Läheisyys: Suurin emotionaalinen tarve

Onneksi naimisissa olevat pariskunnat haluavat sanoa, että kaksi tärkeintä hyvää avioliitossa olemista ovat suuri seksi ja läheinen henkinen side heidän puolisonsa kanssa. Avioliittoasiantuntijat vahvistavat: nämä kaksi elementtiä kulkevat käsi kädessä; on vaikea saada yhtä ilman toista.

Ihmisillä on luontainen tarve läheisyyteen ja yhteydenpitoon

Olemme sosiaalisia olentoja emmekä menesty eristyksissä. Haluamme tuntea olevamme mukana, arvostettuja, nähtyjä ja kuunneltuja. Haluamme tuntea olevamme tärkeitä muille. Joten on luonnollista, että pyrimme läheisyyteen kumppanimme kanssa; se on kiinteästi kytketty aivoihimme.

Läheisyys, jopa enemmän kuin sukupuoli, on suurin emotionaalinen tarve

Emotionaalinen läheisyys suhteessa ei ole lineaarista. Se laskee ja virtaa elämän olosuhteista riippuen. Perinteisesti emotionaalinen läheisyys on melko korkea, kun pariskunnat päättävät mennä avioliittoon; loppujen lopuksi kuka menisi naimisiin sellaisen kanssa, jonka kanssa hän ei tuntenut syvää emotionaalista yhteyttä? Lapsia edeltävät vuodet, jolloin nuoret avioliitot jatkavat toistensa löytämistä, ovat myös tunnepitoisuuden rikkaita vuosia. Lasten saapuessa emotionaalinen läheisyys vähenee jonkin verran syistä, jotka kaikki vanhemmat voivat arvata: huomio kiinnitetään lapsiin, ja vanhemmat ovat liian väsyneitä sijoittamaan paljon omaan läheisyyden pankkitilinsä. Nämä ovat vuosia, jolloin on tärkeää pyrkiä emotionaaliseen siteeseen, joka yhdistää pariskunnan, jopa lasten tarvitsemaan energiaan, ja väistämättömiin taisteluihin, joita kaikilla pariskunnilla on, varmistaaksesi, ettet unohda toistenne tarpeita, molemmat seksuaalisesti ja emotionaalinen. Jos näin ei tehdä, suhde voi vaarantua.

Haluatko vahvistaa emotionaalista läheisyyttäsi kumppanisi kanssa?

Kun tapasit ensimmäisen kerran, käytit tiedostamattomasti tekniikoita rakentaaksesi tunne läheisyyttä kumppanisi kanssa. Muistatko ensimmäisen kerran, kun näit ne? Ja hymyilit toivoen, että hymy palaa takaisin? Se on ensimmäinen tiili emotionaalisen läheisyyden perustassa. Sieltä olet luultavasti vaihtanut muutaman kysymyksen, kysymyksen, jonka tavoitteena oli oppia lisää tästä houkuttelevasta henkilöstä. Se on toinen tiili tunteellisen läheisyyden perustan luomisessa. Kun suhde lähti liikkeelle, enemmän tiiliä asetettiin paikalleen: ensimmäinen kosketus, ensimmäinen suudelma, ensin 'rakastan sinua'. Nämä kaikki ilmaisevat halua muodostaa yhteys.

Rakkauden alkuvaiheessa, päihtyvinä päivinä, tämän tunteellisen läheisyyden tarpeen täyttäminen tuntuu sujuvalta ja helpolta. Mutta vuorovesi muuttuu suhteesi ikääntyessä, ja monet parit menettävät yhteyden tunteensa. Tämä on sääli, koska jos pidät yhteyttä tähän tarpeeseen muodostaa yhteys fyysisesti ja henkisesti, voit ravita suhteidesi tärkeitä osia.

Tässä on joitain tapoja luoda se, uudistaa ja ylläpitää emotionaalista läheisyyttä sinulle-

1. Tee päivittäisistä sisäänkirjautumisista osa sinua

Vaikka sinulla ei olisikaan aikaa pitkään, merkitykselliseen vaihtoon kumppanisi kanssa, katsele hetki heidän silmiinsä ja kysy heiltä, ​​kuinka heidän päivä sujuu. Esitä tietty kysymys, joka liittyy heidän elämässään tapahtuvaan asiaan: 'Kuulitko pomoltasi takaisin viime viikolla tekemäsi projektista?' näyttää heille, että olet mukana heidän elämässään paljon enemmän kuin yksinkertainen 'Kuinka asiat ovat työssä?' Tietysti pidemmän laatuajan aikatauluttaminen yhdessä on tärkeää, mutta kun et sovi siihen, nämä päivittäiset läheisyyden minihetket muistuttavat kumppaniasi siitä, että ne ovat sinulle tärkeitä.

2. Ole toistenne paras cheerleader

Yksi emotionaalisen yhteyden eduista on, että kun joku teistä tuntee olonsa alhaiseksi, voit (yleensä) luottaa siihen, että kumppanisi on äänilautasi ja palauttaa sinut positiivisen tunteensa. Ja kun roolit vaihtuvat, voit tehdä sen heidän puolestaan. Palauta emotionaalinen yhteytesi olemalla kumppanisi cheerleader, kun seuraavan kerran aistit heidän tuntevan olonsa vähäiseksi. Tyhjennä iltasi istua heidän kanssaan ja anna heidän tuulettaa. Kuuntele, älä tarjoa ratkaisuja, elleivät he pyydä sinulta niitä. Kysy tarvittaessa kumppaniltasi, mitä voit tehdä tilanteen korjaamiseksi. Ja muistuta heitä siitä, kuinka kykeneviä ja lahjakkaita he ovat, tuomalla esiin konkreettisia esimerkkejä siitä, mitä olet nähnyt heidän tekevän aiemmissa tilanteissa. Tämä hoito on kaikki osa toisen emotionaalisten tarpeiden täyttämistä, ja jotain todella läheistä kumppania voi tarjota toisilleen.

3. Ole aina turvapaikka toisillesi

Muista antaa kumppanillesi tunne turvallisuudesta, tuntea olevasi 'koti' heille, jotta voisit ylläpitää henkistä läheisyyttäsi. Ilman tätä tarvetta emotionaaliseen läheisyyteen ei täyty. Tunne turvassa elämän ulkopuolisilta voimilta on osa onnellisen avioliiton reseptiä. Tiedät sen tunteen, jonka saat, kun näytät puolisollesi osan sinusta, josta et salaa pidä. Ja puolisosi kertoo sinulle, että kaikki on ok. Se on toinen emotionaalisen läheisyyden etu: tila paljastaa kaikki haavoittuvuutesi arvioimatta niitä.

4. Tunnistetarpeiden tarkistuslista

Haluatko nähdä, kuinka sinä ja puolisosi pärjäät toistensa emotionaalisten tarpeiden tyydyttämisessä? Tässä on luettelo, jota haluat ehkä käyttää keskustelun käynnistämiseen:

• Millainen on silmäsi? Pidätkö yhtä silmää televisiossa / matkapuhelimessa / tietokoneen näytössä puhuessasi puolison kanssa?
• Kuinka näytät puolisollesi, että olet kuullut, mitä he sanovat?
• Kuinka näytät puolisollesi sinua ymmärtää mitä he sanovat?
• Kuinka näytät puolisollesi, että hyväksyt heidät 100%?
• Millä tavoin osoitat puolisollesi, että he ovat aina turvassa kanssasi?
• Mitkä ovat sanat, joilla rohkaiset puolisoa, kun heillä on alhainen olo?
• Millä tavoin voit osoittaa puolisollesi arvostavasi / rakastavasi / haluavasi heitä?
• Millä ei-seksuaalisilla tavoilla voit osoittaa puolisollesi, että pidät heitä seksikkäinä?

Työskentely emotionaalisen läheisyyden tarpeen tyydyttämiseksi on jatkuva suhde. Mutta se ei oikeastaan ​​ole 'työtä'. Niille, jotka ovat sitoutuneet pitämään emotionaalisen läheisyyden korkealla, matka on miellyttävä ja rikastuttava. Kun annamme, saamme, ja avioliiton onnellisuus lisääntyy valtavasti.

Jaa: