Valaisee avioeropeloa

Päätös avioerosta on täynnä kysymyksiä tulevaisuuden näkökulmasta. Nämä vastaamattomat kysymykset estävät ihmisiä lopettamasta avioliittoja, koska tuntemattoman pelko liikkumattomana. Avioliittoneuvonnassa usein viitattu tilasto on, että useimmat ihmiset oleskelevat noin viisi vuotta sen jälkeen, kun avioliitto ei ole enää pelastettavissa. Tämä tilanne puhuu pelon ja ahdistuksen voimakkuudesta, joka seuraa tätä elämänmuutosta. Itse asiassa se voi olla yksi ainoa hetki elämässä, kun henkilö tietoisesti päättää laittaa elämänsä kriisitilaan.

Jos pelon annetaan piiloutua pimeässä kulmassa, se jatkaa rakentamista ja kasvamista. Tilanteesta riippumatta avioero liittyy jonkin verran häpeää. Epäonnistumisen, itsesyytön, suuttumuksen ja pettymyksen tunne luo hedelmällisen kasvualustan pelon ja häpeän kukoistamiselle. Pelko ja ahdistus alkavat heikentyä, kun aloitat tunnistamisprosessin. Tunnistamalla pelkosi ja tunnustamalla häpeäsi sinä loistat valon noihin pimeisiin kulmiin ja seurauksena myötätunto ja uteliaisuus voivat korvata nämä tunteet. Voit alkaa olla emotionaalisesti rehellinen itsellesi ja hyväksyä muutokset, joita kohtaat. Joten mitkä ovat eniten, elleivät kaikki tekijät, joita ihmiset pelkäävät avioeron edessä? Selvitetään & hellip;

Taloudellinen pelko

Taloudelliset pelot ovat ainutlaatuisia jokaisessa avioerotilanteessa. Monet kotona tai osa-aikatyössä työskentelevät pelkäävät, etteivät he pysty ylläpitämään itselleen ja lapsilleen sellaista elämäntapaa, joka olisi millään tavalla verrattavissa naimisiin menneeseen. Kuinka selviän? Missä asun? En ole työskennellyt vuosia, kuka palkkaa minut? Kuinka ansaitsen koskaan rahat, jotka teimme pariskunnana? Mitä se tarkoittaa lapsille, jos palaan töihin? Työssäkäyvillä miehillä ja naisilla on erilaiset taloudelliset pelot. He pelkäävät usein, että heidän on annettava pois rahaa, jonka he kokevat ansaitsevansa monien vuosien ammattitaidolla. Miksi minun on annettava rahani jollekulle, jonka kanssa en voi olla naimisissa? Onko minulla tarpeeksi jäljellä ylläpitämään omaa elämäntyyliäni? Kuinka kauan minua kytketään tälle henkilölle taloudellisesti?

Sosiaalinen pelko

Riippumatta siitä, onko meillä elämässämme tukisuhteita vai ei, avioero uhkaa nykyisiä sosiaalisia normeja. Avioliittoon liittyy naimisissa olevia ystäviä. Nämä ovat ystävyyssuhteita, joista odotamme verotettavan, kun käymme läpi avioeroa. On järkevää, että muilla aviopareilla on uskollisuuteen liittyviä ongelmia ja he voivat valita puolet. Voimme ymmärtää, että pariskaverit saattavat tuntea olevansa uhattuna uudesta asemastamme tai se saattaa tuoda heille esiin kysymyksiä heidän omasta avioliitostaan. Tekeekö tästä vähemmän pelkoa tai vähemmän loukkaavaa? Ei. Haavoittuvin asia on, kun odottamamme ystävät eivät yhtäkkiä muutu.

Kun erosin, myös lähin ystäväni oli menossa eroon. Muistan, että ajattelin, että se oli niin onnekas, koska voimme tukea toisiamme ja lapsemme voivat olla yhteydessä toisiinsa. Yksilöllisten tilanteiden edetessä me kuitenkin etääntyimme yhä enemmän. Molemmat kokivat rajuja muutoksia, mutta jokainen uusi elämämme toi uusia olosuhteita. Meillä oli vähemmän yhteistä kuin meillä, kun olimme molemmat onnettomasti naimisissa ystäviä. En olisi koskaan voinut ennustaa tätä lopputulosta tai epätoivon tasoa, jonka se aiheuttaisi minulle. Tajusin, että meitä eivät vahingoita ystävyyssuhteet, joiden odotamme muuttuvan, tai tuomiot, joiden tiedämme olevan tulossa. No, he satuttavat vähän. Suurempi menetys syntyy, kun odotamme ystävämme tukea ja rakkautta, emmekä voi tarjota sitä. Kyse on väistämättä enemmän omasta pelosta eikä tilanteestamme, mutta se on todellakin menetys.

Lasten pelko

Tämä on iso kulta! Monet ihmiset pysyvät naimisissa tarkoituksenaan suojella tai asettaa etusijalle lapsensa. Epäilemättä voimme liittää avioeron epäonnistumiseen, etenkin vanhempien epäonnistumiseen. Tutkimus on osoittanut, että avioerolapsilla on hyvin pieni ero yleisessä sopeutumisessa ja aikuisten toiminnassa naimisissa olevien vanhempien lapsiin verrattuna. Vaikutus jättää eronneiden ihmisten välisen konfliktin, ei avioeron. Itse asiassa epäterveellisen avioliittosuhteen mallintaminen 18 vuoden aikana on epäilemättä vahingollisempaa näiden lasten aikuissuhteille. Kaikilla vanhemmilla on pelko vahingoittaa lapsiaan tai aiheuttaa pitkäaikaisia ​​haittoja omien puutteidensa vuoksi. Nämä pelot asetetaan vain mikroskoopin alle, kun vanhempi päättää lopettaa avioliitonsa. Tämän pelon tunnustaminen on voimakasta, koska voimme käyttää sitä ohjaamaan meitä tehdessämme avioeroprosessia koskevia päätöksiä.

Esimerkiksi: Eikö lasten ole tärkeää viettää aikaa molempien vanhempiensa kanssa? Pitääkö minun todella taistella sohvan tai ruokasalin parissa? Voisimmeko osallistua lomakonserttiin ja istua yhdessä yhtenä rintamana lapsillemme? Ystävällisen avioeron luominen ja muutoksen hyväksyminen mallintaa lapsemme sietokykyä. Tämä osoittaa voimaa vastoinkäymisten kautta.

'Mitä seuraavaksi' pelko

Olemme tapana olentoja. Pidämme vakaudesta ja turvallisuudesta ja haluamme tietää, mitä on tulossa seuraavaksi. Itse asiassa väittäisin, että suurin osa ahdistuksesta on ennakoivaa. Avioeron alku on suuri tuntematon, ja se yhdistetään oikeusjärjestelmään, joka tuntuu kauhistuttavalta ja salaperäiseltä useimmille ihmisille. Kuuntelemme kaikkien kauhutarinoita, koska taistelussa olleet ihmiset haluavat jakaa arpinsa. Tarkoittaako tämä, että pysymme jumissa? No, turvallisuus ja vakaus ovat harhaluuloja jollain tasolla, koska meillä on todellakin vain se hetki, jota tällä hetkellä koemme. Tietoisuuden harjoittaminen voi parantaa avioeroa. Oppimalla kuinka saada tieto nykyisestä hetkestä ja kokea se kokonaan, emme yritä ennakoida seuraavaa. Tämän seurauksena ahdistuksemme vähenee. Mindfulness-harjoituksen ei tarvitse sisältää vakavia muutoksia elämäämme. Se tarkoittaa kiinnittämistä huomiota siihen, mitä tapahtuu täällä ja nyt, ja mikä tärkeintä, ei tuomitsemista.

Pelko esittelee itsesi avioeromatkallasi. Tässä mainitut ovat yleisimpiä, mutta meillä kaikilla on oma ainutlaatuinen polku ja pelot. Jos voit käyttää näitä pelkoja eteenpäin ajamiseen, luo kasvua. Tarkkaile niitä. Opi heiltä. Jopa arvostat heitä, koska pelko tarkoittaa, että muutat ja haastat itseäsi sen sijaan, että hyväksyisit vallitsevan tilanteen.

Jaa: