Kuinka tukea puolisoasi selviytymään työstressistä
Parisuhdeneuvoja Ja Vinkkejä / 2025
Tässä artikkelissa
Jos sinulla on tällä hetkellä lapsia 2–18-vuotiaita, miltä sinusta tuntuu, että pärjäät vanhempana?
Oletko antanut heille tilaa kasvaa yksilöinä? Oletko antanut niille liikaa tilaa?
Oletko liian rajoittava ja vaativa?
Oletko liian helppo… Yritätkö olla heidän paras ystävänsä?
Vanhempana oleminen on kovaa työtä. Jos ajattelee sitä, yksikään sukupolvi ei ole ymmärtänyt sitä oikein.
Mitä minä juuri sanoin?
Tähän päivään mennessä yksikään sukupolvi ei ole saanut tätä vanhemmuutta alas . Eikä se ole vähäpätöistä kenellekään vanhemmalle, se johtuu vain kehittyvistä ajoista, stressistä, joita meillä on nykyään ja joita ei ollut 20, 30 tai 40 vuotta sitten, ja monista muista tekijöistä.
Muistan vuonna 1980, kun muutin yhteen ensimmäisen tyttöystäväni kanssa, jolla oli lapsi, ja sanoin hänelle, että olisin paras mahdollinen vanhempi, mutta en tekisi kaikkea, mitä vanhempani tekivät kanssani, kun olin lapsi.
Ja mielestäni vanhempani tekivät helvetin hyvää työtä, mitä en myöntäisi ennen kuin olin 30-vuotias. Mutta silti, lapsena tehtiin monia asioita, joita et vain tekisi tänään… Tai sinun ei ainakaan pitäisi tehdä.
Mutta tässä on paradoksi. Vaikka sanoin hänelle päivällispöydässä, etten olisi kersantti ja pakotti hänet syömään jokaisen herneen lautaselta ennen kuin hän ehti lähteä leikkimään… Tai hakemaan jälkiruokaa… Arvaa mitä?
Heti kun hän pystyi aloittamaan syömisen yksin, muutin ruokapöydän natsiksi. Ja tein juuri sen, mitä sanoin hänelle, etten koskaan tekisi… Ohjaa häntä ankarasti päivällispöytään.
Näin vanhempani tekivät, ja niin heidän vanhempansa tekivät, ja he ajattelivat tekevänsä sen oikein.
Mitä se saa aikaan, joillain lapsilla on syömishäiriöitä... Toisilla lapsilla ahdistus... Toisilla lapsilla viha...
En nyt väitä, että sinun pitäisi antaa lastensi syödä karkkipatukoita joka aterialla, jos se on ainoa asia, jota he haluavat syödä, mutta on olemassa ero ruuan pakottaminen kurkkuun ja päivällisajan käyttäminen negatiivisen vahvistuksen avulla. illallisaikaan verrattuna positiivisena kokemuksena.
Tiedätkö mitä tarkoitan? Lopulta sain sen kasaan, mutta se vaati vaivaa, koska alitajunnani oli täynnä tätä drill kersantti-asennetta ruokapöydässä, ja sen murtaminen kesti melko kauan. Kun rikkoin sen, suhde minun ja hänen poikansa välillä lähentyi valtavasti.
Entä sinä? Voitko katsoa taaksepäin lapsuuttasi ja sanoa, että vanhempasi tekivät asioita, joita et koskaan tekisi? Ja silti ehkä teet niitä tänään?
Annan sinulle toisen esimerkin -
Monet vanhemmista, joiden kanssa työskentelen nykyään yksitellen eri puolilta maailmaa puhelimen ja Skypen kautta, tekevät samat virheet kuin heidän vanhempansa antaessaan lastensa kokea syvimpiä tunteitaan.
Toisin sanoen, jos tyttäresi tulee kotiin yhdeksännellä luokalla ja hänellä oli juuri ensimmäinen poikaystävänsä, joka jätti hänet tänään parhaan tyttöystävänsä vuoksi, hän tulee olemaan uskomattoman surullinen, loukkaantunut, ehkä jopa vihainen.
Useimmat vanhemmat tekevät tässä tapauksessa sen, että he kertovat lapselleen, että siellä on monia muita poikia, jotka ovat sinulle paljon parempia kuin Jimmy… Emme kuitenkaan koskaan pitäneet Jimmystä… Älä ole surullinen, huomenna on uusi päivä… selviän tästä nopeammin kuin tiedätkään...
Ja tämä hyvät naiset ja herrat, äidit ja isät, on pahin neuvo, jonka voit koskaan antaa nuorelle tyttärellesi. Huonoin neuvo ikinä!
Miksi?
Koska et anna hänen tuntea… Et anna hänen ilmaista tunteitaan… Ja miksi se on?
Yksi syy on se, että äitisi ja isäsi tekivät sinulle niin, aivan kuten yllä annoin esimerkin, riippumatta siitä, millaisia taitoja meillä on kasvatettu, vaikka sanoisimme, ettemme koskaan tee niitä, todennäköisyys on, että joudumme stressaaviin olosuhteisiin. aiomme reagoida siihen ja palaamme siihen, kuinka vanhempamme ovat kasvattaneet meidät.
Se on yksinkertaisesti tosiasia.
Mutta se ei tarkoita, että se olisi terveellistä.
Mitä sinun pitäisi tehdä, kun lapsesi tulee kotiin ja hänet on suljettu pois klikistä, johon hän kuului? Vai eikö päässyt cheerleading-joukkueeseen? Tai bändi? Tai koripallojoukkue?
Tärkeintä on antaa heidän puhua, älä ota heidän tuskaansa pois, älä kerro heille, että kaikki tulee olemaan hyvin… Koska se on ehdoton valhe.
Anna lapsesi ilmaista, tuntea, purkaa. Istua. Kuunnella. Ja kuuntele lisää.
Toinen syy, miksi vanhemmat sanovat lapsilleen, että kaikki tulee olemaan hyvin, löydät paremman tyttö- tai poikaystävän, saat urheilujoukkueen ensi vuonna olemaan murehtimatta tästä vuodesta… johtuu siitä, että he eivät halua tuntea lapsensa tuskaa.
Näet, itkeekö, onko lapsesi vihainen tai loukkaantunut… Ja sinä istut ja sanot, että kerrot minulle lisää tunteistasi… Sinun täytyy itse asiassa tuntea hänen tuskansa.
Ja vanhemmat eivät halua lastensa satuttavan, joten he keksivät jonkinlaisen positiivisen lausunnon lapsen sulkemiseksi.
Sallikaa minun toistaa, että vanhemmat esittävät positiivisen lausunnon sulkeakseen lapsensa pois, jotta heidän ei tarvitse tuntea kipuaan.
Ymmärrätkö sinä sen?
Ykkössääntö parhaaksi vanhemmaksi tulemisessa on antaa lasten tuntea olonsa, olla vihainen, surullinen, yksinäinen… Mitä enemmän annat lapsesi ilmaista todellisia tunteitaan, sitä terveempiä hän kasvaa nuorina aikuisina. .
Tällaiset asiat eivät ole helppoja, ja usein meidän on otettava yhteyttä minun kaltaisiini henkilöihin saadaksemme käsityksen siitä, mitä meidän on tehtävä toisin kasvattaaksemme mahdollisimman terveitä lapsia.
Älä odota toista päivää, hanki ammattiapua jo tänään, jotta saat tarvittavan palautteen antaaksesi lapsillesi parhaan mahdollisuuden ilmaista ja tuntea tunteita, ei vain nyt, vaan koko loppuelämänsä ajan.
Jaa: