, terapeutin ei pitäisi olla neuvoteltavissa. He käsittelevät tällaisia ​​arkoja tilanteita elantonsa vuoksi, ja heillä on oivalluksia ja taktiikoita, joita monet ihmiset eivät usko soveltavansa.

Jos olet poistumassa avioliitosta ja aloitat uudelleen, terapeutti voi olla yhtä tärkeä henkilökohtaiselle paranemisellesi. Aiot erota avioliitosta, jossa olit osittain riippuvainen toisesta ihmisestä sellaisissa asioissa kuin rakkaus, arvostus ja kelvollisuus. Terapeutti tai ohjaaja auttaa sinua kehittymään omaksi tukijärjestelmäksesi ajan myötä.

Älä yritä tasoittaa

Tämä on ei-win-ehdotus. Jos etsit seksuaalista valloitusta taiemotionaalinen yhteysjonkun muun kuin puolisosi kanssa vain kostaaksesi, teet enemmän vahinkoa kuin parannat suhtettasi ja itseäsi. Ilmaus silmä silmästä ei päde tässä. Uskottomuus on tragedia sinänsä; kostoseksin harrastaminen kaksinkertaistaa tämän trauman. Yritä käsitellä tunteitasi terveellisemmin.

Luota intuitioosi

Monet ystävät ja perheenjäsenet tekevät parhaansa kertoakseen sinulle, mitä sinun pitäisi tehdä, kun olet joutunut uskottomuuden uhriksi. Noudata heidän neuvojaan (mahdollisimman objektiivisesti), mutta pidä pään sisällä olevan äänen äänenvoimakkuus kohtuullisena.

Sinä ja sinä tiedät vain, mikä sopii sinulle ja mikä tekee sinut onnelliseksi. Jos puolisosi teki virheen, jonka voit antaa anteeksi, tee juuri niin. Jos he tekivät jotain, joka muuttaa ikuisesti tapasi, jolla katsot heitä, jolloin et koskaan anna heille anteeksi, kävele pois.

Ei ole yhtä oikeaa vastausta, joten älä tuhlaa päiviäsi sellaisen löytämiseen. Tee parhaasi selvittääksesi, mitä haluat ja mikä tekee sinusta onnellisimman. Ei ole takeita siitä, että puolisosi ei koskaan petä uudelleen. Ei ole takeita siitä, että avioliittosi palaa rakastavaan tilaan, vaikka he eivät sitä tekisikään. Luota itseesi ja vaistoihisi ja tee paras mahdollinen päätös.

Jaa: