Luottamus ja pettäminen - kuinka korjata murtunut suhde?

Tässä artikkelissa

• Järkytys, viha ja suru
• Lisääntynyt epäilys ja epävarmuus
• Suhteen päättyminen
• Ansaitse se takaisin
• Käy avoimia keskusteluja
• Ei enää salaisuuksia
• Ole uskollinen sanallesi

Rakkauden, luottamuksen ja sitoutumisen sanotaan olevan perusta minkä tahansa suhteen kukoistamiselle. Luottamuksen tarkoituksena on ehdottomasti uskoa kumppaniin rakastamaan, tukemaan ja olemaan uskollinen meille.

Luottamus ja pettäminen eivät yksinkertaisesti mene yhteen, koska luottamus on erittäin hauras ja pyrkii hajoamaan hetkessä, ja sen rakentaminen voi kestää vuosia.

Uskottomuus on yksi tärkeimmistä muodoista luottamuksen loukkaamiseen suhteessa.

Suhteella voi olla tuhoisia vaikutuksia sekä suhteeseen että kumppaniin, jolla ei ehkä ole helppoa päästä yli ja voi kestää kauan parantua vahingoista. Pariskunnat, jotka rikkovat luottamusta suhteeseensa, etsivät yleensä neuvoja tai päätyvät avioeroon.

Alla on lueteltu pettämisen vaikutuksia sekä tapoja korjata siitä aiheutuneet vahingot.

1. Järkytys, viha ja suru

Tunteellinen vaikutus on yksi välittömimmistä vaikutuksista petettyyn. Heillä voi olla useita tunteita, kuten ylivoimainen suru, järkytys, ahdistus ja mikä tärkeintä, viha.

Pettämisen vaikutus on suurempi, kun petetty oli luottanut huijauskumppaniinsa paljon.

Pettämisen kipu on usein liikaa käsitellä, ja ihmiset etsivät hoitoa välttääkseen jatkuvaa masennusta ja ahdistusta.

2. Lisääntynyt epäilys ja epävarmuus

Vaurioitunut itsetunto on yksi yleisimmistä seurauksista petoksesta. Yksilö tuntuu yhtäkkiä epätäydelliseltä, epämiellyttävältä ja jättää miettimään, miksi heidän kumppaninsa valitsi jonkun toisen.

Yksilöt voivat myös tulla epäilyttävämmiksi ja olla koko ajan vainoharhaisempia miettimällä, huijaako heidän kumppaninsa uudelleen. He voivat kääntyä pitääkseen silmällä kumppaninsa liikkeitä, tarkistamalla puhelimensa, luottokorttilaskunsa jne. Keinona saada todisteita siitä, miten pettäminen edes tapahtui.

3. Suhteen päättyminen

Vaikka jotkut ihmiset antavat anteeksi kumppaneilleen perheen tai parisuhteen vuoksi ja antavat avioliitolleen uuden mahdollisuuden, jotkut ihmiset eivät yksinkertaisesti pysty työskentelemään pitkään ja työlästä anteeksiantamisen ja sovinnon prosessina.

Suurin osa suhteista ei selviydy suhdetta ja päätyi eroon tai asumuseroon vain siksi, että pettynyt kumppani menettää kykynsä luottaa toisen sanoihin ja tekoihin.

Luottamuksen korjaaminen ja rakentaminen

1. Ansaitse se takaisin

Virheen tunnustaminen ja todellinen anteeksipyyntö kumppanillesi on ensimmäinen askel menetetyn luottamuksen palauttamiseksi.

Ymmärrä, että tekojesi seuraukset ovat ehdottomasti, ja anna kumppanillesi aikaa ja tilaa, jonka heidän on pystyttävä luottamaan sinuun lopulta. Määritä kumppanisi luottamuksen palauttaminen etusijalle, niin olet automaattisesti varovainen tekojesi, sanojesi ja havaintojesi suhteen kumppanillesi.

2. Käy avoimia keskusteluja

Varmista, että kaksi teistä kommunikoivat tehokkaasti, kasvotusten ja henkilökohtaisesti.

Varmista, että molemmat osoitat tärkeitä aiheita ja puhu niistä sen sijaan, että annat lisää väärinkäsityksiä.

Lisäksi ole todellinen ja haavoittuvainen kumppanillesi. Jaa kaikki tunteet ja elä totuutesi varmistaaksesi, että kumppanisi on tarpeeksi mukava elämään omaansa.

3. Ei enää salaisuuksia

Pariskunnilla ei saa koskaan olla salaisuuksia toisiltaan, ja heidän on sen sijaan pidettävä salaisuuksia toisilleen. Tämä tarkoittaa, että he molemmat ovat aina rehellisiä toisilleen, mutta varmista, että heidän yksityiset keskustelunsa pysyvät kotiensa läheisyydessä.

Pariskunnan tulee myös olla toisiaan tukeva koko ajan. Tietäen, että joku on meille sopiva ja jolla on tai on, on loistava tapa rakentaa luottamusta suhteeseen.

4. Ole uskollinen sanallesi

Lupauksia voit pitää. Tyhjät ja merkityksettömät lupaukset eivät tee muuta kuin heikentävät edelleen luottamusta.

On tärkeää pitää lupauksia pienistä ja isoista asioista. Varmista, että teet asioita, jotka sanoit tekevän, vaikka ne olisivatkin niin pieniä kuin otat muutaman tavaran ruokakaupasta. Nämä pienet toimet voivat auttaa sinua luottamuksen korjaamisessa.

Luottamus ja pettäminen ovat täydellisiä vastakohtia.

Vaikka toinen vahvistaa kahden ihmisen välistä sidosta, toinen voi johtaa heidän suhdettaan kuolemaan. Pettämisen mahdollisista vaikutuksista tietoisuus on suurta apua estämään sinua tekemästä toimia, joita saatat myöhemmin katua.

Jaa: