Asiantuntijoiden yhteenveto - mitä avioliitto-neuvonnassa tapahtuu

Avioliittoneuvonnan hyveet

Jos avioliitossasi käy epäselvää vettä, on aika tulla yhteen ja viettää aikaa kiireisestä aikataulustasi ja keskittyä avioliitto-ongelmien ratkaisemiseen.

Avioliitto-neuvonta voi olla erinomainen foorumi kohdata avioliittoasi vaivaavat ongelmat.

Se myös auttaa sinua löytämään yhteisen pohjan pysyessäsi vastuussa ja kunnioittavasti toisiaan kohtaan asiantuntija-avioliitto-ohjaajien avulla.

Jos sinusta tuntuu, että olet saavuttanut umpikujan tavoitellessasi onnellista avioliittoa, avioliittoneuvonta voi olla paras sovittelumuotosi avioliittosi taustalla olevien ongelmien ratkaisemiseksi ja suhteidesi parantamiseksi.

Avioliittoneuvonta voi antaa pariskunnalle oikeat työkalut avioliittoviestinnän parantamiseen.

Se auttaa myös pariskuntia toteuttamaan nämä työkalut käytännössä ja korvaamaan vanhat, epäterveelliset tavat terveellisillä tottumuksilla, jotka auttavat ratkaisemaan väärinkäsityksiä ja ratkaisemaan konflikteja.

Asiantuntijoiden yhteenveto siitä, mitä avioliitto-ohjauksessa tapahtuu

MARY KAY COCHARO, LMFT Avioliitto ja perheterapeutti
Neljä tärkeintä asiaa, jotka tapahtuvat avioliittoneuvonnassa:

• Saat toivoa. Lopuksi, kun olet taistellut yksin ja tarkkaillut ongelmiesi pahenemista, apu on tulossa!
• Saat turvallisen paikan puhua vaikeista asioista valmentajan tai terapeutin kanssa, joka on erityisesti koulutettu auttamaan sinua puhumaan ja kuuntelemaan syvästi.
• Saat mahdollisuuden ratkaista meneillään olevat ristiriidat ja päästä samalle sivulle kumppanisi kanssa.
• Lopuksi ja ehkä tärkeintä, syvennät läheistä yhteyttä.

Avioliittoneuvonta tarjoaa sinulle turvallisen paikan puhua vaikeista asioista. Tweettaa tämä

DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Avioliitto ja perheterapeutti

• Sinulla on mahdollisuus ilmaista huolesi.
• Sinulla on mahdollisuus tulla kuulluksi.
• Puolisosi voi tehdä molemmat yllä mainituista.
• Hyvät terapeutit erotuomarina ja suojelevat teitä molempia.
• Hyvät terapeutit korjaavat väärin ymmärretyn viestinnän.
• Saat työkalut / ohjeet suhteesi korjaamiseen.

Hyvä terapeutti erotuomari ja suojelee molempia kumppaneita. Tweettaa tämä

RAFFI BILEK, LCSWC Neuvonantaja
Tässä on joitain asioita, jotka opit avioliittoneuvonnassa:

• Kuinka käydä keskusteluja vaikeista aiheista ilman, että niistä tulee argumentteja.
• Kuinka vähentää eskaloitumista, kun asiat kuumenevat.
• Se, mitä sinä ja puolisosi teette toisensa käynnistämiseksi ja kuinka vältät sen.
• Tapoja kommunikoida puolison kanssa tavalla, jota sinut tullaan kuuntelemaan.

Tunnistat laukaisijat, jotka johtavat konflikteihin, ja opit tapoja välttää niitä. Tweettaa tämä

AMY WOHL, LMSW, CPT Neuvonantaja
Tunnustus siitä, miten kommunikoida keskenään. Puhutko 'I-lausunnosta'? Koska mielestäni se antaa kumppanille turvallisen paikan kuulla toinen kumppani. 'Sinä' ei ole turvallinen; se asettaa syytöksen, häpeän ja negatiivisuuden toiselle.

Opi kuinka tärkeä päivittäinen sanallinen arvostus ja kiitollisuus on jakaa toisillemme.

Ymmärtäminen siitä, kuinka 'syytös, häpeä ja negatiivisuus' kommunikoinnissa heikentää suhdetta ja kuinka vahingollista tällainen viestintämuoto on, jos kumppani ei tunne 'turvallista' avioliitossa.

Olet poistamassa tarve olla ”oikeassa”. Voit olla oikeassa tai olla parisuhteessa. Ymmärrät, että ei ole tuottavaa katsoa toistuvasti taustapeiliin. Katso eteenpäin monia upeita mahdollisuuksia ja opi menneisyydestä.

Kehität tavan päivittäisestä sanallisesta arvostuksesta ja kiitollisuudesta. Tweettaa tämä

JULIE BINDEMAN, PSY-D P Psykoterapeutti
Mitä avioliitto-neuvonnassa tapahtuu? Tyypillisesti tässä on lyhyt luettelo siitä, mitä olen nähnyt:

• Mahdollisuudet
• Avoimuus toisilleen ja uudet näkökulmat
• Yhteys
• Ymmärtäminen
• Suru
• Rakkaus

Rakennat avoimuutta toisillesi ja uusia näkökulmia samalla kun vahvistat yhteyttä. Tweettaa tämä

GERALD SCHOENEWOLF, PH.D. Psykoanalyytikko
Rakentava viestintä on avain. Kaikki parit aloittavat avioliitto-neuvonnan kommunikoimalla tuhoisalla tavalla. Rakentavassa viestinnässä pariskunnat ovat rehellisiä itselleen ja puolisolleen. Tavoitteena on ratkaista riidat ottamalla vastuu ja tekemällä tarvittavat muutokset rauhan saavuttamiseksi. Rakasta, älä sotaa.

Sinä ässät rakentavan viestinnän taiteen. Tweettaa tämä

ESTHER LERMAN, MFT Neuvonantaja
Niin monia erilaisia ​​lähestymistapoja parihoitoon! Näin teen tavallisesti:

• Keskustele suhteiden historiasta.
• Keskustele esiin tulevan ongelman historiasta.
• Katso mitä 'matkatavarat' kukin tuovat suhteeseen.
• Tämä aloittaa terapian tärkeimmän prosessin: empatian kehittäminen toisilleen.
• Edistää rehellisiä, syyttämättömiä keskusteluja perusviestintätaitojen avulla.
• Etsitään toistuvaa negatiivisen vuorovaikutuksen mallia ja miten se keskeytetään.
• Jos asiat ovat parantuneet ja pariskunta tuntee olevansa valmis, hoito on täyttänyt tarkoituksensa.

Tunnistat negatiivisen vuorovaikutuksen toistuvat mallit. Tweettaa tämä

EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Neuvonantaja
Mielestäni avioliittoneuvonta on prosessi, jonka avulla pariskunnat voivat saada parempaa käsitystä toisistaan. Se auttaa pariskuntia ymmärtämään, kuinka heidän käsityksensä, odotuksensa, toiveensa, tarpeensa ja viestintätyylinsä eroavat toisistaan. Eikä erilaisuudessa ole mitään vikaa. Mutta kun ymmärrämme paremmin, miksi puolisomme toimii tietyllä tavalla, se antaa meille enemmän empatiaa, kärsivällisyyttä ja parempaa ymmärrystä.

Kehität suuremman käsityksen toisistasi. Tweettaa tämä

KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Psykoterapeutti

Mitä avioliiton neuvonnassa tapahtuu?

• Tarjoa turvallinen tila tutkia kunkin kumppanin suhteiden tavoitteita
• Juhli vahvuuden ja positiivisuuden alueita
• tunnistaa konfliktidynamiikka ja jumittuminen suhteeseen
• Ymmärrä jokaisen kumppanin tarpeet ja haavat
• Opi uusia tapoja kommunikoida haluista ja peloista
• Opi työskentelemään tiimissä välttämään yleisiä karhuja
• Luo uusia positiivisia yhteyden rituaaleja
• Juhli edistymistä ja kasvua suhteessa

Aloitat juhlia toistenne voimaa ja positiivisuutta. Tweettaa tämä

KERRIANNE Ruskea, LMHC Neuvonantaja
Avioliittoneuvonta voi auttaa todella muuttamaan suhdetta turhautumisesta ja halveksunnasta täynnä olevaan, rakastavaan ja syvästi yhteydessä olevaan suhteeseen. Tässä on joitain asioita, jotka tapahtuvat avioliittoneuvonnassa:

• Terapeutti pyrkii rakentamaan liittouman molempien kumppaneiden kanssa ja asettamaan selkeät tavoitteet auttaakseen pariskuntaa saavuttamaan molemminpuolisesti sovitut toivotut tulokset.
• Luodaan turvallinen tila, jossa molemmat kumppanit tuntevat olevansa kuulleet eikä tuomittuja. Terapeutin tehtävä ei ole valita puolia.
• Terapeutti toimii oppaana auttaessaan heitä siirtymään käyttäytymisestä, joka pitää heidät kiinni, käyttäytymisestä, joka edistää läheisyyttä, läheisyyttä ja suurempaa tyydytystä

Terapeutti pyrkii rakentamaan liiton molempien kumppaneiden kanssa. Tweettaa tämä

DR. DORI GATTER, PSYD Neuvonantaja
Monet ihmiset pelkäävät avioliittoneuvontaa, koska he ajattelevat, että jotenkin heitä syytetään ja heistä tehdään 'huono' tai se, jolla on eniten ongelmia suhteessa. Hyvä avioliittoneuvonta tarkoittaa, että ei ole pahoja kavereita tai yhtä henkilöä, jolla on kaikki ongelmat. Avioliitto-neuvonnassa ei ole enkeleitä eikä paholaisia. Avioliittoneuvonnan asialista on: Ymmärrät, että avioliiton neuvonnassa ei ole enkeleitä eikä paholaisia.

• Kuinka hyvin tunnet todella toisensa tai itsesi? Jokaisen tulisi ymmärtää paremmin itsensä ja kumppaninsa ja rakentaa ymmärrys siitä, miten sinä ja kumppanisi työskentelet ja toimit parisuhteessa. Yhdessä luot yhteisen vision suhteestasi.
• Kuinka hyvin taistelet? Konfliktien ratkaiseminen.

Tarvitsemme pariskunnalle suunnitelman siitä, miten he lähestyvät ja ratkaisevat konfliktit oikeudenmukaisella ja oikeudenmukaisella tavalla. Yleensä on yksi henkilö, joka haluaa puhua kaiken läpi, ja yksi henkilö, joka välttää konflikteja, ja neuvonnassa meidän on käsiteltävä ja annettava jokaiselle kumppanille sopiva suunnitelma konfliktien ratkaisemiseksi.

• Oppiminen huolehtimaan toisistaan ​​ja täyttämään yhteiset tarpeesi.

Tiedätkö mitä kumppanisi tarvitsee ja haluaa sinulta? Milloin viimeksi kysyit? Valitamme enimmäkseen siitä, mitä emme saa, joten avioliitto-neuvonnassa opetamme sinulle, kuinka sinun tulee ilmaista tarpeesi ja pyyntösi selkeästi eikä valittaa ja syyttää.

• Puhumme sopimusrikkomuksista. Jokaisella pariskunnalla on kauppiaita, kuten huijaaminen, luottamus, perheen tai rahan käsittely. Puhumme kaikesta ja saamme selville kunkin kumppanin rajat ja sopimusten rikkojat ja yritämme neuvotella, joten jokainen kumppani tuntee olonsa turvalliseksi ja kuulluksi.
• Vanhan parantaminen sattuu.

Tulemme kaikki avioliittoon vanhojen menneisyytemme sattuessa, ennen kuin tapasimme edes puolisomme, ja sitten koemme yleensä myös parisuhteita. Avioliitto-neuvonnassa selvitämme, mitkä satut ovat, ja pyrimme parantamaan kaikki menneisyyden ja parisuhteen satutukset niiden ollessa yhteydessä toisiinsa.

Avioliitto-neuvonta auttaa parantamaan kaikki menneisyyden ja parisuhteen vahingot. Tweettaa tämä

MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Avioliitto ja perheterapeutti
Avioliitto-neuvonta on varattu aika keskittyä ja priorisoida sinua, puolisoasi ja suhdettasi. Jokainen henkilö jakaa näkemyksensä siitä, mitä avioliitossa parhaillaan tapahtuu ja miltä he haluaisivat avioliiton näyttävän nykyisyydessä ja tulevaisuudessa. Terapeutti ohjaa pariskuntaa keskusteluissa, aktiviteeteissa ja harjoituksissa, jotta pari voisi saavuttaa tavoitteensa. Monet parit kamppailevat viestinnän kanssa. Miksi? Koska emme kuuntele ymmärtämistä, sen sijaan puolustamme. Avioliittoneuvonnassa pari oppii toisen tavan kommunikoida. Pari alkaa kuunnella kuulemaan, todella kuulemaan, ymmärtämään ja vahvistamaan. Kun empatia tuodaan keskusteluun, viestintä näyttää erilaiselta.

Terapeutti ohjaa pariskuntaa saavuttamaan parin tavoitteet. Tweettaa tämä

SEAN R SEARS, MS, OMC Neuvonantaja
Neuvontaprosessi on ainutlaatuinen kullekin pariskunnalle. Minulla on kuitenkin yleinen suunnitelma, jota noudatan jokaisen näkemäni pariskunnan kanssa. 'Suunnitelma' on sama, koska päätavoitteet ovat samat. Näiden tavoitteiden tarkoituksena on luoda turvallisuus, yhteys ja usko siihen, että heidän kumppaninsa on heidän etunsa sydämessä. Jos nämä eivät ole avioliitonsa perustana, mikään heidän kehittämistään työkaluista ei tule olemaan tehokkaita. 'Suunnitelma' sisältää seuraavat:

• Henkilökohtaisen vastuun ottaminen omista ajatuksistaan, teoistaan, asenteistaan ​​ja tunteistaan.
• Tunnistetaan konfliktin aikana provosoidut ydinpelot.
• 'Raakojen pisteiden' ja haavoittumisalueiden löytäminen ja jakaminen.
• Ymmärtäminen ja käyminen läpi todellisen anteeksiannon.
• Valaisee heille ominaisen tuhoavan suhteiden syklin ja heidän roolinsa syklin aiheuttamisessa tai jatkamisessa ja miten se pysäytetään.
• Oppiminen 'tarjouksista' ja 'vihjeistä' sitoutumisesta - kuinka tunnistaa ne ja vastata niihin.
• Kehitetään taitoja vastata nopeasti katkaisun aikoihin.
• Kehitetään parempi käsitys siitä, kuinka rakkaus kumppaniinsa 'pakataan' tavalla, joka tekee todennäköisemmäksi sen vastaanottamisen.

Tunnistat ydinpelot, jotka aiheutuvat konfliktin aikana. Tweettaa tämä

MICHELLE JOY, MFT Psykoterapeutti
Jokainen henkilö jakaa näkemyksensä siitä, mitä he parina kamppailevat. Jokaista henkilöä kannustetaan jakamaan myös tapoja, joilla he voivat osallistua mihin tahansa ahdistavaan malliin. Terapeutti tarkkailee pariskuntaa ja jokaista ihmistä vuorovaikutuksessa keskenään.

Sinulle tarjotaan oivalluksia ja työkaluja suhdetoimintatavoitteidesi saavuttamiseksi. Tweettaa tämä

MARCIE SCRANTON, LMFT Psykoterapeutti
Terapeuttinen ympäristö on turvallinen paikka olla aito suhteessasi kumppaniin. Kun löydämme argumenttien alapuolella olevat tunteet ja merkitykset, pariskunnat voivat ylittää voiton ja menetyksen dynamiikan ja palata empatian, huolenpidon ja tuen paikkaan. Pariterapiassa opimme tunnistamaan tosi, sanomattomat tunteet ja löytämään tukea niiden ilmaisemiseen. Sieltä kehitämme strategioita, joita käsitellä

• Odotukset ja tavoitteet
• Talous ja kodinhoito
• Erojen välittäminen
• Perheissä liikkuminen
• Konfliktien ratkaiseminen
• Vanhemmuus
• Läheisyys

Tunnistat tosi, sanomattomat tunteet ja löydät tukea niiden ilmaisemiseen. Tweettaa tämä

Viimeinen vienti

Avioliitto-neuvonnassa tutkitaan, mikä tekee jokaisesta teistä ainutlaatuisen yksilöinä, kuinka olette vuorovaikutuksessa pareittain ja kuinka perheen, ystävien ja työn laajempi konteksti vaikuttaa suhteeseesi.

Paras tapa kohdata esteet avioliiton autuuden ja avioliittosi vahvistamisessa on pyytää avioliiton neuvonantajaa.

Jaa: