Opi tuntemaan olosi vapaaksi sitoutuneessa suhteessa

Vapaa olo maailmassa, elämässämme ja parisuhteessa on vaikea saavuttaa. Ei sellainen vapaus, joka sallii rajattoman sitoutumisen, mutta vapaus, joka tosiasiallisesti vakiinnuttaa ihmisen itsensä ja paikan tunteen maailmassa, mutta antaa henkesi olla aito ja vapaa. Sitoumukset ovat usein pelottavia vapautta rakastaville ihmisille, mutta meidän on tarkasteltava sitoutumista toiseen ja itseään uudella tavalla.

'Sinun täytyy rakastaa tavalla, joka saa toisen tuntemaan olonsa vapaaksi.' ~ Thích Nhat Hanh

Rajoitukset ja ansat

Meillä on yhteiskunnallisia sääntöjä, suhdesääntöjä ja itse asettamia sääntöjä, jotka seuraavat meitä lapsuudesta lähtien tai omasta rajojen tarpeestamme. Jotkut näistä säännöistä ovat terveellisiä ja toimivia, mutta toiset luovat sellaisia ​​rajoituksia, jotka saavat monet meistä tuntemaan olevansa loukussa ja rajoitettuina - varsinkin kun allekirjoitimme asiakirjoja osoittaaksemme rakkautemme toiselle tai 'solmio'.

Ihmiset sanovat olevansa jumissa tai kuin olisivat näkymättömässä häkissä. Jotkut ihmiset ajattelevat näin vanhojen tarinoiden mielessä ja pelkojen vuoksi sydämessään. On niitä, jotka ovat riippuvaisia ​​suhteista todistaakseen arvonsa. On muita, jotka tuntevat olevansa loukussa, koska he eivät tunne tarpeeksi turvallisuutta jakaa aitoja tunteitaan suhteessa. Muita syitä syntyy historiastamme ja kehityksemme ohjelmoinnista, joka johtuu tavasta, jolla saimme hyväksynnän ja rakkauden tai emme saaneet näitä asioita.

Joten ansaamme itsemme uskomuksiin, että joko emme ole tarpeeksi hyviä tai että toinen henkilö tekee jotain väärin meille osoittaen, ettemme ole kelvollisia. Nämä uskomukset kulkevat usein takaisin alkuperäisiin haavoihimme lapsena. Me itse asiassa kasvoimme epätäydellisissä ympäristöissä, joita epätäydelliset ihmiset paimentavat elämän läpi.

Joten miten voimme tuntea olonsa vapaana tällaisen emotionaalisen matkatavaran tai yhteiskunnallisen paineen rajoissa? Vastaus on siinä sydämen pyhässä paikassa.

Hallinta vs. rakkaus

On helppo syyttää muita ja elämänkokemustamme näiden häkkien luomisessa. Henkilökohtainen vapaus on taito, jota on edistettävä, ei sellaista, jota voidaan antaa meille. Tunteellinen työmme on parantaa meitä sitovat sidokset, ja myös työmme on antaa toisille mahdollisuus tehdä työnsä parantamaan heitä sitovat sidokset. Tämä voi tapahtua vain emotionaalisen kypsyyden paikasta, joka omistaa ja hyväksyy eikä syyttää.

Luomme suhteisiin rajoittavia tunteita, jotta voimme tuntea hallinnan. 'Oikeuden' oleminen tekee meistä kuitenkin liian 'tiukkoja' kokemuksissamme. Alamme kovettaa reunoja ja luoda piikikäs reunoja sydämemme ympärille. Tämä valvontamekanismi on yleensä otettu käyttöön suojaamaan meitä pelolta loukkaantumiselta - olemattomuudelta. Jos luomme itse asettamia rajoituksia, meillä on aina mahdollisuus hallita sitä, kuka pääsee sisään ja kuinka pitkälle he pääsevät. Silti tällainen hallinta ja manipulointi luo myös itse määräämää sortoa, etäisyyttä ja tunnetta loukkuun jäämisestä. Jos sydämesi ympärillä oleva piikkilanka-aita on paikallaan, on yhtä vaikeaa päästä ulos kuin jonkun pääsemään sisään.

Rehellinen ja aito itserakkaus on paras vastalääke

Haluamme olla vapaita. Ja ainoa vastalääke on rehellinen, aito ja aito itserakkaus.

Kun olemme kieltäneet syvimmät tuskamme, me kauhistumme, rakennamme muureja ja syytämme maailmaa siitä, miksi elämämme ja suhteemme kärsivät. Ainoa tapa siirtää tätä energiaa on avata sydämesi ja selata itseäsi rakastavalla myötätunnolla, armolla ja anteeksiannolla ja sukeltaa haavoittuneisiin itsesi osiin. Seinät pehmenevät, kun annat itsesi alkaa käsitellä vähemmän toivottuja epävarmuuden, syyllisyyden tai itsevarmuuden tunteita, joita sinulla on (ja usein häpeät). Kun omistamme ja otamme vastuun kipustamme, ovi häkkiin alkaa avautua. Itsen rehellisyys voi olla pelottavaa jakaa, mutta tällainen totuus ja haavoittuvuus riisuu vihan, pelon, kaunan ja syyttämisen, jota usein kohdistamme toisille. He eivät ole vastuussa toipumisestamme ja itsemme kasvusta.

Rakkaus on todellakin vastaus. Ei rakkauden tunnusmerkki tai pinnallinen rakkaus 'kaikki menee', vaan rakkaus, joka hyväksyy ja luottaa siihen, että olet kunnossa olemaan epätäydellinen, parantua ja olla rakastettava toisen silmissä. Jos haluat kokea vapauden sitoutuneessa suhteessa, sinun on ensin koettava vapaus sisällä.

Jaa: