6 tapaa selviytyä erosta ja avioerosta

Tässä artikkelissa

• Palauta persoonallisuutesi
• Neuvo lapsia
• Hyväksy ja jatka elämääsi
• Vältä tarpeettomia argumentteja
• Osallistu toimintoihin, jotka rakentavat sinua
• Hanki apua ja seurustele perheen ja ystävien kanssa

Puolisoiden erottaminen jälkeen pitkäaikainen suhde on koetteleva hetki elämässäsi, ja se pahenee vain, kun lapset ovat mukana. avioeron ja eron kipu aiheuttaa varmasti paljon stressiä.

Olkoon se a avioero tai avioero avioeron seurausten käsitteleminen voi olla erittäin vaativaa. Mitä ja Tarvitset oikean asenteen ja tukijärjestelmän, joka auttaa sinua parantumaan nopeammin minimaalisella henkisellä stressillä.

Monien onnellisten aikojen suljetut toivot, jotka halusit viettää yhdessä vanhuuteen asti yhdessä jo tekemäsi odotukset sekä emotionaaliset ja rahalliset sijoitukset voivat saada sinut hulluksi.

Kuitenkin milloin avioliiton asumuseron käsitteleminen, y sinun on käsiteltävä sitä luottavaisin mielin, ja lopulta tulet paremmin ja vahvemmaksi.

Avioero tai asumusero avioliitossa on parempi vaihtoehto kuin pysyä onnettomassa avioliitossa.

Tällainen askel saattaa tuntua dramaattiselta, mutta kyllä antaa sinulle mahdollisuuden löytää oikea kumppani ja harjoittaa hedelmällisempää suhdetta.

Vaikka tulevaisuus näyttää epävarmalta, mutta loppujen lopuksi tunnelin päässä on valoa.

On pariskuntia, jotka ovat käyneet läpi eron ja avioeron kurinalaisuuden ja löytäneet lohtua joko itsessään tai tyydyttävämmän suhteen kautta.

Joten mitä sinun on tehtävä, jos löydät itsesi käsitellä eroa puolisosta? Mitkä ovat parhaita tapoja 'miten hoitaa avioliiton erottaminen?' Ja välttää henkinen hajoaminen avioeron jälkeen.

Tämä artikkeli tarjoaa käsityksen kuudesta parhaasta tavasta erottelun käsittely ja henkisen hajoamisen välttäminen avioeron jälkeen.

1. Palauta persoonallisuutesi

Ensimmäinen askel emotionaalinen erottaminen on katsoa eteenpäin ja turmella mitä sinulla on.

Aloita käsittelemällä negatiivisia ajatuksia ja syyllisyyden merkkejä, mikä alentaa itsetuntoasi. Kyllä, se on ohi, ja olet tehnyt parhaansa pelastaaksesi sen, vaikka kaikki siihen osoittavat merkit eivät olekaan kelvollinen syy.

Vaikein osa on ohi, eikä nyt ole oikea aika myötätuntoa.

Pöly itse ja poimi palat. Ei ole aika repiä itseäsi edelleen, mutta on aika rakentaa itsesi uudelleen ja tuoda takaisin menetetty identiteetti avioliitto-ongelmien seurauksena.

Tutki kaikkia mahdollisuuksia ja mahdollisuuksia, joita et voinut hyödyntää, koska avioliittosi paino takasi sinut.

Työskentele persoonallisuutesi ja hahmosi rakentamisen parissa. Hanki uusia taitoja, jotka antavat sinulle tilaa esitellä kykyjäsi varmuutena arvostasi.

2. Neuvo lapsia

Lapsilla on emotionaalinen yhteys molempiin vanhempiin läheisessä perheessä. Toisinaan he eivät koskaan nähneet sinun kiistelevän, yhtäkkiä iso muutos on vaikea hyväksyä.

Keskustele lasten kanssa ymmärtämään, ettei se ollut koskaan heidän syynsä. Kohota heidän matalaa henkeään vakuuttamalla heidät ehdottomasta rakkaudestasi vähäisin muutoksin.

Tietenkin voi tapahtua merkittäviä muutoksia jatkuvasti, anna heidän tunnistaa se ja ottaa se positiivisesti. Äärimmäisissä tapauksissa masennuksen oireista pyydä neuvonantajaa käsittelemään negatiivisia tunteita.

Varmista, että lapsillasi on terveellinen rutiini, joka ei sisällä sitä, että heitä vedetään tussiisi entisen kanssa, ja mikä tärkeintä, älä puhu huonosti kumppanistasi heidän edessään.

3. Hyväksy ja jatka elämääsi

Ole rehellinen itsellesi, lakkaa elämästä kieltämisessä ja anna todellisuuden valaista, että se ei ole enää liiketoimintaa tavalliseen tapaan. Edetä elämäsi kanssa; vie aikaa parantua henkisen helpotuksen saamiseksi, jotta kohta alkaisi seurustella jälleen.

Älä puutu hänen elämäänsä vainoamalla tai uhkaamalla uutta kumppaniaan.

Ehdottomasti se sattuu, mutta se on nyt sinun hallinnassasi. Strategisoi ja priorisoi elämäsi ja lasten elämä.

Avioliittoneuvojat neuvovat sinua pitämään tauon suhteesta, kunnes olet varma, että olet valmis siihen. Älä hukkaa itseäsi, katso sisäänpäin ja varmista, mitä haluat itsellesi.

Kateus ja pakkomielle tekisivät vain vaikeuksia edetä elämässäsi.

On aika työskennellä persoonallisuutesi suhteen hankkimalla uusia taitoja, joita saatat viivyttää avioliittovastuun takia; tämä pitää mielesi kiireisenä poissa negatiivisista ajatuksista.

Katso myös:

4. Vältä tarpeettomia argumentteja

Mietitkö miten käsitellä asumuseroa avioliitossa?

Kun olet suorittanut eron tai avioeron rigamarolin, anna itsellesi tilaa elää erikseen, kun pidät taloudellisten velvoitteidesi ja rinnakkaisvanhemmuuden rajoja.

Voidaan pitää luonnollisena huutaa puolisollesi katkeruuden ja kaunan takia; sitä ei kuitenkaan ole suositeltavaa, koska se laukaisee vain negatiivisia energioita, jotka hidastavat edistymistäsi asennossa 'hyväksy ja siirry eteenpäin'.

Keskustele keskenään, kun se on välttämätöntä avioero- tai asumuserosopimuksen rajoissa.

5. Osallistu toimintoihin, jotka rakentavat sinua

Sinulla on paljon aikaa käytettävissänne; ellei sitä hyödynnetä hyvin, se on negatiivisten ajatusten lähde. Käytä tätä aikaa hyväksi opiskellaksesi tai lukea motivaatiokirjaa tai ilmoittautua kuntoryhmään tai seuraamaan intohimosi käytännön taitoihin.

6. Hanki apua ja seurustele perheen ja ystävien kanssa

Älä tuhoa sääli eristämällä itsesi.

Jos et pysty selviytymään stressistä, etsi sitten avioliiton neuvonantaja, joka auttaa sinua sujuvassa siirtymässä avioliitosta naimattomaan elämään.

Terapeuttista on myös seurustelu ystävien kanssa, jotka eivät tuomitse sinua tai syytä sinua. Jos mahdollista, käy muita keskusteluja, jotka eivät liity avioliittoon, ellei kyseessä ole neuvontakerta.

Asumusero on vasta ensimmäinen vaihe avioeroon. Se on sielujen etsimisen aika, jotta saat konkreettisen ratkaisun avioliittoon.

Valitse avioero, kun olet varma, että se on paras ja ainoa vaihtoehto molemmille. Ota yksi askel kerrallaan välttääksesi eron ja avioeron sudenkuopat.

Jaa: