Kuinka usein ja kuinka paljon pariskunnat taistelevat?

Tässä artikkelissa

• Kyse on vähemmän määrästä ja enemmän laadusta
• Terveet taistelut ovat oikeudenmukaisia ​​taisteluja
• Terveillä pariskunnilla on lyhyt kirjanpito
• Terveet taistelut ovat päättyneitä taisteluja
• Terveet taistelut eivät ole koskaan väkivaltaisia

Riippumatta siitä, kuinka paljon sinä ja kumppanisi rakastatte toisiamme, on mahdotonta olla pitkäaikainen suhde ilman, että olisitte ainakin kerran silloin tällöin erimielisiä.

Jotkut parit näyttävät väittelevän tai taistelevan paljon, kun taas toiset näyttävät melkein koskaan.

Jos varttuit kotona, jossa vanhempasi taistelivat paljon, sinulle voi olla epämukavaa olla suhteessa, jossa konfliktit ovat vähäiset.

Toisaalta niissä, jotka varttuivat vähän konflikteista kärsivissä kodeissa, saattaa olla vaikeuksia, jos he ovat suhteessa, jossa konfliktit ovat useammin.

Lisää kaikki erilaiset konfliktien ja konfliktien hallinnan tyylit, joita me kaikki ilmaisemme, ja voi olla vaikea tietää, kuinka paljon taistelua on terveellistä suhteessa ja milloin sinun pitäisi huolehtia - tai lähteä. Vaikka ei ole maagista numeroa, joka olisi 'oikea' määrä taistelua suhteessa, on otettava huomioon joitain asioita.

Tässä on 5 etsittävää asiaa, jotta voit kertoa, onko taistelusi suhteessasi terveellistä vai ei.

1. Kyse on vähemmän määrästä ja enemmän laadusta

Ei ole ihanteellista taisteluiden määrää tai väittelytiheyttä, jotka määrittelevät suhteen 'terveeksi'.

Pikemminkin taisteluidesi laatu antaa sinulle vihjeen suhteesi terveydestä.

Terveet parit eivät välttämättä ole pareja, jotka eivät taistele, vaan pikemminkin parit, joiden taistelut ovat tuottavia, oikeudenmukaisia ​​ja päättyneitä.

Tämä tarkoittaa, että he taistelevat yhdestä asiasta kerrallaan, he etsivät ratkaisuja, taistelevat oikeudenmukaisesti ja päättävät taistelun ratkaisulla tai sopimuksella palata takaisin.

2. Terveet taistelut ovat oikeudenmukaisia ​​taisteluja

Taistelutapahtumat voivat olla vaikeita, kun meitä loukkaantuu, vihastumme tai muuten kiusataan. Mutta jotta taistelu todella edistäisi yleistä terveellistä suhdetta, sen on oltava oikeudenmukainen.

Mikä on reilu taistelu?

Reilu taistelu on se, jossa keskityt molempiin kysymyksiin sen sijaan, että ottaisit esiin kaiken, mikä on vihastuttanut sinua suhteiden aikana.

Reilu taistelu on myös sellainen, jolla vältetään nimien soittaminen, henkilökohtaiset hyökkäykset, aseen tekeminen kumppanisi peloista tai menneistä traumoista tai muuten 'lyöminen vyön alle'.

3. Terveillä pariskunnilla on lyhyt kirjanpito

Osa oppimista taistelemaan oikeudenmukaista oppimista pitämään lyhyitä tilejä keskenään. Tämä tarkoittaa, että joko tuot jotain esille heti, kun se tapahtuu (tai hyvin pian sen jälkeen), jos se häiritsee sinua, tai annat sen mennä.

Et pidä juoksevaa luetteloa kaikesta, mitä kumppanisi tekee, mikä pahentaa sinua, ja anna sitten kaiken irti argumentissa kuuden kuukauden ajan.

Lyhyiden tilien pitäminen tarkoittaa myös sitä, että aikaisemmat ongelmat, jotka on ratkaistu, ei tuoda myöhempiin argumentteihin ammuksina. Voi olla vaikeaa päästää irti katumuksista ja menneistä kaunista, mutta on tärkeää työskennellä oikeudenmukaisen taistelun ja suhteesi terveyden takaamiseksi.

4. Terveelliset taistelut ovat valmiita taisteluja

Keskeinen tapa pitää taistelut suhteessasi terveinä on varmistaa, että lopetat taistelun, kun se tapahtuu. Tämä tarkoittaa ongelman ratkaisemista ratkaisuun, jotta voit palauttaa harmonian.

(Jos taistelet säännöllisesti samasta ongelmasta, jota ei voida ratkaista, se on punainen lippu - joko et todellakaan taistele asiasta ja sinun täytyy porata ytimeen, tai sinulla on perusero, joka ei välttämättä ole olla sovitettavissa.)

Kun sopimus, kompromissi tai muu ratkaisu on saavutettu, avain on palauttaa harmonia vahvistamalla suhde, tekemällä tarvittavat korjausyritykset ja sopimalla, että tätä kysymystä ei oteta esiin tulevissa taisteluissa etuyhteydettömistä asioista.

5. Terveet taistelut eivät ole koskaan väkivaltaisia

Ihmiset vaihtelevat siitä, huutavatko he vai korottavatko äänensä taisteluissa, eikä tässä ole yksittäistä terveellistä mallia.

Mutta terveet taistelut ovat koskaan väkivaltainen tai täynnä väkivallan uhkaa.

Tunne, että olet uhattuna tai fyysisesti vaarallinen taistelussa, tarkoittaa, että jokin on hyvin vialla.

Vaikka väkivaltainen henkilö anteeksipyynnön jälkeen ja lupaa koskaan enää käyttäytyä tällä tavoin, kun taistelu on muuttunut väkivaltaiseksi, se muuttaa suhteita.

Tunnet taistelussa erilaisia ​​tunteita, mutta sinun ei pitäisi koskaan tuntea olevasi uhattuna tai ikään kuin haluaisit uhata tai vahingoittaa kumppaniasi.

Joten vaikka voi olla vaikea määrittää yleistä väestönlaskentaa vastaamaan kysymykseen 'kuinka usein pariskunnat taistelevat', on paljon helpompaa määrittää, mikä on terve taistelu vs. myrkyllinen taistelu.

Ja jos taistelusi ovat säännöllisempiä, mutta terveempiä kuin pari, joka taistelee harvemmin - mutta heidän taistelunsa ovat myrkyllisiä, ehkä on aika tunnustaa suhteesi terve ja intohimoinen dynamiikka sen sijaan, että koskisit itseäsi siitä, taisteletko liian usein?

Jaa: