Kuinka toipua suhde ja luoda syvempi yhteys
Tässä artikkelissa
- Voitko parantua suhteen jälkeen?
- Kumppanin käyttäytyminen suhteiden palautumisen aikana
- Asia: kääntöpuoli
- Kuinka parantaa suhdettasi
Terapeutina, joka työskentelee suhde parit , Voin sanoa varmasti, että pariskunnat, jotka päättävät työskennellä parisuhteensa suhteen jälkeen, kertovat minulle, että heidän suhteensa on parempi kuin koskaan.
Jotkut ovat kertoneet minulle, että he olivat jopa iloisia siitä, että suhde tapahtui ensinnäkin. Rohkea lausunto varmasti. Jos luet tätä blogia ja suhde on äskettäin paljastettu, et ehkä tunne samanlaista juuri nyt tai koskaan tuntuu siltä. Kehotan teitä jatkamaan lukemista, jotta tiedät kuinka toipua asiasta.
Voitko parantua suhteen jälkeen?
Tapahtuman jälkeinen elpyminen on a pitkän aikavälin prosessi .
Tutkimuksen mukaan voi kestää 18 kuukautta - kaksi vuotta toipumiseen ja suhteiden korjaamiseen. Parantua a huijaaminen puoliso ja rikkoutuneiden joukkovelkakirjojen rakentaminen on herkkä prosessi.
Tiivistän sen tämän blogin tarkoituksiin.
Kun kriisi on päättynyt ja mukana oleva kumppani on sitoutunut suhteeseen, alkaa todellinen toipuminen uskottomuudesta.
Toipumiseen suhde, uudelleenvalintaosa on tärkeä, ja se tarkoittaa, että varmistetaan, että ei-mukana oleva kumppani on tärkein prioriteetti. Tämän uuden tilan saaminen vie aikaa ja työtä.
Molemmat osapuolet ovat usein innokkaita tietämään, miksi suhde tapahtui.
Osallistumaton kumppani ei halua syyttää.
Kumppanin käyttäytyminen suhteiden palautumisen aikana
Tyypillisesti, on emotionaalisesti vetäytynyt kumppani, joka on henkisesti välttävä . Usein tämä kumppani on myös järkyttynyt siitä, että suhde tapahtui. Se tapahtuu, koska välttävä kumppani ei ole kiinnittänyt huomiota tunteisiinsa.
Vetäytyneet kumppanit ilmoittavat olevansa yksinäinen suhteessa ja suhdekumppani tarjosi tunteellisen yhteyden, joka puuttui suhteesta.
Affair-pari alkaa muodostaa yhteyttä ja puhua syvällisesti itsestään ja tulla läheisiksi ja suhde alkaa. Tämä suhde tuntuu hyvältä vetäytyneelle kumppanille, koska he tuntevat elonsa ja näkevänsä kaiken jakamisen vuoksi.
Ongelmana on, että väärän henkilön kanssa ja koskemattomuuden tunteisiin liittyvistä asioista ja ensisijaisen suhteen ongelmista ei ole puututtu. Jotkut vetäytyneet kumppanit eivät näe tätä ja erehtyvät tunteista todellisina ja pitävät sitä suhdepartnerina.
Toisella puolella on kumppani, joka on järkyttynyt yhteyden puute .
He ovat yleensä yrittäneet eri tavoin kertoa vetäytyneelle kumppanilleen olevansa huolissaan. Ajoittain, se saattaa jopa törmätä ankaralla tai vihaisella tavalla, mikä saa syrjäytyneen kumppanin välttämään vieläkin enemmän.
Tämä kumppani hallitsee joskus yhteyden katkeamista osallistumalla työhön, lapsiin tai muuhun toimintaan, josta voi häiritä itseään tunne yksin suhteessa.
Lisäksi he saattavat lisätä lämpöä ja saada vihaisemmaksi ja vihaisemmaksi vetäytyneelle kumppanille toivoen muutosta.
Asia: kääntöpuoli
Asiat voivat tapahtua myös päinvastoin.
Yhteyden puutteesta järkyttynyt kumppani voi lopulta luopua ja löytää itsensä suhde ja vetäytynyt kumppani on niin järkyttynyt ja kauhistunut, että he alkavat nyt ilmestyä ja yrittää harjoittaa.
Tämä esitys ei ole aivan yhtä yleinen. Osallistunut kumppani täällä voi olla varsin vihainen siitä, että tarvitsi suhdetta herättääkseen välttävän kumppaninsa.
Kuinka parantaa suhdettasi
On tapoja parantaa suhdetta ja toipua suhde .
Uskottomuudesta toipuminen auttaa molempia osapuolia käymään keskusteluja eri tavalla kuin aikaisemmin.
Hoidon aikana vetäytyneempi välttelijä ottaa paremmin yhteyttä tunteisiinsa ja kommunikoi heistä täydellisesti parantuakseen uskottomuuden jälkeen tai toipumalla asiasta.
Ei-mukana oleva kumppani vetää tätä syvemmälle viestinnän taso .
Näiden mielekkäämpien keskustelujen aikana molemmat kumppanit oppivat muodostamaan yhteyden tavalla, jota he eivät ole koskaan ennen tehneet, mikä auttaa heitä parantamaan suhdetta.
Tyypillisesti näihin keskusteluihin sisältyy ilmaus siitä, miten suhde vaikutti osallistumattoman kumppanin näkemykseen itsestään ja näkemykseen kumppanistaan pyytämällä syvän emotionaalisen tarpeen täyttämistä. Vetäytynyt kumppani on sitoutunut ja avoin ja voi vastaanottaa tämän pyynnön nyt.
Monet pariskunnistani kertovat minulle jopa vuosia myöhemmin, että he ovat 'suojassa' suhdettaan, koska he osaavat kommunikoida syvästi toisiaan kohtaan, mikä auttoi heitä toipumaan asiasta.
Alla olevassa videossa Mike Potter käsittelee pariskunnan viestinnän kuutta vaihetta. Kaksi ensimmäistä vaihetta koskevat pieniä keskusteluja ja tosiasioiden jakamista. Opi lisää häneltä alla:
Se ei tarkoita, että pariskunnat kommunikoivat syvällisesti koko ajan, vaan kommunikoivat avainhetkillä, kun he sitä tarvitsevat. He ovat myös sopusoinnussa itsensä ja kumppaninsa kanssa. Kun he toipuvat asiasta, se on yhteyden odottamaton tulos - syvempi sitoutumisen ja yhteyden taso.
Jaa:
