Pariskunnan viestintävahvistimet - 5 parasta aktiviteettia, joita sinun on kokeiltava

Tässä artikkelissa

• Käy jäsennelty keskustelu
• Pelaa positiivisia kielipelejä
• Lähteä matkalle
• Käytä 'Kolme ja Kolme' -menetelmää
• Jaa tunteita
• Rakenna ymmärrystä suhteiden viestinnän harjoituksista

Avioparien viestintätoiminta on niitä harjoituksia, joita pariskunnat voivat tehdä parantaakseen tapaansa keskustella keskenään.

Tehokkaat ja itsevarma viestintä pariskunnille voivat viedä pitkälle onnellisen ja terveellisen avioliiton edistämistä.

Näiden toimintojen aikana viestintätaidot paranevat ja puolisot oppivat ymmärtämään toisiaan. Tietysti sanat ymmärretään, se on itsestään selvää, mutta kun viestintä paranee, puolisot oppivat näiden sanojen merkityksen. Tähän sisältyy heidän kumppaninsa tunne ja miksi jotain sanotaan.

Löydä viiden parin viestintäaktiviteetti pariskunnille ja aloita näiden viestintätoimintojen avulla parantaaksesi suhdettasi.

Viisi parasta tehokasta parihoitoharjoitusta viestinnän parantamiseksi

1. Käy jäsennelty keskustelu

Pariskuntien viiden parhaan viestintäharjoituksen ykkönen on jäsennelty keskustelu. Varaa tätä toimintaa varten varaa aika puhua kumppanisi kanssa ja valitse aihe, josta puhua.

Kun aihe on valittu, molempien kumppaneiden tulisi alkaa keskustella. Sen sijaan, että kommunikoisit normaalisti, luo enemmän rakennetta valintaikkunaan mennessä peilaus, validointi ja empatia .

Peilaus on toistamista siitä, mitä puolisosi sanoi omin sanoin takaisin heille tavalla, joka ilmaisee uteliaisuutta / kiinnostusta. Keskustelun vahvistaminen on ymmärryksen välittämistä.

Tarvitaan vain yksinkertainen 'ymmärrän, mitä sanot'. Viimeiseksi empatia ilmaisee kiinnostuksensa kumppanisi tunteisiin sanomalla jotain 'Kuinka se saa sinut tuntemaan?'

Tämä on yksi parhaista aktiviteeteista parantaa viestintätaitoja ja herättää syvän empatian tunne pariskuntien välillä.

2. Pelaa positiivisia kielipelejä

Toinen luettelossa paraneminen ja pariskuntien viestintäharjoitukset ovat positiivinen kielipeli.

Pariskuntien viestintä aiheuttaa paljon haasteita. Reaktiivinen, ylivaltainen ja syyttävä käyttäytyminen on perimmäinen este parantaessasi viestintää suhteessa.

Tämä on yksi tehokkaista viestintätaitojen harjoituksista, joissa pariskuntien on korvattava kielteinen kieli positiivisella kielellä.

Seuraavan kerran, kun aiot sanoa kumppanillesi jotain negatiivista heidän toiminnastaan ​​tai käytöksestään, pysähdy ja keksi positiivisempi tapa viedä viesti.

Tämä saa ihmiset tietämään paremmin, miten he kommunikoivat, ja se voi kääntää negatiiviset viestintämallit.

Henkilö ei koskaan halua kohdata syyttävää tai tuomitsevaa henkilöä kohtaan rakkaus .

Tällainen avioparien viestintätoiminta auttaa murtamaan parisuhteen myrkylliset ja negatiiviset viestintätavat.

3. Mene matkalle

Pariskunnille tehokkaimpia ja hauskimpia viestintäharjoituksia ovat yhteismatkalle meneminen.

Suunnittelu ja matkalle lähtö on todella parit hoito liikunta viestinnän parantamiseksi. Se on päivä tai enemmän yksin aikaa uudessa ja jännittävässä ympäristössä.

Pariskuntien välisestä kommunikaatiosta voi tulla stressaavaa, kun yksitoikkoisuus astuu sisään. Tällaiset viestintätaitotoiminnot antavat pariskunnille kaivatun lepohetken arjen rutiinista.

Syy tähän toimintaan on niin tehokasta, koska se antaa pariskuntien rentoutua ja rentoutua. Poistuminen parantaa viestintää. Kun stressi poistetaan yhtälöstä, tapahtuu hämmästyttäviä asioita. Rakentamiseksi viestintä suhteissa , tarvitaan toimia, jotka edistävät stressin lieventämistä.

Tämä antaa kumppaneille mahdollisuuden keskittyä keskustellessaan ja muodostaessaan yhteyttä syvemmällä tasolla. Suunnittelu ja määränpäähän pääsy tarjoavat myös mahdollisuuden kommunikoida tehokkaammin.

Viestintäharjoitukset aviopareille antavat tilaa pariskunnille kommunikoida ja toimia tiiminä. Älä viettää aikaa toimintoihin, jotka vievät sinut pois kommunikoinnista keskenään.

Keskity sen sijaan lomasi aikana harjoituksiin tai aktiviteetteihin, jotka antavat molemmille mahdollisuuden työskennellä positiivisen viestinnän parissa.

Nämä pakotteet palvelevat myös avioparien viestintäharjoitusten kahta tarkoitusta auttaakseen palauttamaan yhteyden ja keskinäisen luottamuksen suhteisiin, jotka ovat menettäneet jokapäiväisen rutiinin ja vastuun.

4. Käytä ”Kolme ja kolme” -menetelmää

Pariskuntien avioliittoviestinnän tarkoituksena on parantaa pariskuntien välistä rakkaussuhdetta ja parantaa avioliittoviestintää.

Tässä harjoituksessa kummankin kumppanin on turvauduttava hiljaiseen paikkaan ja tehtävä luettelo kolmesta asiasta, joista he pitävät ja eivät pidä puolisossaan. Sitten esitä sama puolisollesi.

Kun kumppanisi lukee ne, ylistä heitä heidän ominaisuuksistaan ​​ja selitä, miksi muut pidät muista. Molempia kumppaneita ei tietenkään saa koskaan loukata ja ottaa palautetta mukavasti.

Kolme ja kolme -harjoitus on osoittautunut yhdeksi eniten tehokas viestintätoiminta pariskunnille koska se auttaa vahvistamaan viestintää.

5. Jaa tunteita

Toinen pariskuntien viestintäharjoituksista, joihin puolisoiden on hemmoteltava, on tunteiden jakaminen keskenään.

Monille tämä ei välttämättä tule helposti, ja saattaa kestää vuosia, ennen kuin nämä kaksi jakavat helposti tunteensa. Kannustaaksesi ja vaaliakseen avioliittoasi mene pariskuntien vetäytymispaikkaan ja ilmaise sisimmänsä tunteita ja haavoittuvaa puolta toiselle.

Se auttaa ymmärtää kumppaniasi ja tehdä avioliitosta vahvempi.

Näiden pariskuntien viestintäharjoitusten oppiminen ja noudattaminen voivat auttaa pariskuntia käsittelemään arkaluontoisia asioita. Joskus huono viestintä tekee paljon enemmän kuin rajoittaa kykyäsi käsitellä säännöllisiä asioita.

Pariskunnan viestintäharjoitukset ovat paras tapa rakentaa ja ylläpitää hyviä suhteita.

Rakenna ymmärrystä suhdetoiminnan avulla

Viestintäkysymykset heikentävät suhdetta.

Suhdekommunikaatioharjoitukset auttavat pariskuntia ymmärtämään toistensa viestintätapoja ja kehittämään vahvemman, itsevarman tyylin, jonka avulla molemmat kumppanit voivat tuntea kunnioitusta, arvostusta ja kuulemista.

Muutama muut viestintätekniikat pariskunnille

• Ei puhuminen samaan aikaan kuin kumppanisi ja kuunteleminen ymmärtämään eikä reagoimaan.
• Älä unohda lopullista tavoitetta mielessäsi. Kommunikoi rakentaaksesi vahvan rakkaussidoksen ja älä rikkoa sitä.
• Varo sanojasi . Älä pidä nimeämässä tai palvelemasta menneisyyden syntejä uudestaan ​​ja uudestaan ​​nykyisyydessä.
• Tavoitteena päästä oppia toistensa pelot, tavoitteet, arvot ja unelmat viestinnässä. Tarkkaile ja oppia lisää toistensa persoonallisuudesta.
• Harjoittele seuraavia suhdeharjoituksia pariskuntien viestinnässä keskeneräisten argumenttien ratkaisemiseksi tai avioliittosi onnellisuuden arvioimiseksi.
  • aktiivinen ja keskeytymätön kuuntelu ,
  • pitämällä silmäkontakti ,
  • pidentää halaa ja halaa useammin,
  • ajan jakaminen viikoittainen suhde taiavioliiton sisäänkirjautumiset

Se voi olla hyödyllistä lukea viestintäpelit pariskunnille joka voi auttaa ratkaisemaan avioliiton viestintäongelmia ja vinkkejä helpottamiseen tehokas viestintä pariskuntien välillä .

Näiden tehokkaiden viestintäharjoitusten harjoittaminen pariskunnille antaa sinulle mahdollisuuden nauttia uudesta ymmärrystä. Jos haluat lisää kommunikaatioapua pariskunnille, on myös suositeltavaa ottaa yhteys a ammattilainen ratkaista kaikki syvään juurtuneet suhteet.

Jaa: