Viiden vaiheen suunnitelma siirtymiseen avioeron jälkeen

Tässä artikkelissa

• Päästä irti
• Hanki harrastus
• Katkaise viestintä
• Surra menetystäsi
• Kieltäminen
• Suututtaa
• Neuvottelut
• Masennus
• Hyväksyminen
• Oppia rakastamaan uudelleen

Siirtyminen avioeron jälkeen ei ole helppoa. Ehdottomasti tunnet olevasi surullinen, alas, onnellinen, vihainen ja muita sekavia tunteita avioerosi jälkeen. Mutta se on kaikki sinun hyväksi.

Avioliitot on tarkoitettu nautittaviksi olematta kestämättömiä.

Jos kestät avioliittosi, ei ole muuta tekemistä kuin avioeroa koskeva hakemus. Voidaan sanoa, että avioliiton päättyminen on aina vaikea aika, jota et halua käydä yksin.

Monin tavoin toipuminen avioerosta on hyvin vaikeaa. Riippumatta siitä, kuka lopetti avioliiton, tulevaisuus voi näyttää masentavalta ja pelottavalta. Mutta elämän on jatkuttava, ja on tuhansia ihmisiä, joilla on onnellinen ja tyydyttävä elämä avioeron jälkeen.

Joten, miten edetä avioeron jälkeen?

Palautusajan aikana on keskityttävä paljon asioihin, ja joskus se voi tuntua ylivoimaiselta.

Mutta sen lisäksi sinun on keskityttävä itsellesi yksilöksi ja tehtävä päätöksiä siitä, mitä sinun on tehtävä auttaaksesi sinua päästämään irti menneisyydestä ja odottamaan tulevaisuutta.

Alla on joitain tapoja päästä eroon avioerosta. Nämä vinkit siirtymiseen avioerosta voivat auttaa sinua palaamaan normaaliin tilaan ja siirtymään kohti valoisaa tulevaisuutta.

1. Päästä irti

Älä ole yllättynyt, tämä on ensimmäinen asia siirtymiselle avioeron jälkeen.

Olen ollut kengissäsi aiemmin ja usko minua, kumppanissasi on vielä jotain kiinnitettynä sinuun. Antautuminen avioeron jälkeen kuluttaa paljon energiaa.

Entisen kumppanisi aiheuttama katkeruus on erittäin vaikea unohtaa, mutta sinun on kuitenkin päästettävä kaikki menemään.

Menneisyydestä kiinni pitäminen ei anna sinun nähdä edessäsi olevia hyviä asioita.

Olen varma, että niiden ajatteleminen uudestaan ​​ja uudestaan ​​ei muuta sitä tosiasiaa, että olet eronnut. Tunnusta sisäiset tunteesi, opi menneistä kokemuksistasi ja suunnittele itsesi seuraavaan elämäsi vaiheeseen. Kyllä, sinulla voi olla kaunis elämä avioeron jälkeen.

Opi päästämään kaikki irti! Anna olla

2. Hanki harrastus

Tiedän tuskan päivien ja öiden läpi käymisestä ilman kenenkään puhua. Ymmärrän tuskan, joka herättää kenellekään vierelläsi, ainoa tapa päästä yli tuskasta on saada itsellesi häiriötekijä.

Joo, paras tapa päästä eroon on miehittämällä itsesi jollakin rakentavalla tavalla . Voit ottaa pianotunteja, tehdä kutoja, valita kurssin tai jotain, joka pitää sinut kiireisenä ja pitää mielesi pois entisestä kumppanistasi.

3. Katkaise viestintä

Saatuaan eroon epäterveellisestä avioliitosta tai myrkyllisestä suhteesta narsistiin on taipumuksia, että entinen voisi silti haluta pelata mieli pelejä sinussa.

Paras tapa välttää joutumista entiseen emotionaaliseen ansaasi on katkaista kaikki viestinnän muodot kokonaan.

Jos haluat siirtyä ohi avioeron, estä heidät sosiaalisen median tileiltäsi, yritä poistaa heidän sähköpostit ja chatit ja vältä törmäämästä niihin julkisesti, koska saatat tulla intiimiksi herättämään jotain uudelleen (mitä et nyt tarvitse).

Vaikka se tuntuu kovalta, kaikenlaisen viestinnän leikkaaminen on todellakin paras tapa parantaa molemmat ja edetä avioeron jälkeen.

Sen avulla voit myös keskittyä omiin henkilökohtaisiin tarpeisiisi ja ahdistusprosessiin joutumatta riitiin, mustasukkaisuuteen tai kaoottisiin keskusteluihin.

Katso tämä video auttaaksesi sinua pääsemään parisuhteen loppuun:

4. Surra menetystäsi

Avioeroa voidaan verrata rakkaasi menettämiseen kuolemaan.

Kirjaimellisesti avioero tarkoittaa, että entistäsi ei ole enää elämässäsi. Ehdottomasti, kun menetät jonkun, koet jonkinlaista surua. Joten, jotta voit jatkaa avioeron jälkeen, sinun on päästävä surustasi.

Tässä on 5 vaihetta surun käsittelemiseen ja siirtymiseen avioeron jälkeen.

1. Kieltäminen

Tämä tapahtuu yleensä ensimmäisen viikon aikana, tässä vaiheessa et usko, että olet eronnut.

2. Viha

Tämän vaiheen aikana suutut tai vihastut itseäsi kohtaan, kun uskot valheita, jotka ex kertoi sinulle.

3. Neuvottelut

Alat ajatella, että voit neuvotella tai kertoa tiensä takaisin avioliittoon. Voit yrittää kerjätä tai väittää korkeammalle voimallesi tai vakuuttaa perheesi tai ystäväsi puhumaan entisen kanssa puolestasi.

4. Masennus

Tämä on vaihe, jolloin sinusta tuntuu kurja ja toivoton. Näet sanan 'rakkaus' keinona vuodattaa kyyneleitä ja haudata ajatuksiin. Tämä vaihe on yleensä 1-2 kuukauden sisällä avioerosta. Saatat olla vaikea selviytyä masennuksesta ja pysyä motivoituneena ja onnellisena.

5. Hyväksyminen

Tämä on tappion surun viimeinen vaihe. Tässä vaiheessa sinusta tuntuu, ettei mitään voida tehdä palauttamaan entistäsi ja hyväksyt asioiden todellisuuden sellaisiksi kuin ne todella ovat.

Silloin alat miettiä, miten edetä avioeron jälkeen.

6. Opi rakastamaan uudelleen

Tämä on viimeinen vaihe siirtymisessä avioeron jälkeen.

Kuten aiemmin keskusteltiin, avioeron jälkeen eteenpäin siirtyminen tulee olemaan hyvin vaikeaa. Sinulla on paljon muistoja, sekä hyviä että huonoja, jotka kiduttavat sinua silloin tällöin.

Mutta unohtaa menneisyys, sinun on hyväksyttävä todellisuus ja omaksuttava tulevaisuus. Ihmisinä on varmasti takaiskuja, ja ainoa tapa edetä on ottaa askel tulevaisuuteen.

Sinun on pidettävä tasapainosi elämässä siirtymällä eteenpäin ja antamalla jollekin muulle mahdollisuus rakastaa sinua.

Jaa: