Merkkejä emotionaalisesta väärinkäytöstä: Kuinka toimia, jos sinua väärinkäytetään

Joskus et edes ymmärrä, että sinua käytetään väärin, ja joskus se on niin ilmeistä, että ainoa kysymys on: 'Miksi otan tämän?'. Jos pystyt lukemaan selvästi henkisen hyväksikäytön hienovaraiset merkit, on aika ryhtyä toimiin ja suojella itseäsi.

Mitkä ovat tunnepitoisuuden merkit?

Jos et ole varma, väärinkäytetäänkö sinua vai ei, sinun on tiedettävä, että useimmissa tapauksissa väärinkäyttäjät haluavat hallita muita ihmisiä. He ovat omistavia ja voivat käyttää kaikenlaista väärinkäyttöä saadakseen hallinnan.

Avioliitossa on melko helppo tunnistaa fyysinen hyväksikäyttö; emotionaalisen hyväksikäytön kohdalla väärinkäytetty kumppani voi kuitenkin kestää kauan tunnistaa kumppaniensa myrkyllisen käyttäytymisen, saati sitten todistaa, että heitä käytetään väärin .

Katso myös:

Yritettäessä lisätä tietoisuutta emotionaalisesta hyväksikäytöstä tässä on joitain emotionaalisen hyväksikäytön merkkejä ja emotionaalisen hyväksikäytön oireita, jotka auttavat sinua tietämään, jos sinua käytetään väärin, sekä neuvoja tällaisten tilanteiden ratkaisemiseksi.

Sanallinen

Miltä se näyttää

Sanallinen väärinkäyttövoisi olla monia muotoja ja muotoja. Joissakin tapauksissa väärinkäyttäjän toimet voivat olla hyvin ilmeisiä, kun taas toisissa tapauksissa väärinkäyttö voi olla hyvin hienovaraista.

Sanallinen hyväksikäyttö voi ilmetä tilaamisena, kiroiluna, valehtelemisena, nimien kutsumiseksi, kritisoimiseksi, syyttämiseksi jne.

Jotkut puolison henkisen hyväksikäytön merkit eivät ole niin suoria. He voisivat olla muodossa viestintä se on sopimatonta ja loukkaavaa, kuten sarkasmi, loukkaava leikki tai epämiellyttävien lausuntojen antaminen olematta liian aggressiivista.

Nämä ovat muutamia satunnaisia ​​merkkejä avioliiton emotionaalisesta hyväksikäytöstä, ja henkilön on oltava tietoinen niistä.

Vastaanottopäässä oleva henkilö tuntee hämmennystä ja alkaa ajan myötä kyseenalaistaa reaktioitaan, itsetunto heikkenee ja heistä tulee täynnä epäilyksiä.

Mitä tehdä

Kuinka käsitellä emotionaalista hyväksikäyttöä? Ja miten vastata emotionaaliseen hyväksikäyttöön?

Väärinkäytöksiin vastaamisessa on useita vaihtoehtoja.

Tärkeää on olla varovainen, jotta väärinkäytökset eivät lisäänny.

Kun otat lujan kannan väärinkäytökseen suhde ja alkaa kohdata emotionaalinen väärinkäyttäjä, se voi johtaa siihen, että väärinkäyttäjä uskoo menettävänsä hallinnan, ja he voivat vastata vielä aggressiivisemmin.

Ensinnäkin, kun kohtaat suullista väärinkäyttöä, on tärkeää olla hämmentynyt.

Älä selitä itseäsi tai yritä olla järkevää, koska väärinkäyttäjällä ei ole järkevää argumenttia, vaan saada hallita sinua ja saada sinut tekemään mitä he haluavat.

Yksinkertaisesti olla ytimekäs ja piirtää viiva selittäen, ettet ota kiusaamista. 'Lopeta se' ja 'Älä tee niin' ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita lauseita.

Jos väärinkäyttäjä käyttää suoraa väärinkäyttöä, kuten nimien soittamista tai vannomista, selitä, ettet siedä tällaista käyttäytymistä.

Muista, että he eivät pääse hallitsemaan henkilöä, joka ei ole halukas tottelemaan heitä, joten yksinkertaisesti poistu huoneesta tai älä ota vakavasti väärinkäyttöä, vitsi siitä tai lopeta keskustelua.

Tämä on mielipeli, ja kukaan ei voi hallita mieltäsi, ellet anna heidän antaa.

Ohjaus

Miltä se näyttää

Valvonnan väärinkäyttäjiä on monenlaisia, ja heillä on yksi yhteinen asia, he saavat jonkinlaisen vallan uhreistaan.

Kun joku haluaa hallita sinua , he löytävät tavan perustella tarpeitaan ja reaktioitaan. tämä on yksi hienovaraisuuden merkeistä emotionaalinen hyväksikäyttö läheisissä suhteissa .

Siksi valvontaa käyttävät väärinkäyttäjät eivät edes ymmärrä tekojensa laajuutta, koska heillä on aina vastaus tekoihinsa, joka heille jotenkin tuntuu loogiselta.

He pakottavat sinut tekemään mitä haluavat ja jos et tottele, he saattavat alkaa uhkailla sinua, loukata sinua tai kiistellä kanssasi. Toiset eivät ehkä ole niin äänekkäitä ja käyttävät passiivis-aggressiivista menetelmää.

Heidän 'rangaistuksensa' tottelemattomuudesta voi olla hiljaa, mutta tunnet syyllisyyttä. Kaikki tämä on osa väärinkäyttäytymistä.

Yksi merkkejä siitä, että jotakin on emotionaalisesti hyväksikäytetty, on se, kun hän tuntee syyllisyytensä tekemättä oikeastaan ​​kumppanilleen mitään väärää. Ota vähän emotionaalisen hyväksikäytön tietokilpailut saada jonkinlainen näkökulma.

Mitä tehdä

Lopeta emotionaalinen kiusaaminen käyttämällä yksinkertaisia ​​vastauksia lopettaaksesi yrityksensä hallita sinua, kuten 'En aio tehdä sitä' ja 'Lopeta yrittämästä kertoa minulle mitä tehdä'.

Molemmille osapuolille on tärkeää tietää, missä raja on, äläkä anna väärinkäytön mennä syvemmälle.

Jos väärinkäyttäjä on hiljaa, selitä heille, että heidän peleillä ei ole vaikutusta sinuun. Pidä maata ja älä laskeudu.

Hallussapito

Miltä se näyttää

Kateus ja omistajuus käyvät käsi kädessä monissa tapauksissa, ja ne ovat molemmat merkkejä emotionaalisesta hyväksikäytöstä.

Jos kumppanisi on aina epäilevä jostakin, se voi olla turhauttavaa ja tehdä sinusta levoton.

Kateus on tunne, kun henkilö ajattelee, että hänen kumppaninsa pitää jonkun tai jotain enemmän kuin hänestä.

Mustasukko voi muuttua hallussapidoksi, ellei sitä hallita , mikä johtaa hyväksikäytetyn henkilön elämän täydelliseen miehittämiseen.

Väärinkäyttäjä hallitsee, kenen kanssa hän voi viettää aikaa, puhua heidän kanssaan ja olla heidän ystävyyspiirissään. Tällainen kumppani voi kieltää sinua pitämästä profiileja sosiaalisissa verkostoissa ja jopa menemästä itse julkisesti.

Mitä tehdä

Omistus on vakava ongelma. Yleensä väärinkäyttäjä ei tajua omistavansa, ja siksi sinun täytyy puhua heidän kanssaan ja huomauttaa siitä.

Jos keskustelut eivät auta ja väärinkäyttö jatkuu samalla tai erilaisella väärinkäyttäytymisellä, sinun pitäisi yritä selittää, ettet tule jatkossakin pakkomielle kuin esine.

Korosta, että olet henkilö, jolla on tunteita ja että sinua on kohdeltava samalla tavalla.

On vaikeaa tuntea joku kokonaan, kunnes olet yrittänyt jättää hänet. Joten, on välttämätöntä, että henkilö valitsee nämä piilotetut hienovaraiset tunnemielisen väärinkäytön merkit parisuhteestaan ​​ennen kuin se alkaa vaivata terveyttään.

Jaa: