5 tapaa muodostaa yhteys kumppaniin, joka on enemmän kuin kämppäkaveri

Tapoja muodostaa yhteys puolisosi kanssa

Tässä artikkelissa

Onko romanttisesta suhteestasi tullut vanhentunut ja rutiini? Tuntuuko siltä, ​​että sinulla on ystävällinen (tai ei niin ystävällinen) kämppäkaveri? Käytä muutama alla olevista vinkeistä sytyttääksesi asiat uudelleen.

Joitakin tyypillisiä merkkejä siitä, että asiat ovat menneet tasaisiksi: intohimon puute ja ikävystyminen, yksinäisyyden tunne avioliitossasi, ei kommunikaatiota (ei mitään puhuttavaa) tai yhteyttä tai kasvavat erimielisyydet, joista et viitsi puhua .

Älä jätä huomiotta tätä hidasta hajoamista ja yritä selvittää nämä yleiset ongelmat. Piilotamme itsemme, että asiat vain paranevat ajan myötä, kun mikään ei muutu. He eivät tule; sinun on tehtävä joitakin toimia.

Tässä on joitain vinkkejä hengittääksesi elämää takaisin suhdeesi.

Tee aikaa itsellesi

Ensimmäinen kuulostaa epäluuloiselta, mutta ei ole.

Kun aloitit treffata, olit kaksi erillistä ihmistä, joilla oli erilliset kiinnostuksen kohteet ja persoonallisuudet. Yritämme usein 'tulla yhdeksi' ja pyrimme menettämään itsemme suhteessa. Olet edelleen kaksi erillistä henkilöä, ja on tärkeää viettää aikaa poissa toisistaan ​​harrastusten parissa, käymällä tapahtumassa ystävän kanssa tai osallistumalla mielenkiintoiseen ryhmään. Tämä antaa sinulle jotain uutta puhua kumppanisi kanssa, kun liityt uudelleen. On tärkeää säilyttää ainutlaatuisuutesi. Muista, että pysähtynyt lampi kasvattaa levää, mutta virtaava joki pitää veden raikkaana. Tuo jotain uutta pöydälle puhua.

Aloita rakkauden osoittaminen

Tiedätkö kumppanisi rakkauskielen? Gary Chapmanin kirjassa Viisi rakkauskieltä, hän sanoo saavansa rakkautta seuraavilla tavoilla: Palvelutyöt, lahjat, vakuutussanat, laatuaika ja fyysinen kosketus. On tärkeää tietää kumppanisi rakkauskieli, mutta molemmat osapuolet yleensä haluavat kiintymystä ja seksiä jossain määrin.

Ajan myötä perhoset myyvät toveruutta, mutta se ei tarkoita sitä, ettemme voi enää herättää intohimoa tai elää tyydyttävää romanttista elämää. Osoittamalla tarkoituksenmukaisesti yhteydenpitoon hellästi voit pitää liekit syttymässä. Halaat ja suudelmat, hei ja hyvästi joka päivä ovat tärkeä alku, mutta suunnittele myös kertaa harrastaa seksiä, jos olet liian kiireinen. Keskustele haluamastasi keskenään! En voi kertoa, kuinka monta kertaa pariskunnat kertovat minulle, että he eivät puhu, vihjaavat tai luulevat, että heidän pitäisi tietää. Jos tarvitset apua tässä, ota yhteys terapeuttiin.

Suhtaudu uudella tavalla

Poistu samasta rutiinista illalla ja muodosta yhteys toisiinsa mielekkäällä tavalla. Yritä käydä keskustelua, johon ei sisälly työ, laskut, lapset, askareet jne. Sammuta televisio ja pelaa korttipeliä. Tai aseta ajastin 10 minuutiksi ja kukin teistä vastaa tähän kysymykseen samalla kun toinen kuuntelee. 'Mikä on yksi parhaista muistoistasi yhdessäolostamme?'

Sen sijaan, että keskeyttäisit tai laukaisit suoraan puolellesi, yritä muotoilla uudelleen kumppanisi sanomaa syöttämällä se takaisin heille. Tarkista sitten heidän kanssaan, onko sinulla oikein. Tätä kutsutaan aktiiviseksi kuunteluksi, ja monet pariskunnat tuntevat olevansa paljon yhteydessä toisiinsa harjoitellessaan tätä.

Paranna viestintää

Kokeile tätä kaavaa puhuessasi kumppanisi kanssa. Kuuntelupartnerin on todellakin vain kuunneltava (aktiivinen kuuntelu) eikä puolustettava. Etsi ymmärrystä.

Kun & hellip; & hellip; ..

Ajattelin, että & hellip; & hellip ;.

Tunsin & hellip; & hellip; & hellip; ..

Mitä haluaisin & hellip; & hellip; ..

Esimerkki voi olla:

Kun tulit sisään viime yönä, et sanonut hei ja meni suoraan toimistollesi, ajattelin, että olet vihainen minulle tai että olen tehnyt jotain väärin. Tunsin ensin vihaisuutta ja sitten eräänlaista huolta siitä, miten illamme menee. Seuraavan kerran voit vain sanoa hei ja kertoa minulle, että jouduit vastaamaan neuvottelupuheluun heti.

Opi uusia tapoja yhdistää käytäntö ja hankkia uusia taitoja

Jos haluat syventää yhteyttä kumppanisi kanssa, ei ole koskaan liian aikaista tai myöhäistä tavata pariterapeutti. Älä odota, että tulet pariskuntien neuvontaan, kun pitkät konfliktit ja yhteyden katkaiseminen ovat aiheuttaneet vahinkoa. Pikemminkin, kun asiat alkavat pahentua tai sinulla on vaikeuksia kommunikoida, parihoito voi olla hyvä resurssi saada takaisin raiteillesi. Ajattele pariskunnan neuvontaa keinona oppia uusia taitoja rakentaessasi kumppanuuttasi ja vähentäessäsi konflikteja. Aivan kuten haluat ehkä parantaa tennispalvelustasi saamalla oppitunteja, voimme oppia uusia tapoja saada hyvä suhde neuvonnan avulla. Jos olet huolissasi investoinnista, harkitse, että keskimääräinen avioero voi olla tuhansia tai kymmeniä tuhansia dollareita ja paljon stressiä ja sydänsärkyä.

Jaa: