Tehdä aikaa sinulle ja puolisollesi

Tehdä aikaa sinulle ja puolisollesi

Minusta oli aina hauskaa, että näen puolisoni joka päivä, mutta tunnen itseni usein kaipaavan häntä. Tämä tuntuu oudolta, eikö? Kaipaamaan joku, jonka näet joka päivä. Kun sanon tämän muille, saan usein hämmästyneen ilmeen ja kuulen sitten: 'Mutta asutte yhdessä & hellip;'. Ja he ovat oikeassa. Me teemme. Mutta huomaan silti, että kaipaan häntä.

Eräänä päivänä, kun pysähdyin todella miettimään asiaa, huomasin, että kaipaan mieheni niin paljon, koska emme viettää todellista laatuaikaa yhdessä. Toki, näemme toisemme ohimennen päivien myötä, mutta se on vain se, ohimennen . Kosketamme tukikohtaa päivällä sähköpostitse tai tekstiviestillä saadaksesi nopean sisäänkirjautumisen ja kun olemme molemmat kotiin, olemme uupuneita ja käymme läpi liikkeitä. Toki meillä on viikonloppumme, joissa vietämme 'aikaa yhdessä', mutta jälleen kerran viikonloppuisin on yleensä täynnä sosiaalisia velvoitteita tai kotitöitä, jotka kaikki jättävät meidät ehtymään.

Siksi päätin, että meidän oli tehtävä muutos, ennen kuin tunne siitä, että hänet puuttui, tuli liian suureksi ja mahdollisesti ongelmalliseksi. Jos luet tätä ja sinusta tuntuu siltä, ​​että tämä kuulostaa samanlaiselta kuin omat olosuhteesi, jatka lukemista saadaksesi hyödyllisiä vinkkejä aikaa antaaksesi puolisollesi, mikä paitsi auttaa vahvistamaan suhdettasi myös hidastamaan ja olemaan tietoinen aika, jonka vietät omassa elämässäsi.

Aikuinen 101, koska sinulla on aikaa puolisollesi

1. Laske matkapuhelimet alas ja keskustele keskenään

Yksinkertainen konsepti, mutta vaikeampaa kuin miltä näyttää. Yhteiskuntana luotamme suuresti välittömään tyydytykseen. Haluamme tietää uutiset heti, missä ovat pakettimme toimitettaviksi, mitä ystävämme ja perheemme tekevät, kuinka monta askelta päivässä tms. Vielä emme kiinnitä riittävästi huomiota mihin tai keneen on aivan edessämme. Laske puhelimet alas.

Sosiaalinen media ei mene mihinkään, ja uutissyötteesi on edelleen siellä myöhemmin. Pienien tietokoneiden käden ulottuvilla kauneus on se, että pystymme edelleen pääsemään tietoon milloin tahansa, oma ahdistuksemme painostaa meitä tuntemaan, että meidän on tiedettävä kaikki 'juuri nyt'.

Puolisosi tulisi rakastaa viettää aikaa kanssasi. Kuinka saat sen tapahtumaan?

Kun pysähdyt ja laitat puhelimen alas, tapahtuu jotain hämmästyttävää: olet nyt hetkessä. Muistaa nykyisyys ja nauttia 'nyt'. Tämä on erityisen tärkeää suhteissa, koska puhelimet, tietokoneet, tabletit jne. Häiritsevät meitä toisiltaan. Meillä on tapana tehdä tekosyitä, kuten 'Voi, kerron heille myöhemmin', mutta usein tulee myöhemmin menee ja asiat jätetään usein sanomatta, mikä johtaa sanattomaan kaunaan.

Viestintä on yksi tärkeimmistä osista terveellistä suhdetta, ja halu, että puhelimemme ovat käytettävissäsi 24/7, haittaa halukkuuttasi ja kykyäsi tehdä aikaa puolisollesi.

Laita matkapuhelimet alas ja keskustele keskenään

Muutama yksinkertainen tapa aloittaa tämän idean toteuttaminen on aloittaa valitsemalla aika, jonka olet puolisosi kanssa eniten käytettävissä. Ehkä se on aamulla, ennen töitä tai illalla, työn jälkeen. Varaa suojattu aika puhua vain keskenään joka päivä ja etsi turvallinen paikka puhelimiesi säilyttämiseen tänä aikana.

Suosittelen, että laitat ne laatikkoon tai toiseen huoneeseen. Poissa silmistä, poissa mielestä. Kuulostaa yksinkertaiselta, eikö? Se on! Se on niin yksinkertaista. Puhu vain toisillesi. Kysy heidän päivästään, saat tietoa viikosta, puhu säästä. Puhu mistä tahansa. Tällöin annat toisillesi keskeytymätöntä aikaa, huomiota ja keskittymistä. Olet tekemisissä. Viestit sanallisesti ja jaat toiselle henkilölle ominaisen vuoropuhelun. Kaikki tämä näyttää helpolta ja yksinkertaiselta, mutta silti erittäin tehokkaalta.

Tiedän, että jotkut teistä saattavat lukea tätä ja miettiä itsellenne 'kenellä on aikaa tähän?'. Tämän ei tarvitse olla tunnin mittainen tapahtuma. Aloita pienestä 10-15 min. Sieltä yritä lisätä aikaa päivien edetessä. Jotkut päivät saatat pystyä käyttämään tähän enemmän aikaa kuin toiset.

Kuinka teet hänelle aikaa? Aikavälillä ei ole yhtä paljon merkitystä kuin käsitteellä. Mitä enemmän pystyt priorisoimaan keskinäistä viestintää, sitä tavallisemmaksi ja rutiininomaisemmaksi siitä tulee jokapäiväisessä elämässäsi. Lisäksi tällä tavoin aikaa aviopuolisoosi ei enää tunnu työlästä.

2. Ajan tekeminen puolisollesi päivämäärien kanssa

Ajan varaaminen itsellesi ja puolisollesi kodin ulkopuolella on erittäin tärkeää. Päivittäiseen toimintaan on helppo tarttua, ja siitä voi tulla turhautumista, yksinäisyyttä ja palamista. Päivän yö on toinen yksinkertainen, mutta tehokas tapa viettää laatuaikaa puolison kanssa, ja se koskee lapsia ja lapsia. Jos sinulla ja puolisollasi on lapsia, on erityisen tärkeää ottaa aikaa itsellesi. Palkkaa hoitaja tai pyydä perheenjäseneltä tai ystävältä palvelusta ja osu kaupunkiin!

Ajattele toimintaa, josta sinä ja puolisosi voitte nauttia yhdessä, mikä tuo onnea, naurua ja hauskaa. Jos päiväyö ei ole taloudellinen vaihtoehto juuri nyt, tämä on silti sovellettava idea. Päivän yö on vain lause, se, mitä teet lauseella, on tärkeintä, jos haluat tehdä aikaa puolisollesi.

Kävely, vaellus, piknik tai jopa luonnonkaunis ajomatka ovat kaikki vaihtoehtoja, jotka voidaan tehdä taloudellisesti. Päivän yö ei tarkoita tarvetta käyttää rahaa hienossa ravintolassa. Jos sinulla ei ole lapsia, päivämääräyön käsite voi tuntua typerältä.

Treffi-ilta

Jotkut teistä, jotka luet tätä, saattavat jopa ajatella, että eläminen jonkun kanssa, lapsi ilmaiseksi, on pohjimmiltaan 24/7 treffi-ilta. Tämä on vaarallinen väärinkäsitys. Pelkästään siksi, että pariskunnalla ei ole lapsia, ei tarkoita, että heidän viettämänsä aika on laadukasta aikaa.

Pohjan koskettaminen illallisen tekemisen, pyykinpesun ja sänkyyn valmistautumisen välillä ei ole laadukasta aikaa. Alueen jakaminen television eteen ei ole laatuaikaa. Toki istut vierekkäin, mutta arvostatko todella ajanviettoa puolisosi kanssa?

Useimmiten vastaus on ei. Poistuminen talosta ja tekeminen jotain rutiinin hajottamiseksi ei vain salli kaivattua taukoa, vaan myös mahdollisuuden puhua, nauraa, tutkia ja nauttia ajasta toistensa kanssa. Pohjimmiltaan ajan asettamisen puolisollesi tulisi olla ensisijainen tavoite.

Pariskuntien tulisi yrittää tavoittaa yksi päiväyö viikossa. Jos tämä tuntuu liian pelottavalta, kerran tai kahdesti kuukaudessa on hyvä alku. Viimeisenä päiväpäivän tulisi olla vain sinä ja puoliso. Kun sinulla on tapana kutsua muita ystäviä tai pariskuntia, saatat menettää arvon siinä ajassa, jonka olet tarkoitettu viettämään puolison kanssa yksin. Sosiaalisuus on hauskaa ja tärkeää itsessään, mutta pitäen aikaa puolisollesi, pidä se yksinkertaisena ja intiiminä.

3. Kokeile jotain uutta

Yksi mielenkiintoisimmista tavoista viettää aikaa puolison kanssa on kokeilla jotain uutta yhdessä. Useimmat ihmiset, joiden kanssa puhun ammattimaisesti ja henkilökohtaisesti, sanovat usein tuntevansa olevansa läpi liikkeitä. Jokainen päivä on sama rutiini, uudestaan ​​ja uudestaan, ja siinä näyttää olevan pieni tauko. Tämä liittyy takaisin ajatukseen siitä, kuinka puolisomme kanssa vietettävä aika tulee pakolliseksi hauskan ja mielekkään sijasta. Kun jokin alkaa tuntua velvollisuudelta, on helpompaa harjata pois tai hylätä se, mistä olemme innoissaan.

Jokaisella on harrastuksia ja kiinnostuksen kohteita, ja usein me olemme liian kiinni rutiinista koskaan harjoittaaksemme näitä etuja.

Keskustele puolisosi kanssa jostakin, mitä he haluavat kokeilla, mutta kokevat, ettei heillä ole koskaan aikaa ja vastaavasti jotain, mitä olet aina halunnut kokeilla. Itse asiassa, jos olet mies, joka ihmettelee kuinka viettää laadukasta aikaa vaimonsa kanssa, olisi hyvä ajatus sitoutua hänen kanssaan puhumalla hänestä harrastamaan kiinnostusta tai harrastusta, jota hän aina halusi, mutta ei voinut hänen kotimaan vastuunsa.

Ehkä se on jonkinlaisen luokan ottaminen tai uuden urheilulajin tai aktiviteetin oppiminen. Mikä se sitten onkin, ajattele sitä yhdessä ja päätä jotain, mitä voit alkaa kokeilla yhdessä. Tämä mahdollistaa jälleen laadukkaan ajan yhdessä, mutta lisäksi tämä pitää asiat mielenkiintoisina.

Pariskunnat, jotka viettävät aikaa yhdessä oppimalla jotain uutta, saattavat tuoda esiin pelkoja ja epävarmuutta. Kun puolisosi on siellä tukena, se auttaa vahvistamaan molempien suhdetta.

Lisäksi saatat huomata odottavasi viettää aikaa puolisosi kanssa tämän uuden seikkailun aloittamiseksi ja että jännitys on tunne, jonka saatat huomata puuttuvan. Kun jokin innostaa meitä, annamme todennäköisemmin aikaa sille. Joten, jos aikaa tehdä puolisollesi on myös hauskaa uutta toimintaa, se on win-win.

Ajan tekeminen puolisollesi on kyse laadukkaasta ajasta

Ihmissuhteet ovat vaikeita, ja vaikka on olemassa monia kirjoja, blogeja, artikkeleita ja ideoita suhteiden hoitamiseksi, tärkein pala on halu haluta työskennellä parisuhteen parissa.

Joten kuinka paljon aikaa pariskuntien tulisi viettää yhdessä? Ei ole varmaa vastausta siihen, kuinka paljon aikaa avioparien tulisi viettää yhdessä. Kaikki yhdistyy laatuaikaan.

Suhteen laatuaika ylittää kuluneen ajan määrän joka päivä. Olisi hyvä etsiä inspiraatiota viettämällä laadukkaita aika- tai suhde-lainauksia. Lue puolisosi kanssa ja näe inspiraatio viettää laatuaikaa yhdessä, kipinöimättä hetkessä.

Tasainen tunti laatuaikaa puolison kanssa ylittää voimakkaasti koko päivän vähäisen yhteydenpidon ja viestinnän, vaikka olisit samassa huoneessa koko ajan. Laadukkaan ajan merkitystä parisuhteessa ei voida korostaa tarpeeksi, jos olet samanlainen kuin minä ja huomaat puuttuvasi puolisosi, et ole yksin ja kokeilemalla joitain näistä yksinkertaisista ideoista aloitat työskentelemään terveellisemmän, onnellisemman suhteen suhteen.

Jaa: