2 avioerohoitotekniikkaa, jotka tekevät avioerostasi helpompaa

Jos olet joskus ollut minkäänlaista pariskunnan neuvontaa, avioerohoitoa tai jopa yleisterapiaa, tiedät, että terapeutit eivät vain kuuntele mitä sanot.

Heillä on myös valikoima tekniikoita, joita he käyttävät auttamaan sinua asiakkaana integroimaan ajatus tai uusi näkökulma tai parantamaan viestiään.

Avioerohoito ei ole yksinomaan tätä strategiaa, ja on olemassa paljon avioerohoitotekniikoita, jotka voit oppia tänään auttamaan avioeroprosessiasi tai auttamaan muiden ympärilläsi olevien ihmisten ahdinkoa.

Tietysti ammattiterapeutti on kokenut koko joukon avioerokysymyksiä, ja monenlaisten avioeroa kokevien ihmisten käsitteleminen ja omien avioeroterapiatekniikoidesi oppiminen eivät voi toistaa ammattiterapeutin taitoja.

Joten jos yrität käyttää avioeroterapiatekniikkaa henkilökohtaisessa suhteessasi, on tärkeää, ettet usko, että suhde on välttämättä tuomittu, koska avioerohoitotekniikka ei toiminut.

Ota sen sijaan vihjeenä, että saatat tarvita ulkoista apua joko yhdistääksesi sinut tai avustamaan ja tasoittamaan avioeroprosessia, jotta molempien osapuolten terveys ja hyvinvointi ovat mahdollisimman suojattuja.

Tässä on joitain suosituimpia avioerohoitotekniikoitamme kokeilla tänään:

Avioerohoitotekniikka # 1: Alkuperäinen hoito

Alkuperäinen hoito voi tuntua hieman kiistanalaiselta, ja syy miksi pitää vihje otsikossa - se on hyvin 'primaalinen'.

Tähän tekniikkaan kuuluu pääsy muistoihisi, jotta voit palata elämäsi pisteeseen, joka aiheuttaa sinulle konflikteja, vihaa, järkyttymistä jne. Kun käsittelet tätä tunnetta, ilmaiset itseäsi kaikkein alkuperäisimmällä tavalla - yleensä huutamalla tai huutamalla.

Ajatuksena on, että vapautat kiinnitetyn tunteen ja trauman, johon tartut kokemusten ja trauman seurauksena, antaen sen ilmaista itsensä täysin kontrolloidussa ja tukevassa ympäristössä, jossa terapeutti on kanssasi, auttaen saat itsesi takaisin todellisuuteen, kun olet valmis.

Tämä tekniikka voi toimia hyvin avioerohoitotekniikana, koska se voi auttaa sinua vapauttamaan kaikki lamaantuneet tunteet avioeron aikana, jotta voit hoitaa avioeromenettelyt selkeällä ja tasapainoisella mielellä.

Se voi myös auttaa avioerojen ehkäisyssä, varsinkin jos sinulla on hetkiä ajassa, jotka ovat olleet vaikeita jommallakummalle tai molemmille teistä parina käsitellä ja jotka ovat johtaneet avioeroon.

Avioerohoitotekniikka # 2: Tyhjä tuoli

Tyhjän tuolin tekniikka on sellainen, josta olet ehkä jo kuullut, koska se on niin suosittu terapiatekniikka.

Se ei ole vain avioerohoitotekniikka, vaan se voi palvella monia ongelmia, jotka johtuvat asiaan liittyvistä ongelmista. Sen periaatteet ovat Gestalttihoito ja se on yksinkertainen tekniikka, joka palvelee sinua hyvin, vaikka et harkitse avioeroa.

Tämän tekniikan toteutus on yksinkertaista; Tuolitekniikan tuomat tulokset, edut ja prosessit ovat kuitenkin monimutkaisia ​​ja erittäin terapeuttisia varsinkin kun on kyse viestintäongelmista ja kaikista suhdeongelmista, minkä vuoksi se tekee myös hyvän avioerohoitotekniikan!

Näin teet (tämä tekniikka voi vaihdella riippuen terapeutin tyylistä ja siitä, mitä he työskentelevät kanssasi):

Aseta tuoli edestäsi ja kuvittele, että henkilö, jonka kanssa sinulla on vaikeuksia, istuu tuolilla. Avioeron tapauksessa se on tietysti puolisosi!

Ilmaise henkilölle, jolla olet 'istumassa tuolissa', kaiken mitä tarvitset päästäksesi pois rintakehästäsi ja pyydä häntä kuuntelemaan sinua.

Tee niin sydämestäni ja pidättämättä, ja jatka niin, kunnes tunnet olevasi onnellinen siitä, että olet sanonut kaiken mitä tarvitset.

Voit tehdä tämän mielessäsi, tai suullisesti sillä ei ole merkitystä, miten teet sen, kunhan teet sen mielihyvin!

Seuraavaksi huomaa, kuinka tuolissasi istuva henkilö kunnioittaa sinua ja myöntää, että tämä kokemus on aito sinulle.

Anna tuolissa olevan henkilön ilmaista riittävästi sinulle, miltä sinä olet saanut hänet tuntemaan yhtä innokkaasti kuin sinäkin, ja tunnustamaan kärsivällisesti, että tämä on heidän kokemuksensa.

Siirrä mielesi pois tuolista nyt ja huomaa rauha, jonka tunnet sisälläsi.

Huomaa myös, mitä kumppanisi sanoi sinulle ja miltä sinusta tuntui, kun he tekivät, samalla kun tunnustat, että tämä on vain sinun käsityksesi sen perusteella, miten suodatat tietoja ja kokemuksiasi kumppanisi kanssa.

Huomatessasi tämän saatat alkaa löytää rauhan paikka ja jonkin verran yhteistä pohjaa.

Lopuksi, palaa tuolille ja ilmaise kumppanillesi kaikkea rakkautta, kunnioitusta ja kiitollisuutta, jonka olet koskaan kokenut heitä kohtaan , vaikka he eivät pystyneet hyväksymään, arvostamaan tai huomaamaan sitä ja huomaamaan, kuinka he voivat hyväksyä ja arvostaa sitä nyt.

Toista sitten tämä prosessi, mutta päinvastoin, jotta kumppanisi voi ilmaista arvostavansa sinua.

Kun lopetat tämän, olet sovittanut kaikki loukkaantumiset, tyydyttänyt tunnetarpeesi ja todennäköisesti ymmärtänyt, kuinka paljon tiesit kumppanistasi ja miltä heistä tuntui sinulle, vaikka et hyväksynyt sitä tuolloin.

Tämä tekniikka avioeroterapiatekniikana on loistava saavuttaakseen sulkeutumisen, hyvinvoinnin, vapauttamaan vihaa, surua, pelkoa ja syyllisyyttä sekä puhdistamaan olennaisesti kannet, jotta voit edetä todella uudella alulla.

Jaa: