Kuinka kauan kestää avioero?

Avioeron selviäminen vie aikaa

Tässä artikkelissa

Avioero on viimeistelty, ja olet aloittamassa itsesi rekonstruointia. Saatat miettiä, kuinka kauan kestää, ennen kuin alkaa tuntua uudelta vanhalta itseltäsi.

  • Newsflash - Ei ole määritetty aikajanaa toipumassa avioerosta .
  • Toinen uutiskirje - Paraneminen ei ole koskaan lineaarista. Varsinkin jos avioero sokaisi sinut .

Tätä ei luultavasti haluta lukea, mutta se on totuus. Olet juuri käynyt läpi yhden traumaattisimmista kokemuksista, joita aikuinen voi saada, joten on parasta olla valmis. Avioeron selviäminen on pitkä ja mutkainen tie.

Joten kuinka kauan kestää erota? Hyvin! Voit odottaa olevan ylä- ja alamäkiä vähintään kahden vuoden ajan avioliittosi päättymisen jälkeen.

Se tulee olemaan arvaamaton

Tunteesi eivät tule ylöspäin.

Sinulla on päiviä, jolloin alat tuntea itsesi normaalemmaksi, ja sitten jokin, kuten nähdä vanha kuva sinusta, kun olit rakastunut, voi vetää sinut takaisin masennuksen nollaan. Tämä on täysin normaalia ja odotettua.

Aivan kuten suru, surunne siitä, mitä kerran oli, tulee aaltoina. Ajan myötä sinulla on parempia päiviä, mutta et voi pakottaa parantumistasi. 'Aika parantaa kaikki haavat', kuten sanonta kuuluu, ja vaikka avioeron haava voi viipyä vuosia ja vuosia, siitä tulee siedettävämpi edetessäsi.

Joten, vastaamaan kysymykseesi, kuinka kauan kestää avioeron ylittäminen, anna tarpeeksi aikaa itsellesi ja pian tunnet, että kipu tulee siedettäväksi. Ole kuitenkin valmis paljon ylä- ja alamäkiä !

Voit tehdä asioita nopeuttaaksesi ja rajoittaaksesi mielialan vaihteluja. Ymmärrä, että on täysin normaalia, että loukkaantut. Olit rakastunut, jaoit elämän erityisen jonkun kanssa, ja nyt se on ohi. Olisi huolestuttavaa, jos et olisi surullinen tästä.

Kokemasi kipu on osoitus siitä, että olet ihminen ja huolehtiva henkilö. Se on todella hyvä merkki! Mutta on myös luonnollista, että haluat tasoittaa hieman surunne karkeista reunoista.

Tässä on joitain vihjeitä niiltä, ​​jotka ovat olleet siellä ennen sinua, jotka auttavat sinua pääsemään helposti läpi koetukset -

1. Hanki hyvä tukijärjestelmä

Ota yhteyttä ystäviisi. Kerro heille, mitä on tekeillä, ja että tarvitset heidän harteitaan kuljettamaan sinua jonkin aikaa. Hyvät, todelliset ystävät ovat sinua varten. Tarjota heidät tarjoukseensa jakaa kahvia, ateriaa, mennä liikkeisiin tai vain hengailla. Älä ole ujo siitä, että soitat heihin ja kysyt, voitko tulla puhumaan.

Eristäminen voi lisätä epätoivon tunteitasi.

Yritä ylläpitää ystävyyssuhteita tämän vaikean hetken aikana! Ja näin pääset eroon.

2. Etsi ammattiapua

Hakeudu ammattilaisten apuun

Harvinainen on henkilö, joka menee läpi avioeron ilman yhtä tai useampaa hoitokertaa.

Nämä ovat erityisen hyödyllisiä, jos saat tunteen (totta vai ei), että ystäväsi ovat kyllästyneet kuuntelemaan hajoamistarinaasi. Kuuleminen mielenterveyden ammattilaisen kanssa asiantuntemus auttaa asiakkaita pääsemään eroon on yksi parhaista rahoista, joita olet koskaan käyttänyt.

He osaavat opastaa sinut vihasi ja surullisuutesi läpi, ja he voivat olla tärkeitä jälleenrakennusprosessissasi.

3. Ole ystävällinen itsellesi pysymällä terveytesi päällä

On kaksi tapaa, joilla asiat voivat mennä avioeron jälkeen - joko voit heittää itsesi kulhoon jäätelöä tai voit olla ystävällinen ruumiillesi ja mielellesi syömällä terveellisesti.

Arvaa mikä menetelmä on paras palautumisesi kannalta? Yrittäessäsi lievittää kipua nauttimalla sokeripitoisista välipaloista ja rasvaisista ruoista, saatat viedä mielesi asioista väliaikaisesti, mutta se aiheuttaa vain uuden ongelman pitkällä aikavälillä.

Parantumisprosessin lopussa haluatko hyökätä niihin ylimääräisiin 20 kiloon, jotka olet pistänyt? Ei! Haluat käydä parhaassa elämässäsi terveellisenä ja kovana. Joten tee kohta ostamaan ravitsevia ruokia, elintarvikkeita, jotka lisäävät tunteita huolehtia itsestäsi ja auttavat sinua lopettamaan joka päivä tietäen, että olet tehnyt kehosi oikein.

4. Päätä miltä 'uusi alku' näyttää

Jotkut ihmiset haluavat muuttaa kaiken avioeron jälkeen.

Kun kysytään, kuinka kauan avioeron selviäminen kestää, vastaus on melko nopea. Heille muutos auttaa heitä pääsemään eroon helpommin ja nopeammin. He muuttavat taloja, asuinalueita, jopa maita niin, että heidän ympäristönsä on täysin erilainen ja muisti vanhasta elämästään ei ympäröi heitä.

Tämä on todella yksilöllinen päätös.

Jos asut kodissa, jossa asuit puolisosi kanssa, saatat hyötyä sisustuksen vaihtamisesta. Yksi nainen oli aina unelmoinut omasta ompeluhuoneestaan, joten hän otti entisen aviomiehensä toimiston haltuunsa, maalasi sille rauhoittavan ruusuvärin ja pystytti ompelukoneen sinne.

Mitä teetkin, varmista, että sinulla on tilaa paratiisille. Se voi olla makuuhuoneesi. Missä tahansa, missä voit vain olla rauhallinen ja heijastava ja missä sinusta tuntuu, että tämä on turvallinen tila, mikä auttaa sinua pääsemään eroon helposti.

Mistä tiedät, että olet yli avioerosi?

Tiedät, että olet yli avioerosi

Valitettavasti ei ole välkkyvää merkkiä, joka merkitsisi 'Game Over', kun olet valmis murheelliseen prosessiin. Mutta on hienovaraisempia indikaattoreita, että olet tulossa ulos metsästä . Näitä ovat -

  • Hyvät päivät ovat enemmän kuin huonot päivät, ja sinulla on pidempiä jaksoja hyviä päiviä.
  • Alat tuntea uutta kiinnostusta elämään.
  • Tunnet yhä vähemmän tarvetta kertoa avioerotarina kenellekään, joka kuuntelee sitä. Itse asiassa alat kyllästyä itse tarinaan.
  • Olet todella onnellinen olla oma . Ei ole taistelua, ei tarvitse kysyä puolisoltasi palautetta siitä, miten rahasi käytetään, ei epäilyksiä siitä, että hän huijaa sinua, eikä enää pettymystä toiminnassaan. Olet oppinut paljon taitoja, joiden avulla voit tuntea itsesi vahvaksi ja kykeneväksi.
  • Harkit itse asiassa treffailua uudelleen. Vauvan askeleet, tietysti. Mutta nyt kun olet ohi avioeron, on aika miettiä, millaista kumppania haluat ja ansaitset uudelle elämälle.

Jaa: