Rakenna emotionaalista läheisyyttä: Tee hyvät suhteesi hyviksi

Tässä artikkelissa

• Kommunikoi
• Rakenna turva-alue toistensa ympärille
• Luottamus
• Taipumus intiimi suhde
• Orgasmin hormoneja vapauttavat edut
• Viimeinen takeaway

Henkisesti intiimi suhde on kultastandardi useimmille aikuisille miehille ja naisille. Pitkäaikaiset avioparit tietävät, että mikään ei voi verrata syvään tyytyväisyyteen, jota emotionaalisesti sitoutuneet kumppanit kokevat sekä makuuhuoneessa että sen ulkopuolella. Kyky luottaa kumppaniin, paljasta sielusi heidän edessään pelkäämättä tuomiota ja emotionaalisen läheisyyden rakentaminen ovat tekijöitä, jotka sitoutuneet pariskunnat kertovat olevan välttämätöntä tyydyttävyyden kokemiseksi suhteiden fyysisillä ja henkisillä alueilla. Läheisyys, jota a syvä emotionaalinen yhteys elämäsi kumppaniin on yksi elämän suurimmista iloista.

Millä tavoin voit rakentaa emotionaalista läheisyyttä ja vahvistaa siteesi kumppanisi kanssa?

Kommunikoi

Kuinka luoda emotionaalista läheisyyttä?

Hyvä keskustelu voi toimia kuin aphrodisiac. Se kääntää molemmat päälle ja valmistaa sinut hyvään seksiin. Omista aika istumiseen lämpimän kahvin kanssa yhdessä ja rakenna emotionaalista läheisyyttä antamalla sanojen virrata. Sammuta puhelimesi, näytöt ja muut häiriötekijät ja keskity toistenne osallistumiseen keskusteluun. Katso toistenne silmiin, kun jaat päiväsi. Aktiivinen puhuminen ja kuunteleminen vahvistaa molemmat, mikä saa sinut tuntemaan itsesi kuuletuksi, mikä asettaa ruumiisi yhteydelle. Monille naisille on vaikea hypätä sänkyyn ilman jonkinlaista suullista esileikkiä. (Miehet: ota huomioon!)

Rakenna turva-alue toistensa ympärille

Henkisen läheisyyden rakentamiseksi pariskuntien täytyy tuntea olonsa turvalliseksi keskenään. Mitä 'turvallisuuden tunne' tarkoittaa? Se voi tarkoittaa vapautta ilmaista itseään pelkäämättä kostoa tai kritiikkiä tai tietämystä siitä, että puolisollasi on 'selkäsi' mitä tahansa. Se tarjoaa tunteen turvallisesta satamasta, jonka tunnet ollessasi puolison kanssa, että olet molempien suojattu ulkopuolisilta elementeiltä. Kun tunnet olosi turvalliseksi kumppanisi kanssa, rakennat läheisyyttä ja kehität upeaa yhteydentuntetta, johon luottamus voi juurtua ja kasvaa.

Luottamus

Luottamus on emotionaalisesti läheisen avioliiton kulmakivi. Kun olet jonkun kanssa, johon todella luotat, voit sallia itsesi tuntea itsesi haavoittuvaksi ja olla huolimatta siitä, että he pilkkaavat sinua tai suljetaan pois, kun paljastat salaisuutesi. luottamuksen peruskivi antaa sinun päästää irti epäilyn, kelvottomuuden ja epävarmuuden tunteet ja auttaa rakentamaan emotionaalista läheisyyttä.

Hyvät suhteet Sitä ei voida rakentaa, jos luottamusta ei ole läsnä, joten jos sinulla on epävarmuuden tunteita kumppanisi suhteen ja kamppailet läheisyyden rakentamisen kanssa, sinun on työskenneltävä tämän asian kanssa, jos haluat edetä kohti emotionaalista läheisyyttä.

Taipumus intiimi suhde

Tunneyhteys riippuu kunnioituksen, luottamuksen ja halun pohjalta, jonka pariskunnat pyrkivät luomaan ja luomaan jatkuvasti uudelleen. Emotionaalinen tyytyväisyys avioliitossa syntyy ilmaisemalla jonkin tyyppisiä kiitos puolisollesi joka päivä. 'Kiitos' ja 'Sinä rokkaa!' ovat osa liimaa, joka auttaa rakentamaan emotionaalista läheisyyttä ja pitää yhteyden yhdessä. Nämä ovat tärkeitä tekijöitä emotionaalisen sidoksesi vahvistamisessa.

Älä koskaan ota fyysistä elämääsi itsestäänselvyytenä ja tee ajoittain eleitä muistuttaaksesi kumppaniasi siitä, että hän silti kääntää sinut päälle. Puristus kulkiessasi käytävällä, pitkä suudelma ennen kuin lähdet työpäivällesi & hellip; näiden pienten tekojen ei ole tarkoitus johtaa sukupuoleen, mutta ne ovat yksinkertaisia, sanattomia tapoja rakentaa emotionaalista läheisyyttä. Suloiset rakkauden teot lähetä viesti puolisollesi, että olet tunne yhteydessä niitä.

Orgasmin hormoneja vapauttavat edut

Emotionaalisesti intiimi seksi tarkoittaa parempaa seksiä, ja parempi seksi johtaa parempiin orgasmeihin. Todellinen voitto tässä kaikessa on tosiasia, että orgasmit tuottavat oksitosiinihormonia. Tämä hormoni stimuloi aivoja tuntemaan itsensä vieläkin sitoutuneemmaksi ja kiinnittyneemmäksi puolisoosi. On syytä, että sitä kutsutaan rakkaushormoniksi! Molemmat sukupuolet tuottavat oksitosiinia rakastelun aikana. Luonne varmistaa, että molemmat kumppanit sitoutuvat (suojaamaan kaikkia seksuaalisesta toiminnasta mahdollisesti aiheutuvia jälkeläisiä). Se on todella ihana sykli: Mitä enemmän orgasmeja sinulla on, sitä enemmän sinä tunnet olevasi kumppanisi kanssa. Älä unohda arkkien välisen hyvän istunnon terapeuttista voimaa!

Kuinka lisätä emotionaalista läheisyyttä?

Kun halu näyttää vähenevän, työ emotionaalisen läheisyyden ja fyysisen läheisyyden tarpeiden rakentamiseksi.

Kaikki parit ilmoittavat halun vähenemisestä vuosien myötä. Mutta älä anna seksielämäsi laittaa takapolttimeen! Voit tehdä asioita ravitse tätä tärkeää osaa avioliitossasi ja varmista, että keräät emotionaalinen läheisyys suhteissa .

Kyse ei ole vain seksiä enemmän . Haluat olla tarkkaavainen ruokkimaan tunteita, jotka saavat sinut haluamaan enemmän seksiä.

Koe: Vietä viikonloppu puolison kanssa, jossa keskityt kommunikointiin. Ota sukupuoli pöydältä. Tavoitteena ei ole päätyä sänkyyn. Se antaa vastauksen kuinka rakentaa emotionaalinen läheisyys avioliitossa.

• Kerro toisillesi viisi asiaa, joista pidät toisesta ihmisestä.
• Pyydä toisiaan mainitsemaan viisi asiaa, jotka tekevät jokaisesta kumppanista onnellisen.
• Anna toisilleen vapaus tutkia jotain yksin. (Kun yhdistät uudelleen, on kuuma!)
• Luo luettelo tavoista, joilla voit lisätä yhteys toisiinsa . Joitakin sisällytettäviä asioita voivat olla: uusi urheilulaji tai harrastus, jonka molemmat haluat kokeilla, elämä, jonka vietät yhdessä suunnitellessasi, uudet asiat, jotka tuodaan makuuhuoneeseesi. Aivoriihi kuinka kehittää emotionaalista läheisyyttä ja nähdä, mistä olet samaa mieltä!

Viimeinen takeaway

Alla olevassa lyhyessä videossa puhutaan nopeasta 6 minuutin harjoituksesta emotionaalisen läheisyyden rakentamiseksi. Katso:

Useimmat ihmiset ovat yhtä mieltä siitä, että ehdoton rakkaus toisen kumppanin suhteen on yksi elämän tärkeimmistä nautinnoista ja ratkaisee kuinka olla emotionaalisesti intiimimpi . Kun löydät sen henkilön, jonka kanssa tiedät, että voit saavuttaa tämän korkeamman tilan, työskentele kovasti pitääksesi yhteys elävänä. Se on elämää parantava ja sen työn jatkamisen arvoinen.

Jaa: