Vuosipäivän selviäminen, kun avioliitto on kivillä

Vuosipäivän selviäminen, kun avioliitto on kivillä

Tässä artikkelissa

Kun pari kamppailee avioliitossaan, viimeinen asia, johon he haluavat keskittyä, on hääpäivä. Ja kysymykset alkavat pyöriä heidän mielessään:

Menemmekö illalliselle yhdessä?

Pitäisikö minun saada hänelle lahja? Kortti?

Mitä teen, jos hän haluaa harrastaa seksiä?

Toivon, että hän ei julkaise jotain Facebookissa ylistäen kestävää rakkauttaan minuun & hellip;

Ehkä minun pitäisi tehdä muita suunnitelmia paineen poistamiseksi & hellip;

Hääpäivät voivat herättää pelkoa ja sekaannusta, kun avioliitto on kivillä. Se voi saada meidät kyseenalaistamaan kaiken mitä luulemme olevamme Pitäisi tehdä tai mitä olemme tehneet aikaisempina vuosina.

Tässä on viisi keskeistä selviytymisstrategiaa, joilla pääset läpi päivän, hallitset tunteitasi, pysyt uskollisena itsellesi, kunnioitat tarpeitasi ja ehkä jopa tunnet olosi hyväksi siinä:

1. Tee 'sinä'

Suunnittele jotain hoivaa itsellesi vuosipäivänäsi. Ei sinulle pari, vaan sinulle henkilökohtaisesti, jotta voit olla rauhallisessa tunnetilassa mihin tahansa loppupäivään. Mene kylpylään pitkälle hieronnalle. Käpertyä mukavan kupin kahvilla, lämpimällä peitolla ja upealla kirjalla. Lounasta tyttöystävän kanssa, joka on aina ollut rakastava ja tukeva sinua.

2. Keskity toimintoihisi; Ei tämä

Joskus pariskuntien välillä syntymäpäivän aikana on ristiriita, he pelkäävät tekemättä tarpeeksi päivän tunnustamiseksi, mutta epäröivät antaa liikaa ja mahdollisesti lähettää väärän viestin. Tee sellaisessa tilanteessa mikä tuntuu hyvältä sinulle, ajattelematta sitä liikaa. Älä ole huolissasi siitä, miten hän tulkitsee nämä toimet tai suhtautuu siihen. Hänen reaktionsa tai tulkintansa ei ole sinun tehtäväsi; aikomuksesi ja seurata sitä, mikä tuntuu hyvältä sinulle, on sinun tehtäväsi.

3. Sitoudu henkilökohtaiseen rehellisyyteen

Ole rehellinen itsellesi siitä, mitä tunnet ja mihin emotionaalisesti pystyt kulloinkin. Ole rehellinen itsellesi tarvitsemasi suhteen ja älä pelkää ilmaista sitä muille, jotta heidät voidaan varustaa vastaamaan tarpeitasi. Lopuksi, ole rehellinen siitä, mitä ilmaiset puolisollesi; jaa vain rakastavia tunteita, jotka tuntuvat vilpittömiltä ja aidoilta sinulle, jotta et petä itseäsi.

4. Suunnittele etukäteen

Ajattele sinua päätä alaspäin tyynylläsi, jotta voit lopulta mennä nukkumaan vuosipäivän yönä. Kun aiot ajaa nukkumaan, mitkä ovat kolme kuvaavaa sanaa, jotka kuvaavat, miltä sinusta tuntuu, sillä hetkellä: Sisältö? Ylpeä? Helpottunut? Toiveikas? Rauhallinen? Aloita päivä asettamalla aikomus, että kun tämä päivä on valmis, tunnet, miltä aiot tuntea, ja olet esiintynyt naisena, jonka halusit olla tänään.

5. Anna sen olla lempeä

Tiedätkö, kuinka laitat kaiken tämän uudenvuodenaaton paineen joka vuosi ja teet suuria suunnitelmia vain väistämättä pettymykseksi? Vaikka se on hauskaa, se ei koskaan näytä täyttävän hypeä ja painetta. Sama on vuosipäivän kanssa, kun avioliittosi kamppailee. Älä paina sitä tavalla tai toisella. Älä oleta, että siitä tulee joko hämmästyttävää tai haittoja. Älä aseta murtuneen osan korjaamisen painoa yhdeksi päiväksi. Anna sen olla lempeä. Anna sen kehittyä orgaanisesti. Anna sen tuntea olevan yhtä houkutteleva ja täytetty mahdollisimman paljon helposti

Yksi päivä ei paranna kuukausien tai vuosien tuskaa avioliitossa, joten se todella asettaa sinut epäonnistumiseen ja pettymykseen. Se voi kuitenkin olla päivä, jolloin kohtelet sekä itseäsi että suhdetta ystävällisyydellä, myötätunnolla, rehellisyydellä ja tarkoituksella. Se voi olla päivä, joka antaa sinulle ylpeyden siitä, miten käsittelet sitä ja itseäsi. Se voi olla jopa päivä, joka avaa varovasti oven mahdollisuuteen, että avioliittosi seuraava vuosi tuntuu paljon erilaiselta kuin avioliittosi viimeinen vuosi.

Jaa: