Ylimääräisen riippuvuuden voittaminen suhteessasi

Miljoonat miehet ja naiset heräävät, nousevat sängystä ja tekevät kaikkensa, jotta he eivät heiluttaisi venettä suhteessaan.

He saattavat seurustella, mennä naimisiin tai asua parhaan ystävänsä kanssa. Mutta näissä suhteissa on juoksevaa samankaltaisuutta. He ovat äärimmäisen läheisriippuvaisia, pelkäävät elämänsä tärkeimpien ihmisten hylkäämistä tai tuomitsemista.

Mutta mitä on yhteisriippuvuus avioliitossa?

Lähisuhde avioliitossa on, kun yksi kumppani on niin sijoittanut suhteeseen, että hän ei voi kuvitella elämää ilman kumppaniaan. Riippumatta siitä, kuinka heidän kumppaninsa kohtelee heitä, he ovat valmiita sietämään mitä tahansa pysyäkseen suhteessa. He ajattelevat, että heidän kumppaninsa eivät pystyisi elämään ilman heitä tai he itse hukkuvat suhteiden päättyessä. Se on eräänlainen riippuvuus.

Jos olet joku, joka on läheisriippuvaisessa suhteessa, esittäisit esimerkiksi kysymyksiä, voidaanko läheisriippuva suhde tallentaa tai tehdäkö 'riippuvuuden voittamista' koskevia harjoituksia tai käytäntöjä. Seuraava artikkeli vastaa kaikkiin tällaisiin kysymyksiin.

Kuinka voittaa yhteisriippuvuus avioliitossa?

Alla on kolme tärkeintä vinkkiä, jotka auttavat hajottamaan rakkauden ja ystävyyden läheisriippuvaisen luonteen. Vaiheet yhteisriippuvuuden voittamiseksi

Hanki todellinen itsesi kanssa

Yhteysriippuvuuden voittamiseksi suhteissa ensimmäinen askel on tulla rehelliseksi, ehkä ensimmäistä kertaa elämässäsi, että pelkäät heiluttaa venettä. Että kävelet munankuorilla rakastajan tai parhaiden ystävien kanssa. Että henkilöllisyytesi on kääritty varmistamaan, että kaikki pitävät sinusta, eikä kukaan pidä sinusta.

Edellä on vain muutama määritelmä termille yhteisriippuvuus.

Vuonna 1997 kävin läpi 52 viikkoa ystäväni kanssa, joka on myös neuvonantaja, kun hän auttoi minua hajottamaan oman läheisriippuvaisen luonteen. Siihen asti, kaikissa läheisissä suhteissani, tekisin kaiken ja kaiken mahdollisen, jotta en järkyttäisi kumppaniani, jos minua rokkasi veneellä. Se voi tarkoittaa sitä, että juo enemmän. Tai pakenee enemmän työhön. Tai jopa suhde.

Tiedät, entisenä apulaisriippuvaisena, tiedän aivan liian hyvin, miltä tuntuu, kun haluat kaikkien pitävän sinusta, rakastavan sinua. Kun et halua tulla hylätyksi. Tuomittu. Kun vihaat vastakkainasettelua.

Joten askel numero yksi yhteisriippuvuuden voittamiseksi on kirjoittaa paperille tapoja, joilla vältät vastakkainasettelun rakastajan ja ystävien kanssa. Tämä on herätys monille. Se on parantamisen ja yhteisriippuvuuden ylittämisen lähtökohta.

Älä riidele

Kun olet selvittänyt kaikki erilaiset tavat välttää vastakkainasettelua, perääntyä väitteistä tai edes joutua erimielisyyksiin, vaikka niitä pyydetäänkin, voit aloittaa nyt tekemällä uuden kirjoitusharjoituksen parantumisen parantamiseksi. Kirjoittaminen voi olla hieno yhteisriippuvuuden voittamiseksi.

Tässä vaiheessa aiot kirjoittaa vuoropuhelun, jonka haluat käydä rakastajan tai ystävän kanssa. Aiot ilmaista haluavanne hyvin tiukasti, ettet todellakaan halua mennä juhliin lauantai-iltana, koska et tunne, että sinun on välttämätöntä mennä ulos ja juoda yhtä usein kuin kumppani haluaa. Tämä on tärkeää, jos haluat voittaa yhteisriippuvuuden ja avioliittoristiriidat.

Kun olet kirjoittanut lausuntosi, aiot sitten kirjoittaa sarjan perusteluja sille, miksi uskot siihen tapaan kuin uskot. Yhteisriippuvuuden voittamiseksi sinun on asetettava ajatusprosessisi oikein.

Tämän harjoituksen tarkoituksena on saada maadoitus ja keskittyä niin, että kun keskustelet, kaikki luodit ovat rivissä mielessäsi, mitä aiot sanoa henkilölle. Jotta voit voittaa yhteisriippuvuuden ja rikkoa yhteisriippuvuuden avioliitossa, sinun on pysyttävä keskittynyt.

Jotkut ihmiset jopa harjoittavat tämän vuoropuhelun lukemista peilin edessä. Katso kehosi kieltä. Pysy vahvana. Älä peruuta. Se voi viedä melko vähän harjoittelua, ennen kuin sinusta tulee mukava tehdä sitä todellisessa maailmassa. Ja se on OK. Sinun on tehtävä näitä kipuja yhteisriippuvuuden voittamiseksi.

Aseta rajat

Opi asettamaan rajat rakastajan ja ystävien kanssa seurauksilla. Toisin sanoen, et halua vain nukkua. Haluat tosiasiallisesti seurata sitä, että jos he jatkavat sinulle epäterveellistä käyttäytymistä, vedät tosiasiallisesti laukaisimen, mikä on seuraus. Tämä on viimeinen ja tärkein vinkki yhteisriippuvuuden voittamiseksi.

Tässä on hieno esimerkki. Useita vuosia sitten pari alkoi työskennellä kanssani, koska aviomiehellä oli taipumus kuukausittain juopua, jokaisen kuukauden viimeisenä lauantaina. Hän ei nähnyt mitään ongelmaa. Hänen vaimonsa näki sen kuitenkin eri näkökulmasta.

Päivä juopumisen jälkeen hän nukkui koko päivän. Kun hän heräsi, hän oli vihainen lapsiin ja häneen. Seuraavien päivien aikana, kun hän taisteli kovan krapulan läpi, hän oli ärtyisä, kärsimätön ja suorastaan ​​ikävä.

Yhteistyössämme sain heidät laatimaan sopimuksen. Sopimuksessa sanottiin, että jos hän joi milloin tahansa seuraavien 90 päivän aikana, hänen täytyi lähteä talosta, löytää toinen asunto tai koti vuokratavaksi 90 päivän ajaksi.

Kuten voitte sanoa, tämä oli seuraus. Hän oli 25 vuoden ajan kertonut hänelle, että jos hän joi vielä kerran, hän erottaa hänet. Jos hän joi vielä kerran, hän ei poimi lapsia koulun jälkeen, ja hänen vastuullaan oli ottaa vapaa työstä huoltaakseen lapsista. Mutta hän ei koskaan vetänyt mitään seurauksista.

Kun sopimus oli voimassa, hän rikkoi puolensa sopimuksesta. Heti seuraavana päivänä? Hän muutti huoneistoon. 90 päivää myöhemmin hän palasi, ja viimeisten neljän vuoden aikana hänellä ei ole ollut yhtä tippaa alkoholia.

Se on pakollista, jotta voidaan oppia, miten suhde yhteisriippuvuuteen voittaa suhteissa.

Ota aikaa oppia tulemaan vahvaksi, itsenäiseksi ihmiseksi ja voittamaan yhteisriippuvuus. Harjoittele yllä olevia vaiheita. Lupaan teille, että entisenä apuriippuvaisena elämä on aluksi hieman kivistä, mutta saat takaisin hallinnan ja itsetunto ja itseluottamuksesi kulkevat katon läpi. Se on vaivan arvoinen. Saatat jopa pystyä muuttamaan läheisriippuvaisen avioliiton terveelliseksi. Jos ei, tiedät ainakin kuinka lopettaa yhteisriippuva avioliitto ja rikkoa kauhu.

Jaa: