Rinnakkaissuhteen luominen COVID-19: n aikana

Tässä artikkelissa

• Kommunikoi
• Avaruus
• Tavoitteet
• Ymmärtäminen

Toivon, että teillä kaikilla on hyvin tänä vaikeana ja outona aikana. Kun aloitamme uuden luvun historiassa, jotkut pariskunnista kamppailevat rinnakkain ollessaan ollessaan läheisyydessä pitkiä aikoja.

Toivottavasti tämä artikkeli tarjoaa sinulle ideoita siitä, miten olla olemassa rinnakkain suhde ja välttää joutumasta negatiiviseen dynamiikkaan kumppanisi kanssa.

Otetaan kaikki hetken tunnustamaan, kuinka huolestuttava nykyinen tilanne on. Yritämme parhaamme mukaan sopeutua olosuhteisiin, ja tässä mielessä kannustan sinua olemaan lempeä itsellesi ja yrittämään olla lempeä muiden kanssa, kun navigoimme tällä tuntemattomalla alueella.

Katso myös:

Tässä on muutama vinkki, jotka auttavat sinua ymmärtämään kumppaniasi ja parisuhteesi kamppailua kriisin aikana.

Kommunikoi

Viestintä on aina tärkeää avioliitossa.

Mutta viestintätyyli avioliitossasi anomuksesi on erityisen tärkeä, jos olet avioliitossa samanaikaisesti.

Aikana, jolloin tilaa on pulaa ja meidän on pakko jakaa sitä tuntikausia, on välttämätöntä käydä keskustelua tarpeet ja odotukset .

Jos en tiedä, mitä kumppanini tarvitsee, minun on vaikea kunnioittaa heidän tarpeitaan.

Muista, että kunnioitus ei ole kohtelua jotakuta haluamallasi tavalla, vaankohdella heitä samalla tavalla kuin he haluavat kohdella.

Jotkut asiakkaistani ovat ylpeitä ennakoidessaan kumppaninsa tarpeita. On totta, että jotkut ihmiset eivät osaa parhaiten tunnistaa ja kommunikoida tarpeitaan.

Tämä tarkoittaa vain sitä, että tällä alueella on tehtävä työtä, ei välttämättä sitä, että muiden tulisi olla vastuussa siitä, että se aina selvitetään tai täytetään tyhjät puolet.

Voi olla hyödyllistä varata aika päivässä tai joka toinen päivä puhua tarpeista ja siitä, mitä saattaa olla tarpeen säätää.

Oikean viestinnän avulla voit aseta suhteiden tavoitteet varmistaaksemme, että tämä kriisi ei tuhoa avioliittoa

Avaruus

Avioliittoprojektin alkuvuodet , joka on opiskellut avioliittoa Yhdysvalloissa 1990-luvulta lähtien. Tutkimuksessa havaittiin, että suurempi prosenttiosuus pariskunnista oli tyytymätön yksityisyyden puutteeseen tai aikaa itselleen verrattuna sukupuolielämäänsä tyytymättömiin pariskuntiin.

Jos olet molemmat työskentelee kotona , saatat joutua nimeämään kaksi erillistä työasemaa, joten kumpikaan teistä ei tunne tungosta.

Jotkut parit ilmoittavat, että heillä on vain yksi työpöytä. Jos näin on, saatat hyötyä aikataulun asettamisesta pöydälle päivän vaatimusten perusteella tai kaupankäynnistä pöydän avulla.

Onko myös mahdollista luoda välitön työpöytäalue, jos molempien on käytettävä pöytätilaa samaan aikaan?

Tarvittaessa voi olla hyödyllistä tilata toinen pieni työpöytä. Jos voit työskennellä eri huoneissa, tämä voi myös vaikuttaa positiivisesti kokemukseesi. Pariskunnille, jotka työskentelevät samassa talossa, kannattaa kokeilla työskentelyä eri kerroksissa.

Ei vain antaa tilaa rinnakkaisessa suhteessa estävät sinua tulemasta toistenne hermoille tai toistensa tielle, mutta se auttaa myös pysymään tehtävässäsi ja tuotteliaana työsi suhteen.

Tavoitteet

On myös hyvä aika tunnistaa yhteinen tavoite, jonka eteen voit työskennellä vapaa-ajalla. Tämä voi olla jotain konkreettista, kuten kaapien siivoaminen / yleinen kevätpuhdistus tai jotain muuta relaatiota, kuten säännöllinen yhteydenpito puhumiseen tai intiimi.

Haluaisin huomata sen joskus yhteisiin tavoitteisiin puututaan paremmin erikseen.

Jos esimerkiksi puhdistaminen yhdessä aiheuttaa ristiriitoja, saattaa olla parempi määrittää tähän tavoitteeseen liittyvät tehtävät, jotka voit tehdä itse, mutta myös auttaa saavuttamaan yhteinen tavoite.

Muista, että yhdessä tekeminen ei aina tarkoita rinnakkain. Suhteellisempien tavoitteiden saavuttamiseksi voi olla hyödyllistä luoda rakenne, jolla varmistat, että varat varat aikaa tavoitteesi saavuttamiseen.

Voit halutessasi määrittää tietyn ajan tiettyinä päivinä kokoontumaan sen ympärille.

Ymmärtäminen

Me kaikki selviytymme muutoksista eri tavalla. Jotkut meistä nousevat tilaisuuteen optimistisesti ja positiivisesti. Toiset saattavat olla kyynisempiä ja ahdistuneempia.

Yritä ymmärtää toisiaan, varsinkin kun kumppanisi ei ole samalla sivulla. Etsi tapoja tukea toisiaan sen sijaan, että sallittaisit tämän tilapäisen tilanteen luoda suuremman kuilun.

Jotkut asiakkaistani ovat kysyneet, onko se huono asia, että he kamppailevat ollakseen niin lähellä läheisyyttä ilman konflikteja. Sanoisin, että se on normaalia, kun otetaan huomioon kaikki asiat.

Muista, että me kaikki teemme parhaamme, ja jos selviät hyvin, yritä tukea kumppaniasi, jos he eivät. Riippumatta siitä, pitäisikö heidän ottaa osaa heidän tehtävistään tai antaa heille ylimääräistä huomiota, se maksaa loppujen lopuksi.

Toivon, että pysyt kaikki turvassa ja ylläpidät jonkin verran järkeä kaikkien ympärillämme tapahtuvien muutosten kanssa. Radalta on helppo päästä eroon.

Pidä mielessä, että tämä voi todella olla ihanteellinen aika ottaa yhteyttä terapeuttiin saadaksesi lisätukea rinnakkaissuhteen rakentamiseen. Lähetän positiivista valoa tietäsi.

Jaa: