8 yksinkertaista tapaa parantaa viestintää avioliiton konfliktin aikana

Tässä artikkelissa

• Kuinka kommunikoida puolison kanssa tehokkaasti
• Luo aikakatkaisujärjestelmä
• Pidä aihe
• Hyväksy taistelemaan
• Älä yritä voittaa
• Lopeta huutaminen
• Valitse aika
• Älä mene kaula
• Pidä huumorintaju

Jokaisella avioliitolla on omat taistelunsa, varsinkin kun pyrkimykset parantaa viestintätaitoja vähenevät ja kommunikaatiosta ja konflikteista tulee outoja perheenjäseniä.

Joskus teillä molemmilla on ollut rankka päivä, tai et vain näe silmästä silmään ongelmaa. Jokainen nousee sängyn väärältä puolelta ja viettää päivän aika ajoin. On kuitenkin tärkeää parantaa avioliiton viestintää, koska se helpottaa avioliiton tyytyväisyyttä.

Joten miten kommunikoida kumppanisi kanssa välttäen kaunaa ja huutamalla otteluita?

Jos olet vaimo, joka etsii neuvoja siitä, miten kommunikoida aviomiehen kanssa taistelematta, tai aviomies, joka tuntee olevansa peura, joka on kiinni ajovaloissa viestinnän ja konfliktien ratkaisun aiheena rintakoruja, lue eteenpäin.

Kuinka kommunikoida puolison kanssa tehokkaasti

Kukaan pariskunta ei saa pyrkiä olemaan taisteluita avioliitossaan.

Yksi tapa parantaa avioliittoviestintää on pitää päämäärä mielessä. Tämä auttaa sinua keskustelemaan tehokkaasti, pysymään lähellä ja olemaan aina toisillesi aina.

Tässä on joitain mielenkiintoisia vuorovaikutustyyppejä, jotka sisällytetään jokapäiväiseen viestintään, jotta voit nauttia tehokkaasta suhteesta.

Konflikti on normaali osa parisuhteessa olemista, ja jopa kaikkein sitoutuneimmat avioparit putoavat ajoittain.

Se ei kuitenkaan tarkoita, että sinun pitäisi vain antaa argumenttien olla tarkastamatta. Taistelu voi nopeasti myrkyttää ja vahingoittaa suhdettasi.

On tärkeää muistaa, että kommunikointitaidon parantaminen puolison kanssa on mahdollista vain oikeanlaisella tarkoituksella ja vankalla päättäväisyydellä umpikujan levittämiseksi konfliktin aikana.

Siksi oikeudenmukaisen taistelun oppiminen on niin tärkeää, kun kommunikoit puolisosi kanssa - se tarkoittaa, että voit tavata konflikteja etupuolella vahingoittamatta toisiaan tai aiheuttaa pysyvää vahinkoa suhteellesi.

Vahvan suhteen merkki ei ole se, kiisteletkö, vaan kuinka hyvin ratkaiset ongelmat, kun ne syntyvät.

Tee tuskallisesta konfliktista menneisyys ja opi taistelemaan oikeudenmukaisesti näillä yksinkertaisilla tavoilla parantaa suhdetoimintaa ja nauttia onnellisesta avioliitosta.

Tässä on 8 tapaa parantaa viestintää avioliitossa, kun tunnet kehosi tulvivan adrenaliinia valmistautuen taisteluun ja molemmat unohdat, kuinka kommunikoida konfliktin aikana.

Katso myös: Mikä on suhderistiriita?

1. Luo aikakatkaisujärjestelmä

Avioliitossa ei ole lakia kommunikaatiosta, jonka mukaan kun taistelu on alkanut, sen on toimittava. On aivan ok pyydä aikaa jäähtyä, rauhoittua ja miettiä seuraavaa parasta vaihetta.

Parantaa viestintää ja korjata kaunaa perustaa aikakatkaisujärjestelmän kumppanisi kanssa ja sovi, että jompikumpi teistä voi kutsua taistelun tauolle milloin tahansa.

Voit käyttää tiettyä hyväksymääsi koodisanaa tai sanoa 'aikakatkaisu'.

Muista kunnioittaa aina toistensa pyyntöjä - älä yritä lopettaa asiaasi kumppanisi pyytäessä aikalisää.

2. Pidä kiinni aiheesta

Kun taistelet, keskity siihen, mistä taistelussa on kyse.

Vastusta halua vetää asioita menneisyydestä. Jos olet turhautunut, koska näytät tekevän kaikki työt, puhu siitä. Älä vedä sitä kerran, kun he seisoivat sinut tärkeän tapahtuman puolesta.

Taistelujen käyttäminen jokaisen menneen kaunan ilmaisemiseen aiheuttaa vain kipua ja ajaa todennäköisemmin kumppanisi pois.

3. Hyväksy taistelemaan

Se kuulostaa oudolta ja vasta-intuitiiviselta, kun teemme sängyn muistiinpanoja viestinnän parantamiseksi, mutta parasta, jos pystyt taistelemaan. Sen sijaan, että kerro kumppanillesi, että sinulla on se heti, haluavatko he vai eivät - kysy heiltä.

Kerro heille, että sinun on puhuttava jostakin ja kysy, onko se hyvä aika. Tietenkin, jos he jatkuvasti väistävät kohdetta, on ongelma, mutta On vain kunnioittavaa antaa heille mahdollisuus sanoa, jos he ovat valmiita ja suostuvat keskusteluun.

4. Älä yritä voittaa

Kumppanisi ei ole vastustajasi, eikä tämä ole kilpailu.

Älä mene taisteluun tavoitteen saavuttamiseksi. Kun toinen teistä voittaa, kukaan teistä ei todellakaan voita - kuinka voitte, kun toinen jätetään voitetuksi? Olet joukkue, ja olet edelleen joukkue, kun taistelet. Tavoitteena on lopputulos, josta voit molemmat olla samaa mieltä.

5. Lopeta huutaminen

Huutaminen asettaa kumppanisi puolustukseen eikä auta parantamaan viestintää ollenkaan. Kun huudat jollekulle, sinusta tulee hyökkääjä ja hän luonnollisesti menee puolustukseen ja joko sulkee sinut pois tai huutaa.

Jos haluat huutaa, ota aika pois ja palaa keskusteluun, kun voit olla rauhallisempi . Opi kertomaan mielipiteesi ilman huutamista kumppanillesi.

6. Valitse aika

Kaikki ajat eivät ole reilua peliä taistelussa. Jos kumppanisi on uupunut työstä tai yrität olla tekemisissä lasten kanssa tai aiot lähteä tapaamaan pari ystävääsi, älä taistele.

Jos haluat parantaa viestintää, valitse keskustelun aika, kun molemmat tuntevat olosi suhteellisen mukavaksi, ja tiedät, ettei sinua keskeytetä. Tavoitteena ei ole hyökätä kumppaniasi vastaan, vaan etsiä oikea aika ja tila keskusteluun.

7. Älä mene kaula

• Jokaisella on herkkyyksiä ja heikkoja kohtia.
• Todennäköisesti tunnet kumppanisi ja he tuntevat sinun - joten älä käytä niitä toisiaan vastaan.

Riippumatta siitä, kuinka vihainen olet, älä käytä heidän epävarmuuttaan heitä vastaan.

Vahinkosi voi levitä kauan taistelun päättymisen jälkeen. Et taistele vahingoittaa toisiaan - keskustelet ongelmasta, jotta voit ratkaista sen, parantaa viestintää ja edetä tavalla, josta molemmat olet tyytyväinen.

8. Pidä huumorintajua

TO huumorintaju voi mennä pitkälle konfliktien ratkaisemiseen ja jännitteiden purkamiseen.

Kun asiat ovat jännittyneitä, älä pelkää lyödä vitsiä tai tee vinkkejä, joista tiedät myös, että kumppanisi nauraa.

Ole valmis nauramaan yhdessä ja näkemään erimielisyyksien hauska puoli, vaikka oletkin vihainen. Nauru tuo sinut lähemmäksi ja muistuttaa, että olet samassa tiimissä.

Taistelujen ei tarvitse olla ruma ja tuskallinen. Harjoittele näitä tehokkaan viestinnän tekniikoita suhteiden konfliktien aikana, jotta voit oppia taistelemaan oikeudenmukaisemmin. Jos kaikki muu epäonnistuu, d et epäröi hakea kolmannen osapuolen ammattitaitoista apua viestinnän parantamiseksi neuvonnan avulla.

Muunna konfliktit mahdollisuuksiksi paremmalle suhdeviestinnälle, ennen kuin viestintävika hajottaa suhdettasi.

Jaa: