4 parasta avioliittoa edeltävää ruokavaliota morsiamen ja sulhasen käyttöön

Avioliittoa edeltävä ruokavaliovinkki morsiamen ja sulhasen käyttöön

Tässä artikkelissa

Olet mukana ja valmistautumassa suureen päivään. Loistava! Harjoittelu on ihastuttava tunne, koska se on aika, jolloin suhde muuttuu. Sitoutumisesta hääpäivään on tehtävä satoja asioita, ja joskus se voi olla hyvin uuvuttavaa.

Sinun täytyy tuntea olevasi kunnossa ja energinen ja etsiä parasta! Vaikka kaikki alkavat neuvoa sinua näyttämään hyvältä D-päivältä, muutama hyödyllinen vihkiminen avioliittoa edeltävään ruokavalioon on jotain, jota sinun pitäisi alkaa seurata heti.

Miksi?

Oikea ruokavalio ei vain auta sinua näyttämään hyvältä, vaan myös hyvältä. Ja sitä tarvitset ennen kuin pääset häävalmistelujen ja avioliiton matkalle.

Haluatko saada ihosi hehkumaan, nauttimaan rehevän hiusharjan ja laihtua myös? Noudata sitten avioliittoa edeltäviä ruokavaliovinkkejä morsiamen ja sulhasen oppia laihtua nopeasti samalla kun nautit tästä vaiheesta.

Älä vain syö, syö oikein

Yksi tärkeimmistä vihkimistä edeltävistä ruokavaliovinkeistä on seurata mitä syöt. Etkö halua aliravittu ja pyörtyä hääpäiväsi, vai mitä? Joten jatka vähähiilihydraattista ruokavaliota kaikin keinoin, mutta älä ohita liikaa asioita tai muuten kaipaat vain enemmän.

Jos haluat laihtua häät varten, syödä pieniä terveellisiä aterioita koko päivän ajan sen sijaan, että ohittaisit ateriat ja syövät epäsäännöllisesti. Vähennä pikaruokia, lihota elintarvikkeita, kuten makeisia, koska ne sisältävät paljon kaloreita ja estävät sinua tulemasta kuntoosi.

Ruokavalion ennen avioliittoa sulhasen tulisi sisältää paljon hedelmiä ja vihanneksia, koska ne ovat voimavara vitamiineille ja ravintoaineille. Voit jopa valita ruskea riisi, täysjyvätuotteet ja salaatit häät-ruokavaliossa.

Monet ihmiset menevät laihtuminen ruokavalioon ennen avioliittoa ja ajattelevat, että se tarkoittaa vain vähemmän syömistä, mutta mikä auttaa syömistä ulkona. Voit helposti tyydyttää haluasi terveellisillä vaihtoehdoilla. Terveellinen syöminen tarkoittaa myös sitä, että sinulla on parempi paikka käsitellä kaikkia niitä häät ennestään.

Joten sulhasen häät ennen ruokavaliota voivat koostua vihanneksilla täytetyistä välipalapusseista, joita voi syödä, grillattua tavaraa, kuten kananrintoja, kovaksi keitettyjä munia ja hedelmiä. Samat asiat voivat olla osa morsiamen ruokavalion painonpudotusta.

Oikeat ruokavaliotavoitteet

Yksi tärkeimmistä avioliittoa edeltävistä ruokavaliovinkeistä on olla hyvin realistinen ruokavaliotavoitteidesi suhteen. Aivan niin kuin sinulle on tärkeää, että sinulla on realistiset suhdetavoitteet. Näin voit olla hyvässä kunnossa ja hyvällä tuulella häät ja jopa jännittävä pre-häät photoshoot.

Katso viina

Katso alkoholin saanti

Häätapahtumia edeltävät juhlat, illallisharjoitukset, ruoanmaistelut - kaikki tämä tarkoittaa, että saatat kaataa pari enemmän lasillista kuin tavallisesti alkoholin suhteen. Joten aloita tarkkailun saanti muutama kuukausi / viikko etukäteen.

Kokeile ruoanlaittoa

Toinen tärkeä vinkki on kokeilla itseäsi ruoanlaitossa. Tällä tavalla pystyt katso mitä ruokaan menee. Lisäksi voit kokeilla muutamia terveellisiä reseptejä houkutellaksesi rakkaasi.

Joitakin muita laihtumisvinkkejä morsiamen ja sulhasen kanssa

Liikunta päivittäin

Paras tapa kuntoon on säännöllinen liikunta. Voit aloittaa kävelemällä, lenkillä, nostamalla painoja, pyöräilemällä tai liittymällä aerobic-tunteihin. Uinti tai zumba-kurssille osallistuminen on myös hauska tapa saavuttaa kuntotavoitteesi, hyvät naiset.

Miehille säännöllinen liikunta auttaa helposti kuluttamaan kaloreita. Lisäksi voit jopa työskennellä kouluttajan kanssa jonkin verran painoharjoittelua sävyttämään ja lihastuttamaan. Pidä tämä rutiini myös hääsi jälkeen; se pitää sinut jännitteisenä ja stressittömänä.

Juo paljon vettä

Juo vähintään 8 lasillista vettä päivittäin, koska se auttaa poistamaan toksiineja kehosta. Kehitä tapa siemailla pieniä määriä vettä - se auttaa pitämään sinut poissa syömisestä epäterveellisistä välipaloista. Tietysti poista myös kaikki sokeripitoiset juomat ja virvoitusjuomat.

Beat stressi painaa vähemmän

Pariskunnan on tehtävä loputtomia päätöksiä yhdessä - mistä pukeutua, mistä päättää tapahtumapaikka - joten on selvää, että molemmat tuntevat itsensä hieman epätasapainossa. Voit voittaa stressiä säästämällä energiaa treenaamalla kotona tai nukkumalla nopeasti, kun saat aikaa. Käy ostoksilla tai viettele aikaa kavereidesi kanssa. Pidä hauskaa!

Nuku oikein

Suurin osa pariskunnista jättää tämän huomiotta! Nuku vähintään 8 tuntia päivittäin välttääksesi tummia ympyröitä ja lisääksesi luonnollista hehkua ihollesi. Vältä juomasta liikaa alkoholia ja lopeta tupakointi, koska se voi aiheuttaa kuivumista ja muita terveysongelmia.

Pysy positiivisena

Pysy positiivisena ja motivoituneena. Älä tunne pettyneitä alussa, koska laihtuminen on asteittainen prosessi. Joten, pidä henkesi korkealla.

Seuraa näitä avioliittoa edeltäviä ruokavaliovinkkejä ja näet muutaman viikon kuluessa kuinka energinen ja itsevarma tunnet olosi. Joten vaikka joudutkin käsittelemään kaikkien häävalmistelujen tärkeän tehtävän, terveyden ylläpitäminen näiden avioliittoa edeltävien ruokavaliovinkkien avulla ei vain auta sinua aloittamaan hyvin, vaan myös varmistamaan, että sinusta ei tule bridezillaa tai groomzillaa!

Jaa: