Kuinka edetä, jos olet eronnut, mutta olet silti rakastunut

Tässä artikkelissa

• Tunnusta, että näin tapahtuu
• Etsi tukiryhmä
• Kieltää negatiivinen itsekeskustelu
• Anna itsellesi aikaa parantua
• Kun olet valmis, vapauta kotiisi muistutukset hänestä
• Ota mukaan uusi ja haastava harrastus

Miehesi on pyytänyt avioeroa ja sinä sokeutuu. Avioliitossasi on ollut hetkiä epäonnea, mutta mikään, jonka luulit koskaan saisi hänet jättämään sinut. Menit naimisiin eliniän ajan, etkä koskaan kuvitellut allekirjoittavanne paperityötä lopettaaksesi aviopuolisosi.

Ja rakastat häntä edelleen.

Hän on saattanut pettää sinut toisen kanssa. Hän on saattanut pudota rakkaudesta sinuun ja tuntee, ettei ole mitään mahdollisuutta sytyttää näitä rakastavia tunteita. Hänellä voi olla keski-ikäinen kriisi. Joka tapauksessa hänen päätöksensä on lopullinen eikä paluuta ole enää mahdollista. Sinut jätetään parantamaan sydämesi, sydän, joka on edelleen yhteydessä tähän mieheen, vaikka hän ei enää rakastaisi sinua.

Millä tavoin voit parantaa?

Tunnusta, että näin tapahtuu

Olisi virhe teeskennellä, että 'kaikki on hyvin', tai yrittää laittaa iloiset kasvot niin, että ympärilläsi olevat ajattelevat, että käsittelet tätä elämänmuutosta kuten pätevä, vahva nainen, joka olet aina ollut. Sankarin ei tarvitse olla tänä myrskyisenä aikana. Jos et osoita ystävillesi ja perheellesi kärsimystäsi, he eivät voi tarjota apua kivun kantamiseen. Päästä se ulos. Ole rehellinen. Kerro heille, että olet pirstoutunut, rakastat kumppaniasi ja tarvitset heidän olevan sinua varten, kun navigoit tässä merkittävässä elämäntapahtumassa.

Etsi tukiryhmä

On paljon yhteisöryhmiä, joissa avioeroa kokevat ihmiset voivat muodostaa yhteyden, puhua, itkeä ja jakaa tarinoitaan. On hyödyllistä kuulla, ettet ole yksin kokemassasi. Varmista, että tukiryhmää ohjaa kokenut neuvonantaja, jotta kokoukset eivät jakautuisi valitusten sarjaksi ilman minkäänlaista ratkaisukeskeistä neuvontaa.

Kieltää negatiivinen itsekeskustelu

Kerro itsellesi 'Olen idiootti siitä, että rakastan häntä edelleen sen jälkeen, mitä hän teki minulle!' ei ole hyödyllinen eikä totta. Et ole idiootti. Olet rakastava, antelias nainen, jonka ydin koostuu rakkaudesta ja ymmärryksestä. Rakkauden tuntemisessa jonkun kanssa, joka on ollut elämänkumppanisi vuosia, ei ole mitään häpeällistä, vaikka kyseinen henkilö olisi päättänyt lopettaa suhteen.

Anna itsellesi aikaa parantua

On tärkeää tunnistaa, että paraneminen avioerosta, etenkin avioerosta, jota et ole aloittanut, vie aikaa. Muista, että lopulta palaat takaisin. Surullasi on oma kalenteri, jossa on hyviä päiviä, huonoja päiviä ja päiviä, jolloin sinusta tuntuu, että et edisty lainkaan. Mutta luottamus prosessiin: nuo pienet halkeamat, jotka näet horisontissa? Niiden läpi tulee valoa. Ja jonain päivänä heräät ja huomaat, että olet mennyt tunteja, päiviä, viikkoja asumatta entisen aviomiehesi ja hänen tekojensa suhteen.

Kun olet valmis, vapauta kotiisi muistutukset hänestä

Tämä auttaa 'heittämään' pois rakkautesi tunteet. Uudista kotisi omaan makuun. Oletko aina halunnut olohuoneen, joka on tehty pastellisävyinä ja pajuilla? Tee se! Päätä kotiisi heijastamaan sinua ja myy tai luovuta kaikkea, mikä laukaisee nuo kauhistavat ajatukset ”miltä aviomies oli täällä”.

Ota mukaan uusi ja haastava harrastus

Tämä on todistettu tapa tuntea itsesi paremmin ja auttaa sinua rakentamaan uusia ystävyyssuhteita ihmisten kanssa, jotka eivät tunteneet sinua pariskunnassa. Tarkista paikallisista resursseista, mitä tarjolla on. Oletko aina halunnut oppia ranskaa? Paikallisyhteisössäsi on varmasti aikuiskoulutustunteja. Entä veistos- tai maalaustyöpaja? Et vain pidä kiireistä, vaan palaat kotiin jotain ihanaa, jonka olet luonut! Liittyminen kuntosalille tai juoksuseuraan on hyvä tapa poistaa kaikki negatiiviset ajatukset, jotka miehittävät pään; liikunta tarjoaa samat mielialan kohottavat edut kuin masennuslääkkeiden käyttö.

Online-treffit voivat olla positiivisia kokemuksia

Pelkkä flirttailu verkossa monenlaisten mahdollisten päivämäärien kanssa voi saada sinut tuntemaan itsesi halutuiksi ja halutuiksi, mikä voi olla, jos olet harrastanut negatiivista itsepuhetta ('Tietysti hän jätti minut. Olen houkutteleva ja tylsä'). suuri nousu itseluottamukseen. Jos tunnet olosi tapaamisen jälkeen yhden tai useamman miehen kanssa verkossa, varmista, että tapaat sen julkisessa paikassa (kuten kiireisessä kahvilassa) ja että olet jättänyt kokouksen yksityiskohdat ystävän kanssa .

Kipuasi, jota tunnet, voidaan käyttää luomaan parempi versio itsestäsi

Ota suru ja käytä sitä motivoidaksesi sinut kuntoon, vaihtamalla joitain vaatekaappeja, jotka olisi pitänyt heittää pois vuosia sitten, tarkastella ja päivittää ammatillista ansioluettelosi, vaihtaa työpaikkaa ja helvettiä; laittaa tämä energia parhaan elämäsi elämiseen.

Löydä yksin- ja ystävä-ajan täydellinen tasapaino

Et halua eristää liikaa, mutta haluat kuitenkin rakentaa aikaa olla yksin. Jos olit naimisissa pitkään, olet ehkä unohtanut, millaista oli olla yksin. Saatat olla aluksi epämukava. Mutta muotoile nämä hetket uudelleen: et ole yksinäinen, harjoittelet itsehoitoa. Rakastaaksesi uudelleen, sinun on ehdottomasti opittava olemaan kunnossa yksin olemisen kanssa. Tämä antaa sinun avautua toiselle miehelle (ja se tapahtuu!) Vakaalta paikalta eikä epätoivolta.

On normaalia tuntea menetystä ja surua, kun mies, johon rakastit, päättää, ettei hän ole enää rakastunut sinuun. Mutta muista, että olet nyt liittynyt suureen yhteisöön matkustajia, jotka ovat selvinneet ja viimein menestyneet avioeron jälkeisessä elämässään. Anna sille aikaa, ole lempeä itsellesi ja pidä tiukasti kiinni siitä, että rakastut jälleen.

Jaa: