Seksin asettaminen etusijalle avioliitossasi

Seksin asettaminen etusijalle avioliitossasi

Tässä artikkelissa

Aseta seksielämä tehtäväluettelosi yläosaan ja koe intohimo ja yhteys uudestaan.

Melko pitkän, tylsän työpäivän jälkeen viimeinen asia mielessäsi, kun kävelet oven läpi, on seksi. Ajatus yrittää olla seksikäs kuulostaa väsyttävältä. Ainoa mitä haluat tehdä, on saada illallinen menemään, laittaa lapset nukkumaan, viimeistellä joitain työtehtäviä, selata sosiaalista mediaa katsellessasi suosikkiohjelmasi ja nukkua!

Haluat olla seksuaalisesti intiimi, mutta ei ole vain hyvää aikaa

Et ole yksin; tutkimukset osoittavat, että jopa 75% pariskunnista kertoo ajan puutteen olevan merkittävä haaste heille seksielämässään.

Totuus on, että se on vähemmän ajanpuutetta ja enemmän priorisoinnin puutetta.

Mistä tiedämme tämän? Ajattele, kuinka usein sinulla ei ole ollut ylimääräistä aikaa, ja silti, kun hätätilanne tulee esiin tai tehtäviin lisätään uusi vastuu, pystyt muuttamaan elämääsi niin, että voit mukautua siihen.

Aikamme määrä ei muutu, mutta muutamme jatkuvasti sitä, miten vietämme sitä prioriteettimme perusteella.

Avain avioliiton intohimon elvyttämiseen on asettaa sukupuoli prioriteettiluettelosi kärkeen.

Tässä on 5 vinkkiä aloittamiseen

1. Ajattele seksiä

Jos et ole sellainen ihminen, joka ajattelee seksiä eri aikoina koko päivän, varaa aikaa itsellesi fantasioida .

Yritä käyttää 5 minuuttia itsellesi, sulje silmäsi ja visualisoi kuumin sukupuoli, jonka sinulla ja kumppanillasi on koskaan ollut yhdessä. Uppoudu kokemukseen muistelemalla kaikkien viiden aistin muistoja.

Miltä ympäristösi näytti, kuulosti, hajuilta, makulta ja miltä tuntui?

Mikä oli kumppanisi ulkonäössä, äänissä, hajussa, kosketuksessa ja makussa, joka sai sinut kaipaamaan niitä niin voimakkaasti? Yritä todella visualisoida itsesi takaisin sillä hetkellä 5 minuutin ajan. Tekemällä tätä säännöllisesti kasvatat tietoisuutta libidoistasi ja aistillisuudestasi ja olet siten avoimempi seksiä kumppanisi kanssa.

2. Vältä masturboimista pitääkseen itsesi seksuaalisesti ladattuna

Toisaalta, jos olet joku, joka ajattelee seksiä koko päivän, kanavoi seksuaalinen energia suoraan kumppanillesi. Vältä masturbaatiota pitääkseen itsesi seksuaalisesti ladattuna, lähetä likainen teksti kumppanillesi , ajoita treffiyö tai tee se, mitä kumppanisi ei voi koskaan vastustaa säännöllisesti.

3. Keskustele seksistä

Pari makaa sängyssä hymyillen

Joillekin ihmisille tuntuu, että seksistä puhuminen ei ole seksikkäitä.

Viestintä on kuitenkin tärkeä osa seksiä. Vaikka se saattaa aluksi aiheuttaa ahdistusta, mitä useammin puhut seksistä, sitä todennäköisemmin löydät sen tuottavaksi seksuaalisen tyydytyksen kannalta.

Kun yrität puhua seksistä, varmista, että se ei ole sängyssä, pidä kiinni yhdestä aiheesta ja vältä kritiikkiä. Tee sen sijaan ehdotuksia tai jaa sitä, mitä todella rakastat, jotta he mainostavat enemmän hyvistä.

Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit: 'En pidä siitä, kun liikutat kätesi ympäri kehoni niin nopeasti', voit sanoa: 'Mielestäni olisi todella seksikäs, jos kosketat minua kaikkialla hyvin hitaasti ja aistillisesti'.

4. Sukupuolen rituaalit

Suuri osa seksistä iloitsee siitä läheinen yhteys ja läheisyys toistensa kanssa, joka on toisin kuin mikään muu suhde elämässäsi.

Pitkäaikaisessa suhteessa ajan viettäminen on välttämätöntä, jotta herätetään tai ylläpidetään haluamasi läheisyyden taso. Yhteyden pitämiseksi on tärkeää luoda säännöllisiä rituaaleja yhdessä.

Päivittäisiin rituaaleihin kuuluu aktiviteetteja, kuten aamukahvin nauttiminen yhdessä tai illallisen syöminen yhdessä joka ilta samalla kun kiinnität toisillesi jakamatonta huomiota.

Viikoittaiset rituaalit voivat olla säännöllisesti sovittu päiväyö, luokan ottaminen yhdessä tai yhdessä tekeminen. Kuukausittaiset rituaalit voivat olla asioita, kuten päivä ilman lapsia, jossa sinulla on lapsenvahti, 8–12 tunniksi, kun olette yhteydessä uudelleen.

5. Vahvista rakastavia tunteitasi toisiaan kohtaan

Suuri neljännesvuosittainen tai vuosittainen rituaali on viikonloppumatka ilman lapsia. Tarkoitus suhtautumisrituaaleista auttaa vahvistamaan rakkaudellisia tunteitasi toisiaan kohtaan, mikä on tehokas tapa herättää kiihottumista.

6. Luo mahdollisuuksia

Ylimääräinen elämämme ei jätä paljon tilaa mahdollisuudelle harrastaa seksiä. Katso aikataulusi ja huomaa, kuinka paljon aikaa on omistettu suhteellesi. Sinulla on työtä, ystäviä, perhettä ja puolesi hälinästä kaikki suunniteltu, mutta entä rakkauselämäsi?

Tyhjennä osa aikataulustasi, jotta saat aikaa läheisyydelle ja kumppanisi nautinnolle.

7. Seksiterapia

Kun olet yrittänyt asettaa seksin etusijalle ja se ei vain toimi, on aika hakea ammattiapua. Seksiterapeutilla on tarvittavaa koulutusta, kokemusta ja asiantuntemusta sytyttääksesi toiveesi muutokseen ja auttamaan sinua työskentelemään sellaisten tunnelohkojen läpi, jotka saattavat estää seksin säännöllisen tapahtumisen.

Jaa: