PTSD ja avioliitto - sotilaallinen puolisoni on nyt erilainen

Tässä artikkelissa

• Pyydä apua välittömästi
• Aseta turvallisuus etusijalle
• Tunnista eristämisen ja välttämisen riski
• Ymmärrä miten
• PTSD vie paljon tilaa
• Läheisyysongelmat ovat todennäköisiä

Miljoonien amerikkalaisten sotilaiden ollessa lähetettyinä Afganistaniin, Irakiin ja muille konfliktialueille sotilaspuolisoiden on liian usein sopeuduttava taisteluun liittyvien traumojen seurauksiin. Aviopuolisot ilmoittavat tuntevansa olevansa vakuusvahinkoja; liian usein tunne olevansa yksin hallita PTSD: n vaikutusta avioliittoonsa ja rakastamaansa henkilöön. Arviolta vähintään 20 prosentilla PTSD: stä kärsivistä Irakin ja Afganistanin veteraaneista avioliittojen aaltoilu on poikkeuksellinen. Puolisoiden on pakko ottaa kaksi roolia, jotka toimivat sekä kumppanina että hoitajana, kun he kohtaavat muun muassa riippuvuutta, masennusta, läheisyyttä ja yleistä avioliittostressiä.

Sotilaspuolisot odottavat haasteita, kun he menevät naimisiin sotilaan kanssa. Aviopuolisot hyväksyvät, että usein muuttoliikkeet, retket ja erottamista vaativa koulutus ovat osa liittoa. He hyväksyvät, että on asioita, jotka heidän kumppaninsa on pidettävä luottamuksellisina. Kuitenkin, kun PTSD: stä tulee lisätekijä, kiinteät avioliitot voivat olla vaarassa. Puolisot voivat odottaa tuntevansa olevansa hukkua kumppaninsa mielenterveydestä ja siihen liittyvästä käyttäytymisestä, joka voi johtaa avioliittoon kriisiksi.

Tässä on joitain näyttöön perustuvia seikkoja pariskunnille, jotka selviävät PTSD: stä avioliitossa:

1. Pyydä apua välittömästi

Vaikka olet ehkä ollut pari, joka käsitteli ulkopuolisesta tuesta riippumattomia haasteita, selviytyminen taisteluun liittyvästä PTSD: stä on erilaista. Sekä sinä että puolisosi tarvitsette tietoja ja hoitoa terveiden suhteiden ylläpitämiseksi. Puolisot ja veteraanit hyötyvät trauman vaikutuksia koskevasta koulutuksesta ja strategioista reagoida laukaisijoihin ja oireisiin. Liian usein pariskunnat odottavat apua ja oireet kärjistyvät kriisipisteeseen.

2. Aseta turvallisuus etusijalle

Taisteluun liittyvät traumat voivat saada aikaan takaumoja, painajaisia ​​ja häiriöitä itsesääntelykyvyssä. Jos veteraani tai puoliso havaitsee vaikeuksia hallita vihaa ja aggressiota, etsi tukea ennen kriisiä. Tunnusta, että itsemurvariski kasvaa taisteluun liittyvän PTSD: n myötä. Aseta turvallisuus etusijalle veteraanille ja perheyksikölle ottamalla mukaan lääketieteellistä ja mielenterveystukea.

3. Tunnustaa eristämisen ja välttämisen riski

Yksi PTSD: hen liittyvistä oireista on tunteiden välttäminen. Selviytyäkseen ylivoimaisista oireista ihmiset saattavat huomata eristäytyvänsä perheestä ja ystävistä. Muut välttämisstrategiat voivat myös lisääntyä, mukaan lukien päihteiden väärinkäyttö, uhkapelit tai muut itsetuhoisen käyttäytymisen muodot. Puolisot saattavat huomata vetäytyvänsä ystävien ja perheenjäsenten kesken välttääkseen perhetilanteen selittämistä. Sen sijaan lisää osallistumista yksilön tai ryhmän tuella. Armeijan perheiden resurssikeskukset, veteraaniasiat ja yhteisöjärjestöt tarjoavat yhä enemmän puolisoiden tukiryhmiä ja ammattitaitoista hoitoa.

4. Ymmärrä miten

Kun asiat muuttuvat rajusti, samoin kuin silloin, kun puoliso kärsii PTSS: stä, on hyödyllistä, että sekä veteraani että puoliso lisäävät ymmärrystä siitä, mitä tapahtuu. Terapeuttinen psykoopetus voi auttaa normalisoimaan sinun ja puolisosi kokemuksia. Taistelussa olevat ihmiset ovat kuinka koulutettuja ja tehokkaita riippumatta epätavallisista tilanteista. Trauma on normaali reaktio epänormaaliin tilanteeseen. Vaikka jotkut ihmiset eivät kehitä PTSD: tä tai operatiivista stressivammaa (OSI), niille, jotka kehittävät, aivot työskentelevät jatkuvasti kohonneessa ahdistustilassa.

5. PTSD vie paljon tilaa

Ihmiset, jotka rakastavat avioliittoja, hyväksyvät kohtuudella, että molemmat yksilöt on täytettävä. Kun yksi avioliitossa oleva henkilö kärsii PTSD: stä, kyvyttömyys henkisesti itsesääntelyyn ja siihen liittyvä käyttäytyminen ovat ylivoimaisia ​​ja puolisot voivat jättää tunteen, ettei heidän tarpeisiinsa ole tilaa. Yksi PTSD: stä kärsivän sotilaan puoliso selittää: 'Se on kuin päiväni ei olisi koskaan oma. Herään ja odotan. Jos teen suunnitelmia, ne muuttuvat hänen tarpeidensa perusteella, eikä sillä ole väliä mitä haluan. ' Ymmärrä, että kunnes oireet on hoidettu, PTSD: stä kärsivä henkilö yrittää hallita monimutkaisia ​​tunteita, mukaan lukien korkea ahdistuneisuus ja joskus kuulo-, visuaaliset ja ajattelutapaukset, jotka voivat olla kaiken kuluttavia avioliitossa oleville ihmisille.

6. Läheisyysongelmat ovat todennäköisiä

Pariskunnat, joilla oli kerran terveet läheiset suhteet, saattavat kokea olevansa irrallaan. PTSD voi aiheuttaa yöhikoilua, painajaisia ​​ja fyysistä aggressiota unen aikana, mikä johtaa puolisoiden nukkumiseen erikseen. Jotkut lääkkeet muuttavat myös seksuaalista suorituskykyä, mikä lisää seksuaalista katkaisua. Ole tietoinen fyysisen läheisyyden tarpeesta, mutta ymmärrä, että puute voi olla trauman oireinen. Se ei ole kummankin puolison vika.

Puolisoiden on haastavaa olla yhteydessä kumppaniin, joka palaa käyttöönotosta PTSD: n kanssa. Veteraanien ja puolisoiden kliininen tuki on välttämätöntä sen varmistamiseksi, että kun vakaat avioliitot eivät ole taistelukokemuksen lisävaurioita.

Jaa: