Mistä tiedän minulle oikean terapeutin?

Tässä artikkelissa

• Terapeutin löytäminen on samanlaista kuin työn löytäminen
• Sinun täytyy tuntea olosi mukavaksi ja tuetuksi
• Pätevillä terapeuteilla ei ole suosikkeja tai valittavia puolia
• Etsi toinen terapeutti

Oikean terapeutin löytäminen ei ole vain tärkeää, se on itse asiassa tärkein tekijä onnistuneen terapiakokemuksen saavuttamisessa. Kaikki tutkimukset, joihin olen törmännyt, osoittavat melko selvästi, että tärkein yksittäinen piirre oikean terapeutin kohdalla on se, mitä kutsumme terapeuttiseksi liittoutumaksi, joka tunnetaan myös nimellä rapport tai yksinkertaisesti se, kuinka saat yhteyden terapeuttiisi. Tämä yhteys on paljon suurempi kuin muut tekijät, kuten terapeutin koulutustaso tai käytetyn terapian tyyli.

Terapeutin löytäminen on samanlaista kuin työn löytäminen

Sinun pitäisi ensin järjestää ensimmäinen istunto, joka on tavallaan kuin haastattelu. Keskustelet terapeutin kanssa, jaat ongelmasi ja näet, kuinka napsautat heidän kanssaan. Joskus voi kestää muutaman istunnon ennen kuin sopeudut uuteen terapeuttiin, ja se on okei, mutta jos sinulla on ensimmäinen häiritsevä kokemus tai jos et tunne olosi mukavaksi tai turvalliseksi keskustella hänen kanssaan, se on signaalisi pitää haastattelua epäonnistuneena ja jatkaaetsi itsellesi sopiva terapeutti.

Sinun täytyy tuntea olosi mukavaksi ja tuetuksi

Terapeutin vastaanotolla viettämisen tulee olla mukavaa, rohkaisevaa ja ennen kaikkea turvallista. Jos et tunne olosi turvalliseksi ja tuetuksi, sinulla on vaikeuksia jakaa sisäisiä ajatuksiasi ja tunteitasi, mikä on tietysti ehdottoman välttämätöntä onnistuneiden tulosten kannalta. Juuri tämä mukavuus ja kyky kommunikoida vapaasti tekee näistä erittäin yhteensopivista terapeuttisista liittoutumista niin menestyneitä.

Pariskunnille tämä tilanne voi olla monimutkaisempi. Saattaa olla, että toinen henkilö tuntee vahvan yhteyden terapeuttiin, mutta toinen ei. Tai toinen kumppani voi tuntea, että terapeutti suosii toista henkilöä toisen yli tai on toisen puolella. Lukuun ottamatta ilmeisiä väärinkäytöksiä tai muita haitallisia toimia, näin on harvoin.

Pätevillä terapeuteilla ei ole suosikkeja tai valittavia puolia

Objektiivisuus on yksi arvokkaimmista asioista, jonka tuomme terapiakokemukseen. Kuitenkin tällaiset tunteet, jos niitä ei käsitellä, ovat todennäköisesti kohtalokkaita kaikille menestymismahdollisuuksille. Jos sinusta tuntuu, että terapeuttisi on epäoikeudenmukainen kumppanisi kanssa tai jos sinusta tuntuu, että olet sekaantunut, sinun on otettava asia välittömästi puheeksi terapeutin kanssa. Jälleen jokainen pätevä terapeutti pystyy käsittelemään tämän huolen ja toivottavasti osoittamaan puolueettomuutensa kaikkien tyytyväisiksi.

Terapeutit vaihtelevat hurjasti tyylinsä, persoonallisuutensa ja käyttämänsä terapian mukaan. Tätä kutsutaan heidän teoreettiseksi suuntautumisensa, ja se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, mitä ihmisen psykologian ja käyttäytymisen teorioita he omaksuvat ja käyttävät asiakkaidensa kanssa. Nykyaikana on harvinaisempaa löytää ihmisiä, jotka ovat tietyn teorian tiukkoja kannattajia. Useimmat terapeutit käyttävät nyt erilaisia ​​teoreettisia puitteita, jotka perustuvat asiakkaaseen, hänen tarpeisiinsa ja siihen, mikä näyttää toimivan parhaiten. Ja useimmissa tapauksissa sinä maallikona olet hyvin vähän kiinnostunut tuosta teoreettisesta viitekehyksestä, haluat vain löytää sen, mikä sopii sinulle!

Etsi toinen terapeutti

Jos käyt terapeutin luona muutaman kerran, etkä silti napsauta hänen kanssaan, sinun kannattaa harkita uuden etsimistä. Pätevät terapeutit ymmärtävät, etteivät he napsauta kaikkien kanssa eivätkä loukkaannu sinulle, kun etsit jotakuta paremmin. Monissa tapauksissa voit jopa pyytää lähetettä terapeutiltasi.

Jos terapeuttisi on järkyttynyt tai vihainen siitä, että haluat etsiä toista terapeuttia, se on hyvä osoitus siitä, että teet oikean valinnan lähteessäsi. Olen esimerkiksi ylpeä siitä, että pystyn luomaan vahvan yhteyden uusien asiakkaiden kanssa erittäin nopeasti. Se on itse asiassa yksi niistä asioista, joista saan useimmiten kehuja. Se ei kuitenkaan tarkoita, että jokainen uusi asiakas rakastaisi minua. Jotkut ihmiset eivät vain klikkaa kanssani, ja minun on oltava valmis ymmärtämään ja hyväksymään se. Kysyn aina ensimmäisen istunnon lopussa, onko henkilö mukava puhua kanssani ja onko hän kiinnostunut palaamaan toiselle vierailulle. Suoritan istuntojani erittäin epävirallisella, keskustelevalla, ystävällisellä ja tutulla tavalla. Jos potentiaalinen asiakas pitää vahvasti parempana muodollista, ohjaavaa ja steriiliä vuorovaikutusta, en sovi hänelle, ja rohkaisen häntä löytämään tarpeisiinsa paremmin sopivan henkilön.

Yhteenvetona,oikean istuvuuden löytäminen terapeutin kanssaon tärkein näkökohta valinnassasi mennä terapiaan. Sillä ei ole väliä, onko terapeutti nainen vai mies, nuorempi vai vanhempi, maisteri vai tohtori. tai lääkäri, yksityisessä ammatissa tai virastossa tai laitoksessa. Vain sillä on merkitystä, että viihdyt heidän kanssaan ja tunnet heidän kanssaan tarpeellisen yhteyden siihen, missä voit luottavaisesti avautua ja jakaa itsesi täysin.

SE on tie menestykseen!

Jaa: