7 tapaa selviytyä ikävästä avioerosta ja selviytyä avioeropsykoosista

Tässä artikkelissa

• Älä anna heidän käyttäytymisensä vaikuttaa sinuun
• Odottaa odottamatonta
• Prioriteetti anteeksianto
• Löydä ansaitsemasi onnellisuus
• Itseluottamus
• Keskity kirkkaalle puolelle
• Muuta elämäntyyliäsi

Sana ”avioero” aiheuttaa masennuksen ja toivottomuuden tunteen.

Avioero on surullista, koska kun se tapahtuu, siihen liittyy särkyviä unia ja toiveita. Jos avioero liittyy entisen aggressiivisesti ilkeään käyttäytymiseen, tilanne muuttuu vielä hankalammaksi.

Se voi olla useita erilaisia. Se voi sisältää tarkoituksellista julmaa käyttäytymistä, raivoa ja syytöksiä.

Joten miten selviydyt ikävästä avioerosta? Näin voit sijoittaa aikasi selviytyäkseen avioeron ikävästä ajanjaksosta -

1. Älä anna heidän käyttäytymisensä vaikuttaa sinuun

Vaikka he yrittävät pakottaa itseään ja myrkyllisyyttään sinulle, älä tee samoin.

Kuulostaa houkuttelevalta kohdella heitä samalla tavalla kuin he kohtelevat sinua. Käytä aivojasi tämän ongelman läpi ja ymmärrä niiden syy. Jos osoitat tasa-arvoa epäkohteliaisuudessa tai raivossa, kärjistät ongelmat.

Kun jatkat kärsivällisyyttä ja käyttäytymistä, huomaat olevasi ylpeä siitä vuosien varrella.

2. Odota odottamatonta

Sinulla voi olla ollut erittäin kaunis suhde, ja se voi tehdä sinusta surullista silloin, kun entisen käyttäytyminen on sietämätöntä.

Voit voittaa tällaisen tilanteen odottamalla heidän kauhistuttavaa luonnettaan. Odota myös, että he pettävät sinut määrätietoisesti. Tällä tavoin se ei vaikuta sinuun jälkikäteen. Voit kohdata heidät helposti, kun jokin huono tilanne tapahtuu. Et menetä jälkeäsi, kun jotain tällaista surullista putoaa päähän.

3. Aseta anteeksianto etusijalle

Pidä itsesi mukana ja alttiina entisen käyttäytymiselle ja toiminnalle voi olla häiritsevää.

Saatat suuttua hyvin ja päättää olla antamatta anteeksi heille, mutta tällä tavalla vahingoitat vain itseäsi. Osoita anteeksiantoa kaikesta sydämestäsi ja mielestäsi.

Pysy läsnä ja levitä aistejasi voittaaksesi heidän käyttäytymisarvensa pian.

4. Löydä ansaitsemasi onnellisuus

Kerro itsellesi, että avioero on vaihe, joka katoaa.

Sanomalla itsellesi, että se ahdistaa sinua ikuisesti tai häiritsee sinua, vain vaikeutat mielenterveyttäsi. Tunnelin päässä oleva valo ei ehkä näytä olevan näkyvissä juuri nyt. Tunnet olevasi loukussa, yksin ja kaikki surulliset ajatukset ympäröivät sinua vain, kun annat heidän.

Kiireisesti hyväksy päivittäin, että surullinen vaihe on ohi ja edessäsi on vielä elämä. Näin selviät ikävästä avioerosta.

Katso myös: 7 yleisintä syytä avioeroon

5. Itseluottamus

Kun tiedät, että annoit koko itsesi suhteessa, on vaikea erottaa itseäsi siitä. Olet ehkä alkanut unohtaa yksilöllisyytesi asuessasi entisen yksikön kanssa yhtenä kokonaisuutena.

Paremmaksi ihmiseksi tulee tutkia heikkoutesi. Katso, missä sinun täytyy hoitaa ja hemmotella itseäsi uudestaan ​​ja tee niin. Keskeytä kaikki asiat, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi menettävän itsenäisyytesi. Tee kaikki tarvittavat arvioinnit rakentaaksesi itsesi uudelleen.

6. Keskity kirkkaalle puolelle

Vaikka sinusta tuntuu surulliselta entisen äkillisestä käyttäytymisestä, tiedä miten annat sen vaikuttaa sinuun. Sen sijaan, että yrität poistaa ne elämästäsi, tee se itsellesi helpoksi.

Muista yhdessä jakamasi hyvät ajat ja sano itsellesi, että tämä on osa sinua ikuisesti. Vaikka elämä antaa sinulle paljon mahdollisuuksia vihata heitä, keskity hyvään tukemaan henkistä rauhaa.

7. Muuta elämäntyyliäsi

Auta itseäsi pääsemään eroon avioeron ilkeydestä muuttamalla rutiiniasi. Saman rutiinin jatkaminen ja surevien muutosten itkeminen vain vaikeuttaa. Saatat jopa alkaa tyytyä myrkylliseen käyttäytymiseen, koska uskot väärin, että se on osa sinua.

Jos jaat lapsia, sijoita aikasi auttamaan heitä selviytymään traumasta, joka on heidän vanhempiensa erottamisesta. Työskentele heidän elämänsä parantamiseksi, ja huomaat itsesi hitaasti ajautuvan eron surusta.

Avioliiton erottaminen on vaikeaa

Joku aggressiivinen käyttäytyminen, joka on ollut sinulle viime aikoina erittäin mukava, voi olla vaikeaa. Yritä irrottautua kaikesta, mikä saa sinut muistamaan ne tai suremaan pitkään.

Aloita rakastamaan itseäsi henkisen tyytyväisyytesi ja sisäisen rauhasi vuoksi. Näin voit selviytyä ikävästä avioerosta.

Jaa: